孕妇宝典摘要 十月怀胎，孕育了一个新的生命。在这个过程中，准妈妈有些需要特别注意了，尽量不要用凉水，也不能像平时一样喜欢吃什么就吃什么，此时的饮食与行动都要先经过肚子里面的小宝贝同意才可以。下面小编将与你分享孕妇每一个月的生理特点，给大家提点生活细节中要注意的问题，希望即将成为妈妈的你重视起来！ 孕早期 第一个月 精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。 孕妇须知：在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量

高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，成熟有时候带来更多责任感和焦虑，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常担心胎儿，使精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，孩子会平安出生，不必过于担心，否则过分焦虑反而不利于正常分娩。 为放松心情，可以保持下面的小妙招： 1、下午茶时间：每天享受一段悠闲的午茶时间，一杯花茶或一杯热牛奶，依自己的心情做变化。 2、欣赏美好的事物：画展、摄影展、陶艺展等，都具有陶冶心性的功能，不仅可以缓和心情、进行胎教，也可以从中解放压力。 3、不看悬疑影片：悬疑情节，会造成孕妇精神紧张，过度刺激对孕妇和胎儿都有不良影响。 4、用芳香精油按摩脚：孕妇的脚部容易出现浮肿现象，沐浴后，用芳香精油按摩脚部，有纾缓浮肿的效果。 5、请老公按摩：某些孕妇由于腹部增大的缘故，大腿跟部常会

丁妈的一位闺蜜来找丁妈聊天，但是天气聊了几圈儿，咖啡也半冷了，她还没说到正题上。见她支支吾吾，急性子的丁妈再三催促，她总算说了正题：那啥，我老公说怀孕了就不会排卵，就不用「避孕」了，所以孕期啪啪啪的时候也就不用戴避孕套了？?(? ???ω??? ?)? 学医出身的丁妈，听这话就哈哈哈了（果然医学生比较没节操放得开啊）。 的确，孕期不用避孕了，避孕套还有必要吗？ 孕期爱爱戴不戴套 你俩一起说了算 在孕期，宝妈们不会排卵了，也就不需要避孕，宝爸们如果想着可以「解放丁丁」，真空上阵，理论上是可以的。 但是，有个前提：确定没有性传播疾病，比如淋病、梅毒等。 这就是考验双方感情的时候了：如果确定怀孕前没有性传播疾病，而孕后也洁身自好的话，戴与不戴，双方说了算。 （是不是比较伤感情呢？摊

测一测你是不是重度懒癌宝妈m身体任何部位都不愿意动弹，伸手够不到的就是远方，能躺着绝对不站着，吃水果挑不用洗的，袜子攒够一盆再洗，极限运动是翻身，吃喝拉撒靠手机解决~ 以上中了任意一条就是懒癌患者了~ 三条以上不愧为重度懒癌宝妈。 懒是种病，得治~ 听说生孩子不仅治懒癌，还包治百病呢~我也去生！ 难道生孩子真的有这么多好处？ 生孩子治痛经？ 治胃下垂？ 能长高？ 胸能变大？ ...... Word天~宝妈真的想多了 每次来“例假”都疼得死去活来，却在生完宝宝后就再没有痛过了。 这类宝妈痛经主要是由于子宫收缩或宫颈口过紧，经血流出不顺畅，分娩后子宫弯曲的状况得到改善，经血流出更

孕晚期最受罪的就是这件事了！简直求生不得求死不能！那就是一宿一宿的睡不好，失眠…… 孕晚期的失眠主要由五大原因引起：孕妇体内激素变化、饮食习惯的改变、尿频、食物过敏和抽筋。对上述孕晚期失眠的原因，准妈可利用下面8大方法预防失眠，有效改善睡眠： 1、制造舒服的睡眠环境 孕妈妈的寝室照明不要太亮，要利用间接照明，准备不冷不热的被子和衣服。养成在寝室里只是睡觉的习惯，不要在寝室里集中做别的事情。 2、睡觉之前洗个温水澡 花10-20分钟洗个温水澡，有助干放松肌肉、促进血液循环，对睡眠有益。 3、采取半俯卧姿势睡觉 侧躺，一条腿弯曲，两腿之间放一个垫子，垫高脚的位置。这样的姿势有利于腿部血液循环，可消除疲劳、促进睡眠。 4、不喝含咖啡因的饮料 晚上不要喝太多

