九成妈不会煮豆浆 豆浆禁忌事项大盘点

4.用保温瓶储存豆浆

　　很多妈妈都习惯先把豆浆煮好放入保温瓶中保存后再去烹调其它的早餐，这样不仅豆浆可以保持温热，等到其余早餐出锅了宝宝也正好洗漱完毕坐在餐桌前准备开吃了。

　　保温瓶储存豆浆的危害：在保温瓶内环境密封温度适宜，属于豆类食品的豆浆会开始大量繁殖细菌，3-4小时后豆浆就会变质不能食用。食用了储存豆浆的宝宝也容易导致肠胃不适。

不能喝豆浆的3种情况

　　贴心小Tips：豆浆是一种要新鲜饮用的饮品，而且不能再密封环境下保存。妈妈们在让宝宝饮用豆浆前一定要先将豆浆加热消毒杀菌。

这些情况下不要喝豆浆

　　1.空腹时

　　空腹饮豆浆，人体会把豆浆里的蛋白质都转化为热能消耗掉，豆浆就失去了营养价值。所以在宝宝喝豆浆前最好先吃些主食，这样豆浆中的营养物质就可以在淀粉和胃液下充分地发生酶解，能使宝宝吸收得更好。

2.有消化不良、嗝气和肾功能差等症状

　　豆浆属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。另外豆浆内的营养物质会在胃液和酶的作用下产生气体，所以腹胀、腹泻和肠胃不好的宝宝也不宜饮用豆浆。

3.服用抗生素后

　　豆浆会和红霉素等抗生素产生拮抗化学反应，豆浆会抑制抗生素产生作用。所以最好在服用抗生素1小时后再喝豆浆。