怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，孕妈的身体不管是内在或外在都会发生各种的变化。正确地认识身体有些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，才能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈。 1、乳 房 在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶尔还会摸到肿块。 另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。 关照措施 1、要用有足够承托力的内衣，但不要紧压乳头。如果你预备用母乳哺乳，应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。 2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸

在怀孕期间，孕妈都会相信要多给自己补充营养才能帮助肚子里宝宝的生长发育，所以不免会在孕期大吃大喝。 小丽在怀孕之后自己虽然没有经常做一些营养食品，可婆婆自从听说小丽怀孕之后就从老家过来了，过来之后每日三餐都给小丽做各种营养食品吃。小丽有时候胃口不好吃不下，可看见婆婆一脸期待的表情也会强迫自己多吃点来让婆婆放心。 这样一直到怀孕8个月，小丽感觉头晕，胸口发闷，并且肚子里的宝宝这两天活动也都很少，怕发生意外就让丈夫送自己去了医院。 没想到去医院之后医生检查小丽肚子里的孩子已经停止了发育，没有了心跳。就是因为小丽在孕期营养摄入过多，患了妊娠期糖尿病而引起的并发症影响了胎儿健康。 像小丽这种在孕期被大补的孕妇不是少数，很多宝妈都表示在孕期被婆婆或者老公照顾得很好，以至于虽然健康生下了宝宝，但身体素质也不如从前了。

很多孕妇还没到预产期羊水就破了，这时候有的孕妇还以为是尿尿，那要如何来区分是破水还是小便呢？ 如果产妇在还没到预产期就破水，这时可千万不能犹豫了，要通知家人立马奔医院生产。这并不是在吓唬你，胎膜早破可不光是羊水提前流出来那么简单，严重的会危及宝宝的生命。所以一定要小心对待哦！ 怎么发现胎膜早破？ 胎膜早破就是还没到分娩的时候，产痛也还没有开始，准妈妈就突然感觉到有较多的液体从阴道排出，然后会持续有少量液体不断流出。 但是情况因人而异，有的准妈妈在咳嗽、打喷嚏等腹压增加时，阴道有较多液体流出；有的则可能阴道流液排出一段时间后就终断；也有人会感觉到腹部子宫略为变小，胎儿变得比原先清楚。 还有人在睡梦中没有任何预兆就破水了。据统计，有35%的早产儿都是因为胎膜早破而出生的。 怎么区分破水和小便？ 孕妇在阵痛开始以

同事linda又怀二胎了，作为一个高龄产妇，她十分小心。然而，到孕晚期35周的时候，连续头疼，有一次疼得很厉害。家人将她送往医院后，经医生诊断，原来是子痫，就是孕期高血压。 原来，linda一直有高血压的相关症状，由于送医及时，避免了对许多不良后果。医生说：幸亏你们送得及时，有一些孕期知识不丰富的孕妇，遇到突然头疼，并不以然，等发生抽搐、昏迷不醒等症状才幡然大悟出问题了。严重时，孕期高血压会危机母子平安。因此，准妈妈遇到突然头疼这样的症状一定要第一时间去医院。 那么，还有哪些突然疼痛十分危险呢？ 1、强烈的腹痛感 怀孕晚期，准妈妈就一定不要干重活了。此前一位孕妈妈提了菜回家，回家后就肚子疼痛，有强烈的抽痛感。这种情况很有可能是胎盘早剥。如果肚子痛，要立即去医院进行产检。还有，孕妈妈一定要警惕，如果感觉到不规律的宫缩，有可能

怀孕期间的孕期检查是非常重要的，通过定期的孕期检查不仅可以及时了解到孕妇的身体健康状况，还可以通过孕期的检查来判断胎儿是否健康及胎儿的发育情况，因此，怀孕后一定要重视每一次的检查，按照医生的要求定期做好产前检查。 下面是很齐全的孕期12次检查时间表、检查项目及注意事项。

女性在怀孕10个月里，会经历很多，让每位准妈妈们都会同时感受到酸甜苦辣的不同感觉。由于女性怀孕之后，身体会发生变化，从而身心受到各种不同的折磨，让孕妇承受着说不尽的痛苦。但是同时感觉到老公变得更加体贴，家人变得更关心自己的时候，想到自己的肚子里有一个小生命在成长，内心又会有说不尽的甜蜜。下面一起随小编看看十月怀胎的10个实用小贴士吧！ 怀孕1个月 刚知道自己已怀孕，对准妈妈来说是一件很开心兴奋的事，努力造人终于成功了。但是由于怀孕会引起体内激素的分泌不平衡，会让你出现恶心、呕吐等早孕反应。特别是早上刚起来的时候，如果闻到浓烈的气味时就会想吐。甚至还会出现四肢乏力、发热、畏寒等不适症状。 孕早期出现孕吐怎么办？教你4个小妙招，缓解孕吐症状。 1、心里疗法：孕妇心情放轻松比什么都重要，如果孕妇心理压力大，妊娠反应就会更严重。

