众所周知，胎教对胎儿发育的作用是不可忽视的，然而，将胎教的积极作用最大化却不是那么容易，胎教也是一门技术活，那么，如何提高胎教的效果呢？ 　　胎教的效果与孕妇的用心程度息息相关，尤其是孕的心态直接影响到胎教的成效，如果孕妇心情烦躁不安，那么胎教效果必然是会大打折扣的。 　　胎教训练前的准备工作很重要，首先要对稳定情绪和集中注意力，“呼吸”，对，是呼吸，这个呼吸是有讲究的。进行呼吸法时，可以任意选择一场所，可以在沙发上、床上或坐在地板上。一定要腰背舒展，微闭双目，手可以放在两侧，也可以轻轻放在腹部，衣服一定要宽松，达到全身放松的状态。 　　做好胎教训练前的准备后，先用鼻子慢慢吸气，在心里数5秒（肺活量大的人可以数6秒钟）等赶到困难时再数4秒钟。在吸气过程中，要感到气体被储存在腹中，然后缓慢、平静地用嘴或鼻呼气。需要注意的是，呼气时间比吸气时间长，大概是吸气时

　　结婚后我们都想生一个非常健康聪明的宝宝，所以胎教成了我们必不少的步骤，但是有些准妈妈准爸爸却不懂得如何去进行胎教，其实我们平时做的有些“胎教”对宝宝是有危害的。 　　为了生一个聪明的宝宝，一些家庭在女性怀孕时就开始实施“胎教”，但“胎教”的方式千奇百怪，如家住上海昆山路的王女士就采用让胎儿听麻将声的“胎教”方法，使得一些心理专家对此担忧不已，认为这样会给孩子带来负面影响。 　　据介绍，现已怀孕半年多的王女士酷爱打麻将，一有空闲就和人一起搓上几局，“哗哗”的麻将声在其心目中简直就是一曲美妙的音乐。时间长了，她似乎摸出点“门道”，只要一响起“哗哗”的麻将声，腹中的胎儿就安静起来，似乎在欣赏美妙的音乐。而一旦停止打麻将，胎

　　亲亲宝贝小编提醒广大准爸爸们，怀孕可绝对不是准妈妈一个人的事情，特别是胎教，准爸爸应该积极的参与其中，下面，我们就一起来看看，国外的准爸爸是如何进行胎教的，以供广大准爸爸来参考。 　　一直以来，女人们承担了所有的孕育责任，从小生命在体内“驻扎”开始，一直到他呱呱坠地，似乎都没有男人们的用武之地。但是，不知从何时开始，从丈夫升级为准爸爸的男人们不再袖手旁观妻子的孕育过程，而是积极地参与其中，并满怀热情地与妻子腹中“宝宝”沟通感情，一场新的胎教风尚在世界各国的准爸爸中展开。 　　日本“父亲式的胎教” 　　日本是目前世界上宣传和实施胎教最为积极的国家。日本的胎教研究最早可追溯到江户时代。上世纪70年代，借助现代技术和先进的仪器设备，日本一些医学专家、教育学专家从胎儿医学和教育心理学、超前教育学几方面入手，重新研究胎

　　抚摸胎教是每个准妈妈都会做的一种胎教方式，它不仅简单，而且也很有效，所以准妈妈千万不要忽视抚摸胎教的重要性，那么如何抚摸才是正确有效呢?下文就对此给出了详细的指导： 　　正常情况下，在怀孕3个月以内胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指、伸展四肢等。大约在怀孕4个月时，孕妈妈即可感觉出有胎动了。 　　慢慢地，每当抚摸腹内的小家伙以后，他就会用小手来推或用小脚来踹孕妈妈的腹部。通过对胎儿的抚摸，既沟通了母子之间的信息，也交流了感情。胎儿感受到父母给他的关爱的同时，也使孕妈妈身心更加放松、愉快，使家庭生活更加和谐。 　　经常抚摸胎儿会培育出心灵手巧、体格健壮的孩子，也可以锻炼胎儿的皮肤触觉，让胎儿通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进大脑细胞的发育，加快胎儿的智力发展。经常抚摸胎儿更能激发胎儿运动的积极性，促进运动神经的发育，使胎儿对外界环境的反应比较机