孕3月前后一定去医院办好这件事，那就是建档，不然医院不给床位生孩子！ 目前大多数医院都会要求孕妈妈提前建档，具体期限各个医院有所不同。有的医院在做完相关检查后，确定没有问题了才会给建档，建档后医生会开出一个产前检查的时间安排表，要求孕妇按照规定的时间定时去产检。 一般第一次检查结果正常，医院都会给建病历，但如果是从其他医院转过来，虽然原来医院的化验单仍有效，但不全的项目，需要在新医院重新补做，合格以后才会给建病历。 一、不可错过建档时间 （建档难，动不动就床位满） 建档一般是在怀孕3个月前后进行，建档的同时要做第一次产检。孕妈妈千万不可因为诸多原因而推迟去医院建档的时间，否则过了时效，医院可能就会因没有床位而不予办理了。 二、建档须带的证件 一般来说，建档需要带上身份证，参

下面是促进女人分娩的4大措施，准妈及早开始做，分娩不费力、孩子跑出来！ 1、促进分娩的坐姿。从孕32周以后，孕妈妈应尽量少斜靠着坐沙发，可以利用硬餐椅，将椅子反转，跨坐在上面，这样的姿势利于骨盆扩大、韧带关节的打开。 2、背部保持直立，让胎位更正。孕中期开始，孕妈妈坐着时要保持后背直立，尽量坐硬凳子，如果是沙发，也要在背后放一个舒适的靠垫，保持背部直立。之所以这样做，其目的是为了有一个好的胎位，便于胎儿入盆。 3、孕期要保证睡眠时间。孕妈妈最好晚上10点以前就上床睡觉。37周以后就是足月儿，随时可能生产。早点睡觉可以保证有足够的产力，随时应对分娩。 4、把握入院最佳时机。有规律的宫缩为每6-7分钟一次，这样即使是急产，也需要2-3个小时才能生。

怀孕之后最痛苦的事情是什么？ 挤地铁，每天早上挺着肚子挤地铁去上班分分钟让姗姗“蓝瘦香菇”。 没办法呀，虽然是二线城市，可早高峰也是人多的要命，站在乌泱泱的人群里，姗姗说好几次都差点出不来气，难受之余，还要用手护着肚子。周围人都看不下去了“你们家不是刚买了辆新车吗，让你老公捎你一程呀”“你这就有点作了，明明有车还不坐”……姗姗无奈地说“我闻不惯车里的味道，也害怕对胎儿不好，难道不想坐新车也是矫情吗”。 那么问题来了，怀孕之后到底能坐新车吗？ 新车内可能有超标的甲醛及其它有害物质，可能伤害到胎儿，尽量不坐或少坐。 新车“气味”甲醛对孕妈咪的伤害 1、神经系统：引起头晕、头痛、记忆力下降、神经炎等。 2、眼睛：可以使眼睛出现结膜发炎、眼红肿、眼痛、干涩等症状。 3、

小兰预产期是3月12日，小兰之前生过两次孩子，凭经验整个孕期没去做过一次产检，等到临近预产期肚子没了动静再到医院去检查，却发现早已胎死腹中了，子宫内竟然一滴羊水都没有… 我们在唏嘘这个可怜的孩子还没有看到人世一眼就离开了的同时，不禁也要呼吁，孕妈们！一定要在最初就重视每一次产检，产检是每位准妈妈的必修课。今天，小编就就跟大家聊聊第一次产检的重要性和相关问题。 第一次产检最科学的时间安排 专家介绍到，女性第一次产检时间应从确诊早孕时开始，不要超过孕3个半月。一般是在孕期第11周或12周时，到信赖的医院做第一次产检，并领取母子健康手册。多数准妈妈在做第一次产检后，按照其相关情况后，医生会建议每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次直到分娩。 第一次产检的重要性 1.孕早期主要确定孕周，确认怀孕的

提示，随着气温的升高，马上就要到夏天了，人们洗澡的频率也在增加。孕妇作为一个特殊群体在洗澡方面需要特别注意，不能像其他人那样，任性地在浴室中洗澡，以免发生意外。 究竟需要注意哪些事项呢？ 1，不要乱摸肚脐、打圈肚子 孕期不能打圈肚子，摸肚脐，洗澡时就更不能了，虽然宝宝隔着肚皮但对外界的刺激还是有感应的。不管顺时针还是逆时针打圈肚子都容易造成宝宝脐带绕着脖子，特别是5个月份以后的孕妇，由于胎儿在子宫内的活动空间越来越小，一旦发生绕颈问题，很容易发生胎死腹中的现象。 2，水温不要过高，切忌温差过大 水温过高，尤其是浴室内外温差比较大，孕妇一进入浴室就洗澡，身体在短时间内血液循环加速，容易导致流产或者早产问题。 3，一进入浴室就立即洗澡 一进入浴室就洗澡，胎儿隔着肚皮也能感应到外界温差

