hpv是怎么感染上的 HPV是如何感染上的?有人说自己明明讲卫生，生活简单，不乱来怎么会感染呢? hpv主要是通过性生活传播，另外和感染部位的皮肤的密切接触，以及一些其他的衣物的接触，也可能会导致HPV的感染。 多个性伴侣和一些无保护的性行为也是导致HPV感染的一个高危因素。 感染hpv有什么症状 如果感染了人类乳头瘤病毒，也就是HPV病毒，并不一定会出现明显症状，临床上可以在做宫颈查体的时候发现，或者可以表现为外阴皮肤出现菜花样赘生物，伴有局部瘙痒、恶臭。 人类乳头瘤病毒分为高危型和常规型，如果感染了高危类型的人类乳头瘤病毒，患有宫颈肿瘤的几率更高，需要注意动态复查，看CIN分级，给予相应的处理措施。 如果达到CIN二级，就需要考虑做宫颈利普刀手术或者冷冻激光手术。如果出现外阴皮肤尖锐

乳腺癌筛查多久查一次 低风险女性： 40岁以下的低风险女性，不需要进行乳腺筛查，若在常规体检中可发现可疑病变，可根据医生建议进行检查。 40岁以上的低风险女性，每1～2年进行一次乳腺X线检查。对致密型乳腺(乳腺X线检查提示腺体为c型或d型)推荐与B超检查联合。 高风险女性： 乳腺癌高风险的女性朋友，40岁之前就要开始进行乳腺癌筛查，每年一次乳腺X线检查，每6～12个月一次乳腺超声检查，每6～12个月一次乳腺体检，必要时每年一次乳腺增强MRI。 乳腺癌筛查什么时候做最好 乳腺检查的最佳时间为月经结束后的1周左右。 此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态。因此，对于绝经前的女性患者，建议避开经期;而对于绝经后的女性患者，选择自己方便的时间进行相关检查即可。

乳腺专科体检 主要指的是医生通过视诊和触诊来检查乳房的情况：比如观察乳房大小、位置是否对称，皮肤是否有皱褶和橘皮样改变，乳头是否有回缩、凹陷、溢液等等，以及检查乳房是否有肿块(包括肿块的位置、大小、质地等)。 乳房b超检查 这是一种经济、简便、无创伤、无痛苦的乳房检查方法，它适用于任何年龄的女性，有助于判断肿块或结节病灶的性质(如囊性、实性、增生性)，并能大致判断肿瘤的良恶性。 乳腺x摄影(钼钯)检查 40岁左右以及40岁以上的女性朋友们每年最好进行一次乳腺x摄影(钼钯)检查，这种检查的诊断准确性高，可以观察到临床触摸不到肿块的早期乳腺肿瘤，有助于鉴别良、恶性病变及早期发现乳腺癌，早期的诊断率达到85%左右。 乳腺核磁共振(mri)检查 该检查能快速获得乳房内

治疗方法不当 阴道炎包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病等几大类，不同阴道炎有着不同的病因，治疗策略也有差异，所以不能自己随便判断用药用药，这样即便暂时好转，也容易复发。 不坚持足疗程治疗 有些患者感觉自己的症状减轻了就自行停止用药，但当阴道内的pH值再度发生变化，阴道炎病情就会复发，所以一定要遵医嘱用药。 致病因素没有根治 阴道炎的发病原因比较复杂，如果不了解致病因，不进行针对性治疗，这样也容易复发，所以应了解该病的致病因，然后在进行针对性治疗。 疾病或不良生活习惯 有些阴道炎复发与卫生习惯不佳、长期服用抗生素、患糖尿病等有关。还有，如果女性治疗时，伴侣没有配合治疗，也容易通过性生活再次被传染而复发。

富贵包是颈椎病吗 不是。 富贵包本身并不是颈椎病，但却是颈椎生理曲度变直或反曲的一个表现，而且它的程度也并不影响我们颈椎，但是它也确实是颈椎不好的预警。 富贵包和颈椎有什么关系 富贵包单纯只是颈后部脂肪增厚，并非颈椎病的伴随症状和特有体征，更不是恶性病变，不影响颈椎活动和血循环。不过，养成富贵包的生活习惯也是导致颈椎病的一大元凶，所以，出现了富贵包之后要关注颈椎健康，及时调整日常体态。 富贵包怎么消除 如果只是单纯的脂肪堆积，颈椎并没有发生病变，那减肥是主要的治疗方法。 如果颈椎有病变，比如颈椎曲度变直、反曲等，建议到正规医院进行康复治疗。 如果是颈椎病合并富贵包，可以通过按摩治疗。按摩能够改善颈部肌肉痉挛，调整颈椎姿势，改善血液循环，但按摩应该由专业医师进行。

