胎教常识：孕期第四月胎教重点

　★ 饮食胎教

　　随着胎盘的形成，胎宝宝的器官组织也开始迅速生长发育，每天需要大量营养素。首先是热能的需求增加，热能主要从主食中获取，并应首选标准米和标准面粉，同时注意搭配一些粗粮。其次是脂肪的需求增加，胎宝宝所有器官的发育都离不开脂肪，尤其是大脑。准妈妈在此阶段可适量吃一点核桃仁、松子、葵花子等，增加植物性脂肪的摄入。总之，在整个孕期，保证食物新鲜、种类丰富、营养均衡准没错。

　胎宝宝来信

　　亲爱的妈妈：

　　我现在已经有模有样了!我的身上开始长了一层小绒毛， 头发也长出来了;我还学会了做鬼脸，斜眼睛，有时候能吸到手指呢，这些可都是能促进大脑成长的动作啊。

　　我最近有了一样新玩具——脐带。我会抓住它、放开它，或是拉一拉。你不用担心，我知道那是我养分的来源，才不会扯坏它呢。还有，我会打嗝啦，声音很小，你肯定没听见。其实，那个嗝是我要开始呼吸的练习。

　　我害怕——

　　妈妈不能因为我结实了很多，就放松对我的保护，特别要记得定期到医院去检查哦。

　　妈妈也不能因为这个月胃口大开就吃很多很多食物，尤其是那些油腻腻的，放了好多调料的，我最不喜欢它们了。

　　我喜欢——

　　妈妈穿着清清爽爽、宽宽松松的衣服，真是越来越好看了。

　　妈妈学习很多知识，我也就能跟着妈妈学习了。

　　爸爸带妈妈一起出去散步，这样，就是我们一家三口在一起运动，好开心啊。

　　妈妈的声音真好听，妈妈，请你多跟我说说话吧。