十月怀胎的漫长日子里，准妈妈们每一天都谨慎注意，担心稍有意外就会影响到宝宝的健康。所以下面这些孕妇生活细节，分享给各位。 1.饮食怀孕后，忌口的东西越来越多，为了腹中的宝宝，有些美食不得不忍痛割爱，只好流着口水等宝宝生下来再大开杀戒了。其中高脂肪、高糖的食物都会对宝宝的健康造成威胁，而寒冷、辛辣的食物也会加重孕妈妈肠胃的负担。另外，还是要避免过度营养，造成巨大儿，不利于自然分娩。 2.睡姿怀孕后，再也不能随便在床上四仰八扎地呼呼大睡了，也不能随心所欲地摆大字，因为仰卧会给背部腹部增加压力，而右侧卧也会导致下腔静脉受到压迫。所以，为了保证血液循环畅通，减少身体压力，采用左侧卧的睡姿才是最佳选择。 3.穿着怀孕期间，并不是追求“穿衣显瘦，脱衣有肉”的时候，穿着紧身衣紧身裤虽然显得好身材，但更重要的是穿脱方便，还要以宽松为准则

近日叨叨G被一则新闻看得哭笑不得……常州市新市民卢言刚的妻子日前刚生了一个大胖小子，正当一家人沉浸在添丁的喜悦中时，却发现胎盘被医院的清洁工拿回家炖了汤，这让家人大为恼火。 目前，涉事清洁工已到五星派出所交待情况，经警方调解，双方也达成和解。 虽然，新闻已经过去，但也暴露出医院胎盘保管过程中存在漏洞，更加证实了坊间群众对胎盘营养价值的误解。 1胎盘是什么？ 胎盘，是胎儿与母体之间物质交换的重要器官，是人类妊娠期间由胚胎胚膜和母体子宫内膜联合长成的母子间组织器官。 胚胎不仅起到宝宝从母体取得营养，双方保持相当的独立性的作用。还合成多种激素、酶和细胞因子等，以维持正常的妊娠。 看完以上介绍，我相信大家都会胎盘有了一定的认识吧，这不过就是女性怀孕期间特有的一个器官而已。 但是，民间关于胎盘的种种“传说”

在临床中，经常能见到因为破水而急匆匆赶到医院的准妈妈，有些孕妈是马上要生产了，但有些却还没到预产期。在面对破水的问题时，大多数准妈妈不知道该如何正确应对，很容易使胎儿处于危险之中。 破水的正确处理是非常重要的，所以，今天我来给孕妈妈们讲讲关于孕期破水的问题。 什么是“破水”？ 胎宝宝在出生前，是生活在羊水之中的，而这些羊水就是由胎膜包裹着的。如果胎膜发生破裂，羊水就会从中流出，临床上称之为“破膜”，也就是我们俗称的“破水”。 大多数情况下，破水发生在分娩过程中，宫口近开全时。因为分娩过程中会有宫缩，胎儿先露部（比如胎头）对前面的胎膜会产生压力，当压力增加到一定程度后，胎膜就会自然破裂，羊水流出。此时破水是利于分娩的，破水时形成的水压不仅可以扩张宫口及阴道，还可以润滑和冲洗阴道，减少感染的机会。 有少数准妈妈还没

每当产检完之后，看着产检报告单上面的一堆数据，是不是感到十分的无力呢？自己又看不懂，又怕医生夸大其词。 今天，为大家简单介绍一下产检报告单，让您对自己的身体情况一目了然！

孕妈梦梦走进一家彩票投注站，今天说什么也要买上一注！原因很简单，早上出门那会儿，梦梦踩到了路边的一坨狗屎，怀孕三个月以来，脾气本来就很差，这下心情更糟了。 老公安慰她：说不定你今天就走了“狗屎”运呢！于是，梦梦打算把这份幸运换成可能实现的“钱”。 讲真，老天爷有时候就是这么会眷顾人，开奖这天，梦梦和老公守在电脑面前，一个一个数字对号入座，脸上的凝重表情渐渐笑成了花——中了！十万！对小两口来说，是一个不菲的数字了，存也得两三年呢！ 老公直夸梦梦“旺夫”，怀了宝宝还中彩票，自己真是人财两得了。这下把梦梦高兴得，一下从椅子上跳下地，抱住老公就撒娇…… 晚上换衣服的时候，梦梦突然发现小内上有红色血迹，没经验的她直接给吓哭了。 老公带着梦梦一路“拉警报”地奔向医院。诊断下来，医生同志一脸哭笑不得地告诉小两口：年轻人要