少低头 研究表明，头部每前倾10度，颈部后侧的张力就增加3倍。 看手机也要选择正确的姿势，抬起头时颈椎处于自然状态，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持直立位。 看一段时间要停下来，看看窗外或去倒一杯水。一来休息一下，二来避免玩游戏刷微博时太投入而忘记保持姿势。 另外，不要躺着玩手机，不要趴着玩手机，不要侧躺玩手机。手机不宜过大、过重，可以借助器械支持手机，减少负荷。 养成良好的工作生活习惯 电脑屏幕不能低于视线水平，注意坐姿端正。工作之余多活动，多做昂首挺胸、伸长脖子的动作。 抽空做做姿势训练，即背靠墙保持耳、肩、髋一条直线。睡觉时不要枕太高的枕头，注重颈部保温，避免风寒。 多参加健身运动 管住嘴，迈开腿，保持正常体重，都有助于减

筋膜球放松 1、仰卧，将筋膜球或网球放在颈部后侧; 2、慢慢的上下移动网球位置，放松颈部; 3、缓慢而有控制的按压，释放紧张。 颈部拉伸 1、简易坐或金刚跪，躯干立直向上; 2、右手放在身体旁侧，左手扶右耳; 3、呼气，头侧屈向左，左手帮助加深; 4、保持5-8个呼吸，换右侧练习; 5、双手十指交扣，抵住下巴; 6、吸气抬头延展，呼气头部向后; 7、伸展脖子前侧，释放后侧的紧张; 8、保持5-8个呼吸，颈部回正; 9、双手抱住后脑勺，呼气低头向下; 10、下巴找下锁骨，伸展脖子后侧; 11、保持5-8个呼吸，还原。 牛面手 1、

靠墙山式收下巴 双腿打开与肩同宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。 拉伸胸部肌肉 可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下之后放松身体。 注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。 双臂上拉放松肩颈 直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。脚趾抓地，全身向后尽量伸展。 保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。 伸展运动

第一步 两手手指伸向两侧后颈部，手指在脖子两侧做旋转按摩，从发根一直到颈肩部及与肩部连接处反复旋转按摩。 注意：着重按摩平时僵硬疼痛的部位，使肌肉得到有效的放松。 第二步 双手手指从上至下交替按摩颈部，在颈椎顶部分散有很多小肌肉群，用指尖在此部位旋转按摩，达到舒缓肌肉的目的。 第三步 双手交叉至后枕骨处，双手拇指张开，按住枕骨下缘，由中间向两侧反复按揉。 第四步 单手手掌贴住后颈部，手指指根部和掌根部同时用力，由上至下反复拿捏。 第五步 右手手掌至于左肩部斜方肌上，手指指根和掌根同时用力拿捏，肩部斜方肌，左右交替进行反复数次。 每次3分钟，每天1-2次。

花式燕麦 纯燕麦确实是粗粮的代表，能很好的控制血糖。但市面上常见的燕麦，比如速溶燕麦，坚果燕麦却含有很多猫腻，它们已经不属于粗粮了。 纯燕麦片是用燕麦粒轧制而成，形状比较完整，而常见的速溶燕麦或水果燕麦则是多谷物混合而成的，燕麦只占了很小一部分，甚至有的根本不含燕麦片，且成分表中还含有麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等容易加快血糖升高的成分，吃了后当然无法控制血糖。 所以购买燕麦时最好去超市的粗粮区购买，而非零食区。买之前看一下配料表，如果配料表只有燕麦一样原料，那就说明是纯燕麦。如果配料名单很多很长，则应谨慎选择。 杂粮面食或杂粮饼 很多血糖高的人平时会吃一些杂粮馒头，杂粮饼之类主食，但市面上这些食物其实都是经过精制而成的，里面的粗纤维已经大大流失，失去了原来的粗纤维，只剩下一些精细的米面，根本就失去了杂

