清热凉血 丹皮能入血分而清血之热，常用于温病热入营血，出现发热、神昏、斑疹，可与犀角、赤芍、生地黄、等同用。 活血化瘀 主治热人营血，温毒发斑，吐血衄血，夜热早凉，无汗骨蒸，经闭痛经，跌扑伤痛，痈肿疮毒。 说明： 治疗血瘀肿块、经闭不通、腹部胀痛，可与桂、桃仁、赤芍、茯苓、当归、五灵脂等配伍。 治疗各种关节炎 丹皮普遍用于治疗各种原因引起的关节炎，能抑制炎症、肿胀、渗出，抑制毛细血管通透性。 其镇痛作用虽然不强，但在复方中，能加强主药的效果。 降压 在心、脑血管性疾病中，在肾病中，丹皮也是常用药。 目前临床上原发性高血压和肾眭高血压病人普遍使用西药降压，有的能降至正常，有的部分下降，许多病人还需服用中药来调理以加

坚持慢跑 坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗，而事实上对于大多数腿粗的女性，多是由于脂肪囤积造成，即便你是属于肌肉和脂肪混合性，正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪转化为肌肉，改善小腿线条。而要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走，运动不要过于剧烈，在运动后一定要进行腿部拉伸动作，让小腿线条变得修条苗条。 1：用双手抱住左腿，使胸紧帖腿部，保持住，心里数二个八拍，然后换右边。 2：双脚分开与肩同宽，用右手够左边的地板，二拍内左一下右一下，然后换做一边各二个。 3：双脚并拢站，弯腰，用双手拌住小腿外侧，头向腿靠紧，保持两个八拍。 4：双脚脚外侧着地，双手抱肘于胸前，身体前倾，慢慢下沉，保持两个八拍。 坚持拉筋 腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋

血糖仪是什么 糖尿病是一种让人尴尬的疾病，但只要血糖控制的好并无大碍。治疗糖尿病的关键之处就是如何合理控制血糖，而合理控制血糖第一步则是了解血糖的变化规律。 因此，血糖仪就成了糖友们必不可少的血糖监测工具。 血糖仪的功能和作用 血糖仪的核心功能就是： 测试血液中的糖浓度。 其工作原理是利用葡萄糖氧化酶法，使血液与葡萄糖氧化酶试纸产生化学反应，然后通过不同的反应结果(颜色)来读出血糖数值。 血糖仪的主要功能是： 读取血糖数值，而产生血糖结果的功能事实上是由血糖试纸完成的。 如何保证准确性 1、采血量要合理，太多太少都不可以，并且要在规定的时间范围内采血和测试。各个产品之间略有差别，在使用前请参照说明书。 2、试纸要合理保管，

怎么长高最快 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮

油脂粒是什么? 油脂粒可见于面部任何地方，也可见于任何皮肤类型，甚至在干性皮肤上也可以发现。主要与个体的脂肪代谢紊乱有关。且数量从1、2个到数个不等。但边界清楚，呈圆形;且不融合。好发于眼周围。 人们常将油脂粒与白头粉刺以及汗管瘤混淆。 白头粉刺：是痤疮的早期，所以多见于油性皮肤，主要是由于皮脂腺分泌过多的油脂，在毛囊口堆积，约针尖至针头，数量较多。且1周后会转变为黑头，主要与细菌繁殖和空气氧化有关。好发于T字区(前额、鼻梁、下巴)和两颊。 汗管瘤：是一种良性肿瘤，多发生于下眼睑，是多角形、边界模糊不清的丘疹，呈灰白色，且数量众多。由于好发于油脂粒出现的地方--眼周，所以常误以为是油脂粒。 油脂粒的病因 个体的脂肪代谢紊乱：皮肤无法均匀地分布油脂，所以局部有过多的油脂渗出，而另一方面皮肤本身的油脂

