补充营养 蛏子含有大量的蛋白质、丰富的维生素和各种矿物质等营养成分，都是孕期所需要的，食用可增强免疫力，同时食用补充还有益自身及胎儿健康。 有益胎儿大脑发育 蛏子中所含的锌和锰，有健脑益智的作用，对胎儿大脑发育很有益处。 降胆固醇 蛏子肉中还含有两种具有降低血清胆固醇作用的物质——代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，特别适合胆固醇高的孕妈妈食用。 控制体重 蛏子蛋白质含量非常高，每100克鲜蛏子肉含蛋白质7.2克，能够为孕妇补充营养，但同时其热量也非常低，食用不用担心会长胖。

蒜蓉粉丝蒸蛏子 主料：蛏子500g、粉丝1把 辅料：蒸鱼豉油适量、大蒜少许、糖一小勺、葱花少许、姜片几片。 做法： 1、粉丝用开水泡软。 2、大蒜切末 3、先把粉丝放入盘底，之后放入洗净的蛏子，加料酒，最上面放些生姜片，葱。 4、水煮开后，放入盆子大火蒸4到5分钟，关火，闷上几分钟。蒸完后，盘子里有很多汤汁，这些可不能倒掉，鲜着呢，留着备用。 5、锅内倒入少许油，加入蒜末煸炒出香味。 6、加入蒸鱼豉油，蒸蛏子的汤汁，糖，煮开。 7、换个盆子，粉丝垫底，蛏子摆放整齐，把第6步煮的汤汁倒入盆中，撒上葱花。 葱姜蛏子 主料：蛏子适量 辅料：葱姜适量、小红椒适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、葱姜 做法：

喝热水 蛏子中的蛋白质被胃肠道内的细菌分解之后产生的组胺，很容易导致过敏，所以会出现胃痛的症状，这种情况，可以适当喝一些热水，能够加速蛏子的代谢，能够缓解疼痛。 药物治疗 因蛏子过敏而导致胃疼的孕妈妈，最好能就医治疗，在医生的指导下服用一些抗过敏的药物进行治疗，缓解不适。 吃促消化的药物 孕妇因吃多了蛏子而出现腹胀、反酸、胃疼等不适，一般是因为消化不良所致，此时可以食用一些具有促消化的药物，来缓解不适。

啤酒 首先孕妇是不宜喝啤酒的，再者啤酒也不能和蛏子一起吃，因为蛏子的嘌呤含量高，食用容易引起高尿酸症患者的痛风。 维生素C 蛏子等海鲜不能和含维生素C高的水果大量同吃，以免引起中毒现象。 西瓜 蛏子是凉性食物，应尽量少和寒性的西瓜一起吃，尤其是对于体质较弱的孕妇来说，更应慎重，以免引起肠胃虚寒，出现拉肚子等不适。 葡萄 葡萄中含有鞣酸，遇到蛏子等水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质，吃过了会呕吐、腹胀、腹泻等不适。类似的水果还有山楂、石榴、柿子等。

孕妇吃蛏子会感染寄生虫吗 一般来说，蛏子在烹饪前只要处理干净，且烹饪熟透后再吃是不会感染寄生虫的。 蛏子身上的寄生虫，一般是一种叫“食蛏肠泄吸虫”的生物，这种寄生虫经过高温是可以杀死的，并不会导致孕妇被感染。 蛏子怎么清洗 第一步：把买回来的蛏子先用清水冲洗干净，再准备一盆清水，放入适量食盐化开。然后，把洗净的蛏子放入盆中，其间注意换水，换第3次清水后在水里加滴油，搅匀。 要注意：清水用量不宜过多，刚没过蛏子就好。油的用量一定要少，一盆水滴几滴就可以了。 第二步：一般来说，蛏子泡水大约2～3小时后，体内的泥沙就会被吐干净了，其间要注意多换几次水。此外，在蛏子吐水大约1小时后，还可以在水中加入少许食醋，这样能杀死嗜盐菌，吃起来更卫生些。 第三步：捞出吐尽泥沙的蛏子，用淡盐水反复的搓洗几遍，

