要想身体健康，就要保证身体上的每一个器官的功能都正常。如果身体上有某一器官的功能出现了异常，那整个身体状态就会受到影响。比如高血压这种疾病的发病原因就很复杂，那来了解下血压偏高怎么回事？ 人体的血液在血管中是流动的，这些血压会对血管壁造成一定的压力，这样的压力就是常说的血压。身体健康的情况下血压的收缩压应该维持在90～139之间，舒张压应该在60～89之间，脉压应该在30～40左右。只要收缩压超过了140，舒张压超过了90，那就证明血压偏高了。 很多人的血压高都跟遗传有一定的关系，如果自己的家族史中有高血压的基因，那后代发生高血压的几率就会更高。还有平时的饮食习惯也会影响到血压，比如从食物中摄取的盐分过多，就会导致血压升高。 疾病因素也是导致高血压的重要原因，比如动脉硬化、血脂稠等，都会引发高血压。另外还有精神和情绪也会影响血压，比如

葡萄干里面有很多的的铁和钙，是儿童、女性还有身体弱、贫血的人的滋补品，可以帮助补血、养足气、对肾也有帮助，还能改善贫血状况。葡萄干里面还有大量的葡萄糖，对人体心脏的肌肉有营养作用，有助于身体的恢复。那么拉肚子能不能吃葡萄干？ 拉肚子能吃葡萄干，但是在刚开始拉肚子的时候吃一些比较容易消化的流食会更好一些，比如浓米汤、去油肉汤、稀藕粉、杏仁霜、淡茶、去掉渣的果汁等。腹泻情况好一些后，再吃一些半流食，如挂面、蒸蛋羹、面片、白米粥等。还要特别注意一天多餐，一餐少吃，控制好食物的温度，不要过烫或者过冷，不然会加重病情。 拉肚子的饮食注意事项 慢性拉肚子延续时间比较长，营养就会有一些损失，因此选择有营养，但是对肠道刺激小的食物是最好的，例如谷类、发面蒸食、粥、稀饭、软面条、面包、面片等。 蛋类用煮的都是可以吃，不要吃煎蛋。肉类，例如瘦

在发生拉肚子情况的时候，可能想要吃一些海带汤，不过这个时候，因为肠胃方面不舒服，因此不敢随便吃海带汤，怕对身体没有好处，或者是加重拉肚的情况，因此比较谨慎。那么，拉肚子能不能吃海带汤？ 首先，若是发生了拉肚子的现象，那么要注意，在这个阶段，最好还是不要吃海带汤，因为海带汤属于比较寒性的食物，而且不太好消化，在拉肚子的时候，对于身体健康没有好处，容易加重拉肚的现象。因此，在拉肚子的时候，最好还是不要吃海带汤。 其次，如果有拉肚子情况，那么要注意，适当补充一些温水，避免因为拉肚，而出现脱水的情况。而且在拉肚子时候要注意，避免吃一些很油腻、过于刺激以及过硬、不好消化的食物，都不利于拉肚子的情况恢复，还可能加重拉肚。 另外，在拉肚的时候要注意，在吃东西方面，多吃一些淀粉类的食物，不要吃一些高蛋白，以及脂肪比较多的食物，这些食物不容易消化，对于

目前因为压力等因素，造成越来越多的人，容易在晚上睡觉的时候，出现不好入睡的情况，对于身体的影响还是很大的。这个时候，很多人就想要知道，有没有办法来治疗缓解一下。那么，入睡困难怎么治？ 首先，如果人在日常有入睡困难的情况，那么这个时候，不建议躺在床上翻来覆去的硬睡，反倒可能越来越睡不着。这个时候，可以起来活动一下，适当走动一下，或者是跑跑步运动一下，让腿和双脚都感到劳累，慢慢会传递给大脑，让人有困倦的感觉，可能会更容易入睡一些。 其次，在入睡前，建议能够喝一杯温热的牛奶，对于入睡更有好处，但是要注意，不要喝太多，特别是在入睡前，不要喝太多水，容易在半夜经常起来小便，影响睡眠质量，让人更难入睡。而且如果有入睡困难的情况，那一般有可能是因为压力等因素造成的，日常要注意调节自己的情绪，以及自己的心理，不要压力过大，解决了压力问题，才能够让睡眠更好一些。