今天几个朋友在一起聊天，怎么就聊到了剪脐带的时候。我们都知道脐带一边连接胎宝宝，一边连接孕妈妈体内的胎盘，作用很大。可是作为两次剖腹产的我来讲，在剪脐带的时候，真的很少有特别关注。 其中一个朋友是在私立医院生的宝宝，她说剪脐带的时候，医院里变成了一种神圣的仪式，特别邀请了宝宝的爸爸和医生共同操作完成。事后她先生说自己当时激动的手抖动握不稳剪刀，还蛮害怕媳妇儿以及新生宝宝疼呢！ 是啊，这倒是一个新问题呢，剪断脐带，标志着胎宝宝正式独立成为新生儿。可是当剪脐带的时候，孕妈妈都有痛感吗？胎宝宝会疼吗？小雅来告诉你答案…… 脐带是什么？ 脐带，从专业上来讲，是连接胎宝宝和胎盘的管状结构，由两条动脉和一条静脉构成；是胎宝宝与怀孕的妈妈的胎盘的一种联系结构。脐带状如绳索，表面光滑透明，内含结缔组织和血管；在胎

怀孕后，准妈妈都希望自己的孩子能够健健康康的，千万不要出现流产的情况，可是对于一部分的准妈妈来说，流产的可能性是比较高的，主要是因为当准妈妈与胎儿的血型是不吻合时，就有一定的概率会出现流产的情况，所以O型血的准妈妈一定要记得做血型检查。 血型不合可能会流产 准妈妈和胎儿之间的血型不合，是造成准妈妈习惯性流产的非常重要的因素。要是准妈妈没有注意就算是胎儿能够保住，也有一定的概率会由于溶血造成大量胆红素进入脑细胞，造成新生儿中枢神经细胞的中毒性病变，就算是孩子能够平安出生，孩子的智力发育和运动能力也已经受到了一定的影响。 有严重溶血症的新生儿，会变现出慢慢加重的黄疸、贫血、精神萎靡、不吃奶、呕吐等症状，严重的孩子会突然间出现惊厥、抽搐，医学上称为核黄疸，严重者可于发病后3-5日内死亡。发生核黄疸时，在第一时间抢救回来的宝宝多数也会遗留智力和运动功能不全

羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。羊水的重量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多，在20周时，平均是500毫升；到了28周左右，会增加到700毫升；在32～36周时最多，约1000～1500毫升；其后又逐渐减少。因此，临床上是以300～2000毫升为正常范围，超过了这个范围称为"羊水过多症"，达不到这个标准则称为"羊水过少症"，这两种状况都是需要特别注意的。 什么是羊水 羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。妊娠早期，羊水主要是由母体血清通过胎膜进入羊膜腔的透析液所组成，为无色澄清的液体，其成分与母体血浆相似，但蛋白质含量略低。妊娠中后期，羊水中不仅含有胎儿发育所需的营养物质，而且有胎儿的代谢产物（如尿素、尿酸、肌酐），其含量能间接反映胎儿肾脏成熟情况。羊水中有胎儿

怀胎十月，准妈妈在孕期需要注意很多事项，比如饮食方面、情绪方面、休息方面等等，但是很多准妈妈可能不知道，孕期很多不注意的坏习惯会或多或少遗传给宝宝。 准妈妈挑食，宝宝也挑食 实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，改变自己的饮食习惯! 准妈妈休息不好，宝宝出生后也不规律 宝宝出生之后，有一类宝宝的生活作息不规律，白天哭闹，饮食、睡眠都非常不准时。研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯。 准妈妈懒惰，宝宝也懒惰 怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家

《13.4 斤！西安产妇生下超重宝宝》 乖乖，小编出生体重是 6 斤，这位宝宝，出生体重都超过小编两倍了。 很多人都知道，宝宝太重了不好，妈妈要注意孕期的体重控制，不能盲目地「进补」吹气球，尤其是孕晚期。 宝宝的出生体重最好控制在6-7斤。要是宝宝太重了，妈妈分娩的时候就更困难，而宝宝成年后得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高。 01孕期增重多少合适 整个怀孕期间，孕妇增重最好在11公斤左右。正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤。妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。 02孕晚期如何控制饮食 怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的