孕妇吃蛏子会导致流产吗 不会。 蛏子是一种常见的海鲜产品，孕妈妈们是可以食用的，且食用可补充蛋白质和多种微量元素，并不会导致流产。但蛏子性寒，如果孕妈妈脾胃虚寒的话，再吃了太多的蛏子就可能因此而引起不适，严重的最后会导致流产，但这比较少见。 孕妇吃蛏子对胎儿好吗 蛏子中富含碘和硒，同时还富含多种营养成分，如高含量的蛋白质等，所以蛏子是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。此但要注意，脾胃虚寒、腹泻者应少食。 孕妇吃蛏子的做法推荐 韭黄烧蛏子 原料：鲜蛏肉 250克 精盐 3克 清汤50克 花生油50克 韭黄l00克 绍酒 2克 芝麻油 5克 做法： 1、蛏肉放原汤中洗一遍，捞出控净水。韭黄摘去杂质洗净，切成3厘米长的段，将韭黄白与叶分开放盘

孕妇吃蛏子的营养价值 蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。 1、蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。 2、蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。 3、医学工作者还发现，蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。 4、蛏子富含铁质，可以预防因缺铁导致的贫血症状，而蛏子中含有一种物质，医学研究发现该物质有抑制肿瘤生长的抗癌效应。 孕妇吃蛏子的功效 1、孕妇吃蛏子能够为自身及胎儿提供充足的营养，有益自身及胎儿发育。 2、蛏子的营养价值很高，但热量非常低，孕妈们食用蛏子也不用担心长肉问题

孕妇吃鱼胶一次量多少 一般来说，一次20克左右即可。 孕妇吃鱼胶可以补充胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种身体所需的营养，但也因鱼胶太过滋补，所以孕妇应控制食用量，不能过多，一次20克左右即可，吃太多其营养身体也吸收不了，反而浪费了。 孕妇吃鱼胶多久吃一次 一周1-4次都可以，但最好是根据孕周决定。 一般来说，怀孕前5个月，胎儿吸收能力较弱，孕妇一个星期吃1-2次鱼胶即可。而5-7个月时，胎儿的吸收能力加强，可适当的增加吃鱼胶的次数，一星期3-4次也行。但7个月之后却要慢慢较少食用次数，以免胎儿太大，影响分娩。 孕妇吃鱼胶的做法 鸡脚花胶汤 主料：鸡爪200克，花胶150克，香菇(鲜)50克，姜5克，盐2克 。 做法： 1、鸡脚斩

怀孕哪个阶段吃鱼胶好 孕期不同阶段吃鱼胶的功效略有不同，具体如下： 孕前2个月：夫妻吃花胶极大提高受精卵的活力; 怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹; 怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力; 怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给; 产后10个月：恢复身材，提高奶水蛋白含量。 孕妇什么时候吃鱼胶最好 怀孕3-7个月吃鱼胶最好。 怀孕3-7月是胎儿发育的重要阶段，准妈妈此时吃鱼胶能促进胎儿大脑发育，提高智力，增强体能，并且胶原蛋白的补充还能预防孕妇产生妊娠纹，所以这期间吃鱼胶是最好的。 孕妇多久吃一次鱼胶 怀孕五个月前宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁的吃鱼胶，一个星期大概吃1-2次就可以了。

补充营养 鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，都是孕期所需的营养成分，孕妇食用有益自身及胎儿健康。 滋阴补血 鱼胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。孕妇常食鱼胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。 促进宝宝发育 鱼胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用能加强胎儿脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。 养颜润肤 鱼胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效，可让孕妈妈皮肤变得更白皙而红润。 促进生产 孕妇在临生产前多吃几次鱼胶，能吸收丰

滑利类食物 滑利类食物能通下焦，伤损肾气，使胎元不固，极易导致滑胎，这类型的食物主要有冬葵叶、落葵、苋菜、马齿苋等。这类型的中药有滑石、巴豆、牵牛子、薏米仁和木通等。 活血类食物 这类食物能活血化瘀，诱发堕胎，主要食物类有山楂和蟹爪。活血破气的中药有桃仁、红花、乳香等。 辛热类的食物 辛热类的食物也有破血堕胎的作用，主要是肉桂、干姜、花椒、胡椒、鳗鲡鱼等。大辛大热类的中药中通常有附子、肉桂、川乌或草乌等。

