自然分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，也是人类的一种本能行为。这一过程并非只有痛苦，而是具有良好的优生作用。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。从受精卵开始，胎儿在母体内经历40周的生长发育逐渐成熟，而孕妇的身体结构也逐渐地发生一系列的生理变化，变的更有利于分娩。 　　分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，新生儿的吸入性肺炎的发生可大大地减少。 　　经阴道分娩时，胎头受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸，是有利于优生的过程。分娩时腹部的

　　根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现，半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上，主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周，黄金减重期则在第六周，且愈晚减肥，效果愈差！ 　　该调查同时发现，如果有喂母乳的产妇，减重的效果比不喂母乳的产妇好。 　　同时担任忠孝医院和妇幼医院减肥门诊医师的刘伯恩，搜集去年1月到12月1098位产后妇女临床病例进行调查，调查针对她们肥胖原因、临床血液生化报告，企图找出和一般肥胖之共同点和不同点，作为治疗产后肥胖的依据。 　　在805个肥胖病例中，87%的孕妇在怀孕生产前体重仍是正常的，有些孕妇在产前最后几周还有体重下降的情形。根据调查，产后六周体重超过10%者占九成三，超过20%的甚至超过一半，可见台湾地区妇女肥胖问题和怀孕导致的肥胖问题息息相关，主要是内分泌和新陈代谢改变了，其中

初次分娩的产妇，对于分娩没有任何经验，在这个过程中会一头雾水，不知所措。如果在孕期，与家人、医生等一起制定一份分娩计划，将会帮助自己顺利度过分娩关。以往，分娩过程完全以医疗技术为主导，在控制产科风险方面由医生发挥重要作用。如今，随着社会文明的进步和发展，正在提出如何让产妇以及家人更好地参与整个分娩过程，使产妇的一些个性化要求和愿望，在不与医疗相冲突的情况下尽量得到满足。所谓的分娩计划，即是达到两者契合。 　　分娩计划，一般在孕中晚期，由孕妇和家人、医生等一起来制定。在这份计划里，可包括很多分娩过程中的具体问题。力求每一具体问题产妇都有机会充分表达，让亲人和医生了解你的想法，帮助护理人员了解你的需求，能够安心分娩。 　　怎样为自己制定一份分娩计划？ 　　要素1：表达自己进产房后最希望得到什么

　　“甚至可以说，水中分娩是我老公一直以来的一个梦想。”李一莎告诉记者，她老公是一名大学教师，小时候曾在一部美国电影中对水中分娩有过了解，觉得很神奇。怀上宝宝之后，她们夫妻还咨询过相关医生，但当时湖南没有相关设备。待产时，他们来到省妇幼保健院，不料该院已经做好相关准备，正在寻找适合条件的准妈妈。经过评估，李一莎符合水中分娩的条件，她们夫妻俩都很兴奋。 　　“我是很怕痛的，没想到一踏入分娩池，舒适的水温还有水的浮力，让我的压力马上缓解了……”李一莎说，分娩池比产床大很多，她可以采取各种姿势分娩，不必像普通产床那样，固定为一个姿势。待产的过程中，助产护士一直拿着一个小喷头为她做按摩，对缓解疼痛很有效。“有种享受SPA(水疗美容与养生)的感觉。”李一莎这样评价这次水中分娩的体验。 　　从前晚21时30分下水，到昨日凌晨零时40分诞下一名健康男婴，李女士

河南中医学院一附院妇产科李京枝主任医师说，产妇选择红糖、白糖、冰糖要根据“温凉”进行选择，而蜂蜜和巧克力要慎吃。 　　产后喝红糖水，既可补充热量，又可增加子宫收缩、促进恶露排出。顺产的新妈妈产后就可享用，剖腹产需等到排气后再吃，因为吃得过早可能导致胀气。 　　而白糖和冰糖性凉，胃肠功能不好的产妇最好不要吃。蜂蜜甘平质润，一般不要吃，但是如果坐月子期间大便偏干，可在医生的指导下服用一些。 　　由于巧克力中含有具有兴奋作用的咖啡因，过多的糖类易导致产妇腹胀，因此最好不吃。

1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。 　　2.带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到母爱。 　　3.新生儿每日大小便次数频繁，您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。 　　4.刚出生婴儿的皮肤皱褶处大都比较黏湿，如果您每次给宝宝洗澡后用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位，会让您的宝宝感觉清爽舒适。 　　5.准备一包脱脂棉，随时帮宝宝清洁皮肤表面的污物。 　　6.给宝宝哺乳时，您可以用方巾垫在乳房下方，以防止乳汁弄污衣服。 　　7.准备纯正温和无刺激的婴儿沐浴露和婴儿洗发精，宝宝出院后洗澡时使用。 　　8.出院时，您需要一条软毯(厚薄根据季节而定)来包裹宝宝回家。