　　胎教的方法有很多，哪一种才是最好的胎教呢?其实胎教很简单，有的准妈妈偏把它复杂化了，专家提示，其实准妈妈保持快乐就是最好的胎教，请看下文详细讲述。 　　保持快乐是最好的胎教 　　现在的准妈妈们大都很注意胎教，认为胎教就是给腹中的胎儿听音乐、讲故事。其实准妈妈的情绪可以影响到胎儿的情绪，准妈妈心情轻松愉快，情绪稳定，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步，营造愉快的心情，就是对孩子最好的胎教。 　　人的情绪变化与内分泌有关，如果准妈妈在怀孕期间能保持快乐的心情，宝宝出生后一般性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。一般来讲，这样的宝宝智商、情商较高。而且准妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于准妈妈身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。所以，准妈妈们每天

胎教从什么时候开始最好?这是每个准妈妈都关注过的问题，的确，胎教的开始时间对胎儿来说非常关键，那么到底胎教从什么时候开始最好呢?在此，亲亲宝贝小编就来为大家解答这一疑问，一起来了解下吧。 有人认为是怀孕5个月，且有美国卡尔的“胎儿大学”例子为证;有人却说应该在怀孕第3个月就开始了，因为书上说，胎儿3个月就已成形，难道不应该在第3个月就开始吗? 胎教是在优身受胎和优境养胎的基础上，通过母亲对胎儿身心发育提供良好的影响，是集优生、优育、优教于一体的一门实用的科学。 妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的。理想的胎教，应包括受精前至少3个月的准备期到胎儿娩出这段过程。所以，胎教从孕前就可以开始了。但是，这并不是说，已经怀孕或怀孕期已过半，再做什么胎教就失去了意义。我们的建议是，胎教对怀孕任何一阶段的胎儿来说，都不会过时。 特别提醒：

　　胎教的方法有很多，本篇资讯，亲亲宝贝小编为大家推荐几种能让宝宝更聪明的运动胎教，希望准妈妈能牢记这些运动胎教的姿势，并积极的运用起来，一起来学习下吧。 　　姿势一 　　坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天2次，每次20遍。 　　功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。 　　姿势二 　　平躺，膝盖弯曲，双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩，使臀部稍微抬离地板，然后再放下。做此运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。 　　功效：减轻疲劳，预防腰酸背痛。 　　姿势三 　　缩臀，肩微向后，两臂放松，抬头，收下巴，要经常保持良好的姿势。 　　功效：避免腰酸背痛。 　　姿势四 　　平躺，两手置身旁两侧作一个

　　是否想让你的宝宝赢在起跑线上？胎教有助于宝宝的智力发育，选择科学的胎教方法特别重要，孕妈妈们可以根据胎教计划三部曲，打造至尊宝宝。 　　一、早孕反应对胎教的影响： 　　早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成)。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。 　　二、胎教基本原则： 　　胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的

　　对于胎教我们还是不太了解，很多准妈妈都只是利用起了宝宝的听觉，每天给宝宝放音乐、讲故事，来达到胎教的目的，其实我们还可以利用起宝宝的味觉，一样可以达到胎教的良好效果，下面跟小编一起来看一看如何操作吧。 　　胎宝宝的舌头逐渐形成，味蕾也出现，等到孕16周时，味蕾会发育完全;在28~32周时味觉的神经束发生髓鞘化，出生时味觉就发育得完善了。所以说，胎宝宝是能够尝出味道来的。 　　准妈妈的味觉偏好会影响胎宝宝，那妈妈抽烟喝酒，孩子将来也会喜欢烟酒吗?   　　有研究表明，的确是这样的，而且影响严重。胎宝宝尝到的味道，因为都是来自妈妈，所以胎宝宝会有印象，这些是安全的，同时把它当成必要养分的气味，从而产生依赖感。所以，如果妈妈抽烟喝酒，孩子在成年之后，即使认同烟酒有害，仍会情不自禁地去接触。   　　既然胎宝宝可以感受味道，准妈妈不妨在这方面也进

