孕妇可以吃瓜子吗 孕妇可以吃瓜子，孕妇尽量选择原味瓜子，像焦糖味等等口味的少吃，调味品多，没那么健康。瓜子含有丰富的维生素E，有很多对身体有益的脂肪酸，对怀孕有好处，怀孕期间吃瓜子，一方面补充维生素E有助于皮肤和怀孕，另一方面也可以消磨时间。不建议一次吃瓜子太多，因为在磕吃瓜子过程中，舌尖常受到不同程度的刺伤，容易导致口腔炎症。 怀孕期间需要注意饮食，如果怀孕早期，应该饮食清淡、容易消化为主，可以减少妊娠反应。怀孕三个月后，胎儿生长发育开始变快，对营养物质需求量加大，应多吃些富含营养的物质，以便促进胎儿发育。 瓜子的功效与作用 瓜子中含有丰富的钙盐以及微量元素，包括含有丰富的钙、铁以及磷等元素，所以瓜子能够促进人体骨骼的生长，以及牙齿的发育。此外，瓜子中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，以及延缓衰老的作用，起到美容

孕妇可以吃红糖吗 孕妇可以吃红糖，但是要适量。如果说孕妇有妊娠期糖尿病，或者血糖高就要避免吃红糖。红糖中含有大量糖分，会增加患妊娠期糖尿病以及增加巨大儿的风险。 中医上红糖具有活血化淤的作用，如果进食过多会导致流产，其发生概率非常低，怀孕的饮食需要特别注意，尤其是孕早期以及孕晚期。饮食不当会导致严重后果出现，比如影响胎儿的生长发育、胎儿畸形、巨大儿、流产。孕期饮食应该遵循营养丰富，避免营养过剩，避免挑食偏食，保证足够热量，避免胎儿发生生长受限。怀孕期间需要注意观察有无身体不适，定期进行相关检查。 红糖的功效与作用 红糖不仅味道甜，在中医理论上还有不错的功效。红糖具有健脾暖胃，活血化瘀的作用。红糖中含有葡萄糖和果糖等能量物质，可以为机体补充能量，加速皮肤细胞的代谢。其中具有抗氧化物质，具有美容养颜的作用。红糖还具有养胃的功效

孕妇可以吃蜂蜜吗 孕妇可以吃蜂蜜，蜂蜜的好处也很多，孕妇适量吃吃是没问题的。蜂蜜具有润肠通便的效果，孕期吃蜂蜜能防止便秘。蜂蜜营养丰富，富含锌、镁等多种微量元素和维生素，能给身体提供充足的营养。孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能提高睡眠质量。但注意要选择天然的蜂蜜，市场中假蜂蜜很多，含有大量糖分，反而不利于身体健康，血糖异常的孕妇也不适宜吃蜂蜜。 孕期要注意饮食，加强营养，平时可多喝些热牛奶，能给身体补钙，防止孕期缺钙，还能促进胎儿骨骼发育。孕期也要吃些新鲜的水果、蔬菜，给身体提供充足的维生素和微量元素，注意豆制品、乳制品、鸡蛋的摄入，以补充蛋白质。 蜂蜜的作用与功效 蜂蜜的作用有很多，所以适量食用蜂蜜是不错的： 1、用于肺燥、咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可解乌头与附子之毒。 2

孕妇可以吃花椒吗 孕期可以吃花椒，但是要适量，不要多吃。毕竟吃惯了麻辣锅的四川人一下没有花椒了，也很难适应。适量的吃点花椒能够止吐，防止腹泻，还能够治疗孕期皮肤瘙痒的症状，同时花椒适量的食用还能够增加孕妇的食欲，起到降血压的作用，但是要少吃。因为花椒性热，吃多了容易导致孕妇上火，还容易损伤胎气。 另外，在哺乳期的时候也要少吃花椒，因为花椒具有回乳的作用，吃多了容易断乳。孕期应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃鱼类、豆类、坚果类的食物，以保证腹中宝宝的营养需求。尽量少食用热性的香料，在做菜的时候适量放一些是没有什么太大问题的。 花椒的功效与作用 花椒不仅仅是常见调味品，在中医里面还是一味药材。花椒是辛而温的，花椒入脾经、胃经、肾经。有温中止痛的作用，同时也有杀虫、止痒的功效，用于胸、胃、腹部的冷痛。寒得温则散，故得温则减的疼痛性质

