保养 女人需要保养滋润，才能更美。今天小编介绍五个特别部位的保健方法，能够帮助促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果哦！ 第一“位”：耳朵：保养耳朵可以养肾 point：耳是女性灵动的美，在日常护理中主要注意预防耳部冻疮，并且勤做按摩可以帮助养肾。 我国的中医向来重视人的五官七窍，认为其与内在的肝脏有联系，事实上，“肾开窍于耳”这种说法也得到了现代医学的证明，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。 女性养肾的保健方法： 1、拉耳垂。双手的拇指与食指同时放耳垂处，轻轻捏着耳屏、耳垂自内向外提拉。这里需要注意用力不要过重，以免造成耳朵的不适。轻轻地由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，反复地做，每次做够3-5分钟。

生理性出汗原因 晚上睡觉多汗又叫盗汗，盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。 其中最常见的生理性因素就是睡眠环境导致的男性晚上睡觉出汗。 睡眠环境： 男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。 病理性出汗原因 1、疾病反应 有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。 2、分泌失调 内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。 温馨提示： 很多男人因为晚上睡觉出汗会怀疑自己是肾虚，其实自己的想法是错误的，晚上睡觉也有生理上的原因，也有病

最近有个概念卖的特火，叫做“希腊酸奶”，在跑男，baby和郑凯每次都喝，我的朋友圈也时不时有心灵手巧的麻麻po图，说自己正在diy希腊酸奶，连毛豆妈的私教都建议运动之后可以喝脱脂的希腊酸奶…… 不过， 希腊酸奶到底是什么鬼？ 卖的死贵死贵的，不会和普通酸奶没区别吧？ 商家宣传“希腊酸奶更健康”，那么小孩子能不能喝？ 毛豆妈本着求真务实的精神，花了一整周的时间策划鼓捣了这篇文，希望能对大家有用！ 一希腊酸奶是啥？ 加了希腊两个字，听起来就莫名有点高大上，其实就是去乳清酸奶有没有？ 在家DIY过酸奶的小伙伴应该知道，酸奶发酵之后会有淡黄色的水析出，就像这样 ↓↓↓ 而希腊酸奶呢，就是把上图里的乳清过滤过滤再过滤，最后变成浓稠到有点像奶酪的一种酸奶，并没有多神秘哈！

生命的奇迹从这里开始 排卵过程实景图 卵泡破溃，卵子显露 即将由卵巢排出的卵子 输卵管伞部 排出的卵子被该伞捕获 并使其进入输卵管内 一个来自母亲卵巢的卵子 卧在一条输卵管的粘膜皱褶内 在这条通往子宫的管道内 一个来自父亲的精子将会使卵子受精 以创造一个新人类 卵子经过大约15厘米长的 狭窄的输卵管向子宫游动 它周围的营养细胞像一串串美丽的光环围绕着它 很快，它将与精子相遇并开始受精的过程 500万个精子同时游向它们的终点 隐蔽在输卵管中的卵子 精子和卵子相遇

造成肛门瘙痒的原因 首先肛门瘙痒的多发群体在20～40青壮年男性平时不爱活动者，造成肛门瘙痒的原因大致有以下4种原因，其中包括： ①食品因素：辛辣的食品和调味品，如辣椒、醇酒、芥末、胡椒、香料、咖啡等，食用过多都可以引起肛管和肛门皮肤刺激，诱发瘙痒； ②过敏反应：某些蛋白质（鱼、虾、蟹等）、药物、花粉、生漆等可致部分人体过敏，使体内产生过多的组胺，作用于周围神经而产生痒感。； ③精神因素：精神过度兴奋、抑郁、神经衰弱、瘾病等； ④肛周皮肤真菌、病毒感染：常见的有表皮癣菌等感染。 肛门瘙痒要怎么办 首先要及时治疗可引起肛门搔痒的原发疾病如痔疮、肛瘘、蛲虫、腹泻、湿疹等。 其次要避免进食和接触自己过敏的饮食、化学药品、生漆、刺激性食物，以及某些药品等。 此外衬裤不要过紧、过硬

