很多生过宝宝的妈妈们都说：女人生孩子就像是人生中“小死”了一场。的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。因此，当很多女性得知自己怀孕后，在喜悦之后也不免担心和害怕。 可是，为什么有不少产妇在分娩时大呼小叫，大喊其痛！而有些产妇却能默默忍耐，一声不吭！ 产妇对分娩疼痛表现不一的原因 　　首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。 　　其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的

一大早小晴就哭哭啼啼跑进医院妇产科诊室，两只眼睛又红又肿。小晴是个“老病号”，28岁的她自半年前自然流产后，就一直在门诊看病调理。 　　“怎么回事？”面对医生的提问，小晴哽咽着说，想到上次的经历，她就吃不香睡不着了，“不如直接再去检查好了！”于是，为了确保安全，她天天都去社区卫生院报到，抽一管血，拿到化验单后，看到指标还不错，她心里美滋滋的，但还不放心。她每天自己测试早孕试条。可今天一早，当她再去检查时，指标一下子跌了下来，她拿着化验单，医生告诉了一个她最不愿意听到的消息“可能是流产了”。 　　据浙江省杭州市中医院中医妇科主任医师何嘉琳教授介绍，她在门诊经常碰到类似小晴这样的病人，她们患得患失，常常造成心理性不孕或流产。因为紧张使机体处于一种应激状态，破坏了原来

在很多人看来剖腹产是一个大手术，对妈妈身体健康会产生很大的影响。所以不管是在术前还是术后都不停的在饮食上增加营养，可是你知道吗？妈妈的营养补充也是有潜规则的！ 　　剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质??EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。 　　剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 　　当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

　　如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据自己的喜好和经济实力来选择一种方式，度过产后最重要的第一个月。 　　由家人照顾 　　推荐指数：★★★★ 　　这是中国最传统的坐月子方式，面对刚出世的孩子，初为父母的夫妻俩难免会手足无措，不知道该如何照顾好婴儿，以及如何恢复产后的身体，这时家里有位有经验的老人非常有帮助。因此，由妈妈或婆婆照顾月子，是大部分产妇的选择。 　　●提醒：有些老人的思想非常传统，总认为坐月子有很多禁忌，因此伺候月子的方法不太科学。而长辈对禁忌的坚持，加上对于带孩子的观念不同，往往会在两代人之间造成矛盾摩擦，一个月下来，婆媳关系会非常紧张。另外，如果老人的身体不太好，也不适合做照顾月子这种劳动强度较大的工作。 　　●费用：除了日常开支，基本上不需要什么费用。 　　●专家点评：由家人照顾坐月子是

许多准妈妈在怀孕初期都会渴望通过自然分娩的方式生下自己宝宝，但是随着肚子越来越大，心中的惶恐也在渐渐增加，会担心自己是否有足够的勇气和身体条件进行自然分娩。 为了增加自然分娩的机会，准妈妈可以试试下面的一些方法： 1、信任自己的身体。这是最重要的一点，你要相信自己的身体能够应付自然分娩，相信自己的分娩系统会正常运作。很多准妈妈都会害怕自己无法捱过自然分娩的过程，其实那不过是心理作用而已。你的骨盆通道天生就是为了生下宝宝而形成的构造，你自然应该对自己有信心。 2、结交一些通过自然分娩生下宝宝的经验妈妈。尽量多和能给你正面积极建议的朋友接近，如果你只是接受到关于自然分娩的负面消息，比如说对于阵痛的夸大描绘之类，你自然会产生畏惧感。但如果你能认真向经验妈妈学习经验，她们也许可以帮助你更好地树立自