左腹部疼痛的原因 1、急性肠胃炎，常起病急骤，先有发烧达39℃甚至更高，大便次数增多，腹泻前常有阵发性腹痛，肚子里“咕噜”声增多，但腹胀不明显。病儿脱水严重，皮肤弹性差，全身乏力; 2、肠道蛔虫(见肠道寄生虫病)，脐周疼痛或绞痛，突然发作，阵发性加剧，多是存在寄生虫感染的病情; 3、胃下垂，患者食欲减退顽固性腹胀，以食后症状尤为突出，经常嗳气不止，左腹有下坠感和压迫感，且于食后或行走时加重，平卧时减轻。有时便秘，有时腹泻，或有腹泻便秘交替出现。胃部多有闷痛、隐痛，剧烈疼痛比较少见，患者食欲明显降低，多有畏食、厌食的表现; 4、胃、十二指肠溃疡、穿孔，尤其是饱餐、饮酒后突然发作上腹部剧痛，可为抗酸药所缓解，常伴有呕吐和腹泻，可以考虑是上述因素。 5、所说的胀痛、绞痛、钻顶样疼痛、隐痛及烧灼痛等均属腹痛范畴，这也是一种常见临床症

喝茶能减肥吗？ 可以辅助减肥，单纯靠喝茶减肥效果不大。 根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。 哪些茶有减肥功效？ 1、明荷茶 消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。适用于肥胖症、便秘等。 2、桂花茶 瘦身，减肥，消积。适用于肥胖症。 3、橘皮茶 健脾消积，减肥降脂。适用于肥胖症、高血压、高脂血症等。 4、菊银茶 清热排毒，减肥降脂。适用于肥胖症。 5、乌龙茶 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果。 6、普洱茶 普洱茶是红茶的一种，既能暖胃，又能减肥。

第一次吃避孕药的危害 它其中的成份对身体是有伤害的，但是官方说法这样吃一次的问题不大，只是以后别再吃了，或者要间隔时间长一些再吃。如果经常吃会影响以后的生育。 紧急避孕药对身体是肯定是有副作用的，一般建议一年不能超过三次，一个月最好不要超过一次，否则对身体肯定是有危害的。如果双方不想要孩子的话，最好要采取避孕措施，不要经常服用。偶尔服用一次，对身体的不会造成大的危害，不过有可能会引起月经的提前或者错后，不要太担心 应该是当月月经提前或者错后， 偶尔吃一次没事的，不要太担心了。 服用避孕药副作用 (1)恶心：不同的药物发生率不同，其中丹媚左炔诺孕酮肠溶片最低，为4.13%。恶心一般持续不超过24小时。 (2)呕吐：不同的药物发生率不同，其中丹媚左炔诺孕酮肠溶片最低，约0.16%，米非司酮约1%。

建议处理方式 控制情绪，要保持冷静，不要慌张。最大限度的降低毒素对身体的影响 取毒针，将刺入皮肤中的毒针取出。 建议用镊子将刺入皮肤的毒针取出，如果身边没有工具就用嘴反复吸吮伤处吸出毒素。 清洗伤口，取出毒针后用肥皂水或者食盐水涂于伤处。 风油精，可以在伤口处涂些清凉油或者风凉油 如果在郊外身边没有药品，可以找些新鲜的蒲公英，菊花等植物咬碎敷在伤口处。 可以将大蒜，姜，老黄瓜捣碎，和食醋一起混合涂抹在伤口处。 其它处理方法 如果发痒厉害，就用刷子轻轻的刷，一直刷到不痒为止，一般3-5分钟就能够彻底解决发痒的问题； 如果疼痛厉害，就冷敷1-2小时，感觉到明显解除疼痛症状就可以了； 如果皮肤变成硬块了，就热敷同时按压那里，使其皮肤变得正常之后，

用流动的水反复冲洗 要马上用流动的水冲洗伤口，尽可能把病毒冲走，把血挤出去。如果有条件，最好用20%的肥皂水进行冲洗，连续冲上20分钟-30分钟。接着用碘酒消毒，再用酒精洗掉碘酒，如此反复3次。 消毒 冲洗后，再用70%的酒精或50度-70度的白酒涂擦伤口数次，在无麻醉条件下，涂擦时疼痛较明显，伤员应有心理准备。涂擦完毕后，伤口不必包扎，可任其裸露。对于其他部位被狗抓伤、舔吮以及唾液污染的新旧伤口，均应按咬伤同等处理。 及时注射疫苗 马上到当地防疫部门注射疫苗，绝不能拖几天才去注射。狂犬病潜伏期短的10天左右就发病，长的则可能要好几年。 如果伤口被咬得严重，一定要注射抗病毒血清，与疫苗同时使用。抗病毒血清必须在医生的指导下先试针。 心理治疗