肱二头肌在哪里 肱二头肌在上手臂的前侧群肌浅层，属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突，长、短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。 肱二头肌的作用 肱二头肌有屈肩、屈肘及使前臂旋后的作用。当肱二头肌收缩时，使肘关节屈曲;当肱二头肌舒张时，使肘关节伸展或前臂下垂。 肱二头肌还有固定作用，近固定时，肱二头肌使前臂在肘关节处屈和旋外，使上臂在肩肱二头肌关节处屈;;远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢。 当前臂旋外使掌心向前并屈肘时，肱二头肌有明显的肌电活动，当前臂旋内即使掌心侧向身体或身后屈肘时，肱二头肌的电位活动很小或不出现电位活动，所以，肱二头肌练习一般都是掌心向前握持器械。 肱二头肌锻炼方法 方法一：

硅胶文胸介绍 硅胶文胸又称为隐形文胸、自粘文胸、丰胸贴、魔术胸罩、硅胶胸垫（国际上部分地区称为Silicone Bra）等。 硅胶文胸是由两片硅胶及前扣组成，直接粘贴身体。佩戴这种文胸，在夏季穿吊带和晚礼服时毋须担心外露，和隐形眼镜一样。硅胶文胸虽然和人体接触没有不良反应，但是会受透气性的限制；它也不能被24小时穿戴，否则会引起皮肤过敏、红肿、发白等不良现象。天热时文胸要每天清洗。 硅胶文胸好吗 硅胶文胸优点 1.服帖性好，所以戴上去之后胸部和隐文胸之间基本上密封的，不会留有空气，也就是能和您的乳房融为一体。也正因为如此，硅胶隐形文胸是可以戴去游泳而不必担心掉下来。 2.丰胸效果好，硅胶的隐形文胸一般来说都比较厚，即使最薄的硅胶隐形文胸也比布料的要厚，所以戴上去之后，自然要丰满一些。

芹菜叶子能吃吗 能吃的，而且营养很丰富。很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，营养专家指出，叶比茎的营养要高出很多倍，所以扔掉芹菜叶实在可惜。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。 此外，经有关研究实验发现，芹菜叶对癌症还具有一定的抑制作用，抑制率可以达到73%。把它榨汁后做成饮料，据说有很好的兴奋作用。所以，芹菜叶子是可以吃的。芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎，那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改掉。 芹菜叶的营养价值 芹菜和叶子都有降血脂的作用，对身体是有很大好处的！！！芹菜叶要比茎有营养 芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具

家庭疗法 具体做法： 1、先把过长的趾甲修剪掉; 2、然后将无菌的棉花垫在趾甲角下，使它离开皮肤，直到它长得超过皮肤表面，并每天更换棉花，直到脚趾甲长到和脚趾头前面平齐为止。 提醒：家庭疗法最难的地方是垫棉花，这需要将长到肉里的那部分趾甲翘起来，会特别的痛，有的趾甲太硬翘不起来，可以先将脚泡在温热盐水或使用非处方治疗，如含10%尿素的霜剂使趾甲软化，也可以将新鲜的柠橡片包在趾甲上过一夜。等趾甲软化后，用小号的扁头螺丝刀将其抬起，把棉花垫在下面。 手术拔甲 脚趾甲长到肉里还可以通过剥离或部分剥离嵌入的趾甲的方法来治疗。 缺点：这种手术创伤大、病人痛苦大、术后恢复时间长，术后至少两周不能洗澡、不能活动;另外当合并甲沟炎时，被视为手术禁忌，不能手术，延长了治疗疗程，而且手术一般容易复发。所以一

自行恢复 人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。 医疗介入 一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。 冷敷热敷 冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方

