在生育孩子时，有人对生产时的疼痛反应特别敏感，甚至由于害怕产痛而对怀孕产生恐惧心理。有人发现，疼痛的产生与人的优越感有极大的关系。如果自己认为自己的条件很优越，在社会或生活环境中处于中心地位，则疼痛的感觉越强烈，导致越惧怕疼痛。 　         产痛是在分娩时子宫肌肉强烈收缩以及胎儿经过产道时对组织的牵拉作用而引起的。产痛不同于外伤或烧伤所引发的疼痛，分娩时的疼痛是阵发性的，随着产程的进展，疼痛的频率越大。产痛对产妇的影响是可以通过一些方法而减轻，并不是像人们所说的那样是不可忍受的。     　女性在怀孕期就应当了解产痛是可以控制的，在精神上打消对产痛的不正

曾有专家说，没有不产奶的产妇，可生活中总有许多新妈妈因没有足够的奶水而烦恼。因为不能顺利哺乳，只能混合喂养或用配方奶粉。专业人士指出，新妈妈不是缺奶而是缺技巧。   　　其实，母亲奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的。吸吮会刺激母亲体内泌乳素和催产素的分泌，产生更多的奶水。如果发现自己的奶水供应减少，你可以根据国际母乳协会的八点主张来提高哺乳技巧，改善喂哺状况。   　　1、寻求帮助。如果你的奶水减少，宝宝长得不好或体重减轻，应与医生取得联系，提高哺乳的技巧也许能解决问题，但有时婴儿体重减轻可能是有健康问题。   　　2、勤于喂哺。尽可能让宝宝多吃些。   　　3、每次喂奶时，两边都喂。这样可确保你的婴儿充分获得母乳，同时充分刺激母乳的分泌。   　　

提问：guest　　回答：郁凯明（上海市第一妇婴保健院产前诊断中心教授） 　　guest：请问出月子时候洗澡有什么注意事项？【14:11:22】 　　郁凯明：注意室温，避免受凉。【14:13:33】 　　guest：出月子的时候如果身上恶露没有干净，可以洗盆浴吗？【14:13:57】 　　郁凯明：应避免洗盆浴。【14:14:54】 　　guest：洗淋浴可以吗？【14:15:08】 　　郁凯明：可以。【14:15:32】

       根据调查，100％孕产妇期望家属陪伴，98%的产妇在分娩中有恐惧感。为了能使你在产程中有宽松的心情，我院产科开展了“一对一”的陪伴分娩，此项服务是我院开展的一项人性化服务。对产妇进行热情的支持，在家人陪伴的基础上，安排有经验的助产士全程陪伴在身边，给予指导和鼓励，使整个产程在无焦虑、充满热情、关怀和鼓励的氛围中进行，直至你的宝宝出生，充分体现了在家分娩的温馨。

      夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的；同时应注意以下几个方面的问题。        防清淡 月子里饮食很重要，但暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇是不利的。为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小

    不懂孕期保健、缺乏分娩先兆常识,致使孕妇将孩子生在路旁,火车上,乃至厕所中的事件时有发生。这样必然会损害产妇和婴儿的健康,甚至送掉母、婴性命.因此,孕妇掌握一些分娩先兆常识是非常必要的。其表现主要有以下几点: 　　1、子宫底降低：在正式分娩前两周左右,孕妇会出现子宫底下降、腹部向前下部凸出现象,此时胎动较前减少,孕妇感觉上腹部较为舒适,呼吸较前畅快,胃口增加,但有尿频及下腹坠感或腰酸腿痛,行动不便,阴道分泌物增加。这对初产妇来讲,预示胎头已入盆固定;也预示经产妇胎头入盆,或接近入盆。 　　2、子宫收缩：从孕8个月末开始,孕妇无论在站立还是坐或行走时都会感到腹部一阵一阵地发紧变硬,此为子宫开始收缩。每次宫缩的间隔时间长短不一,短者十数分钟,长至两小时,宫缩持续时间较短每次最长不超过半分钟,宫缩多次最长不超过半分

用料??牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。??作法??①姜去皮，刨茸取姜汁。??②牛肉切片。??③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟。将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时即可食用。??说明??妇女分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，食用姜汁牛肉汤，可调理身体，且补而不燥兼做法简单，最适合产妇日常饮用。??新鲜牛肉色泽鲜红而有光泽，肉纹幼细，脂肪坚实而不松驰。??姜味辛，性微温，有散寒温胃、解毒止呕之功。

      味道鲜美，但营养不如仔鸡高  　　民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。  　　老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些。  　　不过，从营养上来说，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。首先，仔鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸

