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春季养生汤之健脾养肝

2012年03月12日 14:53 阅读次数:190
肝属五行之木,春木旺,肝主事,春季护肝尤为重要。因此春季养生最不能忽视的就是养肝健脾。有哪些食材有健脾养肝的功效呢?小编一一为你罗列!

木瓜花生猪骨汤

春季养生汤之健脾养肝

  材料:猪骨450克,木瓜300克,花生150克,生姜一块

  做法:

  1:花生放进锅里,加入没过花生的水,大火煮开,把花生捞起,水倒掉,这样可

  以去除花生衣的涩味;

  2:骨头飞水,重新干净浮沫;木瓜削皮后切大件;生姜拍扁;

  3:把花生、猪骨、生姜放进紫砂锅里,加入6~8碗清水,按下老火汤按键;

  4:汤煲到一半时,把木瓜放进去,煲到紫砂锅设定的时间,放调味即可。

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