37.2度算发烧吗 关于37.2度算发烧吗这个问题要根据不同的测量部位来判定，成年人正常口腔体温在36.3-37.2、肛温36.5-37.7、腋温36-37度，24小时内波动不超过1度，因此后如果是测量的口腔温度的话37.2℃属于一个正常的体温范围，如果是测量的腋温37.2℃这种情况属于轻微的发烧，也不必太过担心，建议可以多喝些水。 如果是小宝宝测量出来的体温37.2℃也是一个正常的体温范围，因为小宝宝的体温要略高于成年人，正常小儿的基础体温为36.9℃—37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。 多少度算发烧 成年人清晨安静状态下的口腔体温在36.3～37.2℃、肛门内体温36.5～37.7℃、腋窝体温36～37

增强人体抵抗机能 雪莲菌可以增强人体的抵抗机能，调整人的气血功能。 改善动脉硬化 雪莲菌可以治疗心脏病，改善动脉硬化，以及降低胆固醇。 对胆结石有明显疗效 雪莲菌对胆囊和胆结石有明显的疗效，同时它对治疗胰、肝、脾病也有显著的疗效。 缓解胃溃疡 雪莲菌可以缓解胃溃疡以及十二指肠，可调节血压，使血压正常。 能够产生抗生素 雪莲菌能够产生抗生素，抗生素具有消炎作用，治疗部分器官感染，预防传染病。 刺激肾功能 雪莲菌有治疗及刺激肾和膀胱的功能，对小便不畅有一定疗效。 调整身体机能 雪莲菌含多种人体所需的营养，具有调整身体机能、消除紧张、抗疲劳之功效。

三阴交穴位在哪 三阴交穴在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点。 三阴交穴位的作用 1.保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。 2.调节月经 三阴交和我们脾的健康具有非常直接的关系，而脾的主要作用就是化生气血，对于体内的气血运行具有直接的关系。很多女性朋友都容易出现气血不足的情况，这就容易导致出现月经推迟、月经

盆骨的位置 盆骨是由鹘骨和两侧髓骨构成，形状如盆，故称为骨盆。从我们系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆。大家可以自己尝试摸索一下，在肚脐以下的位置，胯部有明显的骨骼，一直到大腿根骨部位。 盆骨的结构图 骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成关节，一般不能活动，妊娠后在激素的影响下，韧带稍许松弛，各关节因而略有松动，对分娩有利。 两侧髂耻线及骶岬上缘的连线形成骨盆“骨盆界线”。该界线将骨盆分成上下二部，上为大骨盆或称假骨盆，下为小骨盆或真骨盆（简称骨盆）。大骨盆能支持妊娠时增大的子宫，但与分娩无关。临床上可通过观察大骨盆的形状和测量某些径线等，来间接了解真骨盆的情况。 盆骨的作用 盆骨的主要功能是支持体重

蜜芽的东西都是正品吗? 蜜芽上的东西还是有正品保障的，可以保证质量。 1、中国平安保险为正品承保： 2014年10月16日，蜜芽宝贝与中国平安保险公司在北京签约产品质量险的合作，为蜜芽宝贝进行正品承保，为妈妈们提供坚实的第三方保障。 2、供应商资质核查： 营业执照、税务登记证、组织机构代码、食品流通许可证、原产国证明，一个都不能少。 蜜芽出售的每一件商品都来自正规可靠的渠道，遵循高档商场的采购准则。 3、进口商品报关单： 蜜芽出售的每一件商品都经过海关样检查。 4、质检商检报告： 蜜芽出售的每一件商品，必须经过第三方正规严格的检验。 5、入库全检： 到仓产品均经过专业质检人员对产品进行检查。对包装、有效期等进行全检，并定期进行随机拆封抽检。