孕妇可以吃莲子吗 孕妇能吃莲子，比如银耳莲子汤，莲子鸡汤，莲子排骨汤都是很好的营养食品。莲子当中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪以及维生素和矿物质。莲子还有一定的食疗作用，可以清心泻火，去燥安神的作用，对失眠的孕妇有良好的作用。孕妇可以适量的吃莲子粥或者是莲子羹，可以补充孕妇的营养需求和对胎儿生长发育也有益的。 莲子的功效与作用 莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。莲子甘能补益，涩可收敛，性平力缓，是又能补益又能收敛的药食两用中药。药典记载莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。常用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、带下和心肾不交引起的心悸失眠，这也是莲子在类似功能平补药中的使用特点。 孕妇吃什么有营养 孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮

孕妇可以吃当归吗 不建议孕妇吃当归。当归有补血的功效，又有活血的功效。对于子宫而言，它既可以兴奋子宫平滑肌，又可以抑制子宫平滑肌。当归在妇科中是比较常用的药物，比较常见的妇科调经方四物汤，它就是治疗月经不调的。但是对于孕妇而言应该是忌食当归的，尤其是在早孕时，早孕的女性，食用当归之后有可能诱发子宫收缩而出现阴道出血，造成孕妇流产。 所以在怀孕期间一定要注意饮食的安全，一些食物在平时对身体有益处，但是到了孕期有可能对身体造成伤害，当归具有活血化瘀的效果，孕妇是不能吃的，一定要记住。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。 当归的功效与作用 当归作为大家熟知的中药材，对女性的作用大家多多少少都懂一点的。对于具体的功效大家还是跟着我们一起了解一下： 1.补血活血：用于血虚诸证。当归甘温质润，长于补血，是

孕妇可以吃红薯吗 孕妇可以吃红薯的。孕期容易便秘，红薯富含膳食纤维，吃了还有利于排便。胎儿生长发育所需要的营养都是从母亲身上吸取的。所以在饮食上要营养丰富。除了多摄入高蛋白的食物，如瘦肉，鱼虾，牛肉等，还要注意食物营养的均衡搭配，多吃水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维。特别要提出的是孕妇因为胎儿的逐渐增大，妊娠子宫压迫肠道，肠蠕动减弱，易发生便秘，此时可适量食用粗粮，红薯就是非常好的一种粗粮。 红薯的功效与作用 红薯作为老少皆宜的美食，除了好吃，更是有健脾强身等功效。每100克红薯中含有膳食纤维1.6克，脂肪0.2克，维生素A125ug，一般人均可食用。红薯能有效阻止糖类变为脂肪，有利于减肥，其中所含的膳食纤维能增强胃肠蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯还能够促进胆固醇排泄，防止动脉粥样硬化，从而降低心脑血管疾病的发生。

孕妇可以吃鱿鱼吗 孕妇可以吃鱿鱼，不要当饭吃就行，无论吃什么东西都讲究一个适量。鱿鱼含有丰富的DHA、蛋白质，氨基酸、牛磺酸、钙、磷、铁等元素，不仅可以提供营养，还可以促进胎儿大脑的发育，促进胎儿骨骼的发育，还可以预防孕期缺铁性贫血，还可以缓解孕期疲劳，提高孕妇的免疫力，对孕妇和胎儿都有很多益处。不过对鱿鱼过敏的女性，还有肠胃比较虚弱的女性，不建议吃鱿鱼。 建议女性在孕期适当增强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意多休息，注意保暖，保持心情舒畅，注意个人卫生，保持作息规律，定期产检。 鱿鱼的营养价值和功效 鱿鱼作为常见的海产品，不仅美味，营养也是很突出的。鱿鱼性平、味咸。规肝经和肾经。具有滋阴养胃、补虚润肤的功效。对于缺铁性贫血、骨质疏松、月经不调等症，有治疗的作用。鱿鱼中含有的磷元素，具有促进骨骼和

