您的位置: 首页> 母婴健康> 生活> 百科知识> 经期保暖你做到了吗?

经期保暖你做到了吗?

2012年08月28日 14:49 阅读次数:534
月经期的女性朋友要特别的注意保暖,切忌贪凉。保暖除了最简单的多穿一件之外还应该注重对裸露的关节进行保暖。

2、精油的配方和中医的通经配方相似

  传统中医对女性的月经期有很多很好的呵护方法。如很多女性保持一种习惯,在月经期如果稍感腹痛、手脚发凉,就会喝用生姜加上红糖熬制的水,喝下去周身发暖,原因是生姜可以让人温经通络、去除体内湿寒,红糖能够补血

  中国人还喜欢用益母草的制剂来解决月经问题,而益母草也就是芳香疗法中的晚樱草,还有红花也是很常用的一种植物。

  对一些月经不通畅的病例,中医喜欢用茴香(fennel)酒,即把茴香浸在黄酒中,月经期的时候每晚少量饮用,主要原理是中医认为肝气对人体经血在体内运行有很重要的推动作用,而茴香酒能够很好地提升肝气。

  而这些中医的传统应用都对芳疗师选择精油和媒介油起到很好的启发。

3、月经期的女性多以安神为主。

  女性在月经期往往会表现出烦躁,易怒等情绪症状,而中医非常重视月经期的情绪问题,对此多采用安神的治疗方法,如饮用菊花茶、玫瑰花茶都有很好的静心作用。

  这和芳香疗法中经常使用罗马甘菊、玫瑰来处理月经问题不谋而合。

4、月经期多以局部芳香治疗为主

  正因为如此,所以这个时期,多按摩双脚、双下肢,有时候也做一些腰部的按摩,由于这些部位有很充分的脏器反射区,同时这些部位没有过多的脂肪、血液循环充分,精油的吸收效果反而非常好。

 5、常用的精油配方:下列配方均借鉴了中医的理念。

  ① 通顺月经:8ml葡萄籽油+2ml 晚樱草油+ 2滴真实薰衣草+2滴檀香木+2滴生姜

  ② 月经偏少:8ml葡萄籽油+2ml 红花油+2滴茴香+2滴杉木+2滴生姜

  ③ 月经期烦躁:8ml葡萄籽油+2ml 晚樱草油+2滴罗马甘菊+2滴檀香木+2滴玫瑰

  ④ 月经期疼痛:8ml葡萄籽油+2ml 红花油+2滴罗马甘菊+2滴花木+2滴迷迭香

推荐阅读:《月经不调》专题

1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!