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职场准妈妈的胎教指南

2012年12月20日 15:54 阅读次数:145
很多妈妈在孕期还是一如既往的上下班,每天8小时的工作让妈妈们与胎宝宝的交流变得少了,如何进行胎教就成了很多职场妈咪们的困扰,职场妈咪如何进行胎教呢?且看下文详细解答。

  音乐胎教:准妈妈们可以每天定时欣赏一些名曲和轻音乐,也可将耳机或微型录音机的扬声器放在腹部并不断移动,注意音量不宜过大、时间不宜过长。

  语言胎教:可以利用彩色卡片教给宝宝语言、文字、数字或图形,也可以给宝宝读一些儿童读物、儿歌等,包括一些轻松幽默、积极阳光的文学作品。

  环境胎教:一种非常重要的胎教方法,和谐的家庭气氛对胎儿的生长发育影响很大。夫妻互谅互慰是营造融洽的夫妻关系和温馨和谐的家庭氛围的关键。

  胎教音乐推荐

  丝竹乐《春江花月夜》:适合孕早期准妈妈情绪暴躁时倾听,能镇静孕妇的情绪。

  古筝曲《渔歌唱晚》:适合孕妇在睡眠不好时听,它乐声悠扬,能帮助孕妇的情绪回归宁静。

  唢呐曲《百鸟朝凤》:适合孕妇在怀孕中晚期以及给胎儿听的乐曲。能直接刺激胎儿的听觉,有助于胎儿的智力发展。

  《动物狂欢节组曲》(圣桑斯):适合孕妇在孕中晚期时听,也适合给胎儿听,欣赏时孕妇最好能给胎儿描述具体的动物形象,这对其感知和智力发展有很大好处。

  孕妇必读书目推荐

  《40周孕期全程手册》:信息全面、系统、权威,伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周。告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项。

  《胎教百科》:作者权威,是全国著名妇幼保健专家携团队完成,全面实用,从胎教与优生的关系到对胎教的基本认识、具体实践、各种胎教方法的指导、孕妇的饮食保健等方面都做了详尽的介绍。

  《怀孕一本通》:多位妇产科专家结合中国女性的生育特点,融合现代妇产科医学的前沿研究编写,全面解答了怀孕过程中孕妇常见的各种问题。

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