怀孕期间由于身体的不断变化，以及一些不适的孕期症状等等，常常都会影响孕妇的睡眠质量。在这里，我们就来详细的分析一下，在怀孕的不同阶段，影响睡眠质量的问题分别都有哪些? 影响孕妇睡眠质量的问题大盘点 　　怀孕的开始3个月： 　　由于上厕所的次数增加所以要经常起床; 　　睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰; 　　白天需要睡眠的时间增加。 　　怀孕的4-6个月： 　　这个时期的睡眠质量会有所改善，因为增大的子宫在膀胱上的运动，对膀胱造成压力有所减少，所以夜晚起床小便的次数减少。但由于胎儿的发育和思想压力，孕妇的睡眠质量仍然很差。 　　怀孕的最后3个月： 　　在这个时期你可能要面对的睡眠问题是最多的： 　　由于腹部的隆起造成的不适; 　　烧心、抽筋和瘘管充血; 　　由于胎位的变化再次对膀胱造成压力，因此会夜尿频多。 　　提高睡眠质量的温馨提示：

　　在炎热的夏季，为了预防中暑，我们经常会用一些解暑药，对于一些常见的解暑药，相信大家都有一些了解，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，本文中提到的这5种解暑药，是孕妈妈必须慎用的。 专家提醒：5种解暑药孕妇需慎用 　　一、人丹 　　慎用原因：人丹含有桔梗、樟脑、小茴香等成分，主要用于中暑伴有消化不良、恶心呕吐等。因其中含有樟脑成分，樟脑具有一定的毒性作用，一般人服用，樟脑进入人体后，人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之转化为无毒物质，然后随小便一起排出体外，不会发生不良反应。 　　然而孕妇在怀孕期间，生理上会出现一些变化，体内葡萄糖磷酸脱氢酶的含量会较普通人降低，特别是在怀孕头3个月内，若过多地使用十滴水，樟脑会通过肠道或皮肤吸收进入体内，然后再通过胎盘屏障进入羊膜腔内导致宫腔收缩，并作用于胎儿，严重时可导致流产，胎儿死亡。 　　“在轻微中暑阶段

　　孕期便秘是多数准妈妈都有过的经历，因为在怀孕期间，由于准妈妈特殊的生理原因，比平常更容易导致便秘，那么，准妈妈如何有效解决孕期便秘问题呢?下面，我们一起来看看本文给出的相关指导。 准妈妈如何有效解决孕期便秘问题 　　首先我们来看看，孕妇便秘的3个原因： 　　女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。 　　再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。 　　还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩

　　怀孕期间的准妈妈，最怕遇到的就是腹泻了，因为严重的腹泻最容易导致胎儿早产或者流产，因此准妈妈应该重视起这个问题，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，怀孕期间的腹泻有好几种，不同的腹泻，要区别对待，这样才有助于准妈妈快速恢复健康。 孕期不同腹泻需要区别对待 　　首先我们来了解一下，导致孕期腹泻的原因： 　　由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而腹泻。 　　1.感染原因：细菌、病毒经消化道感染。 　　2.饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。 　　3.合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。 　　不同腹泻，区别对待： 　　孕期腹泻要引起足够的重视，但不用过度紧张。首先去除病因，换流质易消化饮食，必要时禁食，补液。 　　非感染因素的腹泻 　　如排除感染因素所致腹泻，一般不需用

　　怀孕期间，准妈妈的牙齿会变得异常的脆弱，这是每个准妈妈都有过的感受，因此，准妈妈要尽早做好预防牙病的准备，特别是对于一些准妈妈最容易患上的牙病，准妈妈要尽早了解。 小心！准妈妈可能患上的牙病 　　孕妈妈可能患上的牙病—— 　　一：牙龈炎 　　一项调查显示，80%的准妈妈都患有牙龈炎。女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。 　　爱牙提示： 　　由于牙龈炎目前已成为准妈妈的常见口腔疾病，所以准妈妈应提防牙龈炎的“信号”，当出现牙龈浮肿、脆软;牙齿之间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血等症状要及早就医。牙龈炎不能自愈，准妈妈一定不要抱着侥幸的心态等等看。 　　二：蛀牙 　　孕期