怎么判断这个痣是黑色素瘤 黑色素瘤可遵循ABCDEF原则来判断，符合这些特征的痣很大可能是就是黑色素瘤。 判断具体如下： 不对称性A (asymmetry)：一分为二，两边不对称。 边缘B(border)：不整齐，锯齿状改变。 颜色C (colour):杂色、黑色、粉红、蓝灰、棕褐色。 直径D(diameter):>5毫米。 隆起E(elevation)：一些早期的黑色素瘤，整个瘤体会有轻微的隆起。 危险因素F(Risk Factor)：外伤、摩擦、暴晒、生长速度等。 长黑色素瘤有什么危害 黑色素瘤是皮肤癌中常见的、比较危险的一种恶性肿瘤。它的生长迅速，进一步发展可出现卫星灶、溃疡、反复不愈、区域淋巴结转移和移行转移，且一旦发生血行转移，容易转移

长在肢端或易摩擦部位的痣 比如脚底、手掌、大腿根部、女性佩戴文胸处、腰部皮带系着的区域……长在这些地方的痣变为恶性黑色素瘤的机会较大。 外观不典型变化的痣 比如色素不均匀(同一颗痣的颜色却不均匀)、边缘模糊不清或不规则、界线不明、左右/上下不对称、直径大于6毫米，这些都具有一定的恶变可能。 突然快速变化的痣 普通痣多为黑色、褐色、棕褐色，如果那颗痣掺杂了多种颜色，又或者几个月内颜色突然加深，变黑、变蓝，或开始褪色，则要注意了，这很有可能是恶性黑色素瘤。 普通痣常年不会发生变化，一般小于5毫米，若是痣在短期内迅速增大，直径超过6毫米，则可能是恶性黑色素瘤。 先天高危险的痣 并非所有先天痣都是一生出来就有危险，大小是重要因素

多喝水 一般口渴就是提醒你要多喝水啦，《中国居民膳食指南2016》中建议成年人日均饮水量为1500~1700ml，如果一个杯子的容量为200ml左右的话，那就需要7~8杯，你喝够了吗? 改正自己的呼吸方式 用嘴呼吸确实不是好习惯，还会让你变丑!(我不是在开玩笑)有这种习惯的朋友应该要有意识地改正这种习惯，养成闭口呼吸的习惯。如果因为感冒等原因出现了鼻塞，应该积极治疗相关疾病哦。 改进治疗方式 如果是药物导致口干，那不妨问问医生能否换用另一种同样药效，但是不会造成口干的药物。如果你有做放疗或者化疗，并且口干问题比较严重，那你可以请教医生，医生可能会给你开个处方药，缓解口干症状。 积极就医查明病因 不是口干，不是药物，不是呼吸问题导致，可以去找一下医生，做个全面的

风寒感冒颗粒的功效与作用 风寒感冒颗粒用来治疗风寒感冒。风寒感冒是风吹着凉后引起的感冒，多见于天气寒冷的秋冬季。风寒感冒的临床表现，主要是怕冷畏寒比较重，发热比较少，皮肤无汗、咳嗽、咳稀白痰、喜欢喝热水等症状。 风寒感冒的治疗，主要是解表发汗、疏风散寒，风寒感冒颗粒含有麻黄、桔梗、紫苏叶、苦杏仁等药物，能起到作用。 风寒感冒颗粒在使用期间要注意，不要和滋补的中成药一起服用。服用期间不要吃辛辣、刺激、寒凉的食物和饮料。风寒感冒有可能在后期，会转变为合并有细菌或病毒感染，在服用风寒感冒颗粒的同时，还要使用抗病毒或抗菌药物治疗。 风寒感冒颗粒的成分 风寒感冒颗粒的成分为：麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮、苦杏仁、桔梗、甘草、干姜。辅料为蔗糖、糊精。 作为一种中成药，风寒感冒颗粒副作用非常少，基本

相关治疗影响 服用药物会导致唾液腺异常，这就是人们常说的药源性口干。 另外，像放疗和化疗也有可能会导致口干。尤其是病人在治疗头部或颈部的癌症时，对唾液腺造成了永久性的损害，导致唾液腺分泌唾液大量减少。 年龄影响 老年人年纪增大，唾液腺功能会逐步退化，就会导致唾液分泌减少。部分女性绝经前后，内分泌也会影响唾液腺功能。 习惯张嘴呼吸 很多有张嘴呼吸习惯的人相信都深有体会，特别是早上睡醒的时候，特别口干舌燥。这是因为用嘴呼吸时，呼吸道的水会被蒸发掉，使人感到口干舌燥。 疾病因素 一般说到口干舌燥，很多人会想到糖尿病!糖尿病患者血糖升高时，这些糖会吸收水分，因此会因缺水而引起口干。 另外像甲状腺机能亢进症(甲亢)、部分肾病、贫血、干燥综合征、艾