　　胎儿窘迫 　　胎儿心跳频率明显下降，原因可能是胎儿脐带绕颈、解胎便、早期破水或者脐带下坠收到胎头压迫等。此时医护人员会先给予准妈妈氧气、点滴，请准妈妈左侧躺，如果胎儿心跳仍未恢复正常，则必须立刻进行剖腹产。 　　骨盆狭窄或胎儿太大：当子宫颈开到一定程度就不会再继续开了，且胎头亦未再下降，产程超过一定时间后，为保护胎儿及产妇的安全，医生会根据情况进行剖腹产。 　　胎盘早期剥离 　　待产的过程中，产妇突然由阵痛转为持续性疼痛，且阴道大量出血不止，即是胎盘提早剥离子宫。目前原因仍未确定，发生前亦无预警，必须立刻进行急救，以免危险。 　　麻醉意外 　　通常医生会在开二指以上且子宫有规则收缩时，为想实施无痛分娩的准妈妈进行脊椎硬膜外腔麻醉。但是麻醉也可能意外造成准妈妈血压降低、休克，此时只要医生抢救得宜，通常不会有太大问题。 　　脐带脱出 　　大多发生在早

      有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜主任医师提醒说，孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受孕期。  　　窍门1 　　提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化，做好充足的准备，以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题，保证

馨月馆开馆后，接待的第一位客人是一位29岁的幸福母亲和她的一对龙凤双胞胎。这位胡姓母亲听一位参观过的闺蜜朋友推介，这家正式对外营业的月子中心环境优雅舒适，设施高端完善，而且在服务上推出了诸多新举措，于是在生产后的第四天便入住了深圳远东妇儿医院馨月馆。 深圳远东妇儿医院馨月馆聘请了中华围产医学会委员、中国优生优育协会理事等国内顶级专家，馆内拥有完善齐全的母婴专业护理配套设施，设有婴儿游泳馆、形体训练馆、休闲区等专属功能区；每个房间分别用四季如春的玫瑰、百荷、杜鹃等名花冠名，并配有独立的空气净化加湿设施。 该馆还推出了“六对一”服务，以深圳远东妇儿科医院强大的妇幼专家作依托，秉承国际化管家服务理念，为孕产妇提供一名贴心管家、一名营养师、一个新生儿专家、一名妇科专家、一名儿科护理人员、一名妇科护理人员组成的护理团队全天候为母亲和宝宝提供贴心服务。 这些细致

      尽责准妈妈：作为艺人的翁虹，快乐工作，尽职尽责。       幸福准妈妈：幸福，是慈悲的心怀；幸福，是给予的快乐；幸福，是健康的态度；幸福，是珍稀眼前；幸福，是爱人相伴；幸福，是对祖国的依恋。      美丽准妈妈：因爱而美丽；体形变，好心情不变；美丽也需要鼓励。      怀胎十月，是我的第一次，也是先生的第一次；怀胎十月，辛苦比预期少很多，惊喜却一个接一个；怀胎十月，烦恼每天找不到，幸福、乐趣信手拈来一箩筐。        一切看来顺利得不可思议，一切看来，又幸福得

　-现代妈妈唔易做之三 　　“半数妈妈出院不到几天就会因为没有奶喂宝宝而焦急地打电话来医院求救，”广州市第二人民医院爱婴区王少晶护士长在接受记者采访时表示，由于没有经验，即使原本有奶的妈妈也会误以为自己没有奶水。  　　误区一：年纪大影响奶水分泌？ 　　34岁的孙太太剖腹产下重7斤多的胖宝宝，在院一个星期内，孙太太有充足奶水喂养宝宝，可是回到家没几天，她就哭哭啼啼地打电话给王少晶，说自己年纪太大，没有奶水喂宝宝了。怎么一出院就没有奶水了呢？ 　　王少晶经过了解，发现孙太太回家后，由于喂养姿势不正确，宝宝咬得奶头疼痛。孙太太喂一会儿就嚷嚷着不舒服便不喂了。乳腺是需要刺激来分泌奶水的，但是由于没有得到宝宝的充分吮吸，影响到奶水的分泌。因此，有没有奶水与年龄并无直接关系。 　　误区二：奶水不够喂不饱宝宝？ 　　“bb刚吃完没多久就又哭着要吃奶，是

无痛分娩在国外已经是常规分娩的形式，它让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，它能减少分娩时的恐惧和产后的疲倦。它让产妇在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全该用力时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。 无痛分娩的经过是医生和产妇一起参与并共同制定计划的，有利于医生和产妇的沟通。还能够使医生及护理人员更多关注产妇的变化，如果母体或胎儿一旦发生异常，就可以后遗症是因人而异，绝大部分人都不会发生任何后遗症。无痛分娩一般采用的是硬膜外麻醉，这宗麻醉总体来说是安全的。有极少数人可能会感觉腰疼、头疼或下肢感觉异常等，发生率很低，而且这些不适都不会很严重，短时间内就可以自然消失，并不会对身体造成太大的影响。理论上讲，更严重的并发症的可能性是存在的，比方说低血压等等，但发生机率都非常低，而且医生一定会在您选择无痛分娩的时候就开始采取有效的措施来预防。所以，您大可放心。

