补血活血 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。 妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。 排毒养颜 红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。 外用消肿 除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖

少吃动物脂肪、高糖类食物 不吃零食以免增加热量。多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)，不要吃红肉(牛肉猪肉等红色肉类)。吃低盐的清淡食物，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。 3分钟有氧运动 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 眉型修成弓型 细而高挑;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体

部位篇 上腹(腹直肌上部) 1、仰卧起坐:动作幅度过度,锻炼上腹效果不如卷腹,而且容易伤背、脊柱。 2、卷腹:锻炼上腹更安全、更有效。 下腹(腹直肌下部) 1、仰卧抬腿:对于上肢力量薄弱的人,抬腿动作放在平板上就比较容易控制。 2、悬垂抬腿:相对仰卧抬腿要求有一定手臂、肩的力量才能保持身体必要的稳定性,才能锻炼到下腹。 3、罗马椅抬腿:是比较稳定的一种悬垂抬腿。对于手臂肩力量不够的人来说,是更有效锻炼下腹的方法。 4、双杠抬腿:能帮您提高腹部力量的同时加深腹部肌肉线条的分离程度,但对手臂力量要求很高。 5、垂直举腿:这项运动主要是针对下腹部的。腿始终在垂直位置做提升和降落。 上下腹(整个腹直肌) 1、仰卧提臀抬腿:最简单的提臀抬腿,对于上肢力量薄弱

前列康普乐安片多少钱 前列康普乐安片市面售价12.5元起，药物口服，一次3～4片，一日3次。一个月为一个疗程。 本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显黄色或棕黄色;味甜、微涩。 前列康普乐安片效果 前列康普乐安片是一种治疗前列腺炎很好的药物，是一种薄膜衣片，而且除去这个药物的包衣后。要去是显黄色的，而且有时候是棕黄色。而且这个药物是味甜和微涩;前列康普乐安片的功能就是治疗前列腺炎。 前列康普乐安片为了保证服药的效果，建议有前列腺炎的病人在服用药物的期间，一定不要吃辛辣和生冷的食物，而且最好也是不要吃油腻食物。而且感冒发热的前列腺炎的病人不宜服用这个药物。 前列康普乐安片这个药物最好不要饭后服用的，而且这个药品宜饭前服用。而且前列腺炎的病人如果还有高血压的问题，或者本身有心脏病和肝病，甚至有糖尿

雌激素是什么意思 雌激素是一种男女均可产生的激素。 肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增厚而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。 男性的睾丸酮激素少部分可转化为雌激素。 雌激素的药理作用 1、卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。 2、输卵管雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度。 3、子宫雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。 4、肧泡适量的雌激素为肧泡着床所必需。 5、阴道雌激素可促进阴

腹泻 大多数旅行者腹泻发生在到达目的地后的4-14天内。由于肠道菌群失调，受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。当然如果你误食的病菌越多，你发病的时间也可能越短。旅行者腹泻的临床表现根据病原体的不同有所差异。 失眠 因为刚换了一个环境，开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。 过敏 身上会出丘疹，出现过敏症状。 食欲不振 由于各地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振。 其他症状 还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。 水服不服的原因 各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功

无氧运动 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。 特征 无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度

尿蛋白1+是什么意思? 正常人每日排出的尿内都有很少的蛋白质，一般不超过40-80毫克，常规检查方法是检查不出来的，故蛋白尿定性检查为“阴性”。 如尿内蛋白含量增多，每日排泄蛋白超过150毫克或每百毫升尿内蛋白质达10-20毫克，尿常规检查蛋白尿就呈现为“阳性”。这在医学上就称为“蛋白尿”，通常用“十”号来表示，“十”号越多，尿内蛋白的含量就越多。 尿蛋白1+(一个加号)是做24小时尿蛋白定量检测的结果，同时还可以表述为尿蛋白一个加号、尿蛋白+1，几种表述都是一个意思。 尿蛋白一个加号的意思是1L尿液里含有蛋白质0.2—1.0g，即0.2—1.0g/L。 说明： 尿蛋白1+等阳性结果，表示蛋白质排泄异常。最好进一步检查是否肾病引起。 尿蛋白1+严重吗? 主要看是什么原因引起的

