小妙招有效应对孕期眼睛干涩

　　对于怀孕期间的准妈妈，最容易出现的一个症状就是眼睛干涩，这与孕妈妈特殊的生理原因有关，也与平时的用眼习惯有关，那么，如果应对孕期眼睛干涩呢?下面我们一起来看看本文给出的详细指导。

小妙招有效应对孕期眼睛干涩

　　孕期眼睛总是干干的，怎么办?

　　首先，一定别再戴隐形眼镜了，同时，要避免长时间盯着电脑屏幕(会影响到你眨眼的频率)。

　　你也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如吹风(做些保护措施，如戴上太阳镜)、烟雾、干热等。

　　还有一些其他治疗方法，但都是针对长期患者的，而且需要在眼科医生指导下进行。如果你怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。

　　简单小招应对眼睛发干

　　孕妈妈们应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以适量使用珍视明等眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。

怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响，在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。

　　春天干燥，眼表水分蒸发快，要注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息5~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。