　　对于怀孕期间的准妈妈来说，如果感冒了怎么办呢?用药的话怕影响胎儿健康，不用药感冒又一直好不了，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，如果你感冒了，一定要慎防发烧，一旦发烧，准妈妈千万不可以硬撑，应立即就医。 准妈妈孕期感冒要慎防发烧 　　河北医大一院妇产科主任医师房桂英提醒说，孕妇感冒后不宜硬扛，尤其感冒引起的孕期高烧是危险的，此时，孕妇应在医生指导下权衡利弊，合理治疗。 　　据房桂英介绍，对于孕妇来讲，感冒引起的孕期发烧尤其是超过39℃且持续3天以上的高烧是危险的。特别是如果感冒孕妇处在排卵期2周以上，这一时期胎儿的中枢神经已开始发育，孕妇高烧39℃如持续一天，可能会对胎儿造成影响，如持续3天以上，对胎儿造成影响的几率大增。因此孕妇如果有头痛、发烧、咽痛等症状时，应当及时抽血查血象。只要通过血象检查发现白细胞升高，就应在医生指导下适当用药治疗，这对胎儿和孕妇来说都是安全

　　到了怀孕中后期，部分准妈妈会出现下肢水肿的现象，这种现象一般属于正常的生理现象，准妈妈不用过于担心，在不太严重的情况下，亲亲宝贝小编建议准妈妈们用饮食来调理。下面，我们就一起来看看，如何用饮食来解决孕期下肢水肿。 孕期下肢水肿巧用饮食来调理 　　有数据显示，在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。 　　一方面，这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留;另一方面，妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉，阻碍血液回流，使静脉压，特别是下肢的静脉压升高，故经常发生下肢远端的水肿，以足部和小腿为主，站立时间较长的孕妇更明显。 　　孕期出现下肢水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。 　　高蛋白饮食 　　水肿的孕妇，特别是由营养不良

　　进入炎热的夏季，对于我们的准妈妈来说，要将面临一个新的挑战，那就是预防孕期瘙痒症，特别是本文中要提到的这三种瘙痒症，这三种瘙痒症在炎热的夏季是高发期。 夏季准妈妈容易患三种瘙痒症 　　第一种：妊娠瘙痒症 　　妊娠瘙痒症可不是简单的瘙痒症，此病对孕妇的影响尚小，但对宝宝危害相当大。可引起胎盘缺氧导致早产、死胎。在医学上，它又称“妊娠肝内胆汁淤积症”，这个疾病在第一次妊娠时少见，但怀第二胎时，发病率高达47%。因为怀孕期间，雌激素增多，引起肝内胆汁淤积，而胆汁酸盐蓄积刺激皮肤神经末梢所致，并不是吃了什么不恰当的食物或受到外界刺激引起。 　　患者在躯干腹部或四肢，出现剧烈的瘙痒，没有任何丘疹或红斑等症状出现，但孕妇就是奇痒无比，而且还会伴有黄疸。这个瘙痒症一般发生在怀孕后期，也就是7-9个月，等分娩后，瘙痒就消失得无影无踪。 　　孕妇没有原发性皮损只有瘙

　　怀孕期间，许多大病小病都会导致准妈妈眩晕，因此，大多数的准妈妈在怀孕期间都有眩晕的感受，那么如何克服这个问题呢?下面请看，本文给出的详细指导方案。 孕妇如何克服孕期眩晕 　　引起头晕或叫眩晕的原因很多，如：早孕反应、贫血、血压高、低血糖、缺氧、颈椎病、美尼尔综合征等等都会引起头晕目眩。 　　早孕反应： 　　当我们知道怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表现不同，轻重不同。因此当没有避孕，出现头晕、嗜睡或恶心等不适时，不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血压高了吧……，急于找药服用。应该想到可能是怀孕了，是早孕反应，可以卧床休息，再及时去医院检查是否怀孕，当能够除外怀孕时，才考虑是其他疾