支原体是什么 支原体又称霉形体，是1898年Nocard等发现的一种类似细菌但不具有细胞壁的原核微生物，也是目前发现的最小的最简单的原核生物。能在无生命的人工培养基上生长繁殖，直径50-300nm，能通过细菌滤器。 支原体感染的症状 1.儿童感染 ①发热 多数在39℃左右。可为持续性或弛张性，或仅有低热，甚至不发热。 ②咳嗽 多为重咳，初期干咳，继而分泌痰液(偶含小量血丝)，有时阵咳稍似百日咳。初期宝宝咳嗽少痰，呈干咳状，以后逐渐转成顽固性的剧烈咳嗽，伴有少量黏液样痰，特别在夜间咳得很厉害，有点像百日咳。婴幼儿表现出喘憋和呼吸困难。 ③头疼、畏寒等 后来随着病情的不断加重，会伴有头痛、畏寒和疲乏等症状。 2.男性感染 ①影响精

阑尾炎 右下腹疼痛是阑尾炎的重要症状之一。如果病人的右下腹有明显的疼痛，特别是右髂前上棘与脐部连线外 1/3处疼痛厉害，就应怀疑是阑尾炎，应及时就医。 病因：主要是由于肠道梗阻，或者是阑尾腔内细菌所致的直接感染所致，另外，腹泻、便秘等胃肠道功能障碍也会导致阑尾炎，这种一般是急性阑尾炎，如果没有彻底治愈，就可能变成慢性阑尾炎。 症状： 急性阑尾炎：初期有中上腹或脐周疼痛，数小时后腹痛转移并固定于右下腹，同时还会出现恶心、呕吐、低热的症状。 慢性阑尾炎：右下腹部间断性隐痛或胀痛，时重时轻，位置比较固定。另外，还有会轻重不等的消化不良、食欲下降现象。 治疗：急性阑尾炎的治疗有两种方式，非手术治疗即通过抗生素感染治疗和手术治疗，一般来说，阑尾炎发作通常都会采用阑尾切除手术治疗。慢性阑尾炎手术是唯一的治疗方法。

用猫灭鼠 这个方法可谓经济实惠又安全有效，小时候家里有老鼠，养了猫后，老鼠就不见了。抓老鼠，有条件的话，此方法当然是首选。宠物猫不会捉老鼠，一般会捉老鼠的猫都是瘦瘦的，不是很好看的花狸猫。也有人叫做四川蜀猫。 用药灭鼠 是应用最广、效果最好的一种灭鼠方法。灭鼠药对老鼠有较好的适口性，老鼠一般不会拒食，而且鼠药毒力适当。由它为主制成各种毒饵，效果好，用法简单，此方法可谓快速有效，不过考虑到家里有小朋友以及它的缺点，就先放弃此方法。 采用工具 市面上有各种专用捕鼠器，如鼠夹、鼠笼等，还有最常见和最常使用的粘鼠板。在考虑到成本、使用方法简单易操作后。使用时，将粘鼠板打开要将它放在墙角、老鼠经常走动的地方，粘鼠板上可以放一些诱饵，诱饵要新鲜，应是鼠类爱吃的食物，老鼠喜欢吃香脆带壳的坚果类食物，如花生，

手指甲凹凸不平是怎么回事 1、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。 2、天气原因：秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。 3、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。 手指甲凹凸不平怎么办 1、手指甲凹凸不平表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。 2、手指甲凹凸不平是患上灰指甲就

治疗妇科疾病 对于女性而言仰卧起坐可以锻炼腹股沟。做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病，因为腹股沟有许多毛细血管和穴位。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。 增加腹部的肌肉力量 增加腹部肌肉的力量，在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面起作用，而单纯的仰卧起坐不能更好的消耗脂肪。 锻炼毅力 本身一次仰卧起坐其实运动量不是很大，但是需要每日的坚持及保持好一定的运动频率是一个不容易做到的事情，所以这个简单的运动更是考验一个人毅力的办法，小运动持之以恒下来，将成为一个了不起的事情，你有毅力每天坚持下来么? 预防