母乳喂养现在已经被大多数的准妈妈所认可和接受，它的诸多好处无需赘言。但是选择了母乳喂养的妈妈们还是有很多烦恼，主要是来自哺乳期乳房出现的诸多问题。广州市红十字会医院产科副主任陈茜给我们支了几招。 　　一招对付乳房肿胀 　　母亲如果感到乳房发胀就应 　　该喂奶，勤喂奶，每天大概喂8次以上，乳房就不会肿胀了。如果母亲和婴儿分开时，也要经常挤奶。挤奶也是保持泌乳的方法，它可以解除乳腺管堵塞或乳汁淤积，在孩子练习吸吮凹陷乳头时，或者孩子拒绝吸吮、低体重儿不能吸吮、有病的患儿吸吮不够时，都可以采取挤奶的方式来保证乳汁的分泌，缓解乳房的肿胀。 　　二招对付乳头痛、裂 　　乳头痛和裂是哺乳期妈妈们常遇到的问题。 　　乳头痛主要是因为

B超、彩超、三维该怎样何选择? B超可以观察妊娠部位是否正常(排除宫外孕)，在孕13周后，B超可以清晰地显示出胎儿的内脏器官和四肢骨骼。通过测量所得到的数据，估计胎儿发育情况。还能确定胎位 及胎盘位置，评估胎盘功能，选择分娩方式。 　　对于异位妊娠，B超有辅助诊断意义。对于子宫异常增大的孕妇，可以确定羊水过多还是多胎妊娠，观察 胎儿有无畸形。若怀疑有染色体异常的遗传病胎儿，可在B超下抽取少量绒毛组织、宫内脐血或羊水，再进一步作遗传学检查。 　　B超也称为二维超声，分为黑白的和彩色的两种。原理很简单，就是向体内发射超声波，超声波也是声音的一种，具有穿透能力，并且和所有的声音一样，遇到屏障会产生回声，不同的屏障回声的方式也不同，利用电脑收集这些回声，转化为相应的图像在

　 　专家您好，我想请教一个问题。我现在怀孕20周了。上个周，因为天气比较冷，我的肚子有些受凉的感觉，还伴有隐隐的痛，所以，我就像没有怀孕以前一样，用暖水袋捂了会肚子，一会就很舒服了。现在想想又有点担心会不会对宝宝造成什么伤害?问过一些朋友，她们都说没事，可我还是不放心，会不会刺激子宫呢? 　　专家解答： 　　热水袋捂肚子，一般来说对孩子没有特殊的影响。 　　因为对于胎儿有影响的因素主要是环境污染。 　　怀孕期间的食品污染、微生物感染、孕期用药、职业有害因素、电离辐射、不良嗜好等都会对胎儿造成不良影响。 　　但是很多人担心热水袋捂肚子会刺激子宫，影响宫缩，其实不要特别担心，热水袋的温度虽然高，但是只要身体的其他部位能够承受，那么肚子也没有什么问题，况且很多孕妇用热水袋捂肚子时也会隔着一层衣服。

　　什么是球分娩? 　　能缓解阵痛 　　产后恢复快 　　产后恢复快 　　利用分娩球的运动 什么是球分娩?能缓解阵痛有什么办法呢？产后恢复快有什么妙招？如何让产后恢复快呢？利用分娩球的运动。 　　什么是球分娩? 　　在球分娩中，利用柔和和具有弹性的球持续第活动孕妇的身体，因此能减轻阵痛。一般来说，孕妇利用分娩球采取舒适的姿势，或者使胎儿采取舒适的姿势，或者使胎儿采取有利于盆骨内下降或旋转的姿势，能减轻疼痛，而且能缩短分娩时间。目前，利用球分娩的医院比较少。 　　能缓解阵痛 　　球分娩能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下，还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿势，就能扩大盆骨空间，因此能缓解分娩时的阵痛。 　　产后恢

　　什么是医疗催眠分娩? 　　联想法 　　松弛训练 　　呼吸方法 　　医疗催眠的十大优点 　　医疗催眠分娩的缺点 什么是医疗催眠分娩?联想法是什么？松弛训练如何训练？呼吸方法有哪些？医疗催眠的十大优点，医疗催眠分娩的缺点。 　　什么是医疗催眠分娩? 　　透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。 　　医疗催眠分娩是融合西方的肌肉松弛与东方瑜伽的分娩方法。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。 　　联想法 　　利用睡觉前的催眠状态放松意识，然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练，就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪，而且能增强