　　现实生活中，一些年轻的准爸爸准妈妈自作“聪明”地认为：剖腹产的小孩比阴道分娩所生的孩子更聪明。理由是剖腹产的小孩的头部因不受阴道挤压，所以不会有脑部缺血或者脑损伤等情况的发生。 　　实际上，自然分娩时，虽然胎儿头部会受到挤压而变形，但一两天后即可恢复正常。胎儿受压的同时，也是对脑部血管循环加强刺激，为脑部的呼吸中枢提供更多的物质基础，出生后更容易激发呼吸而呱呱啼哭。此外，胎头经过子宫收缩与骨盆底的阻力，可将积存的胎儿肺内以及鼻、口中的羊水和粘液挤出，有利于防止吸入性肺炎的发生，这是剖腹产所不能及的。 　　资料证实：剖腹产与自然分娩的孩子在智力上并无差异。因此，年轻的准爸爸准妈妈切不可凭主观想象来考虑问题，否则容易耽误大事。

　　怀孕的后期阶段，特别是在快要分娩时，老公大多会想以下问题（其中有的烦恼与忧虑会讲给你听，有的则会深藏在他心里，并不告诉你）： 　　1）男人最严重、却又不愿说出口的关切就是母子两人的健康与安全，因为这两个人都是他最爱的，是他生命的重要组成部分。 　　2）看到妻子痛苦的样子，希望帮助减轻其负担，但却不知所措。 　　3）看到妻子情绪不稳，不能理解这是为什么，也不知到底该怎么做。 　　4）不知道妻子的痛苦与不适从什么时候开始，又到什么时候才能结束。 　　5）感觉自己是多余的，因为妻子是生育的主角。 　　6）对肩上越来越大的责任充满忧虑，担心以后的生活会受到影响。 　　7）担心有了孩子钱不够花，特别怕委屈孩子和妻子。 　　8）对自己即将为人之父总有点不太相信的感觉，在心理上难以接受一个小生命的突然到来。 　　9）担心孩子的到来打破原来的生活，自

在正常情况下，女性怀孕后的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10～15公斤，而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右。这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥期(产后的42天)和哺乳期后会逐渐消失，所以新妈妈分娩后不要急于将这部分增加的体重减去。 　　在怀孕期间，孕妇盆腔内的韧带、肌肉、阴道粘膜等都变得拉长、松弛，以利于宝宝的分娩。宝宝出世后，这些松弛的组织可以逐渐恢复到产前的状态。如果新妈妈在产后早早地节食，参加运动，必然要影响母乳的质和量，从而间接地影响宝宝的健康。并且，通常健美运动主要侧重于躯干和四肢的运动，在运动的过程中，腹肌紧张增加腹压，使盆腔内的韧带、肌肉受到来自上方的压力，加剧了松弛的状态。过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后，会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难。这些

　　随着分娩日益临近，准妈妈难免会有莫名的激动、紧张。进入产程前，准妈妈不妨学习一些应对技巧，让分娩过程变得相对轻松，更好地体会初为人母的喜悦和幸福。 　　放松技巧 　　进入产程后，产妇可采取舒适的侧卧位、坐位或自由体位。 　　1.意念(进行性放松)侧身躺下，并将枕头放在头部下方以及双膝之间，闭上双眼，通过鼻腔深深吸气，通过口腔缓慢呼气，如此循环进行。当深吸气时，意念中吸入的是赋予你力量和生命的颜色；深呼气时，呼出的是沉闷和晦气，将你身体紧张带走。 　　2.想象 想象一幅美丽的图像或教给你的呼吸的图形，想象每次宫缩时，呼出的是疼痛，宫缩是拥抱自己的孩子。 　　3.数数 每次宫缩来临时数数，如一、二、三、四、五、六，宫缩结束。当下次宫缩来临，数数到五即此次宫缩即