日常若是吃了不对的东西，腹泻的情况很容易出现。不过腹泻毕竟不是不好治疗的疾病，只要护理得当，很容易就能够治好，并不复杂。因此在日常吃东西的时候，要避免刺激腹泻加重。那么，腹泻能不能吃蒜？ 首先，如果处于腹泻的阶段，那么是可以少吃一些蒜的，在这个时候，如果能够少吃一些蒜，可以起到消炎杀菌的作用，对于改善腹泻的情况，是有一定促进作用的。但是要注意，不要吃太多，因为蒜较为刺激，比较辣，吃得过多，可能会刺激肠胃，让腹泻的情况加重。 其次，如果处于腹泻的阶段，可以吃一些蒸熟，或者是煮熟的大蒜，对于改善腹泻的情况，也比较有好处。之所以会发生腹泻的现象，有可能是因为着凉造成的，这个时候，就需要多喝热水，同时注意身体的保暖。如果是因为病毒感染造成的，那么就要注意检查和吃药治疗。 另外，腹泻的人如果时间长了，容易发生脱水现象，因此在腹泻期间，也要注意水

在平常因为抵抗力低、受凉，或者是上火等情况，可能出现了喉咙发炎的现象。这个时候，除了针对性的治疗，还要注意通过吃东西方面，来进行调节。那么，喉咙发炎能不能吃芒果？ 首先，如果有喉咙发炎的情况，那么这个时候，最好还是不要吃芒果。芒果里面有柠檬酸，对于喉咙会有一定的刺激性，容易让发炎的情况加重，不利于恢复。因此，在喉咙发炎期间，还是不要吃芒果。 其次，芒果在吃了之后属于湿热的食物，容易造成上火的情况，容易让喉咙发炎的人炎症加重，还有可能造成痰液过多的情况。因此在喉咙发炎期间，还是不要吃芒果的好。而且有些人可能对于芒果有过敏的情况，在吃了芒果之后，不仅会加重喉咙发炎，还可能导致其它情况的出现，不利于身体健康。 另外，如果有喉咙发炎的情况，最好是吃的清淡一些，可以多吃一些梨子，对于改善喉咙发炎的情况，是很有好处的。可以用冰糖和梨子一起煮水喝，

抽血检测是体检的时候一项常规的检查，在体检之前有很多事情是需要注意的，比如早上去尿检比较好，如果是女性体检的话也要避开经期。那么抽血体检的前一天晚上能不能吃肉熬夜？ 抽血体检的前一天晚上不能吃肉熬夜。建议在抽血的前一天不要吃蛋白质高和过于油腻的东西，也要注意不要喝酒，因为这些高蛋白和油腻的食物、以及酒精会影响到人体血液含量比例，最终会影响到抽血的结果。 抽血体检注意事项 要空腹的时候抽血。因为吃东西后，会改变人体血液中的物质含量，在吃饱后抽血的话，不容易得到稳定的数据。空腹有十个小时才可以体检，这样人体血液内各种物质能够相对稳定，从而确保结果的正确性。 为了避免抽血的地方出血，在抽血后记得用医用的棉签来进行适度的按压，按压五分钟左右，不要用手去揉针口，不然会出血大片的淤青。如果第二天发现抽血的部位真的是出现了淤血，注意用热

引起感冒的原因有很多种，其中上呼吸道的感染还有咽炎是相对来说比较常见的原因，感冒后出现咳嗽、痰中带血是因为细菌感染导致的。比如肺炎、肺脓肿、支气管炎等炎症都是感冒咳嗽严重后会发展成的疾病。若为慢性咳嗽，可能是肺结核或者支气管结核等导致出血，那么感冒咳嗽了能不能吃鸡？ 感冒咳嗽是不是可以吃鸡肉，要看是什么类型的感冒。鸡肉是偏温性的食物，如果感冒咳嗽如果属于热咳，例如会咳嗽、喉咙里面有黄痰、很口渴、也很怕热、会出汗的话，就不能吃鸡肉，吃了会加重病情。若是寒咳，就可以吃鸡肉。 感冒咳嗽的饮食注意事项 要注意多喝水、新鲜的果汁等才可以促进胃液的分泌，从而增进食欲。多喝水有利于身体的新陈代谢，有利于排除身体内的毒素，稀释喉咙内的痰液。 咳嗽时不要吃冷冻的饮料，否则容易加重症状。鱼、虾、蟹、牛羊肉、猪头肉等食物都尽量别吃。腥味会刺激呼