中风前兆 中风也就是脑梗塞或脑出血，会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经，使口腔和舌头不能灵活运动，就容易咬舌头。所以如果家里的老人最近常咬舌头，就要提高警惕了，应赶紧就医检查，做好预防的准备。 腔隙性脑梗死 腔隙性脑梗死前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，所以如果家里的老人生活中经常咬舌头，或伴有头痛、头晕、口角流涎、手脚麻木、行走不稳、言语不清等症状时，请一定要尽快就医确诊是否患有该病。 口腔疾病 吃东西时经常出现咬到舌头的情况，也有可能是舌头肥大或牙齿畸形导致咬合有问题所致。建议这类人群最好去医院的口腔正畸科找医生检查一下。 神经有问题 如果不止吃饭时，其实情况比如说话、睡觉时，也经常无意识地咬舌头，而且几乎每次都咬同一个部分，可能是神经出了问题。

休息不够 我们的咀嚼动作都是受到神经支配的，只有舌头与咀嚼动作受到大脑适当的支配，才能避免舌头被咬到。如果平时因为休息不够，导致神经反应迟钝，有可能导致舌头与咀嚼不同步，甚至紊乱，自然容易咬到了。 吃的东西过硬、过快 舌头本身就是一个比较脆弱的器官，容易受到硬物的损伤，吃东西速度过快，更是容易咬到舌头。 身体内环境紊乱 中医角度上来讲，如果身体热盛，特别是心火上亢，脾胃阴虚的时候，舌头都会相应地增大，这也是导致舌头容易被咬的原因之一。 牙齿咬合有问题 吃东西时经常性咬到舌头，则有可能是牙齿咬合有问题，建议最好去医院的口腔正畸科找医生检查一下。 腔隙性脑梗死 吃东西经常咬舌头还可能是疾病的征兆，比如腔隙性脑梗死。该病前期症状

舌头又白又厚 常见原因：口腔卫生差、唾液减少、长时间不进食、胃肠疾病、感冒 健康的舌头应该是呈粉红色的，表面覆盖着一层淡淡的白色舌苔，上面密布着一些小凸起，也就是舌乳头。如果你的舌苔又白又腻，建议先清洁一下舌苔，因为多数是口腔卫生不到位所致。 如果注意清洁后仍没有好转，可能是口腔内有真菌感染或是胃肠道疾病所致，应去医院检查看看。另外，感冒、全身感染等疾病也会影响到正常的新陈代谢，导致舌苔过多。 舌头发红 常见原因：维生素缺乏、猩红热、舌乳头萎缩 通常当人体缺乏维生素B12和叶酸时，会引起舌头发红，这种情况确诊后在医生指导下进行补充即可缓解。如果舌头发红的同时还伴有高烧、咽部红肿、皮疹等全身症状，考虑可能为猩红热，应立即就医治疗。 另外，舌乳头(即舌头表面的凸起

避免久坐，经常活动 人坐着的时候，腰部承受的压力比站着时要大4~5倍，所以每天久坐的办公族们，建议每隔1小时活动10分钟，走动、弯腰、转腰都可以的，经常活动很重要。 睡稍硬的床垫 选稍微偏硬一点的床垫，但也不要太硬，适中即可，这样既能支撑起肌肉，也不会不舒适。肌肉有支撑了，身体就不需要额外用力来维持姿势。 平躺时，枕头高度适中，膝下垫软枕;侧卧时，枕头与肩膀保持同一高度，双膝之间夹一软枕。这样不管是对腰椎还是颈椎都有放松作用。 倒走、游泳 如果腰背肌功能强大，便能有效预防或缓解腰椎间盘突出，预防和减轻腰痛症状。而倒走、游泳这两项运动有助于锻炼腰背，减少腰椎问题。

坐姿僵硬或葛优瘫 人在坐着的时候，很容易身体前倾或者驼着背，人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。然而这却是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势，或者有的人更热衷于在沙发上葛优瘫，这些都是不利于腰椎的坐姿。长此以往，轻则会造成腰肌劳损，重则可导致腰椎间盘突出、脊柱畸形等。 正确姿势：上身挺直，如果是靠背的椅子，腰背完全靠在椅背。臀部切忌坐在椅子前面1/2左右的位置，那样腰最累。 翘二郎腿 很多人习惯了一坐下就跷二郎腿，殊不知，当我们翘二郎腿的时候，会让腰椎压力分布不均，身体的单侧肌肉处于被拉长的状态，导致单侧腰肌劳损。 正确姿势：坐下时，最好臀部能将椅子坐满，让腰背部完全紧贴着椅背，两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部。 早起仰身起床