孕妇可以吃蛋糕吗 正常孕妇在怀孕的过程中，是可以吃蛋糕的。但是由于蛋糕中含有的糖分比较多，在怀孕期间，如果长期大量的食用很容易导致机体的血糖明显增高，引起妊娠期糖尿病的情况发生。所以在孕期不建议吃太多。 又因为蛋糕里面也含有糖分以及调味剂比较多，孕妇的体重增加也比较快，建议孕期的饮食应该以清淡易消化为主。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。 孕期要少吃哪些食物 怀孕期间的饮食结构合理，对于整个妊娠期预防和减少一些并发症的发生具有非常重要的意义。女性在怀孕期间应当尽量减少对以下各种食物的摄入量： 1、少吃含盐高的食物，包括卤菜，酱菜，腌菜，也包括在烹调食物的过程中减少酱油、味精、钠盐的放入，可以有效地预防妊娠期高血压。 2、尽量不要吃糖果、巧

孕妇可以吃猪血吗 孕妇是可以吃猪血的。因为猪血里面含有丰富的矿物质以及维生素，对于孕妇的营养有极好的补充作用，猪血还能补血，对于缺铁性贫血的孕妈来说，猪血是很好的补充食物。当然，猪血要好好选，不要买到品质差的了。 孕期能够吃哪些东西和不能够吃哪些东西要因人而异，原则就是饮食一定要合理。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。原则上营养要均衡搭配，要补充各方面的营养，才能有利于胎儿的生长和发育。应该合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，少吃辛辣刺激性油炸或者是腌制的食品。 猪血的功效与作用 猪血不仅仅是补血佳品，在其他方面表现也是很突出的： 1、能够养血镇惊，因为从中医食疗的角度上来讲猪血性味咸、平，入心经，对于癫痫、惊风、心烦不寐、心神不宁的人，适当吃猪血有很好的养心镇惊、促进睡眠的好处。

孕妇可以吃汤圆吗 孕妇可以吃汤圆，不过不要多吃。因为汤圆是糯米粉制成的，里面会加有黑芝麻、糖和动物油，食用后不容易消化，可能会导致胃胀、反酸、腹胀等症状。如果妊娠期合并糖尿病者则不建议食用，以免导致血糖升高。如果确实想吃，可以少吃几个，进食后进行适当活动，促进消化。孕期饮食宜选择易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果。 汤圆的做法 第一步：将水煮沸。 第二步：水烧开后把超市买的速冻汤圆放入沸水中。为了防止汤圆放入锅内后粘在锅上，可以用勺子在锅内慢慢搅拌。 第三步：掌握“沸水下，文火煮”的方法。汤圆放入锅内时，将火关小或加入少许冷水，使水保持开放和不开放的状态。它会持续大约5分钟，直到汤圆的表面看起来光滑并漂浮在水面上。筷子准时灵活。这时，汤圆基本上成熟了然后就可以关火捞汤圆了。 其实只要根据上面的方法

孕妇可以吃烤肉吗 孕妇是可以吃烤肉的，但是要选择一家比较干净的烤肉店，食材最好要新鲜一点，如果是自己家里做的最好，另外孕妇吃烤肉要有选择性的，不吃一些加工性的以及油炸的还有刺激性的食物，尤其是含重金属比较高的尽量不要吃。 烤肉虽然好吃，但是偶尔解馋吃一次就行了，吃多了还是不健康的。毕竟烧烤物不太健康，普通人都不能多吃，孕妇也不要经常吃。烤肉的时候一定要烤到全熟，不然怕生的肉影响肠胃。 烤肉的潜在威胁 烤肉美味，潜在威胁我们也不能忽视： 1、能够导致癌症的高发，因为烧烤当中含有丰富的苯并芘、杂环胺等致癌危险物质，能够增加肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、大肠癌等癌症的发生几率。 2、容易导致超重和肥胖的高发，因为烧烤当中含有丰富的油脂，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，烧烤作为一种高热量的食物很容易引起超重

