睡前刷牙比早晨刷牙更为重要

刷牙能有效的清洁牙齿，从而使牙齿变得更健康，一般来说，每个人都会早晨刷牙，而晚上刷牙的人却不多，在此，亲亲宝贝小编友情提醒，睡前刷牙比早晨刷牙更为重要，希望大家重视起睡前刷牙。

　　口腔专家表示：有必要大力宣传，晚上刷牙比早晨刷牙更重要!

　　在白天进食之后，口腔里的食物残渣，由于唾液流动、说话、饮食，可以消除一部分，这就是口腔的生理性自洁作用。但晚上睡眠后，口腔活动停止，唾液分泌明显减少，对口腔，牙齿都起不到冲洗自洁的作用。如果睡前不刷牙，食物残渣就会较长时间停留在牙缝间，细菌以此为养料，大量生长繁殖。

睡前刷牙比早晨刷牙更为重要

　　如果我们在睡前把牙齿刷干净，尽量把食物残渣和沉积的软垢去除，从而大大减少细菌的滋长，这对预防龋齿，牙周病的发生，保护牙齿及牙周组织起到很大作用。

　　因此，从口腔保健的角度看，晚上睡前刷牙比早起时刷牙更重要。当然，我们主张最好能做到早晚各刷一次，饭后漱口，晚上睡前刷牙更为重要。

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