发烧期间，很多人都没有食欲，不想吃饭。为了能够增加能量，这个时候大家都会选择自己爱吃的。可是，发烧的时候，有些食物是不能吃的，吃了之后反而会加重病情。发烧期间还是要忌口的。小编来说说，发烧时能不能吃榴莲？ 发烧的患者最好不要吃榴莲。榴莲是一种比较燥热的水果，发烧的患者如果吃榴莲，有可能会加重发烧。发烧的患者可以吃像橙子、柚子、葡萄等这类的水果，这类的水果能补充多种营养素，而且还能提高抵抗力，促进疾病的恢复。 发烧的患者还要经常的量体温，如果体温超过38.5度的话，此时退烧的话就需要药物来退烧。如果是在38.5度以下，用物理方法退烧即可。用水擦浴或者冰袋冷敷，酒精擦身等方法进行物理降温。 如果持续高烧不退，还需要检查一下血常规，看看有无细菌感染的情况，如果检查的结果有细菌感染，这种情况就必须要用抗生素进行抗感染治疗。总之，对出现发烧的情

有的时候去找中医看病，总听医生说，湿热重或是有内热等情况。对于湿热这些大家都不太了解，而且也听医生说，湿热严重的话，病情会很严重的，所以平时就要注意去除湿热。湿热怎么去除？ 想去除湿热，从中医角度来说，就是要通过四诊八纲进行辨准，找出湿热位置，然后呢看看它是轻是重，有没有夹杂其它情况，比如伤阴、气滞、阴虚火旺等，最后才能对症下药，这个就是最快的祛湿治疗方法。 对于湿热病的治疗叫清热祛湿。如果湿热之邪在体内一般要通过三个途径去湿热：首先就是要发汗；其次就是要健脾胃；最后就是要利小便。根据以上三种形进行饮食调理，比方说利小便的食物有薏米、赤小豆等，健脾胃的食物有山药等等。可以将这些药物煲成汤来喝，也可以将体内的湿热排除。 湿热的预防，要做好日常保健，在平时少吃一些甜食，少吃一些辛辣刺激的食物，也要少喝啤酒，啤酒湿热之性是最大的。饮食方面以

咳嗽的时候一般是不宜吃寒凉性的食物，就是怕咳嗽更加重，特别是由着凉而引起的咳嗽，更是不能吃这类的食物。其实，咳嗽期间还有好些食物也是不建议吃的，像发物、酸甜等食物。那咳嗽能不能吃罐头？ 咳嗽的时候医生一般是不建议吃罐头的。罐头是甜食，一旦吃了罐头之后，就很有可能会导致咳嗽加重，导致痰量会更多，袪痰就更不容易了，当然也就造成治疗时间长。 咳嗽的时候除了不宜吃罐头外，也不宜吃寒凉性的食物。这类的食物会堵塞肺气，则会加重咳嗽。也不宜吃海鲜之类的，这类的食物对于风热咳嗽影响到大，容易加重咳嗽症状。补品也不宜吃，会导致咳嗽更难治愈。油脂多的食物也不宜吃，容易生痰，让咳嗽加重。 咳嗽分为多种类型，有种情况是气管炎引发的咳嗽，有种情况是咽炎引发的咳嗽，还有就是感冒引发的咳嗽或是过敏性的咳嗽，所以对于咳嗽，必须要搞清楚是哪种类型的咳嗽，才能对症治疗。

胃肠炎很常见的一种疾病，有的人可能是急性的，有的人就可能是慢性的。急性的比较好治疗一些，慢性的就需要一定的时间。不管是哪种情况的肠胃炎，治疗期间都必须要注意饮食问题。那胃肠炎不宜吃什么东西？ 胃肠炎一般是不建议吃偏寒性的食物，像番茄、西瓜、海带等食物，也不建议吃有辛辣刺激的食物，像洋葱、大蒜以及韭菜等。含淀粉的食物也要少吃，像土豆、红薯之类的。 急性胃肠炎容易导致腹泻，比较轻微的腹泻，大便次数每天十次以下，而且拉的是黄色的或是有黏液的，粪质不多，呈蛋花汤样。腹泻较重时候，每天大便数次到数十次，大量水样便，少量黏液，恶心呕吐，食欲低下，有时呕吐咖啡样物。 胃肠炎往往是由感染导致，也可因化学毒性物质或药品导致。其所具有的典型临床表现就是腹泻、恶心、呕吐及腹痛。肠胃炎发作的原因，有可能是吃了变质的食物，还有可能是病毒，主要是由于在吃了这些变