　　对于比较容易呕吐的准妈妈来说，特别是到了怀孕中后期，还经常呕吐的准妈妈，亲亲宝贝小编要在此提醒各位，呕吐过于严重要防止是消化道疾病，最好是早日去医院检查下，以便及时发现问题，尽早治疗。 孕妇呕吐严重防止消化道疾病 　　呕吐，作为怀孕12周之前的准妈妈而言，往往是一种正常且令其喜悦的生理反应。但如果在孕后12周呕吐不减反而加重，这时准妈妈们就要提防消化道疾病了。“因为对于绝大多数孕妇而言，一般的孕吐会在其孕后3个月逐渐消退，孕后5月基本消失。但这之后孕妇仍有较严重呕吐，则几乎可肯定与孕吐无关了。”广医三院消化内主任曾晖表示。 　　孕中后期呕吐与消化道疾病有关 　　曾晖说，如呕吐还伴有上腹部不适，应注意胃部病变，诸如活动性胃炎、消化性溃疡、返流性食管炎，甚至乎胃癌。此外，胰腺炎、阑尾炎、肠炎、胆囊炎、胆石症、肝脏疾病、甚至胃癌等同样也可以引发呕吐。对于孕

　　对于有的准妈妈，由于特殊的身体原因比较容易早产，那对于早产的准妈妈，在怀孕期间应该如何安胎呢?下面，我们就一起来看看具体详细内容吧。 容易早产的准妈妈要如何安胎 　　首先我们来看看容易早产的孕妇都有哪些： 　　约有30%的早产无明显原因。常见的诱因有： 　　1.生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形。 　　2.孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。 　　3. 孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。 　　4. 腹部直接受撞击、创伤等。 　　5.前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。 　　容易早产的准妈妈要如何安胎?专家推荐以下方法： 　　专家表示，安胎的方法主要有卧床休息和药物安胎两种，至于药物又包括中药和西药方式。医生一般会建议准妈妈从卧床休息、缓和情绪、减轻工作压力及减少活动量开始。 　　1.卧床休息

　　妊娠期糖尿病是一种孕期常见疾病，它结孕妈妈和胎儿的影响都比较大，因此在怀孕期间，准妈妈要特别注意糖份的合理摄入，关于妊娠期糖尿病，下面我们就请专家来详细的帮我们讲讲，它的预防危害及治疗等相关知识。 专家全面解读妊娠期糖尿病   　　一：妊娠期糖尿病的高发人群 　　年龄超过30岁的高龄孕妇，高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因。 　　生育过巨大儿的孕妇。 　　肥胖患者，孕期营养过剩，活动量少，体重严重超标者。 　　直系亲属中有人得糖尿病或妊娠糖尿病病人的孕妇。 　　二：妊娠期糖尿病的危害 　　患有妊娠糖尿病的孕妇妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染的几率比普通孕妇高。 　　可能出现羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高等。 　　患有妊娠糖尿病的孕妇产后若干年发展成为糖尿病患者的比例较高。 　　导致胎儿畸形率、胎儿及新生儿死亡率增加。 　　妊娠糖尿

　　胎膜早破是每个准妈妈都不愿面对的事情，但往往由于各类因素导致它就发生了，那么到底孕妇为什么会发生胎膜早破呢?请看看专家对此的具体分析。 孕妇为什么会发生胎膜早破 　　其实，导致胎膜早破的原因很多，如感染、外伤等。下面小编具体为大家介绍下为什么会发生胎膜早破? 　　胎膜早破的原因一、感染 　　胎膜早破导致宫腔感染是传统的胎膜早破和感染的因果关系，近些年已经普遍认识到感染和胎膜早破互为因果关系，而且感染是胎膜早破的最重要原因。 　　胎膜早破的原因二、创伤和机械性刺激 　　主要分为医源性和非医源性2类。非医源性常见的为妊娠晚期的性交活动;医源性的包括多次羊膜腔穿刺，多次阴道检查和剥膜引产等。 　　胎膜早破的原因三、胎膜发育不良 　　原因很多除胎膜本身因素外，孕早期孕妇维生素C缺乏、铜缺乏和孕妇吸烟等因素与胎膜发育不良有关。 　　胎膜早破的原因四、宫腔内压力异常 　　宫