　　一般来说，怀孕第一个月不少孕妈妈都是不知晓的，怀孕一个月的症状不是很明显，因此很多妈妈就忽视了这一个月的保健，更会完全忽视了胎教，孕妈妈们应该知道，怀孕的前三个月，对胎儿而言是及其重要的阶段。 　　如果把母亲的子宫内膜当做土壤的话，怀孕第一个月，受精卵便已经种植在了这块“肥沃的土壤”上，一般来说，只要不出意外，受精卵便会在子宫内“生根、发芽”，但就像植物一样，只有进行呵护的小嫩苗，才会发育的旺盛。 　　这一个月，如果从现代胚胎学的角度来讲，正是卵裂期，胚层期和肢节期，这时期胚胎的生长速度及其迅速，过完一个月，也就是第一个月末，胚胎的体积能增长将近10000倍，这时候的胎宝宝大约已经有1厘米长左右。这时心脏已经形成并且开始工作了，而母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动。 　　如上文所说，孕育了小宝宝当然要好好呵护才会茁壮成长，也就是

　　胎教是孕妈妈必不可少的孕期功课，选择合适的胎教方法，合理安排胎教的时间，能让胎教的效果最大化，但在这之前，你必须了解最常用的胎教方法，下面小编带你来看看最经典的胎教方法有哪些。 　　音乐胎教 　　美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处、就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。但应当注意的是音乐要选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的胎教音乐。 　　语言胎教 　　语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。你可以喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以爸爸是给宝宝进行语言胎教的最佳人选。 　　运动胎教 　　运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。 　

　　如今的夫妻对于宝宝都是非常重视的，刚怀孕我们就会进行一些胎教，其实胎教最好在三个月以后进行，下面小编介绍一下常见的5大胎教方法，特别有助于准妈妈生一个健康聪明的宝宝。 　　音乐胎教 　　音乐胎教是以音波刺激胎儿的听觉器官。从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次—2次，每次15分钟—20分钟，选择在胎儿觉醒，有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放。 　　记住：千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝—70分贝为宜。 　　对话胎教 　　孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。不但母亲温柔的说话声可以传递给胎儿，胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低

　　现在由于每一个家庭孩子数量都非常少，所以每一对父母对于宝宝都非常的爱护，就连在肚子里的时候我们都开始进行胎教了，运动胎教对宝宝非常的有益，能提高宝宝的运动能力。 　　运动是胎儿生长发育的必由之路。在怀孕第7周时，胎儿就开始了自发的“体育运动”，从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳等等，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中得到锻炼和发展，胎儿也在运动中逐渐长大。所以，当准妈妈能感觉到胎动的时候，是胎儿在运动。而适时适当地进行一些“运动”胎教，是为促进胎儿的身心发育。 　　孕早期，可以适当对胎儿进行宫内运动训练：孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摩，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后胎儿也逐渐适应，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。

　　亲亲宝贝小编提醒广大准爸爸，胎教可绝不是准妈妈一个人的事情，在条件允许的情况下，准爸爸最好也能积极参与进来，在此，小编就告诉准爸爸们，以下三种胎教方式就适合准爸爸，一起来看看吧。 　　一、情绪胎教 　　情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。 　　作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作： 　　1、当好“后勤部长”： 　　怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。 　　2、丰富生活情趣：

　　胎教对胎儿来说，应该是有利的，但往往由于准妈妈错误的胎教方式，导致胎教起到反作用，为了很好的避免准妈妈犯一些胎教错误，在此，亲亲宝贝小编为大家整理出专家对胎教的4个提醒，赶紧来看看吧。 　　1、要有科学的态度、正确的目的 　　胎教是让普通的孩子通过训练，使他们心身发育更健康、更聪明，从而提高其综合素质水平，而并非是为了培养天才、神童，我们要走出那些错误的宣传。胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。 　　2、要有必要的知识、冷静的头脑 　　现在社会上种类繁多的“方案”冲击着父母的眼球，年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，纷纷解囊参加培训或购买这些打着“科学”“专家”旗号的“方案