上腹痛 消化性溃疡 典型的消化性溃疡所致的脆痛具有慢性、周期性、节律性及与饮食关系密切等特点。疼痛与有压痛一船在中上腹部。消化性溃疡活动期可有持续性剧痛;后壁穿透性溃疡可有后背部放射痛。 胆囊炎胆石症 右上腹疼痛，可放射至右肩部。在胆囊区有压痛。胆囊炎的疼痛多呈持续性，而胆石症者多呈绞痛性。 胆道蛔虫症 疼痛部位在剑突下。多见于儿童，成人也可发生，常呈突然发作、阵发性加剧的绞痛，井可有钻顶样感觉，疼痛间歇期可完全不痛。多伴有呕吐，甚者还吐出蛔虫。 胰腺炎 急性胰腺炎呈剧烈而持续性疼痛，常可放射至背部。在中上腹或偏左部位有压痛，并可有腹膜刺激片。常伴有发热、忍心、呕吐和血液白细胞计数及中性粒细胞高。血清淀粉酶检测有助于确诊。 脐周及全腹痛 腹膜炎

我自横刀向天笑全诗 狱中题壁 谭嗣同 晚清 望门投止思张俭， 忍死须臾待杜根。 我自横刀向天笑， 去留肝胆两昆仑。 我自横刀向天笑释义 逃亡生活是如此紧张，看到有人家就上门投宿，我希望出亡的康有为、梁启超能像张俭一样受到人们的保护。也希望战友们能如杜根一样忍死待机完成变法维新的大业。 我横刀而出，仰天大笑，因为去者和留者肝胆相照、光明磊落，有如昆仑山一样的雄伟气魄。 我自横刀向天笑创作背景 光绪二十四年（1898）是农历的戊戌年，是年六月，光绪皇帝实行变法，八月，谭嗣同奉诏进京，参预新政。九月中旬，慈禧太后发动政变，囚禁光绪帝，并开始大肆捕杀维新党人。康有为、梁启超避往海外。许多人劝谭尽快离开，但他却说，“不有行者，无以图

腰椎间盘突出 出现尾椎骨疼痛时，首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT，确诊具体病情，如果是腰椎间盘突出，建议做推拿保守治疗，同时要自我锻炼：可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解尾椎骨疼痛症状，需要注意的是，要注重腰椎间盘突出的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。 骨折或脱位 如果尾椎骨疼痛，同时坐位疼痛明显，曾经受过外伤，就需要考虑尾椎骨折、脱位、骨膜炎或其它软组织病变的可能性，如果排除骨折和脱位可能，可以通过休息，局部按摩，热敷措施等保守疗法治疗软组织或骨膜损伤，可适当缓解尾椎骨疼痛症状，如果有骨折和脱位的表现，则必需通过医生检查，确定具体病因，再做相应处理方案。 骨质病变 尾骨骨质病变也可以引起尾

人死了会投胎转世吗 佛家认为人死后悔投胎转世，一般人死后会依个人生前的业力在“六道”中流转。还认为，生命的本身就是一个轮回的过程。生与死一样是没有什么区别的。认为死亡是一个新生的开始，当人死亡之后，其躯壳也就是说肉身会消失，但灵魂会永存。在“六道”中轮回者，死死生生，无穷尽也。 原因： 1、十法界之说：佛教有“十法界”之说，法界在佛家一般是指意识所缘的境。在不同的经论和宗派，对法界的开合分类有所不同，有一法界、三法界、四法界、五法界、十法界等之说。 2、六道轮回之说：死亡并不意味着结束，而是新的开始。一般认为人死后七七四十九天就会转世投胎，人死后的这49天中，如果其家人在这段时间里，能够帮助亡人多做些善事，可以帮助亡人往生或转世。 人死后是如何投胎转世的 1、中阴身阶段： 按照人有灵魂之

失眠 疾病表现： 1、睡眠过程的障碍 入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。 2、日间认知功能障碍 记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。 3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱 心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。 4、其他系统症状 容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。 治疗方法： 1、适量运动 早上的时候做做运动能够助您精/神一整天，到了晚上的时候，吃完晚饭后半小时