钙镁片的作用 中国人几乎是全民缺钙，平均每人缺少404毫克，每天应补充800-1000毫克。很多人处于钙饥饿状态。钙镁片价廉物美，因含有紫花苜蓿植物钙成分，吸收特别好，独特的钙与镁2:1配方（镁离子负责运送钙离子，每个镁离子可携带2个钙离子）。 钙的用处 1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 2.对降低血压有一定程度的作用。 3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。 4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。 5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。 6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。 镁的用处 1.与钙质相辅相成，有效预

玉竹的功效 滋阴润肺、养胃生津，玉竹的作用：治燥咳劳嗽、热病阴液耗伤之咽干口渴、内热消渴、阴虚外感、头昏眩晕，玉竹的食用方法：玉竹排骨汤、淮山玉竹鸡汤、玉竹沙参粥、玉竹芹菜、沙参玉竹老鸭汤、玉竹金银花饮、玉竹豆腐、菠萝玉竹茶、玉竹白糖。 玉竹是百合科植物玉竹的干燥根茎，玉竹味甘，性平;归肺、胃经;质润和降，玉竹具有润肺滋阴，养胃生津的功效，玉竹主治燥热咳嗽，虚劳久嗽;热病伤阴口渴，内热消渴;阴虚外感，寒热鼻塞;头目昏眩，筋脉挛痛。 玉竹又能养胃阴，清胃热，主治燥伤胃阴，口干舌燥，食欲不振，常与麦冬、沙参等品同用;治胃热津伤之消渴，可与石膏、知母、麦冬、天花粉等品同用，可共收清胃生津之效。 此外，该品还能养心阴，亦略能清心热，还可用于热伤心阴之烦热多汗、惊悸等证，宜与麦冬、酸枣仁等清热养阴安神之品配伍。 玉竹的作用

手肿了怎么快速消肿 一般都是在受伤2个小时内用冷敷(用冷水泡被撞部位,最好是冰敷)过后采用中药(消肿止痛散), 怕麻烦的人 最好的就是,外喷云南白药喷雾剂加内服云南白药胶囊.这个最简单,而且每个药房都有卖,家庭的常备药!不很贵!! 还有就是,晚上睡觉要想办法让受伤肢体抬高了睡觉!避免血液下坠导致受伤那里肿大!! 2天后还可以配合晚上热敷和按摩,这样效果更好! 如果都不能解决，就有必要去医院了！ 其它消肿方法 1、皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状. 2、手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛. 3、取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿. 4、跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.希望对你有帮助。

顺产侧切伤口多久才会好 侧切伤口在手术完1-2个星期内会比较难受，但是过后就会舒服很多 顺产侧切伤口怎么好得快 顺产侧切伤口一定要好好地护理，不然很容易引起伤口感染，危害产妇的健康，如果要喂奶一般不建议使用药物治疗，现在教你如何更好地护理顺产侧切伤口。 1、产后要多吃高纤食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤，不要吃太多的肉、辛辣刺激和不易消化的食物等，以免发生便秘， 2、要勤换卫生巾产妇巾，保持外阴清洁，以免伤口感染，也避免恶露一直浸泡伤口，不利于伤口恢复，每天要消毒伤口，便后最好用消毒棉由前向后擦拭外阴。 3、产后要早点下床，拆线后几天内注意不要用力下蹲，大便时先收会阴和臀部后再坐在马桶上，以防会阴伤口裂开;坐位时身体重心偏向右侧，避免伤口受压使切口表皮错开;避免摔倒

易疲倦、乏力 肝脏不好最明显的表现是很容易疲倦，肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。 全身乏力、怠倦主要是由于肝脏不好，对营养物质的吸收不能满足机体的需要，患者会感觉身体没有力气。 胃口差，消化不好 肝脏不好第二个明显表现是食欲不振，厌食，胃口不好，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。 严重时候会出现胃纳减退、饭后上腹饱胀，甚或恶心、呕吐或腹泻。 脸色发黑 正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。 喝酒时容易醉 由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。因此，