孕妇可以吃兔子肉吗 吃兔子肉会生出兔唇宝宝这完全是无稽之谈，孕妇可以放心吃兔肉。毕竟四川名菜：麻辣兔头，每年多少孕妇都吃啊，也没见消息说生的兔唇宝宝。 唇裂俗称兔子唇，是口腔颌面部的一种常见的先天性畸形。发病率约为1.82%，我国有超过170万患者，这是一种多因素遗传疾病。造成唇腭裂病因学因素尚不完全清楚，但可能与下列因素有关：1.遗传因素：遗传研究表明，这种疾病是多基因遗传;2.药物原因，20%-30%患者是由一些药物引起的。 但是很多人担心吃兔子肉会唇裂，其实并不会出现这样的情况，相反兔子肉还有一定的保胎作用，是一种比较好的食物。 兔肉的功效与作用 兔子肉，性凉、味甘，入脾、胃、大肠经，含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、多种维生素、卵磷脂、氨基酸等等营养成分。含有的蛋白质，可以提高机体免疫力，强壮身体;

孕妇可以吃甲鱼吗 孕妇是可以吃甲鱼的，但是不宜过量。甲鱼富含有优质蛋白质，多种不饱和脂肪酸以及氨基酸等，以及维生素，并且可以提高人体的免疫力。甲鱼可以为孕妇提供充足的优质蛋白，所以可以补充孕妇的营养，为胎儿的生长发育提供一些营养物质，对母胎来说都是比较有好处的。但是甲鱼是相对来说是一种偏凉的食物，所以不宜过量使用。 甲鱼对产妇来说也是一种比较好的食物，在哺乳期，因为甲鱼具有下奶的作用，它还有通络散瘀的作用，所以也对产妇也是一种比较好的食品。 甲鱼的功效与作用 甲鱼有一定的药用价值，比如可以提高人体的免疫力，像大病、虚病之后，可以用甲鱼炖汤。甲鱼有滋养阴血的作用，像血虚和失血性的疾病，比如妇女的崩漏，也就是子宫出血，人体会贫血，而甲鱼能滋阴养血。 另外甲鱼还有补肾壮阳的作用，像有的人阳痿、早泄、性功能低下、精子活

孕妇可以吃猪肝吗 孕妇可以吃猪肝，但是不要每餐都吃，讲究适量。猪肝含铁非常的丰富，有研究表明100g猪肝含有25mg的铁，所以有很好的补血作用，对于孕期伴有缺铁性贫血的孕妇非常适宜。而且猪肝中含有丰富的维生素A，具有防止眼睛干涩、视疲劳的作用，对孕期伴有眼睛不适、视力模糊的孕妇非常适宜。而且猪肝中还有蛋白质、卵磷脂和钙，对胎儿的生长发育也是有好处的。 但是猪肝毕竟是动物的一种内脏，而且一般动物的各种毒素、各种激素都是由肝脏来代谢的，所以孕妇吃猪肝不要吃得太多，要讲究饮食的多样化，注意营养搭配，没有什么绝对不能吃的东西，也没有绝对禁忌的东西。把握一个总的原则就是清淡、好消化，而且必须要吃熟食，尽量少吃过凉、辛辣、油腻的饮食。 猪肝的功效与作用 猪肝是指猪的肝脏，肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，猪肝含有丰富的营养物质，

孕妇可以吃天麻吗 孕妇可以吃天麻，但要没事不要瞎吃，如果说身体健康，胎儿没什么问题，吃天麻没必要。并且天麻是中药了，要是医生给你开了天麻你就吃，没事别瞎吃。天麻可以治疗头晕目眩，头痛等症状，但是天麻有行气活血的功效，如果孕期服用天麻，可能致使流产以及早产的现象。 孕期最好定期产检，看看宝宝发育情况，如果出现不适症状，最好及时去医院检查，在医生指导下合理服用药物，平时注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，最好多吃蔬菜水果，可以预防孕期便秘，建议定期体检。 天麻的功效与作用 天麻，味辛，温，没有毒性。具有息风定惊，平肝潜阳，祛风通络的作用。对于治疗头晕目眩，平时四肢有麻木的情况，癫痫，破伤风，血管神经性引起的头痛，脑血管疾病引起的头痛，抽搐，高血压都有不错的效果。服药时要按剂量服用，不要过量。孕妇要禁止服用，以免影响胎儿的发育。