　　什么是勒博耶分娩法? 　　尽量降低照明亮度 　　营造出安静的气氛 　　分娩后马上喂母乳 　　让婴儿在浴池内玩耍 什么是勒博耶分娩法?尽量降低照明亮度，营造出安静的气氛，分娩后马上喂母乳，让婴儿在浴池内玩耍。 　　什么是勒博耶分娩法? 　　以前大部分的分娩方法都是以减轻孕妇痛苦为目标，不太关心新生儿的痛苦。在陌生的世界里，新生儿第一次发出的哭声并不是喜悦的哭声，而是对恐惧和压力的反应，因此勒博耶博士就发明了减轻婴儿痛苦的勒博耶分娩法。 　　胎儿的视觉、听觉、触觉和感情不亚于成年人，因此必须尊重他们的权利。勒博耶分娩法能减少环境的变化对新生儿带来的刺激，而且能有效地降低各种外界的压力。 　　尽量降低照明亮度 　　只要产妇和胎儿的状态良好，任何都可

　　产前焦虑的症状 　　产前焦虑的原因 　　产前焦虑有什么危害? 　　孕妇应如何缓解产前焦虑? 　　高龄产妇容易产前焦虑 　　准爸爸如何远离产前焦虑? 产前焦虑的症状是什么？产前焦虑的原因是什么？产前焦虑有什么危害?孕妇应如何缓解产前焦虑?高龄产妇容易产前焦虑，准爸爸如何远离产前焦虑? 　　产前焦虑的症状有哪些? 　　一 睡不好引起大麻烦 　　二 特殊嗜好是身体的自我保护 　　三 情感脆弱无法独处 　　四 担忧生育风险 　　五 担心与职场脱节 　　产前焦虑症的原因有哪些? 　　1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。 　　2、怕孩子畸

　　怎样克服分娩时刻的到来。如果医生没有建议你提前住院的话，就不要要求提前入院等待。 　　3、做好分娩准备 　　分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对准妈妈的安慰。如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。 　　4、正视分娩的恐惧 　　你可以与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质和心理准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。 　　5、掌握与分娩有关的知识 　　人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安全产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时

　　练习前为自己创造安静的天堂 　　疼痛会让产程延长 　　拉梅兹呼吸法的原理 　　孕7个月就开始练习 　　拉梅兹呼吸法5步骤 　　练习拉梅兹呼吸法的诀窍 练习前为自己创造安静的天堂，疼痛会让产程延长，拉梅兹呼吸法的原理，孕7个月就开始练习，拉梅兹呼吸法5步骤，练习拉梅兹呼吸法的诀窍。 　　练习前为自己创造安静的天堂 　　1.舒适的环境 　　给自己创造一个安静的环境，练习前关上门窗，防止别人干扰。在地板上铺上瑜伽垫。 　　2.轻柔的音乐 　　在音响里放上一盒轻音乐CD，淡淡的音乐有助烦躁的新沉静下来。 　　3.愉快的情绪 　　心情郁闷的时候是不能开始练习的，开始前先调整自己的心情吧。 　　4.柔和的灯光 　　太强的灯光会分散注意力，如果是

　　早产高危险群 　　什么是早产? 　　早产的原因有哪些? 　　早产的危害有哪些? 　　早产的四个征兆 　　七个小贴士可预防早产 早产高危险群是哪些？什么是早产？早产的原因有哪些？早产的危害有哪些?早产的四个征兆是什么？七个小贴士可预防早产。 　　早产高危险群 　　本身曾有早产病史、怀多胞胎或在怀孕期间经常有阴道出血的孕妇，均是早产的高危险群病人，应多注意休息并观察子宫收缩的次数。至于患有糖尿病、高血压，甚至妊娠高血压症的孕妇更应注意饮食控制与服用药物，必要时尽早住院治疗，控制可能发生的并发症并延长妊娠周数。有些孕妇本身的工作量大，或是体力、精神压力负荷大者，亦应视情况在孕期多卧床休息。因为许多文献报告均显示过多体力或压力的负荷都容易造成早产。 　