怀孕期间，有些爱美的孕妈妈认为不能化妆，但能佩戴首饰打扮自己。其实，怀孕不能戴金银首饰。可到底是为什么不能戴呢？ 有的人说是有辐射、有的人说不安全，其实原因只有一个，一切为了宝宝着想，孕妈宜好“孕气”却不宜珠光宝气。 一、细数孕期佩带首饰潜在危险 怀孕后，不建议孕妈妈佩戴首饰，因为这些首饰很可能给准妈妈的身体带来伤害。有些首饰质地不确定、或者含有不明确成分。其中，含有的矿物质、杂质的首饰，很可能带来辐射，伤害孕妈妈和胎宝宝的健康。 另外，怀孕过程中，孕妈妈的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都会相应增高，并且分泌更多的生长激素。同时，孕妈妈们的新陈代谢也会有所改变，体内容易形成组织肿胀。因而，很多孕妈妈的手指、胳膊、下肢等都会相应变粗，鼻头也会变大。等到身体肿胀之后，首饰想要摘都摘不下来了。所以怀孕佩戴首饰非常不安全，

真正的教育，就源自于我们孕育胎儿的肚子；真正的起跑线，就在我们的肚中；聪明的父母，会让孩子在出生的瞬间，就已经遥遥领先！众所周知，人一生共有两副牙齿：乳牙和恒牙。 基本上乳牙是有二十颗左右，并且每颗牙长出来的时间不一样，先是长下面的牙，然后再是上面的。 每个宝宝长第一颗乳牙的时间也是不一样的，最早的宝宝四个月的时候就会长牙，最晚的的一岁的时候才会开始长乳牙。 基本上七八个月的时候会开始长牙，两岁半的时候牙齿会长齐。六岁的事后乳牙逐渐被恒牙所取代。 妈妈们其实不用担心，因为在满周岁之前开始长牙就没有关系的。 如果宝宝满周岁以后还没长牙的话，最好带着宝宝去医院检查一下，看看是不是缺钙了，如果真的是缺钙或者是缺碘的话，爸爸妈妈就要赶快在医生的指导下给宝宝补充相应地钙和碘。 有一句话很有道理，妈妈孕期的营养决定宝宝乳

早期胎教重点 1、舒缓情绪 1-2个月重点是舒缓情绪。怀孕6周后，胎儿的听觉就开始发育。但是发育不完全，宝宝还听不到声音。所以，孕初期，准妈妈先用音乐舒缓情绪、放松心情，防止过度紧张。 2、营养均衡 4个月重点是营养均衡。实验发现，如果给孕妇注射葡萄糖，胎儿的心脏跳动频率会增加，这是因为胎儿能够通过血液感受到葡萄糖味道。此时应摄入营养丰富的食品，不应偏食。 3、轻柔运动 3个月重点是轻柔运动。孕后8周胎儿皮肤开始有了感觉，到12周左右逐渐发育完整。此时，准妈妈可以进行轻柔的运动和舞蹈促大脑发育。有人将皮肤称为人的“第二大脑”，所以对皮肤的刺激也能促进大脑的发育。 中期胎教重点 1、保持喜悦 8个月重点是保持喜悦。孕后32周左右，胎儿能分辨出羊水的味道。孕妈妈在

在整个孕期，准妈妈可能会遭遇到各种疼痛，例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼、乳房胀痛等等，在所有的疼痛中，"耻骨疼"的提名率虽然不是最高的，但是多数准妈妈都把它列为"最疼"之第一名。那”耻骨“到底是什么呢？耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合（如下图）。 准妈妈感受到的"耻骨疼"，就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。耻骨联合疼痛常表现为耻骨和腹股沟附近（也就是大腿根部）有痛感，有可能连带背部、髋部和大腿内外侧，呈放射性疼痛或持续性钝痛，严重者下肢肌肉痉挛，活动受限，甚至走路都受影响。其实在平时，耻骨关节是紧密结合在一起的。两个耻骨间的腔隙非常狭窄，不易活动。耻骨关节可承受300公斤左右的牵拉力，轻易是不会分离错位的。那么，究竟孕晚期准妈妈耻骨疼是怎么回事呢？遭遇"耻骨疼"怎么