肝病患者 鸽肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致肝病患者发病。尤其是乙型肝炎患者会导致肝炎加重。 内热者 某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者都不能吃鸽子。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃鸽肉，否则易引起头晕。经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者也不宜吃，尤其是放了枸杞、红枣、党参、黄芪等滋补食物一起炖煮的鸽子，更应慎吃。 小孩 鸽肉温热而助阳，而小朋友的体质特别容易燥，不适合进食大补的食物，所以吃鸽肉要慎重，少量食用可以，但是不可多吃。

鲫鱼 孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效，还能有效的缓解孕吐。鲫鱼油可以降低孕妈血液黏度，促进血液循环。 鲤鱼 鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。而且到了怀孕晚期，身体多处会出现水肿情况，喝鲤鱼汤有消肿作用。 鲢鱼 鲢鱼暖肠胃、滋润肌肤，是温中补气的养生佳品。孕妈孕期皮肤干燥粗糙、常吃鲢鱼，肌肤红润有光。将鲢鱼和豆腐炖汤食用，可治疗准妈孕期关节疼痛。 黑鱼 黑鱼有很强的补血效果，孕晚期准妈要为分娩储备能量，由于分娩时血液的需求量过大，喝点黑鱼汤补补血，能让孕妈顺利生产。 带鱼 带鱼中的镁对心血管系統有很好的保护作用，有

反胃吐酸的人 喝乌鸡汤可能会促进胃酸分泌，这对于有反胃吐酸症状的人，不仅不利于消化，还会增加肠胃负担，造成消化不良，比如胃溃疡或有慢性胃炎的人。 肾脏功能不全的人 鸡汤中含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎的人不适合喝，因为患者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置，喝多了会引发高氮质血症。 高尿酸血症患者 乌鸡汤富含嘌呤和脂肪，高尿酸血症患者摄入嘌呤，容易诱使痛风发作。 高血压患者 高血压患者吃乌鸡汤以后会加重动脉负担，容易造成动脉硬化，而且会导致人类高血压的症状加重，会让人们因血压过高而出现其他疾病，应慎吃。 胆囊炎患者 乌鸡汤会刺激人类胆囊收缩，容易让胆囊炎复发或加重，所以患有胆囊炎或胆结石的患者也不适合喝。

缓解子宫虚寒 乌鸡富含铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用。同时能够促进血液循环，让女性的子宫变暖，缓解女性子宫虚寒的现象。 防止子宫病变 女性吃乌鸡能调节女性内分泌，促进女性身体内雌激素产生，可以保护女性子宫，防止女性子宫病变，对女性高发的宫颈癌以及卵巢癌都有很明显的预防作用。 提高子宫受孕能力 女性吃乌鸡还能有效的防止女性子宫衰老，保护子宫，提高子宫功能，特别是那些处于生育期的女性，多吃乌鸡能促进子宫内膜生成，能让子宫内膜保持稳定，对受精卵着床有很大的好处。

孕妇吃乌鸡会上火吗 吃多了会上火。 乌鸡很滋补，同时其性温，孕妇少量食用不会上火，但若是食用过多会有碍脾胃的运化功能，导致脾胃生湿生热，从而引起咽喉肿痛、口干舌燥、小便短赤等一系列的上火反应。所以孕妇也不宜多吃。 孕妇吃乌鸡怎么不上火 1、与平性或凉性食材搭配 炖乌鸡汤要注意，应少添加一些温性食材，适量放一些平性或凉性食材，如香菇、萝卜、山药等，可降低上火几率。 2、食用要适量 孕妇吃乌鸡只要控制量也不会上火，建议一天喝1-2小碗乌鸡汤即可，且不能天天喝。 3、多喝温水 孕妈妈喝了乌鸡汤后，要注意尽量多喝一些温水，促进体内的新陈代谢，以缓解上火症状。 炖乌鸡汤要注意什么 1、炖乌鸡汤的时候千万不要用高压锅，建议用砂锅小火慢慢炖

