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春季养生汤之祛湿排毒汤

2012年03月08日 15:05 阅读次数：9281

俗话说“春夏祛暑湿”，注重养身的朋友，一定都知道这个道理。春夏湿气重，人体内的湿气重了会皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。养身最适合喝汤，春季养生当然首选祛湿排毒类的汤品，具有祛湿排毒功效的春季养生汤有哪些呢?小编一一为你推荐。

　　祛湿排毒汤----荷叶薏米煲瘦肉汤

春季养生汤之祛湿排毒汤

　　做法：

　　1.将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;

　　2.瘦肉洗净，切块，汆水捞起;

　　3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

　　功效：

　　升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。

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