胎教常识：孕期胎教的10个重要时刻

　　8 ～ 9 月胎教

　　准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

　9 ～ 10 月胎教

　　在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理， 保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。

　　温馨提示：

孕早期胎教重点

　　从怀孕开始至第3个月，一般称为孕早期。孕早期既是胎儿发育和各器官形成的时期，又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期，同时也是致畸敏感期，因而最需要注意保健和胎教。其重点是：

　　1.孕妇要多听一些轻松愉快、诙谐逗趣的音乐，使孕妇精神愉快、心情舒畅;

　　2.孕妇要忌烟、酒，不乱吃药，不接触有害物质，防止胎儿致畸;

　　3.要严格禁止性生活，以防止流产;

　　4.平衡饮食，不要偏食、忌食。