补充维生素E 老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。通过吃，不但能“吃”掉老年斑，而且还能吃出健康长寿来。 生姜 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。 黄滑松茸 黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效
什么血型最招蚊子 首先，我们要清楚，蚊子咬人是不会区分人的血型的。但事实上蚊子叮人确实有偏好，这不是因为血型，而是人体内的含糖物质，蚊子(准确说是雌蚊子)之所以会叮人，不过想提高自己的繁殖力而已。因为人的血液里含有使得蚊卵成熟的物质。如果你的血液里含有较丰富的胆固醇或维生素B，雌蚊子就比较喜欢你了。它的触须上的“化学感受器”就是找到你的工具。 血型与疾病等有关系，俄罗斯医学家们找到了许多血型和疾病之间相互关联的证据，专家认为，O型血的人普遍长寿;A型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬他们;B型血的人很少得癌症;而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。 什么样的人招蚊子咬 招不招蚊子和血型有没有关系没有明确的科学论断，但和一个人呼出的二氧化碳、体温、气味是有明确关系的。一般下面情况的人比较招蚊子。 1、汗腺
发际线后移的原因 发际线后移最直接原因是头部生态环境恶化。过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，这些原因就容易导致头皮缺失营养，容易影响到血液的循环，还容易导致油脂过多，毛囊阻塞等头部生态环境的恶化。这样就会影响到发根吸收到营养，就容易影响到毛发的生长，从而就会导致脱发，白发等现象出现。这也就是发际线后移的关键因素。而脱发主要是由一下几方面而引起的： 1、脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的癌症，有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热会对毛母细胞有损伤，会抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，例如急性传染疾病、长期服用某种药物等。 3、化学性脱发：对人体有害化学物质也会对头皮组织、毛囊细胞造成损害，因为头发也是身体的一
太冲穴在哪? 太冲穴是人体的一个穴位，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。具体位置见下图所示： 按摩选穴： 取穴时，可取坐姿或仰卧姿势，用手指沿第1和第2脚趾之间的缝隙向上移动，以感觉到动脉跳动处就是该穴。 太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。 按摩方法： 用拇指点按太冲穴，一压一放，持续按压，至有酸胀感为度。力度要保持均匀柔和，如果感觉按压时有疼痛感，则说明肝火很盛，可以多按一会儿。而对于盛怒中的人，则可以刮压该穴，能够迅速消解怒气。 按摩功效： 经常按压太冲穴能够行气解郁、清肝利胆，对于脾气暴躁易怒有很好的缓解作用。 太冲穴的作用 太冲穴主治疾病： 头痛，眩晕
骨折早期 骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。 骨折中期 骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。 骨折后期 对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。 骨折病人吃什么好
对心脏有刺激作用 红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的;红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝。 对视力有损伤 一罐250毫升的X牛饮料含有的咖啡因相当于一杯咖啡，然而危险性比直接饮用咖啡要大得多。大量摄入咖啡因可能会对眼睛造成伤害，甚至会增加罹患青光眼的机率。视神经损伤是一件非常可怕的事。 容易引起高钾、高钠症 红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症。 不宜喝红牛的人群 1.未成年人 红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要