种类 烤瓷冠 相信很多人都听说过。烤瓷冠出现后，人们发现它不仅能保护牙齿，而且也很好看，所以烤瓷冠就开始用在前牙虽然没有病损但不美观的情况下。 “烤瓷”是一种制作工艺，首先制作一层很薄的金属冠，然后将白色的陶瓷材料在高温下熔附到金属材料上，这样就可以形成一颗白色的陶瓷牙齿。最早的烤瓷冠内层的金属冠材料非常单一，是一种“镍铬”合金。随着时代的进步与材料科学的发展，烤瓷的内层金属材料有了很多的种类，并且发展出了种类繁多的、美观效果明显高于烤瓷材料的全瓷材料。每种陶瓷材料的特性不同、美观效果不同，价格也相差悬殊，下面就把在各种口腔医院、诊所所能见到的陶瓷材料向大家介绍一下。 镍铬烤瓷冠 是一种最原始、最初级的烤瓷冠，内部是“镍铬”合金。这种含“镍”的金属对人体有一定的污染，在发达国家是不建议应

与工作有关 工作中长时间站立或行走，足底长期疲备劳损，例如老师及营业员等 与跟骨骨刺有关 足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处，不断摩擦导致足底发炎 与年龄有关 随着年纪的增长，足底筋膜本身柔软度变差，弹性变差，易收磨损 与足弓结构有关 足弓结构发育异常，过大（高足弓）或过小（扁平足），造成足底压力大 与生活习惯有关 走路姿势不正确，体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部负担过重 治疗方式 康复法治足跟痛： 双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行。 外敷足跟痛>宁>消>贴： 睡觉前用

冰敷 扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。 抬高患肢 在冷敷的同时,在患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉垫抬高患肢,这样有利于血液回流,可以加快肿胀的消退。另外在你休息或者睡觉时也要把患肢尽量抬高,以减轻肿胀。 固定伤肢 如果扭伤厉害,要利用长绷带把扭伤的踝关节固定住,以防止经常活动踝关节加剧疼痛和肿胀,不利于扭伤的恢复。不管扭伤严重与否,都要尽量减少伤处活动次数。 热敷 三天后,待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷,以改善患处血液循环,加速扭伤处恢复。

纤维瘤 纤维瘤(fibroma)是来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，因纤维瘤内含成分不同，可以有纤维肌瘤、纤维腺瘤、纤维脂肪瘤等.如果肿瘤内毛细血管较多，可称为硬化性血管瘤.根据细胞与纤维成分的多少，又可分成纤维型和细胞型两种.因纤维结缔组织在人体内分布极广，构成各器官的间隙，所以纤维瘤可以发生于体内任何部位.其中以皮肤和皮下组织最为常见，患者所描述的腋下长了一粒小肉粒，无疼痛感，纤维瘤的可能性很高，属于皮下组织生出的纤维瘤。 【临床表现】 皮肤及皮下组织的肿瘤在临床上常呈圆形或椭圆形硬块，直径由几毫米至1~2厘米，棕褐色至红棕色，表面光滑或粗糙，无自觉症状，偶有痒感，受压部位很少引起功能障碍.好发于4肢，尤以小腿，躯干亦有发生，常单发. 【诊断说明】 诊断多不难，治疗以手术切除，标本送病理检查.带蒂之外阴部纤维瘤，切除比较简单，而来源于深部组织者，则

用齿梳梳 使用一把好的齿梳是非常有帮助的。好的梳子可以把头虱和虱卵拉出来，我们可以从远古的埃及人身上找到证据——科学家在古埃及人的墓里发现了专门用于除虱卵的梳子。缺点是需要时间和耐心，一遍遍地直到把孩子头发里的最后一个虱卵也梳出来。如果在使用药水洗头以后再进行梳头会效果更佳。 剃光头 头虱往往长在头发上，因而，只要去掉头发，虫卵和头虱就没有生存的空间了。如果是小孩或是男人长头虱，可以剃光头，这是最有效的除虱方法。女生为了形象，很可能不愿意采取这种方法。 硫磺皂 如果不愿意剃光头，那就只有采用杀虱措施了。就算不剃光头，至少也要剪短和梳薄一些头发，这样清洗除虱方便。然后天天用硫磺皂洗头发，每日两次，坚持一段时间，一般几天即可，就能彻底杀死头虱。 去虱偏方