       有一些年轻女性对怀孕抱有一种担忧心理，  　　一是怕怀孕会影响自己的体型；  　　二是怕分娩时会产生难以忍受的疼痛；  　　三是怕没有经验，不能照顾好宝宝，或是担心产后上班工作时没有人能帮忙照料宝宝。  　　其实，这些顾虑都是没有必要的。毫无疑问，怀孕后，由于生理上的一系列变化，体型也会发生变化，但只要能坚持锻炼，产后体型很快就能恢复如初。事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行相关健美操锻炼，并进行母乳喂养的年轻母亲，其身体的素质及体型都能很好地恢复，甚至比以前还好。有许多著名的女运动员、女演员都曾生育过孩子，但他们的体型并没有发生太大的变化，身材仍然非常好，其关键的原因就在于认真锻炼。另外，分娩时所产生的疼痛也只是因人而异，大部分

      母乳喂养，是当前极力推广的抚养方法，作为母亲都知道保持高质量的饮食、注意生活调节及保证充足的睡眠。       为什么生气后不能哺乳       生气后哺乳严重会导致婴儿突发性抽搐或死亡 !       母乳喂养，是当前极力推广的抚养方法，作为母亲都知道保持高质量的饮食、注意生活调节及保证充足的睡眠。但有的年轻母亲忽略了哺乳时的精神状况，常常一面吵架一面给婴儿哺乳，这样做是不好的。因为人在生气时，常常会分泌毒素，这时乳儿吸入乳汁易中毒。       为什么呢?美国科学家为了证实人体在生

在分娩以前，浸泡在羊水中的胎儿一直处于黑蒙蒙的环境中。出生后一时还不能适应外界的强光刺激，所以一见到亮光，两只眼睛便会闭起来。另外，五彩缤纷的外环境和刺耳的噪声，对发育很不完善的新生儿大脑皮层是一种强烈的刺激，常常会有不胜负担之感，容易感到疲惫。所以，新生儿睡眠时间特别长，一天可达20～21小时，几乎除了吃奶、换尿布以外，整天都在呼呼大睡。  　　从医学角度分析，睡眠有利于营养素的吸收、利用，减少能量的消耗，深睡时，脑垂体还可分泌生长激素促进婴儿的生长，因此，保证充足的睡眠对新生儿的快速生长有十分重要的意义。　　但也有少数孩子，白天呼呼大睡，晚上则嘻耍不停或者哭闹不休，不仅弄得家长十分疲惫，而且孩子也长得不好，这是什么缘故呢？　　最主要的原因是由于新生儿大脑功能发育不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此把“生物钟”搞错了，这种情况

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。但过度进补不但对健康有害，还会让自己变成“肥婆”。那么，怎样才能补得健康补出活力呢?素食也许可以帮你这个忙。合理饮食比“大补”更重要 　　老一辈人说，“月子要坐好”。道理很简单，如果说月子没有坐好，伤口愈合不佳，内分泌就会失调，如此一来细胞代谢变慢，不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉，还会堆积出更多的脂肪。久而久之，身体机能得不到恢复不说，整个人还会变得臃肿，这时候，再想调理得好就得花更多的心力和时间了。所以，对于新妈妈来说，刚生完宝宝，补是一定要补的，但补什么，怎么补，学问就大了。进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数

母乳是婴儿最佳的天然食品，最适合婴儿的需要，然而并不是所有妈妈都能给宝宝哺乳，有时常因妈妈或宝宝的原因而不利哺乳。因此，我们要仔细地衡量母乳喂养与母婴安康之间的利害关系，再确定用哪种哺乳方式。 　　有以下情况的母亲，不能为孩子哺乳： 　　1、传染病急性期 　　如母亲患开放性结核病，各型肝炎的传染期，此时哺乳对婴儿感染的机会将增加。 　　2、严重心脏病 　　心功能衰竭者，哺乳会使母亲的心功能进一步恶化。  　　3、严重肾脏疾病 　　患有肾功能不全者，哺乳可加重脏器的负担和损害。 　　4、严重精神病及产后抑郁症患者 　　会对婴儿的安全构成威胁。 　　5、患慢性病需长期应用药物者 　　如癫痫需用药物控制者，甲状腺功能亢进尚在用药物治疗者，肿瘤患者正在抗癌治疗期间，这些药物均可进入乳汁中，对婴儿不利。 　　6、细菌或病毒急性感染期 　　母亲乳汁内含

准妈妈的疑惑：剖宫产创伤小？ 　　如果自己生，说不定会出现阴道撕裂，现在医学这么发达，剖宫产留下的创口很小。 　　医生解答： 　　这种说法不完全对。目前从美观角度着想，多数剖宫产采取耻骨上横切口，皮内缝合，疤痕很小，且疤痕往往被生理皱褶或阴毛覆盖，很难被人发现。很多人误认为，表皮的疤痕很小，体内的损伤也很小，其实并非如此。手术的操作是逐层进行的，以横切口剖宫产为例，表面切口长约12厘米，而皮下分离面却有12X12厘米大小，甚至更大，子宫上也有一条10厘米左右的切口。 　　而顺产分娩,一般仅有轻度裂伤,最多不过在会阴上有较大的切口。由于切口较浅，且局部血液丰富，极容易愈合，创口更小。 　　准妈妈的疑惑：剖宫产可以保持体形，阴道不会松弛？ 　　朋友说，剖宫产可以保持体形，最重要的是，阴道不会松弛，这点，可是很重要哦。 　　医生解答： 　　这样的说法是完全