　　什么是高龄产妇? 　　高龄产妇有什么危害? 　　高龄产妇的优生计划 　　高龄产妇注意事项 　　大龄准妈妈必要的检查 什么是高龄产妇?高龄产妇有什么危害?高龄产妇的优生计划，高龄产妇注意事项有哪些？大龄准妈妈必要的检查。 　　什么是高龄产妇? 　　高龄产妇，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。因此，应特别注意产前监测和检查。 　　高龄产妇有什么危害? 　　35岁以后怀孕的危害主要有以下两点： 　　1、对母亲的危害，易患妊娠高血压、先兆子痫等疾病;因高龄生育，关节韧带组织弹性差，子宫易出

　　什么是宫缩? 　　宫缩是什么滋味? 　　假性宫缩与真宫缩的区别 　　发生宫缩怎么办? 　　宫缩频繁该注意些什么? 　　准爸爸怎样帮助减轻宫缩的痛苦? 什么是宫缩?宫缩是什么滋味?假性宫缩与真宫缩的区别在哪里？发生宫缩怎么办?宫缩频繁该注意些什么?准爸爸怎样帮助减轻宫缩的痛苦? 　　宫缩是什么? 　　宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 　　宫缩是什么滋味? 　　在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部

　　分娩姿势有哪些? 　　各种分娩姿势的优点和缺点 　　分娩姿势决定顺产吗? 　　分娩姿势能加速产程吗? 　　不同分娩姿势怎样用力? 分娩姿势有哪些?各种分娩姿势的优点和缺点是什么？分娩姿势决定顺产吗?分娩姿势能加速产程吗?不同分娩姿势怎样用力? 　　分娩姿势有哪些? 　　可选择的分娩姿势有:直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。 　　各种分娩姿势的优点和缺点 　　1、仰卧位分娩法 　　国内多数产位取仰卧位，在产科史上，仰卧位分娩并不是主要体位。 　　优点： 　　对产科处理(如器械助产)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。 　　缺点： 　　(1)仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征。其结果可诱发胎

　　准爸爸陪产要做些什么? 　　分娩时刻，老公陪产好不好? 　　准爸爸在陪产前要接受系统培训 　　丈夫陪产的好处有哪些? 　　丈夫陪产弊端有哪些? 准爸爸陪产要做些什么?分娩时刻，老公陪产好不好?准爸爸在陪产前要接受系统培训，丈夫陪产的好处有哪些?丈夫陪产弊端有哪些? 　　准爸爸陪产要做些什么? 　　准爸爸准确站位，并随时告知产妇分娩的进程。准爸爸的站位应以不妨碍医护人员行动为条件，站在产妇的左侧方较好。因为产妇看不见胎儿娩出的情况，而且产妇到这一阶段多半在“精疲力竭”地冲刺，因此鼓励性的话语必不可少：“我看到宝宝的头了，他想出来!”“还差一点点!你做得很棒!咱们就要成功了，握着我的手!再来一

　　什么是胎头入盆? 　　胎儿入盆是什么感觉? 　　一般胎头什么时候入盆? 　　胎头入盆意味着早产?入盆多久才会生? 　　如何让胎头入盆? 　　胎头不入盆怎么办? 什么是胎头入盆?胎儿入盆是什么感觉?一般胎头什么时候入盆?胎头入盆意味着早产?入盆多久才会生？如何让胎头入盆?胎头不入盆怎么办? 　　什么是胎头入盆? 　　如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下，为胎头与骨盆相称，称为“胎头入盆”。表明有阴道分娩的可能，而且已完成了分娩机转的第一步。 　　胎头入盆是什么感觉? 　　入盆没什么特殊的感觉，可能会发现肚子靠下了。 　　小腹有下坠的感觉，还有一种丝丝的疼。 　　下体胀痛，明显觉得宝宝往下走。 　　胎儿入盆的感觉就