走路能减肥吗? 答案是肯定的，走路当然是能减肥的，但是要走得对。 走路减肥的好处： 1、自由、减肥效果明显 走路减肥不受时间、空间限制，你可以利用逛街的时间，下班回家的时间等等，非常自由，而且走路的速度也是自己可以调节的，可快可慢，减肥的效果是很明显的，只要坚持下来，你会发现，原来减肥是一件这么简单的事情。 2、身体健康得到改善 在美国进行了一个这样的实验。让40～57岁的男性每次步行40分钟，每星期4次，这样坚持20个星期，其结果表明： (1)粘度(最大氧气摄取量)上升了30%; (2)安静时的脉搏数减少，心脏机能得到改善; (3)体重平均减少1.3千克; (4)皮下脂肪厚度平均从135毫米减少到了120毫米。 走路减肥诀窍
急性肠胃炎几天能好 一般五至十天可好，症状好转，饮食三到十天。除了服药、禁食十二至二十四小时外患者因为拉个不停，可能会脱水，因此禁食期间必须补充足够的水分。 急性肠胃炎症状 急性胃肠炎引起的轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”。急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，每天大便数次至数十次。大量水样便，少量黏液，恶心呕吐，食欲低下，有时呕吐出咖啡样物。如出现低血钾，可有腹胀，有全身中毒症状;如不规则低热或高热，烦躁不安进而精神不振，意识蒙眬，甚至昏迷。 治疗 1、一般治疗 尽量卧床休息，病情轻者口服葡萄糖--电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄入
车厘子的功效与作用 1、缓解眼睛疲劳，保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。 2、养颜美容 车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 3、抗贫血，促进血液生成 车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 4、防治麻疹
禁用药物 下列药物和食物较易引起溶血,应禁用： 抗疟药：伯氨喹啉，扑疟喹啉，戊奎。 磺胺类：磺胺甲基异恶唑,磺胺吡啶,对氨苯磺酰胺,磺醋酰胺。 解热镇痛药：乙酰苯胺。 砜类：噻砜。 其他：呋喃坦叮，呋喃唑酮，呋喃西林，萘啶酸，硝咪唑，消心痛，萘(樟脑)，美蓝，苯肼，三硝基甲苯，川连，珍珠粉，蚕豆。 中药：薄荷，樟脑，萘酚，川莲，牛黄粉，腊梅花，熊胆，开口茶，七厘散，婴儿素，牛黄解毒丸等。 慎用药物 下列药物可能会引起溶血,但无慢性非球形红细胞溶血性贫血者，用正常治疗剂量时不会引起溶血： 抗疟药：氯喹，奎宁，乙胺嘧啶; 磺胺类：磺胺甲嘧啶，磺酰乙胞嘧啶，磺胺嘧啶，磺胺脒，长效磺胺，磺胺二甲基异恶唑; 解热镇痛药：扑热息痛(商品名：
运动法 1、呼吸丰胸 盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。 正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 2、手肘提胸 右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。 这组动作可帮助提
跳绳瘦腿 双脚并拢，向上起跳，跳的时候大腿肌肉紧绷，脚尖向着地。 双脚用力向外侧张开并挥动绳子，当绳子转回前方时双腿并拢。 脚抬高呈90度，左右腿交换着跳，跳的时候脚尖向下。 保持跑步的动作，单腿轮流跳，熟练后可加快速度。 爬楼梯瘦腿 爬楼梯也相当不错，在高楼上班的女孩子不妨在距离工作楼层还有5、6层楼的时候出电梯，从楼梯一步一步爬上去，既可以锻炼大腿肌肉，促进血液和淋巴循环，还能增进脂肪燃烧。 吃饭之后站30分钟再坐 大家都只要，我们吃完饭之后身体是要进行消化的，那么要是我们每天一吃完饭就坐下，不仅大腿会胖，而且肚子也会跟着越来越大，所以我建议大家在吃完饭的30分钟内站着，或者在家里左右走走，当然不是要你去跑步，就是简单的走走而已，这样才能达到瘦腿，瘦肚子的要求。