很多人认为糖尿病人就不能吃含糖的食物，像水果之类的，其实，糖尿病人是可以吃水果的，不过就是要注意吃的是含糖低的水果，这类的水果不会影响到血糖。所以糖尿病人吃水果，就要挑含糖量低的，那糖尿病能不能吃猕猴桃？ 猕猴桃这种水果的营养是非常丰富的，属于众多的水果中比较高端的一种，其实糖尿病患者是可以吃猕猴桃的。但是因为猕猴桃这种水果也是含有一部分的糖的，所以在食用的时候就需要特别的注意量的问题，不能吃太多。 糖尿病并不是不能吃水果，只是不能吃含糖量高的水果，像一些含糖量低的苹果、草莓、梨等水果都是可以吃的，而且在两餐之间吃，也是可以将血糖的波动控制在最小的范围之内。 糖尿病患者平时可以多吃一些谷薯类的食物，这类的食物能力比较低，对血糖的影响也很小，尤其是像薯类的食物更是可以控制血糖的。再就是可以吃蔬菜，像纤维含量高的蔬菜，是可以缓解糖尿病便秘

很多人在忙碌的工作中，饮食总是不大规律。而胃酸过多是大部分人都会有的问题，这主要是人们平时没有注意保护自己的肠胃而造成的。虽然胃酸过多并不算是什么大问题，但是如果长期如此，也会影响自身寿命。所以，有人想知道，胃酸过多会吐吗？ 如果人体胃酸过多是会引起呕吐。一般造成胃酸过多是因为自己饮食不当，因此人们需要将自己的不良习惯改掉，重新规划自己的饮食安排，这样才能重新调理好肠胃健康，防止肠胃问题出现。而且，人们发现自己胃酸过多，要先去医院进行治疗，不要得过且过，容易弄坏身体。 总之，人们胃酸过多，容易引起反酸或者吞酸甚至反胃的情况。如果情况愈发严重，会引起胃溃疡等症状。长时间不治疗胃溃疡，会导致胃癌的出现。所以，人们发现自己胃酸过多，需要多吃一些碱性食物，比如说牛奶、菠菜等。而且要少吃酸性食物，避免刺激肠胃分泌更多的胃酸。 而且，人们还需要适

生活中高血压患者非常多，每十个人里面可能就有一半人存在高血压的问题。高血压患者日常的饮食千万不能随意，一定要合理的安排饮食营养，才能更好的维持血压稳定。那来了解下高血压能不能吃鸡蛋？ 高血压的患者是可以适量吃一些鸡蛋的，这并不会导致血压明显升高。因为人体内的胆固醇多是身体内合成的，食物影响并不大。每一颗鸡蛋只含有340毫克的胆固醇，而且吸收率也是很低的，按照50%的吸收率来算，只有170毫克的胆固醇可以进入到高血压患者的血液中，这不足以影响患者的血压变化。 另外鸡蛋中卵磷脂的含量也很高，这种营养物质可以促进胆固醇脂化，从而帮助胆固醇尽快排出体外。因此高血压患者并不需要在饮食中忌食鸡蛋，每天吃一两颗鸡蛋对身体健康是没有影响的。 相比于鸡蛋来说，高血压患者更应该谨慎盐分的摄入，大量的摄入盐分，才真的会导致血压升高。比如榨菜、

生活中被便秘困扰着的人非常多，这种疾病严重的降低了人们的生活质量。而且这是一种非常尴尬的疾病，因为长期便秘的人排气都是比较臭的，在公共场合的下十分的尴尬。那来了解下长时间便秘怎么能治好？ 长期便秘的患者不要单纯的依赖药物治疗，还需要注意自己的饮食习惯。平时的饮食中不要一味的吃细粮，适当的吃一些粗粮就能增加肠道中的膳食纤维，这对促进排便有很重要的作用。除了粗粮之外，蔬果也是必不可少的，建议便秘患者经常吃一些南瓜、红薯、苹果、香蕉、橙子等有助于排便的食物。 另外便秘患者还要养成良好的排便习惯，平时在自己有了大便意识之后，千万不要拖延时间，而是应该及时的去厕所。及时不能顺利的排便，也要去厕所蹲一会，这样有助于养成良好的排便习惯。 有很多便秘患者都会吃一些通便的药物，其实这些药物有很多都存在的副作用，会让患者产生依赖性。要想彻底