　　孕期贫血是准妈妈在怀孕期间最常见的一种疾病，因为怀孕期间准妈妈对铁的需求量比较大，如果不及时补铁，准妈妈会容易出现贫血的症状，贫血一旦发生，对准妈妈和胎儿的危害会比较大，下面，我们一起来看看，关于孕期贫血，准妈妈常有的一些疑问吧。 孕期贫血：准妈妈常有的几个疑问 　　Q：为什么孕期的时候会容易贫血呢?我在怀孕之前从来没有过贫血的记录，可如今也出现轻度的贫血了。 　　A：原因有两个方面，一方面，在怀孕的时候，女性体内的血容量会较孕前平均增加30-45%，中等体格的女性平均增加1500毫升。但是，血液中红血球的造血量却跟不上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多的状况，即医学上讲的生理性血液稀释，也就出现了我们通常所说的生理性贫血。血液被稀释了，红血球中用来携带氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成基础是铁元素，因而也被称为缺铁性贫血。另一方面，肚子里宝宝就是

　　对于怀孕中后期的准妈妈，最容易出现的一个病症就是水肿，对于孕期水肿的发生，我们应该如何有效的消除它呢?下面请看文对此给出的一些指导方案。 如何有效消除准妈妈孕期水肿 　　首先来看看，你为何成为“肿”妈妈? 　　准妈妈会在8个月左右的时候出现体重增加的情况，增胖的原因有三种：过胖的“肿”、生理性水肿、病态性水肿。过胖的“肿”孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。 　　生理性水肿 　　这是大多数准妈妈都会经历到的。肿胀的手脚，做事和走路都觉得不方便。所谓“生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般

　　对于生病的准妈妈，最害怕的一件事就是吃错药，那么孕妇吃错药后应该如何补救呢?在此亲亲宝贝小编咨询了有关专家，专家对此给出了详细的解答与指导。 孕妇吃错药后应该如何补救 　　人类怀孕存在一个致畸敏感期：从停经33天到怀孕12周。在33天之前，受精卵进行细胞分裂，细胞数目不断增长，但还没定向分化为头、手、心脏等器官和组织，药物对胚胎的打击呈“全或无”效应——药物造成的打击要么特别重大，导致胚胎流产;要么完全没事，胚胎继续发育而没有畸形。 　　在致畸敏感期，胎儿的各个器官开始分化，例如心脏的发育时期受到药物的影响，便可能造成房间隔、室间隔缺损等先天性心脏病。过了12周之后，药物的影响相对较小，但神经系统等仍在不断发育中，一直持续到出生后，因此12周之后药物依然可能对胎儿造成一定的影响。所以在整个妊娠期间使用药物都需要很小心：可用可不用

　　故名思议，如果胎膜在临产之前破裂，这就叫胎膜早破。对于胎膜早破的发生，准妈妈一定要做好处理工作，下面，我们就一起来看看，当胎膜早破出现时，准妈妈们应该如何有效处理。 孕妇胎膜早破的几个处理方案 　　一般我们将胎膜早破分为两种情况，一种是还没有到37周时胎膜突然破裂，这往往是因为有感染增加了胎膜的脆性，造成早破水，这时孩子还没有足月，需要保胎。还有一种情况就是37周后胎膜早破，这往往是因为胎位不正，前羊水囊受力不均造成破水，这些就需要及时引产，尽早结束妊娠。 　　有的准妈妈可能会担心，胎膜早破羊水流出，如果遇到外界压力没有了羊水的缓冲作用，胎儿会不会有危险?其实羊水是胎儿排尿和吞咽羊水，以及羊膜分泌不断产生的，所以准妈妈们不必过分担心。 　　胎膜早破者，必须立即住院，卧床休息，如胎头高浮或臀位、横位，应抬高床尾，以防脐带脱垂;要严密观察羊水性状及胎心情况，防止胎儿窘迫的发生;