瘦脸疗程vs瘦脸产品 通常，瘦脸无非是通过护理疗程，或是使用面部瘦脸产品。前者，可以是注射肉毒素减少咀嚼肌，也可以是通过理疗方式，减少面部脂肪。但可能会有一定风险。后者一般是通过肌肤紧致的化学物质，让脸部肌肤不再松弛，达到修饰改善面部轮廓的效果。 按摩瘦脸 瘦脸霜不是一天两天就能起效的，所以为了让脸部能够尽快瘦下来，配合恰当的按摩手法，可以达到事半功倍的效果。 1)先在面部涂抹上瘦脸霜，同时多抹一些在手指上。 2)从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，按摩20次。 3)在赘肉最多的地方用大拇指和食指轻轻按压推揉，运动这部分的脂肪。 4)不断用指腹将赘肉向上提拉。 5)最后将双手捂热，用整个手掌盖在脸颊两边向上提拉，加速瘦脸产品的吸收。 脸部按摩小贴士

面部痣相 1.发际线 发迹边缘有痣代表克父亲，如果靠近发迹正中左右有痣，那么会克老公，婚姻不美。 2.鬓角 鬓角里有痣，一生做事多坎坷，积极做事，事业有阻碍不平顺。 3.头发内部 头发内部有痣，一般代表个人前景堪忧，好运气来的晚。 4.头顶中心 头顶心部位有痣，会在一生有关于仕途不如意的地方，与命运方面提升关联。 5.印堂有痣 主贵。印堂有痣男性显贵，女性显富。 6.鼻梁有痣 病苦。鼻梁上有痣，会导致身体不适，容易受伤害。 7.鼻头有痣 招小人。鼻头有痣者往往招惹小人，导致心情不畅、灾难不断。 8.耳珠有痣 主财。耳珠有痣者财运不错，但是容易财来得快也取得快。有人为了穿耳环，把

铁线虫是什么 铁线虫又名发形蛇、毛细线虫或戈尔迪乌斯线虫，土名就是铜丝蛇或天丝，是一种寄生虫，可通过水源感染人体，引起铁线虫病。在科研中，常作为动物学的实验材料。 铁线虫隶属于线形动物门，为铁线虫纲蠕虫的总称。与医学有关的虫种分属于铁线虫目、铁线虫科、铁线虫属和索虫科的Chordodes， Paragordius和Parachordodes属等，250～300种。 铁线虫的形态特征 铁线虫是大型个体，体长为300-1000毫米，体型似细绳状。与线虫的圆虫类相似，但无背线、腹线与侧线。前端钝圆，体表角质坚硬，不是很锋利的刀都切不断，雄体末端分叉，呈倒 "V"字形，分叉部分的前腹面为泄殖孔。消化管幼虫期存在，而成虫期则退化。雄体的精巢和雌体的卵巢数目多，成对排列于身体的两侧。生活时体呈深棕色。 铁线虫的成虫

什么是接触性出血 所谓接触性出血，指的是在性交、妇科检查以及便秘患者用力排便后有少量阴道出血的现象。“接触性出血”是一种不正常的征象，也是子宫颈癌的癌前病变的信号之一，一定要引起足够的重视，这时需做细胞学筛查及防癌检查如阴道镜等，如果没有发现问题，就应及时对症治疗，并坚持4—6个月复查;如果发现问题。妇科医师会遵循医疗程序做进一步检查，当明确病变性质后，会给予正确的治疗。 接触性出血的原因 1、宫颈外翻：主要是由于分娩、引产或流产时发生宫颈撕裂而未及时进行手术修补，日后当瘢痕组织挛缩时出现宫颈外翻。倘若再合并感染形成慢性宫颈炎时，白带可呈脓性，白带量亦会明显增多 ，可发生子宫接触性出血，此为子宫接触性出血注意三种妇科病。 2、宫颈息肉：宫颈息肉是生长在宫颈管内或宫颈外口的良性赘生物。任何年龄均可发生，但以生育年龄多见，