心功能分级是什么意思？ 心功能分级即是将心功能分为4个等级的做法。 目前主要采用美国纽约心脏病学会1928年提出的一项分级方案，主要是根据患者自觉的活动能力划分为四级。 心功能分级标准 1994年美国心脏病学会对NYHA的心功能分级方案再次修订时，采用并行的两种分级方案。第一种即四级方案，第二种是客观的评估，即根据客观的检查手段如心电图、负荷试验、x射线、超声心动图等来评估心脏病变的严重程度。 第一种： 一级：体力活动不受限制，日常活动不引起心功能不全的表现。 二级(即心衰Ⅰ度)：体力活动轻度受限制，一般活动可引起乏力、心悸和呼吸困难等症状。 三级(即心衰Ⅱ度)：体力活动明显受限制，轻度活动即可引起乏力、心悸和呼吸困难等症状。 四级(即心衰Ⅲ度)：体力活动重度受限
化妆 1、贴双眼皮贴：贴上双眼皮贴是会比眼睛不贴的时候显大的，因为眼皮贴扩大了眼睛的外部轮廓。 2、画眼影让眼睛变大：双眼周围的皮肤都会有凹陷和凸出的部分，涂抹眼影会使眼皮的周围产生阴影，因此有一种立体感。因此看起来眼睛会变大。 3、画眼线让眼睛变大：眼线就是眼部框架，如果眼线不清楚的话，给人会感觉眼部模糊。画眼线的作用就在于突出眼部主要线条。还需注意的是画眼线要上下一起画，不然只画眼部下面会显得眼睛更小。 4、涂睫毛膏让眼睛变大：涂睫毛膏能使眼睫毛变黑，还能拉长眼睫毛，因此眼睛就显得更大。现在很多爱化妆的女性早上出门都有涂睫毛膏，眼睛显得更大。同样的道理，贴假眼睫毛也是一样能让眼睛变大的。 眼部运动 1、经常有意识地抬头、瞪眼，久而久之，习惯成自然，眼就显得大了。 2、另外早上醒来闭着
饮食 多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致前额头发变少。 睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 洗护习惯 洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防前额脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。
驱蚊植物 驱蚊植物有夜来香、薰衣草、猪笼草等在其生长期中会通过叶片、花、等组织或器官散发出一些气味或者特殊化学物质，对人体无害，但能驱赶靠近自己的昆虫，所以人们用来达到驱蚊的目的。 人们把这些能达到驱蚊目的的植物统称为驱蚊植物。 灌木类 新型驱蚊树 属“芸香科”的落叶乔木，是最近几年才发现推出的驱蚊树新品种。它利用叶面特有的香茅醛”物质通过高温蒸发作用散发到空气中，达到驱蚊的效果。 梧桐树 梧桐树在生长过程中，树皮会慢慢的脱落，而脱落的干树皮就是一种很好的驱蚊的东西。可以收集一些梧桐树脱落下来的干树皮，放在一起点燃，燃烧时产生的烟有一种淡淡的香味，这种烟可以驱除蚊子。以前农村的老式蚊香的制作就有参杂着梧桐树皮。注意不宜在封闭式室内使用。 夜来香 又名夜香树，产于热
口含芦荟 割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。 多喝水 有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。 常换牙膏 长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。 牙疼也要坚持刷牙 口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。 冰敷 就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。 少吃生果蔬，多吃土豆泥 牙疼时最好避免吃含糖多
胃在身体的哪个部位 胃是消化管的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠。 胃的形状与动物体形有关：鱼类、有尾两栖类和蛇类，因其身体细长，胃呈纺锤形;哺乳类动物因身体粗短，胃则呈袋状弯曲，横卧于腹腔内。此外，胃的形态和结构还可因为贮存食物的需要、食物的性质、摄食的频率而发生改变。在灵长类、大多数食肉类和许多食虫目动物中,胃往往是单腔器官,其前端与食管连接的部位叫做贲门，后端与十二指肠连接的部位称为幽门。 胃近贲门的部分叫贲门部，近幽门的部分叫幽门部或幽门窦,这两者的中间部分叫做胃体部。在反刍类(牛、山羊和绵羊)胃分成四室，分别叫瘤胃、网胃、瓣胃和皱胃(见反刍胃)。鸟类的食管在锁骨水平膨大成嗉囊。嗉囊壁薄，内表面由复层鳞状上皮覆盖，囊内存在由食管和唾液腺分泌的消化酶，嗉囊有类似胃的功能，能贮存食物并对食物进行初步消化。 胃腺一般有3类:即贲
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