头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。 动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。 臂与手 跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。 动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。 躯干与髋 跑步动作要领——从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。 动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，

宝宝缺钙症状 早期缺钙表现 ①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹; ②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹; ③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗; ④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。 严重缺钙表现 ①出现抽风; ②出牙迟(一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙); ③会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走)，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等; ④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。 小儿缺钙 ①常表现为多汗，与温度无关，尤其

软胶囊类的葡萄籽产品 葡萄籽具有超强的美白祛斑抗氧化作用，主要是因为其中含有一种被叫做“原花青素(OPC)”的成分。这种物质是一种强抗氧化剂，可以清除人体内有毒的自由基，保护肌肤免受自由基的氧化损伤。但因其具有很大的不稳定性，所以必须运用独特的提取技术以油剂形式保存才能保持其活性，所以软胶囊成为高活性葡萄籽类产品的必选。 低聚体OPC葡萄籽 葡萄籽中起抗氧化作用的成分是原花青素(OPC)。原花青素从结构上来讲是有二聚体、三聚体、四聚体直至十聚体。按照聚合度的大小，通常将五聚体以下的称为低聚体原花青素，将五聚体以上的称为高聚体原花青素。选葡萄籽产品必须要选低聚体原花青素，因为高含量的低分子量OPC对于生物活性十分关键，人体对于 OPC的吸收会随着聚合度的升高而降低。 最佳配方的葡萄籽产品 葡萄籽

人死亡前征兆一 1、是呵气呵到手掌心，感到吐出来的这个气都是凉的。呵一口气吐到手掌心，我们一般呵出来的气一定是热的啦，这个感到是凉的。 2、是在别人眼睛的瞳孔里面看不到自己的影子。一般这个是看得到的啦，随便哪个都是看得到的了，但是临死的人是看不到的了。 人死亡前征兆二 1、四大衰减，四肢剧烈的疼痛。 2、大便变成白色。 3、牙齿变得很干燥，变黑了。 人死亡前征兆三 1、耳朵枯萎了，失去光泽了。所以我们前面说耳朵也很重要，一看这个耳朵突然一下子没有光泽，枯萎了，也差不多了，还有六个月。 2、鼻子它变歪斜了，鼻子都歪了。 3、大白天的时候，其他人看不到，自己就大白天可以看到天上的星星。 人死亡前征兆四

肝癌患者 大约80%的肝癌患者血清中升高甲胎蛋白(AFP)都会升高。甲胎蛋白在肝癌出现症状之前的8个月就已经升高，此时大多数肝癌病人仍无明显症状，肿瘤也较小，这部分患者经过手术治疗后，预后可得到明显改善。 妊娠期正常反应 妊娠妇女和新生儿也会出现甲胎蛋白的一时性升高，甲胎蛋白是胎儿的正常血浆蛋白成分，妊娠期妇女甲胎蛋白是会明显升高，在产后3周后逐渐恢复正常水平。 注意：一般孕妇甲胎蛋白偏高多属正常生理现象，一般不会超过400μg/L。 其他原因 肝损伤、充血性肝肿大、毛细血管扩张症、先天性酪氨酸病、睾丸或卵巢胚胎性肿瘤（如精原细胞瘤、恶性畸胎瘤、卵巢癌等）也常有甲胎蛋白增高。 病毒性肝炎 慢性肝炎活动期甲胎蛋白有轻度、中度升高，一般在50~300μ

净化心灵 打坐能净化人的心灵，帮助我们从紧张的生活当中解脱出来，帮助我们缓解压力，让我们能够宁静、平稳的面对现实生活。打坐是一门生活的艺术，能够让我们正确的面对社会，可以让我们摆脱痛苦。 调节身体微循环 打坐能够让人的内部微循环达到更深层次，让身体内外达到一个平衡的状态，科学研究人在心平气和的时候，体内分泌，微循环处于最佳状态，人有七情六欲，这些对身体的微循环有很大的破坏作用，时间一长就愈加明显。 放松身心 细心的人我们会知道婴儿的坐姿是很像散盘，也就是盘腿而坐的。要知道婴儿的重心比成年人的要高，是很容易出现前倾后倒的。他们天生就会盘腿而坐，大概是因为盘腿而坐是最容易把握平衡的吧。这就是人生来的本能。同理，盘坐对于打坐来说也是最容易使人保持平衡下又最放松的姿势。坚持，你会发现，在打坐的过程中你