孕妇吃乌鸡会滑胎吗 不会导致孕妇滑胎。 乌鸡富含蛋白质、维生素和多种矿物质，营养价值高，孕妈妈适量食用能补气养血，为胎儿提供营养物质。乌鸡并没有活血化瘀的作用，并不会造成滑胎。 孕妇吃乌鸡有什么影响 1、乌鸡性温热，孕妇吃多了容易上火，对自身及胎儿都不好，尤其是本来就有点咳嗽或有皮肤病的，会加重病症。 2、孕妇吃乌鸡过多，营养摄入过多，在肠胃无法消化吸收，就容易出现腹胀、腹痛等肠道不适症状。 3、孕妇吃多了乌鸡营养补充过甚，还容易导致胎儿发育巨大，影响分娩。 孕妇吃乌鸡的其他注意事项 1、乌鸡多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食。 2、孕妇炖乌鸡汤的时候千万不要用高压锅，建议用砂锅小火慢慢炖，这样滋补效果

孕妇吃乌鸡宝宝会变黑吗 不会。 乌鸡虽然是黑色的鸡肉，其营养价值很丰富，孕妈妈食用可补充蛋白质、维生素、钙、磷、铁以及烟酸等成分，有益处孕妇及胎儿健康，但并不会导致胎儿肤色变黑，因为胎儿的肤色主要由遗传决定，跟孕期饮食没什么关系。 孕妇吃乌鸡的好处 1、补充营养 乌鸡里面含有丰富的营养元素，比如说维生素、蛋白质等多种微量元素，但胆固醇和脂肪含量很低，孕妇适量食用可以很好地补充怀孕期间所需要的营养，有益自身及胎儿发育。乌鸡中所含有的维生素、蛋氨酸和组氨酸，还可以提高孕妇的免疫力。 2、补血 乌鸡本身就具有补血、补肾、滋阴的效果，孕妇适量食用，尤其是加红枣、红豆、花生煲汤食用，补血养身效果更好。 3、预防妊娠高血压 乌鸡属于低脂低糖的碱性食物，碱性食物可以很好的降低血

补充营养 乌鸡里面含有丰富的营养元素，比如说维生素、蛋白质等多种微量元素，但胆固醇和脂肪含量很低，孕妇适量食用可以很好地补充怀孕期间所需要的营养，有益自身及胎儿发育。乌鸡中所含有的维生素、蛋氨酸和组氨酸，还可以提高孕妇的免疫力。 补血 乌鸡本身就具有补血、补肾、滋阴的效果，孕妇适量食用，尤其是加红枣、红豆、花生煲汤食用，补血养身效果更好。 预防妊娠高血压 乌鸡属于低脂低糖的碱性食物，碱性食物可以很好的降低血中的胆固醇和中性脂质，可清洁血液，预防妊娠高血压。 孕妇吃乌鸡的做法推荐 椰子炖乌鸡汤 食材：乌鸡、椰子、猪骨、盐、姜片。 做法： 1、乌鸡斩块洗净，猪骨汤也斩块洗净。 2、把乌鸡和猪骨都放热水内焯熟。

孕妇吃乌鸡好还是老母鸡好 乌鸡和老母鸡各有好处，孕妈妈们都可以吃，根据自己的喜好需求选择就行。 乌鸡的营养含量更好，其蛋白质、钙铁磷等营养成分的含量都比老母鸡高，且胆固醇和脂肪含量低，孕妈妈食用更滋补，适合减肥、三高的人食用，有很好的补气血效果。 老母鸡因生长周期长，脂肪含量高，但这样炖出来的汤味道更鲜美，适合孕产妇、年老体弱及久病体虚者食用。 孕妇吃乌鸡的好处 1、乌鸡含有丰富的维生素A和矿物质，可以很好的保护皮肤，并且具有卓越的抗血酸的功能，还具有抗癌的作用。 2、乌鸡属于低脂低糖的碱性食物，碱性食物可以很好的降低血中的胆固醇和中性脂质。清洁血液，预防妊娠高血压。 3、乌鸡含有很多人体不可缺少的必需氨基酸，滋阴，补肾，养血，益肝，能调节人体的免疫力和抗衰老。 4、乌鸡富含