孕妇可以吃虫草花吗 孕妇可以吃虫草花。只要不要把虫草花当饭吃，平常煮汤的时候加点虫草花是没有问题的。虫草花中含有丰富的蛋白质、氨基酸，适量的吃虫草花能够增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育，延缓衰老，有助于身体对钙质的吸收等。 孕妇食用后，有一定的营养和增强免疫力的作用。因为它有镇咳作用，孕妇咳嗽时可以适当吃一些，有一定的治疗作用。因为它含有相对较高的钙，孕妇也可以在进食后补充适当的钙，这也有利于胎儿在子宫内的生长发育。 虫草花的功效与作用 虫草花很多人以为是冬虫夏草开的花，其实不然，虫草花是蛹虫草的子实体，是一种类似蘑菇类的菌类，与虫草功效类似，但作用力并不及虫草，故从中医的角度来讲，其药性甘、平，具有补肾益肺，止血化痰的功效，可用于腰膝酸软，阳痿遗精;肺肾两虚之咳嗽，喘气;体虚自汗等症。虫草花含有蛋白质，多种氨基酸，脂

孕妇可以吃洋葱吗 洋葱物美价廉，营养丰富，含有多种维生素、微量元素、膳食纤维，进食洋葱能够增进食欲，促进消化，有通便、抗菌消炎的作用，同时有降低血液粘稠度，抗氧化、降脂、防血栓的作用，对糖尿病、高血压的病人有益。所以孕妇是可以吃洋葱的。适量的食用，对孕妇是有好处的。但是过量的食用，因为其有强烈的刺激作用，特别是凉拌时食用可引起胃肠不适，引起腹痛、腹泻等。同时，过量食用也会影响其它营养物质的摄入，所以不宜过量食用。孕期的膳食，要注意平衡膳食，食物摄入要多样化，品种齐全，合理搭配，这样才有利于母婴健康。 洋葱的功效与作用 洋葱虽然辛辣刺激，但是营养是毋庸置疑的。洋葱能够提高机体的免疫力，因为洋葱当中含有丰富的含硫化学物，这种化学物有很强的杀灭一些细菌、病毒等致病微生物的作用，因此吃洋葱能够降低得一些感染性疾病的作用。 洋葱还能

孕妇可以吃茼蒿菜吗 孕妇可以吃茼蒿菜。茼蒿虽然像香菜一样，让人爱憎分明，但是从营养上来看还是非常丰富的，适合孕妇食用。在怀孕后的饮食尽量以清淡为主，不建议吃辛辣、刺激性的食物，平时要加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素类、容易消化的食物，如蛋类、鱼虾、牛奶、豆制品、猪肝等。要多吃新鲜水果和深色系绿色蔬菜，注意饮食粗细搭配，营养均衡，可以适当吃玉米、山药、红薯及小米等粗纤维食物，保持大便通畅，避免便秘。 茼蒿的性质微凉，腹泻和脾胃虚弱的孕妇不适合食用。 茼蒿的功效与作用 茼蒿不仅美味，在功效作用上表现也很不错： 1、茼蒿有清血养心、润肺化痰，作为蔬菜有润滑作用，适当的食用具有清心养心、润肺化痰、降血压、利小便的功效; 2、茼蒿所含的营养成分对人体的免疫有一定的影响，适量的食用可以提高人体的免疫力;

孕妇可以吃芹菜吗 孕妇可以吃芹菜。芹菜不仅美味，在营养上也很好，是一样优秀的蔬菜。芹菜在蔬菜里面属于富含维生素，还有膳食纤维比较多的一种蔬菜。适当的吃芹菜，对于维生素的补充很好，同时也能够促进孕妇的肠蠕动，对缓解便秘也有一定的作用。 在怀孕期间，绝大部分的蔬菜都是可以吃，尤其是叶子蔬菜。蔬菜是叶酸还有维生素的主要来源，这些营养素对于宝宝的生长发育都是有很重要的作用。同时各种肉类、蛋类，还有豆制品，也都要均衡的摄入，奶制品也要每天都适当进食，均衡的营养才能够让宝宝更好的发育。 芹菜的功效与作用 芹菜虽然看起来平平无奇，但是的确是个营养丰富的蔬菜，在以下几个方面有突出作用： 芹菜中医认为它是凉性的一种蔬菜，有平肝凉血，清热利湿的功效，临床上很适用于一些高血压的病人，因为芹菜具有降压的作用，同时还能够抗动脉粥样硬化。