　　胎教的方法有很多，可能被孕妈妈熟知的就是音乐胎教了，其实还有其它很多不错的胎教方式，值得准妈妈们去试一试，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈们总结出孕期值得做的11个胎教妙招，分享如下，以供参考： 　　1.音乐胎教法 　　主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。 　　2.抚摩胎教法 　　婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。 　　3.触压拍打胎教法 　　孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发

　　胎教，故名思议就是对胎儿进行提早教育，这是大多数准妈妈在怀孕期间都会做的一件事情，的确，正确的胎教对胎儿是有利的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒这些准妈妈的是，为了胎儿的健康着想，准妈妈请避开以下这几个错误的胎教观念。 　　拍打“胎教” 　　许多人会建议，在胎儿踢母亲肚子时，可轻轻拍打被踢部位，然后等第二次踢肚时就再次拍打。每天早晚2次，每次3～5分钟。听说这样生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于宝宝的智力发展。 　　但专家解释道：只要细心了解生下来宝宝的生活状态我们就可以知道，小宝宝除了吃东西填饱肚子的时间会睁开眼睛外，基本时间都是在睡眠中度过的，就连大小便，他们也能闭着眼来完成。所以，你会对新生的宝宝早晚2次，每次3～5分钟地去拍打他?况且，当他还在妈妈肚子里的时候，那种胎动并不是闲着和你在玩游戏，可能他是在伸懒腰或换个睡姿呢。 如

　　随着胎教好处的深入人心，越来越多的孕妈妈开始重视起孕期胎教，在此，亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，千万不可盲目的进行胎教，在进行胎教前，最好先了解以下几个有关胎教的重点，一起来看看吧。 　　孕期胎教要谨记的重点，分别如下： 　　在21周前，孕妈妈运用胎教音乐，这样做有助于让孕妈妈保持平静、愉悦的心境，还能将这种良好的感受传达给胎儿，进而实现胎教的目的。孕妈妈尽量选择合适的音乐与宝宝一起分享舒适的心境。 　　不恰当的胎教音乐会影响宝宝的听力，且这种听力的伤害是很大的，所以孕妈妈一定要注意。 　　适合做胎教的音乐频率应为2000赫兹，如果频率在5000赫兹以上，胎宝宝的大脑和听觉都会受到严重的伤害。轻者会伤害到宝宝内耳螺旋器，导致宝宝出生后会听不到高频声音，听力会变得愚钝;重者则会导致宝宝失去听力，智力落后。所以，胎教音乐不要选择过于嘈杂，节奏变化不要太大，免得导致对宝宝的听力下降。购

　　很多准妈妈都对胎教不太了解，其实我们可以去一些医院的课堂进行学习，最近特别流行手电筒胎教，不知道准妈妈们有没有试过呢，不过据说手电筒胎教可是一种不靠谱的胎教方式。 　　拿手电筒，对着准妈妈的腹部照一照，就可以与胎儿进行“交流”，这便是最近一段时间火热盛行的“手电筒胎教”。小小的手电筒真的有胎教的功能吗?医生称方法没有科学依据，不靠谱，建议准妈妈还是少用为妙。 　　近日，家住张店区的准妈妈张女士，从网上看到一种新鲜的胎教法：从怀孕的4个月开始，用一个普通放电池的手电筒，通过来回照射腹壁内胎儿的头部，就可以达到胎教的效果。这种方式可以通过光照使得宝宝在肚子中游动，可与胎儿进行“交流”。 　　今天上午，记者在网上的帖子中看到，这种“手电筒胎教”法，声称可以促进胎儿对光线的灵敏反应，还能有效补

　　怀孕期间对宝宝进行胎教有利于宝宝大脑的发育，可以使宝宝长大后更加的健康聪明，但是胎教却也不是只有准妈妈可以做的呢，其实准爸爸也应该适时的进行一些胎教，下面小编介绍三种适合准爸爸的胎教方式。 　　一、情绪胎教 　　情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。 　　二、抚摸胎教 　　怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。 　　操作方法：起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行。一般每天可进3次，每次约5分钟。具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。 　　准爸爸应先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