专家提醒，羊水栓塞是产科严重的并发症，死亡率非常高，在临床上较为少见，但准妈妈有必要提早做好，预防羊水栓塞的发生的相关工作，这样才能有效的避免。 孕妇如何预防羊水栓塞的发生 羊水栓塞预防的关键是，了解可能引起羊水栓塞的高危因素并加以积极干预。以下是近年国内外专家对羊水栓塞高危因素的归纳： 过强宫缩增高宫内压子宫收缩过强时羊膜腔压力随之增高。若羊膜腔压力显着高于静脉压，羊水就有可能被挤入已破损的小静脉血管内而引起羊水栓塞。正常分娩时羊膜腔内压可高于第二产程，达到高峰很少引起羊水栓塞。但是，不恰当使用宫缩剂(如催产素和米索前列醇)则有可能导致过强宫缩，增加羊水栓塞机会。因此，宫缩剂的使用必须小心谨慎，严格掌握适应症。必须要用时(如宫缩乏力)小剂量即可增强宫缩，避免剂量过大，防止引发强直性宫缩而增加羊水栓塞的发生几率。

　　怀胎十个月是一个关键时期，亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈们，在怀孕期间需预防子宫的感染，以免感染对新生儿造成伤害。下面我们就一起来看看相关的知识。 孕期准妈妈需预防子宫感染 　　孕妇正常的妊娠和分娩，子宫内可保持无菌，不发生感染。这是因为子宫颈内有粘稠的粘液起到阻塞作用，使细菌不能进入子宫腔。临产后，子宫颈口扩张，羊膜囊与胎儿先露部又将扩张的子宫口盖住，这时如破水，虽然羊膜腔与阴道相通，但因羊水具有抗菌能力，细菌即使进入子宫腔也不能生存。 　　从孕20周至足月，羊水的抗菌能力会随孕月而增加。孕40周以后，抗菌能力就减弱了。虽然子宫受到羊水的保护，但有些情况可以引起子宫内感染。如胎膜早破，超过24小时以后未临产，或产程延长，以及产妇贫血体弱，抵抗力差。也有少数的孕妇，产妇的羊水抗菌能力较差，阴道内的致病菌可乘虚突破防线进行入子宫内，引起胎盘，羊水、胎儿在子宫内发生感染。严重的子

　　妊高症是怀孕期间比较危险的一种疾病，因此准妈妈们要提早做好预防，因为妊高症对胎儿的影响很大，具体有哪些影响，我们来看看本文的详细内容吧。 妊高症对胎儿有什么影响 　　妊高症即妊娠高血压综合症，指的是妊娠20—24周后出现高血压、尿蛋白及水肿。这是产科中比较常见的，对母婴危害较大的一种妊娠时特有的病，是造成孕妇及胎儿、新生儿死亡的主要原因之一。 　　妊高症的病因还不十分清楚，但经过大量的研究，证明它主要的病理变化是全身小动脉发生痉挛性收缩、血液浓缩、血容量减少，使许多脏器缺氧，致使心脏、脑、肝脏、肾脏和血液系统都受到不同程度的损害。 　　妊娠时胎盘也是一个重要器官，由于缺血缺氧使胎盘的功能降低，不能充分将氧气和营养物质及时由母体向胎儿输送，影响胎儿在子宫内生长发育，因此妊高症孕妇的的胎儿，宫内发育迟缓的发生率高，出生体重低于正常的标准，容易出现羊水过少、胎便早泄、