有人认为，给婴儿喂奶最好定时。如果时间还没有到，不管孩子怎么哭也不要去管他。哭才能使婴儿的心脏变得强健，哭对于婴儿是一种很好的运动，而且，定时喂奶还能够培养婴儿的忍耐力。 　　可是，没有比这种想法更错误的了。 　　婴儿总是在通过各种方式，竭尽全力地把自己的渴望传递给母亲，想吃奶的啼哭也是其中之一。但是，当婴儿明白自己无论怎么哭都吃不到奶时，他就会渐渐放弃这种正确传递自己情绪的欲望。 　　而母亲却为了自己的方便，在婴儿不想吃奶时硬喂，在婴儿想吃奶时又不喂，这样一来，婴儿在刚刚降临这个世界之际，其正确的身体感觉便被扭曲了。 　　这种无视婴儿要求的喂养方法，是不科学的。食欲的节律，是婴儿身体上的要求，是因人而异的，硬要在时间上整齐划一，实际上是个极大的错误。 　　成功地让婴儿习惯了定时喂奶，母亲可能会感到很轻松，但对于婴儿的感觉却是一种伤害，并且危及其素质

教育宝宝不是一朝一夕的事情，在相处的过程中，你与宝宝之间会因为一些小事不断地发生冲突，宝宝因此会对你产生不信任感，常常与你发生对立，做为家长，怎样避免与宝宝发生对立呢？以下一点建议也许能给你提个醒，帮助你与宝宝更好地进行沟通。1、不要期望宝宝按每日的生活常规来生活。即使你尽力去做，你的宝宝也不总是完全配合的。2、不要在未提醒或事先未通知的情况下使日常生活发生突然的变化。3、不要提那些让宝宝可以用“不”来回答的问题，如：“你现在要洗澡吗？”4、当某事对你很重要时，不要给你的宝宝选择的机会。5、不要期待你的宝宝会耐心等待或按步就班地做某事。6、不要下最后通牒，如：“你必须把饭吃光才能出去玩。”7、不要因宝宝的要求而感到心烦意乱。应认识到这些行为并不坏，也并非是为了对抗，

母乳不是万能的，它不该承担一切养育的责任。 　　 　　宝宝哭闹有许多理由，不全是母乳的问题。 　　对于乳汁分泌的道理和操作方法书籍杂志反反复复说了无数遍，但是仍然有一些妈妈苦恼，无论怎样按照书上指导去做，她们的奶还是不够宝宝吃，宝宝就是要哭，无奈她们只好添加奶粉，用不了多久，她们自己的奶就干了，母乳喂养就此宣告失败。纵观这些妈妈们的问题，其中一些不乏有一些相似之处： 　　她们在哺乳之初，一般都经历过下奶的困难： 　　看到她们“没有”奶，孩子饿得直哭，家人（一般是孩子的姥姥或者奶奶）就来干预，要求给孩子喂奶粉； 　　 　　即使乳汁分泌正常，仍然会出现喂奶后孩子哭闹的情况，家人便说这是因为妈妈的奶“不够”、或者是奶“不好”，孩子没有吃饱，继续给孩子添加奶粉； 　　 　　有些婴儿睡眠时间不长，一两个小时就醒，有些婴儿的体

　　我们不得不承认，明星效应的确不容忽视，就如剖腹产，在一众女明星艺人的“带动”下，许多大城市掀起了“剖腹潮”。但当你了解剖腹产宝宝的后遗症后，也许你就会换个选择了。 　　据了解，欧美国家剖宫产比率在10％至15％之间，最低控制在3％，而我国一些大城市的剖宫产比率已高达50%~60%，这个比率反映出国内父母对剖宫产手术愈加认可，但剖宫产会给宝宝带来什么后遗症，估计父母们就不太了解了。 我们为你搜集情况如下： 　　1．剖腹产男宝宝免疫力更低 　　据报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。产科医生抽取刚刚出生的63 名女婴和69 名男婴的静脉血，将其中的免疫球蛋白进行对比。其中自然分娩68 例，剖宫产64例。研究表明，自然分娩的男婴与女婴免疫力差别不大；与自然分娩相比，剖腹产新生儿的免疫力及抗感染能力相对较差，这一现象在男婴身

胎儿生活在羊水内，呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压，使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出，减少了新生儿羊水、胎粪吸入肺炎的发生。 　　胎儿胸廓受到有节律的压缩和扩张，促使胎儿肺部产生一种叫做肺泡表面活性物质的东西，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张。 　　阴道分娩时，胎儿头部不断受挤压，刺激胎儿呼吸中枢，有利于出生后建立正常呼吸。 　　阴道自然分娩的产妇，产后身体恢复大大快于剖宫产，能有较多精力照料婴儿。 　　自然分娩的产妇还能避免剖宫产的许多并发症和后遗症。因此，当你具备自然分娩的条件时，应听从医生的指导，选用阴道分娩这种自然、安全、对母婴都有利的分娩方式。