很多女性都患有乳腺增生的疾病，这种病会导致乳房疼痛。病情在严重的时候，乳房疼痛感也会更加强烈，有一些孕妇忍耐力比较差，甚至会因为乳房疼痛而哭泣，这可谓是一种非常折磨人的疾病，那乳腺增生疼怎么办？ 乳腺增生的时候乳房疼痛是很正常的，但是单纯的止痛是不管用的，建议女性积极的治疗，才能从根本上解决乳房疼痛的症状。可以吃一些软坚散结的中成药，同时配合一些疏肝理气的药物，就能大大缓解病情。只要病情慢慢好转，那乳房的疼痛感也就会越来越弱。 病情比较重的女性，在服用药物治疗的同时，也可以买一些化瘀止痛的药膏贴在乳房上，也能起到辅助治疗的效果。但是药膏的种类比较多，一定要先咨询医药师，购买适合自己病情的药膏，避免给身体带来更严重的负面影响。 其实乳腺增生在女性群体中非常普遍，这跟女性的情绪、生活习惯、饮食规律等都密切相关。要想乳腺增生更

肠胃的健康状况直接影响整个身体的健康，只有肠胃健康了，才能更好的吸收营养，身体才能更健康。但是生活中肠胃不好的人非常的多，这个群体的人们吃东西都非常的谨慎，那来了解下胃疼能不能吃橘子？ 胃疼的时候是可以少量吃橘子的，橘子有健脾、开胃、顺气等功效，可以促进肠胃功能，对缓解病情有一定的好处。不过要控制食用量，每天不超过两个。如果过量食用的话，那也会导致胃痛症状加重。而且橘子中的胡萝卜素含量丰富，过量食用的话还可能会导致皮肤发黄。 胃不好的人不要吃特别凉的食物，否则会让肠胃受寒，加重胃痛的症状。因此胃病患者吃橘子的时候，应该吃常温下的橘子，千万不要吃冷藏过的橘子。也可以提前把橘子从冰箱里拿出来，在室内温一会之后再食用，就能避免肠胃受凉。 经常胃疼的人，可以每天喝一些小米粥，养胃功效非常好，慢慢的肠胃功能就恢复了，胃疼的症状也就

鸡蛋的做法有很多，除了美味外，对于普通人来说还能起到很好的进补作用。但是对于感冒是否能吃鸡蛋这个问题，每个人都有不一样的看法，大多数人认为鸡蛋可以促使疾病痊愈。那么，感冒鸡蛋能不能吃？ 感冒分为两种类型，风寒和风热感冒。一般来说，如果得了风寒感冒的话是可以吃鸡蛋的，但是如果得了风热感冒就不能吃鸡蛋了。并且，如果风寒感冒还伴随发烧的症状出现，也是不能吃鸡蛋的，否则会使症状加重。 需要注意的是，人体在感冒时，胃肠功能会有所降低，影响营养物质的吸收，所以在感冒时，如果实在想吃鸡蛋的话，应该注意烹调的方式，要将鸡蛋煮成流质饮食或是半流质饮食等形式，例如蛋花汤、蛋羹等，只有这样才能促进人体吸收。 感冒快好的征兆有哪些 首先，白色的鼻涕会逐渐变成黄色的鼻涕，体温会从高温恢复到正常范围，病人逐渐恢复胃口，困倦的症状会有所减轻。如果在感冒

胰腺炎对人的危害很大， 对肠道功能造成紊乱，特别是患有胰腺炎的患者，经常会出现腹部疼痛，有的时候还会出现发烧的情况。如果患有胰腺炎不及时治疗的情况下，就会对身体产生一定的影响。那么，胰腺炎能不能吃白砂糖呢？ 患有胰腺炎的患者是可以吃白砂糖，但是要少量的食用，不宜过多，患者选择低脂低盐的食物比较好。患者在平时要多观察身体是否有疼痛的现象，如果有疼痛的现象出现，就要去医院做检查，查出病因，再根据自己的身体情况进行治疗。 患者可以吃适当的白砂糖，但是不可以吃红糖，因为具有活血化瘀的作用。患者要选择清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对身体调理有帮助。患者还不可以吃辛辣刺激性的食物，比如葱，胡椒，辣椒，姜，蒜等。患者不能吃难以消化的食物，比如年糕 猪蹄，糯米，红烧肉等。 患者在饮食方面要合理，规律，要保证多方面的营养物质补充给身体。多做适当的锻