丙氨酸氨基转移酶 一种参与人体蛋白质新陈代谢的酶(相当于工业生产中的催化剂)，起加快体内蛋白质氨基酸在体内转化的作用，它广泛存在于人体各种组织.器官.肌肉.骨骼中，以肝脏细胞的细胞浆中最多，血清中ALT的正常含量参考值是：男9---51U/L，女8---41U/L(各医院的测试方法不同，参考值不完全相同)。 当人体内各组织器官活动或病变时，就会把其中的ALT释放到血液中，使血清ALT含量增加。例如，肝脏发炎时，转氨酶就会从肝细胞释放到血液中，肝脏有病，血清转氨酶一定增高，当肝细胞千分之一有炎症时，血清转氨酶含量就会增高一倍以上，因此，血清转氨酶数量是肝脏病变程度的重要指标。 临床意义 谷丙转氨酶升高临床意义就在于对急性乙型肝炎、慢性肝炎、HBV携带者、重型肝炎以及肝硬化、肝癌等一系列病毒性肝炎的诊断和分析，ALT的升高只表示肝脏可

直男癌是什么意思 直男癌一词于2014年6月末出现于豆瓣与微博，源于网友对活在自己的世界观、价值观、审美观里，时时向别人流露出对对方的不顺眼及不满，并略带大男子主义的人的一种蔑称或调侃。 它主要特征是审美为负，衣着品位恶劣而不自知，晚期常常伴有幻觉,自以为审美主流甚至衣着品位高级。发展下去可能有幻想症，以各种“无下限”言论刷新其级别。现引申为漠视女性价值，不尊重和物化女性，限制女性自由，且自恋，自以为是，自作多情的男性。 所谓直男，指在一般常态情况下性取向为喜欢女性的男性。直男即为异性恋男人，是人们对于异性恋男的一个略带调侃的称呼。在英国常用bent(弯曲的)作为同性恋男性的代称，而用straight(直的)表示异性恋男性，直男的说法由此而来。 “直男癌”男人永远活在自己的世界观、价值观、审美观里，时时流露出对他人的苛责、打压以及种种的

富含维生素C的食物 因为维生素C对胃有保护作用，能增强胃的抗病能力，所以要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。饮食上最好能少食多餐，以清淡的食物为主，平时饮食注意要有规律，多吃一些容易消化的食物，对胃部也是一种保护。 富含维生素C的食物有： 水果：水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。 蔬菜：蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。 止泻食物 肠胃炎患者最常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。 软烂或流质食物 肠胃炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发

最佳深度睡眠时间 人的正常睡眠时间是8～10个小时，而深度睡眠只占睡眠时间的25%由此可以计算出正常的深度睡眠时间应该是2～2.5个小时。 判定什么是深度睡眠 对于深度睡眠是怎么样的效果，在小编的认识里面，深睡就是在你醒来以后感觉头脑很轻松、身体很舒适，精力也变得充沛，心情也变得舒畅，这就达到了深睡的效果。 深度睡眠的好处 研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。 如何提高深睡 要想达到深睡的效果，首先是给自己营造舒适的休息环境比如通

大卡和千焦是什么意思？ 1、大卡 热量单位。相当于工程单位千卡/公斤。 比如“这听汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 2、千焦 热量单位。千焦指一千焦耳。 焦耳是国际单位的热量和做功的单位。1焦耳=4.182卡。 大卡和千焦的区别 两者都是热量单位，但是千焦会大于大卡。 1卡 = 4.18焦耳=0.00418千焦。 1千卡（大卡） = 4.18千焦耳。 注意： 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡／1大卡＝1000卡

老是放屁是怎么回事 人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。 一个正常的人，每天放屁5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。 为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，