胎盘成熟度 胎盘是连接母亲和宝宝的附属结构，是宝宝的生命之源。它附属在子宫上，获取营养和氧气，再供给体内的宝宝。随着孕周的增加，胎盘也会出现由新到老的变化，称之为胎盘成熟度。医学上通常用4种分级来判断胎盘成熟级别。 什么是胎盘成熟度 胎盘会随着孕期的进行而逐渐成熟，成熟到一定程度时功能就会减退，就象老化一样，无法正常给胎儿提供营养和氧气，而胎盘成熟度分级就是用来衡量胎盘成熟程度的一项标准，通常分为4个级别，分别如下： 胎盘成熟度共分四级：0级，1级，2级和3级。 0级标志胎盘还没成熟：一般在妊娠中期，大约在孕12-28周。 1级标志胎盘成熟的早期阶段：孕30-32周，胎盘成熟的早期阶段，还可以为胎儿传输营养。 2级标志胎盘已经成熟：一般在孕36周以后，胎盘已接近常熟。 3级标

防病益寿 常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。 古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，对于延年益寿大有裨益。 治疗多种疾病 治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。 常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。 保持身材 修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。按

什么是电子烟? 电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。 它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。虽然电子烟有款式或者牌子，一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。 中国是电子烟的发明者和主要生产地，全球 90%以上的电子烟来自中国深圳等地，但我国对其监管尚属空白。在我国，电子烟既不属于药品，也非保健品、医疗器械，更不是烟草，因而大多数电子烟处于“三无”状态，即无产品标准、无质量监管、无安全评价。 在国际上，各国政府对电子烟的态度和政策也存在很大差异。有的国家认为其是一种消费

中药方法 用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持。 蜂毒法 采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏，所以需要咨询专业人事。 吃蜂蜜法 吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。注意：此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。 冷水洗鼻法 每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用

国际儿童节 国际儿童节(又称儿童节，International Children's Day)定于每年的6月1日。为了悼念1942年6月10日的利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，中国和其他国家的代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。它是为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，抚养权，为了改善儿童的生活，为了反对虐杀儿童和毒害儿童而设立的节日。目前世界上许多国家都将6月1日定为儿童的节日。 节日由来 国际儿童节的设立，和发生在二战期间一次屠杀--利迪策惨案有关。1942年6月10日，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和

舌头上有小红点是艾滋病吗 舌头上有小红点不一定是艾滋病。 专家意见： 舌头上有红点，首先看看是否有胃病。对于是不是艾滋病，如果有高危性行为，就必须到疾控中心检查hiv抗体，可以匿名检查并且免费，当然也可以到医院检查。不能根据这个舌头红点怀疑是艾滋病，艾滋病的症状各种各样，没有特异性的。 艾滋病的症状 1、一般症状 持续发烧、虚弱、盗汗，持续广泛性全身淋巴结肿大，特别是颈部、腋窝和腹股沟淋巴结肿大更明显。淋巴结直径在1厘米以上，质地坚实，可活动，无疼痛。体重下降在3个月之内可达10%以上，最多可降低40%，病人消瘦特别明显。 2、呼吸道症状 长期咳嗽、胸痛、呼吸困难、严重时痰中带血。 3、消化道症状 食欲下降、厌食、恶心、呕吐、腹泻、严重时可便血。通常用

正常血压范围 根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南中规定，高血压患者收缩压在17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压在11.3—11.9Kpa(85～89mmHg)者称为高血压的正常高值，以前称为“高正常血压”。 1984年医学家们首次提出“高正常血压”概念，后又在1993年进一步将血压低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压，因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压为1.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平，便是“高正常血压”，也就是目前的血压“正常高值”。根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断