妊娠，对于女人除了是身体上的一次巨大变化外，在一生中也是一个很重大的生活事件，是成长的一个转折点。在经历怀孕、分娩、产后及哺乳婴儿等一系列巨大的生理变化的同时，心理上的反应和感受也是异常复杂和多样的。由于生理上的变化，孕妇会有什么样的心理反应，情绪会发生什么样的变化呢？ 　　◎认识情绪的变化 　　孕早期(不可耐受期) 　　怀孕之后，孕妇体内的激素水平发生明显的变化，约有半数的妇女会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，早孕反应使怀孕妇女较易于产生心理波动，很难保持愉快、平静的情绪，而出现烦躁、委屈等不良情绪。 　　有些孕妇有阴道出血史、保胎史、习惯性流产史、不良产史、服药史、接触电脑、家庭装修、吸烟、饮酒等情况，这些往往使孕妇紧张焦虑，担心流产，担心胎儿畸形。 　　有计划妊娠的妇女，天随人愿，会产生喜悦、心满意足的积极心理体验，对身体

按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程，不少妈妈会发现，体质没多大改变，身上的肉却长了不少，其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。仔细想想，坐月子几乎等同于与鸡、肉、鱼为伍，1个月下来，脂肪、热量在体内囤积，不变胖都很难。正确的观念应为，按各人体质做调整，才不会在产后由“美眉”变为“黄脸婆”。其实产后的妈妈，应依本身的体能状况来调养身体，这才是最佳的坐月子模式。也就是说，若妈妈的体质较壮，体型较胖，在饮食上，就应减少肉类的摄取。肉与蔬果的比例，最好维持在2：8的黄金比例；倘若体质较差，体型较瘦，则可视状况调整至4：6以增加蛋白质的摄取，但仍应尽量以清淡为最高原则。 　　举个例子，倘若妈咪有高血压、糖尿病或较为肥胖，就不适宜采用传统的方式坐月子，应多食用蔬

有人说：从妈咪体形就能看出生产难易程度，这种说法正确吗？如果体形比较大，就很容易生产吗？生产难易程度都受哪些因素影响？ 　　自然生产的产程进展有三个主要因素： 　　第一：骨盆 　　骨盆由两侧前方的无名骨（肠骨、坐骨及耻骨围绕而成）、荐骨及尾骨相连接成一个通道，也就是“产道”。 　　评估骨盆之产容量时，最重要的量度有： 　　1.入口的产科直径。 　　2.坐骨棘之间的距离。 　　3.耻骨下角与二结节间之距离。 　　4.三平面（入口、中间及出口）之后矢径。 　　5.荐椎之屈度和长度。 　　这些客观评估的尺度，必须藉助放射线骨盆摄影才能测知。但是放射线的照射，可能会增加将来幼儿得血癌的机率，所以并不广泛被使用。 　　一般而言，只在产程进展迟滞时，才考

孩子尤其是小孩子，他们的”安全感指数”常是低于大人，因为他们在看待事情时往往采取的是感性思维，缺乏理性思考，由于孩子有如此的特点，所以往往为了寻求安全感，于是呈现于外的就是让大人们不解的”不爱跟好孩子做朋友，总是喜欢跟坏孩子玩在一起”。 在我居住的小区游乐场里，经常看到五楼王妈妈家的小清，独自一人骑着脚踏车在社区里荡来荡去，从未见过他跟小区里的孩子们一起做伙游戏过，问他为什么不去跟其它孩子一起玩耍？他低垂下眼睛难过的说： “他们都不愿意跟我玩！” 问孩子们为何不肯让小清加入他们玩耍的行列，那些小家伙嘴巴一撇说： “跟他一起玩没意思，我们才不要跟他玩呢！” “跟小清玩怎么会没意思

在孩子的成长道路上，朋友是不可或缺的一环。作为家长，怎样帮孩子找到合适的朋友呢？近日，美国《育儿》网站发表了儿童专栏作家夏洛特·拉提委拉的文章，她指出，孩子至少需要5类朋友。 　　1、就近找的朋友 　　什么年龄最好：5岁以前 　　到哪里找：观察邻居的孩子，如果妈妈面貌可亲，孩子通常也不错。 　　这个朋友的作用：这第一个伴儿可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。 　　对于这种玩伴，只要年龄相仿，你不需要硬让他们一起做游戏，只给两个孩子提供一个安全的环境，让他们自己玩就可以了，即使互相不搭理也没关系，因为他们一定能熟悉起来；给他们立个简单的规矩，比如不准打架，要一起分享玩具；控制孩子的游戏时间，因为小孩子一玩起来就没有时间观念了。 　　2、找异性朋友 　　什么年龄最好：快5岁 　　到哪里找：去孩子们一起游戏的地方，如小公园、兴趣班等。