学会数胎动,关心宝宝的生长发育情况。胎动是胎儿安危的信号,通常在怀孕18~20周时,孕妇即可感到。一般来说,胎动是有规律的,但胎儿个体间存在差异。正常的明显胎动1小时不少于3~5次,12小时在30~40次以上。孕妇可每日在早、中、晚各测一次,或每晚临睡前固定时间测一次。只要孕妇掌握了自己孩子胎动的规律,就能判断胎动是否出现异常。如胎动突然减少甚至消失,一定要警惕,应立即到医院进行检查。
妊娠20周以后,要注意孕妇的血压监测。及早发现和预防妊高征的发生。妊高征是孕产妇及围生儿死亡的重要原因之一。临床主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿。严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至母婴死亡。
孕6月末
胎儿:身长约30厘米,体重约700克。各脏器均已发育,皮肤呈皱缩状。此时胎儿已面目清楚,有头发和眉毛,骨骼健全,肌肉发育,体力增强,因此有较频繁的胎动。
母体:子宫底在脐上1~2横指处。较明显感觉身体笨重,行动不灵活。部分孕妇会因为缺钙而出现小腿抽筋或腰背酸疼。乳房继续变大、变硬,有时会胀痛,挤压时可有少量乳汁分泌。
孕7月末
胎儿:身长约35厘米,体重约1000克。皮肤粉红、皱褶多,全身皮肤都有毳毛。神经系统发育进一步完善,对外界刺激如亮光、声音有反应。胎动更协调,不仅能手舞足蹈,而且会转身。若此时出生,可有呼吸运动,但易患新生儿特发性呼吸困难综合征。需在良好的条件和特殊的护理下,才可能存活。
母体:子宫底高度在脐上三横指处。腹部增大,身体重心前移。胀大的乳房有时会溢出初乳。腹部会出现妊娠纹。增大的子宫压迫直肠及盆腔静脉,容易造成便秘或痔疮,下肢可出现静脉曲张。胎动更为强烈而明显,频率也增加。子宫会出现不规则的无痛性收缩。
提醒:从怀孕6个月起,胎儿增大迅速,孕妇除保证每天足够的营养外,还需注意补充钙质和铁质,否则会出现缺钙下肢抽搐和贫血。应注意休息,避免提重物和走远路。可做些轻微的家务活和到户外散散步。怀孕后,乳房逐渐增大,此时不要穿过紧的上衣,以免由于压迫乳房而妨碍其发育;应佩戴合适的乳罩,防止乳房下垂。孕妇的皮脂腺分泌旺盛,头上常有孕积垢和痂皮,应先用植物油麻油、花生油或豆油 涂敷,使之变软再清除。每日做些乳房按摩,并用毛巾蘸肥皂水擦洗奶头数次,以增加其弹性,可使产后耐受婴儿吸吮,减少乳头皲裂的发生。如果有乳头平坦或内陷者,应注意进行矫正。内陷的乳头于清洗干净后,用双手手指置乳头根部上下或两侧,同时下压,可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧,另一手自乳头根部轻轻往外牵拉。这些都是简便易行的矫正方法,每日可进行10~20次甚至更多,数月后可见成效。
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