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胎教常识:孕期第四月胎教重点

2013年03月30日 16:20 阅读次数:451
胎教是对胎儿启智的重要方法之一,好的胎教方法启智效果也会更好,最好的胎教方式就是在孕期不同的阶段选择最适合的胎教方式,本文将为大家介绍怀孕第四个月的胎教重点。

 ★ 饮食胎教

  随着胎盘的形成,胎宝宝的器官组织也开始迅速生长发育,每天需要大量营养素。首先是热能的需求增加,热能主要从主食中获取,并应首选标准米和标准面粉,同时注意搭配一些粗粮。其次是脂肪的需求增加,胎宝宝所有器官的发育都离不开脂肪,尤其是大脑。准妈妈在此阶段可适量吃一点核桃仁、松子、葵花子等,增加植物性脂肪的摄入。总之,在整个孕期,保证食物新鲜、种类丰富、营养均衡准没错。

 胎宝宝来信

  亲爱的妈妈:

  我现在已经有模有样了!我的身上开始长了一层小绒毛, 头发也长出来了;我还学会了做鬼脸,斜眼睛,有时候能吸到手指呢,这些可都是能促进大脑成长的动作啊。

  我最近有了一样新玩具——脐带。我会抓住它、放开它,或是拉一拉。你不用担心,我知道那是我养分的来源,才不会扯坏它呢。还有,我会打嗝啦,声音很小,你肯定没听见。其实,那个嗝是我要开始呼吸的练习。

  我害怕——

  妈妈不能因为我结实了很多,就放松对我的保护,特别要记得定期到医院去检查哦。

  妈妈也不能因为这个月胃口大开就吃很多很多食物,尤其是那些油腻腻的,放了好多调料的,我最不喜欢它们了。

  我喜欢——

  妈妈穿着清清爽爽、宽宽松松的衣服,真是越来越好看了。

  妈妈学习很多知识,我也就能跟着妈妈学习了。

  爸爸带妈妈一起出去散步,这样,就是我们一家三口在一起运动,好开心啊。

  妈妈的声音真好听,妈妈,请你多跟我说说话吧。

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