不同的手脚冰凉采取不同的调理对策

　　导致手脚冰凉的原因有很多，所以我们应该根据不同的原因来不同的调理，本文，我们重点要讲的就是以下几种不同的手脚冰凉，所采取的不同的调理对策，一起来学习下吧。

　　*体型太瘦小的女生应采取的对策

　　体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，如体恒健铁之缘片，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。

不同的手脚冰凉采取不同的调理对策

　　*血糖太低或低血压患者应采取的对策

　　多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜，还可以补铁生血，如选择上面所说的体恒健铁之缘，血液循环好了，就不容易手脚冰冷了。

　　*压力过大的人应采取的对策

　　压力多大，就应该学会减压。如旅游，运动，适当的睡眠，合理的给自己的肠胃加加营养。

　　*衣物不够保暖应采取的对策

　　衣物不够保暖，适当的加衣，晚上睡觉前也可以泡一下脚在入睡。

　　*天气冷或长时间待在冷气房应采取的对策

　　运动是最好的，运动可以让生命更强壮。