上环后何时可以同房 一些“性急”的夫妻会比较关心这个问题。一般来说完成上环手术后的三周内都要避免同房，这是上环后的注意事项中比较重要的一点。女性一定要重视起来。这是由于手术会让子宫受到机械操纵带来的一定损伤，如果上环后马上同房，会造成轻易引起感染，另外也会造成环移位的。上环后不仅要在短时间内禁止性生活，而且术后服用适量抗感染及止血药物。 另外，营养学家也特别提醒妈妈们，上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食品，特别是多吃一些铁质含量丰富的食品，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品。上环（或取环）后当天，可能有略微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。所带避孕环有尾丝者一般不要采取阴道冲洗；发生阴道炎时要积极治疗；阴道有出血时禁止性生活，平时不穿化纤内裤，不用卫生标准不合格的卫生用品，每日清洗外阴，换洗内裤；不使用别人的洗浴盆具、毛巾。

肛裂能自愈吗 肛裂是不能自愈的。 肛裂是一种常见的肛肠疾病，是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。因为患者每天排便都会牵拉伤口，加上污物感染，因此会比较难治愈，更别说能自愈了。 所以，一旦患了肛裂的话，应该及时的治疗，因为拖的时间久了，不仅疼痛难愈，且还可能会形成血栓性外痔，或者引起肛瘘。 肛裂是什么 肛裂是消化道出口从齿线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，反复不愈的一种疾病。最常见的肛裂部位是肛门的前后正中，其中正中最多。 肛裂的发病率很高，多以年轻人为主，老人和孩子也会出现，且女性比男性的发病率要高。 肛裂的原因 1、长期便秘 长期便秘是诱发肛裂的重要因素。大便秘结，粪便干结，排便过于用力，会使肛门皮肤撕裂，在直肠内长期滞留的粪便不仅可诱发直

先天性因素 1.皮下脂肪比较多 这种属于先天性的，日常可以使用化妆技术等等来进行遮盖，这样能够令眼睛更加的有型，如果想要彻底的解除这种困扰，那么也可以到医院进行手术。 2.遗传 这种情况也属于先天的，父母或者是近亲中就出现眼皮肿的情况。这种情况并没有天然的方法能够补救，如果问题不是很严重则无需理会，如果已经影响了日常的生活以及工作，那么可以到正规的医院进行手术。 眼部感染 眼睑和眼球本身感染可以造成眼皮肿，最常见的眼部炎症有麦粒肿，又叫偷针眼，急性结膜炎又名为红眼睛，角膜炎等还有一种是眼部受到病毒感染，如眼睛疱疹、带状疱疹。眼睑受到外伤，如虫子蜇伤等引起发炎 ;眼周炎症，如急性泪囊炎、眶骨骨膜炎等导致肿胀。出现这种情况一定要及时就医。 过敏 常见的

补水 用黄瓜敷脸最明显的好处之一就是补水了。将洗干净黄瓜切片敷上脸上,黄瓜含有充足的水分,给肌肤喝饱水,让肌肤水润十足,瞬间弹性十足。晒后还能有黄瓜片敷脸,起到镇静肌肤的作用。 黄瓜敷脸方法推荐 方法：将半根新鲜黄瓜去皮洗净后榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，再滴入两滴白醋后搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。 功效：调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。 美白 黄瓜除了补水,它的美白功效也是十分显著的。黄瓜中含有维生素C,相信大家都知道维生素C是美白肌肤的圣品,所以坚持用黄瓜敷脸,会让你在不知不觉中变白了。 黄瓜敷脸方法推荐 方法：将约1000g黄瓜去皮后切成丝，注入约200ml的伏特加酒，于阴凉处存放两个星期;将黄瓜丝取出、滤净，留黄瓜