朋友小李结婚两年之后终于怀上小宝宝了，而且还是双胞胎。这不，才五个月的功夫，别的孕妈妈小腹最多也就是刚刚隆起一个小包包，她的已经发展成一个圆圆的大西瓜。 走在路上，有些人（估计家里也有孕妈妈）经常会有人善意地问她“是双胞胎吧”。小李说这还没什么，关键是经常被不是很熟悉的人摸肚子。 前几天坐电梯的时候，一个老太太自来熟地问她几个月了，小李还没来得及回答，这老太太突然就上来摸她的肚子，吓得她赶紧用手护着。 谁知回家之后，老家的一个婶婶来找婆婆不知道做什么，看见她回家后，连个招呼都没打，就用力在肚子上摸了一下，小李当即就感到肚子的宝宝闹腾了，赶紧把婶婶的推开。 谁知居然得到一句“你这小媳妇儿也太矫情了，我是在帮你看孩子的性别。”小李也郁闷了，难道真的是自己太敏感了吗？ 想必很多孕妈妈也会遇到这样的事情，怀孕之后周围的

前些天浏览帖子，看见一位孕妈发了一份“求救”：救命啊！早上起床伸手一摸，发现我老公的肚子比我还大，怀疑他怀孕了，该怎么办？可以想象，如此另类的问题一出来，再加上如此八卦的网友一围观，以下的回复画风就是这样：“事不宜迟，快带着你老公去做产检！” “恭喜恭喜，隔着屏幕给楼主发个大红包……” 当然，也有关心的声音：“孕妈你老公不会是得什么病了吧？快去检查一下，别耽搁。” 为了研究事情的真相，我赶紧问“求救”的孕妈，想知道她老公是什么情况。谁知人家可不好意思地说：唉！大乌龙！老公为了照顾我的饮食，自己也跟着长胖了。 听到如此意外的答案，我脑子里蹦出的第一句话并不是“搞什么飞机”，而是“这绝对是真爱”！ 真的！在怀孕以后，你如果发现老公有了这三个变化，那你就偷偷高兴吧，因为这是时时刻刻在意你的节奏：（对照检查啦~）

有没有遇到过这种情况，当初怀孕后，自己还不知道，而别人一眼就看出来了，你以为是在逗你玩呢，实际上人家一语言中。 一位宝妈就跟好孕姐说，当初大宝是在意外下生出来的，二人那时候还没想要孩子，于是一直做着避孕措施，但有次公司的大姐问宝妈：你是不是怀孕了，这可把宝妈给吓住了。 怎么可能，自己一直在避孕，怎么可能会怀，宝妈只当是大姐在逗自己，根本没在意，大姐反复提醒了她几次，但听多了还嫌人家烦。 可那次大姨妈也迟迟不来，这时宝妈才开始害怕，赶紧检查，发现怀孕了，本来不想要孩子，但是那个时候年龄也不小了，没办法了只能要了。 事后问大姐才知道，自己当初频繁上厕所，大姐经验丰富，身为过来人，就感觉宝妈十有八九怀上了。 其实你不得不说，一些过来人还是挺有经验的，可能就是凭着自己的那一点经验，往往看一眼就能知道别人是否怀上了，不得不让人佩服

孕妈妈们在孕期多多少少都会有一些不适症状，如下肢水肿、孕吐、失眠、食欲不振、孕期咳嗽、孕期便秘、抽筋等，很多孕妈妈在遇到这些不适时会选择硬抗，认为时间久了自然就会好了，建议孕妈妈们最好不要这样做，这些不适会影响孕妈妈的心情和身体健康，所以孕妈妈们还是要好好调理自己，改善这些不适。那么，孕妈妈们怎样做才能改善这些不适呢？ 一、下肢水肿 由于母体体重增加，胎儿逐渐长大，造成下肢循环越来越差，甚至引发下肢静脉曲张。建议妈咪尽量避免久站或久坐，也可以咨询中医师服用一些利湿、消肿、促进下肢血液循环的药物或饮食，例如薏苡仁。 重点提醒：薏苡仁的摄取量需要取舍，太多可能有滑胎（流产）的风险，且有些人体质较为敏感，可能一点点就会有反应。因此，孕妈咪在食用药膳前，还是必须经由专业医师评估，并酌量食用，若感到水肿的状况有所缓解，就可以停止服用。 二、孕吐

自从“晋升”为准妈妈之后，各位Lady基本就要暂别酒吧、咖啡馆等小资胜地，反而要定时定点的来个“医院一日游”！ 在众多产检项目中，相信各位准妈妈和微妈一样，最喜欢的就是做B超了，因为这个时候能真真切切的看到宝宝！ 然而，听说超声检查类型可多了，有二维、三维、四维之分，一个比一个高大上，不禁令人眼花缭乱，那么究竟该选哪种呢？查些啥？ 首先，我们要知道超声检查究竟查些啥，知道检查内容，才能有针对性的挑选检查手段。 一般情况下，怀胎十月间需要做5次（有的医院是4次）超声检查。 1、早孕检查 孕6周左右进行；主要是确认下具体孕周、排除下宫外孕、看下是单胎或双胎。 2、NT检查 孕11-14周左右进行；另外还要抽血，根据2项化验结果进行进行早孕期唐氏筛查。 3、大排畸检查