一般来说，整个孕期增重25斤左右为宜，其中孕早期增重2公斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤。 孕早期胚胎体重增长慢并不需要过多的营养，而孕中期和孕后期胎儿生长速度很快则需要大量的营养，如果准妈妈在孕早期就拼命地吃，那只能使自己变成大胖子，而对胎儿同样不好。 由于母体的养分是优先供应给胎儿的，即使孕妇不吃饭，胎儿也会从母体吸收营养，那有的妈妈就想孕晚期少吃点，让宝宝直接吸收自己身体里的营养就会瘦了~但是专家指出只依靠身体储存的蛋白质和脂肪转化成糖分，这个过程会产生一些毒素，还会对胎儿产生不利影响，因此并不提倡早孕期恶补，孕中晚期严格控制体重。 据了解，孕妇在妊振初期肥胖，常可导致妊娠高血压病的发生，并有产生妊娠毒血症的危险等。这样是非常影响胎儿及新生儿的发育生长的。而且，据统计表明，肥胖孕妇的流产率为8.7%，而体重正常的孕妇

孕早期，基本上每位孕妇都会出现恶心、呕吐、厌油腻、便秘等早孕反应。其中最为折磨人的就是孕吐反应了。它使准妈妈们食欲减退、体重下降，严重影响到了孕妇及宝宝的健康。我们要通过合理膳食帮助准妈妈们减轻早孕反应带来的不良影响。 目标：孕吐减轻！ 专业营养师教您怎么做 一日六餐 首先，我们要掌握正确的进食方式，即分餐制。每餐注意不要吃得过多，应遵循少食多餐原则。常人一日三餐，对于我们纠正孕吐反应的准妈妈们，建议一日六餐为宜。 采用 “三餐两点一晚安” 进食模式 三个正餐：早、中、晚。 两个加餐：上午十点加餐，可以选择坚果类或水果类为宜。下午三点加餐，可以选择酸奶加苏打饼干的搭配。 一晚安，顾名思义，就是睡前加餐，推荐一杯热牛奶搭配一片面包为宜。（友情提示：糖尿病患者要选用无糖类食物进行加餐，还要注意

在孕期皮肤出现的诸多变化中，有些皮肤变化很正常，你需要的只是时间，耐心等待这些变化消失。 孕期皮肤白里透红 “怀孕让准妈妈变漂亮”并不只是说说而已，皮肤在孕期能留住更多水分，变得丰满，从而能够消除你以前可能有的小细褶和皱纹。如果你看起来面带桃花，光彩照人，那是因为在你体内血液循环水平提高的缘故。 这种现象带来的不利影响是：你可能会因为水分滞留而显得浮肿，并且你脸上已有的任何一个红色斑点也说不定会因此变得更明显。 即使如此，也不要试图减少饮水量，因为你的身体需要水分，只是要尽量多休息。别担心，所有的红色斑点都会在你产后最终消褪，如果现在你想要遮盖它们，不妨试试有保湿作用的粉底。 妊娠褐斑 “妊娠斑” 也被称为黄褐斑，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。 如果

随着孕期一天天的增加，孕妈妈的肚子是越来越大，一般到了孕中晚期，孕妈妈日益膨大的腹部，往往会导致腰酸背痛。那么如何缓解孕期腰痛呢？下面教你缓解孕期腰疼的几个小妙招，一起来看看吧！ 1、避免长时间保持同一站姿或坐姿，如果必须一直坐着，也不要一直坐着不动，可以上下摆动脚，或做一些简单的腿部运动。必要时，每1~2小时起来活动一下。 2、做一些孕妇适宜做的运动，如孕妇操、散步等，来适度地锻炼腰、腹以及背部等处肌肉。但是要切忌，孕晚期之后的任何运动，都不要长时间采取卧姿，以避免压迫腹部，造成血液循环受阻。 3、尽量坐有靠背的椅子，坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身挺直，可以在椅背上放一个柔软舒适的靠垫。 4、走路时不要再穿高跟鞋了，尽量穿透气性强的平跟鞋，要全身放松。 5、睡觉

二胎政策的全面放开，对于不少家庭来说就像一个“幸福炸弹”，终于实现了 “再生一个”的心愿。 现在临近过年了，又是新的一轮催生轰炸了。即使你现在已经生了一胎也无法独善其身了。 想知道当怀上二宝后，跟怀大宝的时候有什么不一样吗？来，小编告诉你。 不一样的孕期感受 （二胎） ★胎动来得早 第二次怀孕后，孕妈妈会感觉到胎动比第一次来得早，怀孕到第四、五个月时，就可能明显感觉到胎动。 这也许是因为孕妈们有了经验，知道胎动的感觉。 怀孕第三个月时，胎动时也许像小气泡在肚子里动，初次怀孕的孕妈妈会以为这是胀气。 ★腹部隆起得早 初次怀孕后，孕妈妈胀大的子宫不会很快缩回到原来的大小，所以，第二次怀孕时肚子会早一个月骄傲的鼓起来。 ★子宫更易下垂 怀孕一次后，孕妈妈的