怀孕之前和怀孕之后，相信很多孕妈都表示反差太大、接受不来。这是因为怀孕之后就是两个人的事，不能再按照以前的生活习惯来，要选择对宝宝有利的方式生活，其中有三个习惯，在单身女性中非常普遍，也是年轻人的一种生活态度，但是对于孕妇来说却是需要及时改正的！ 1 不要长期坐着不动 很多孕妈在当妈之前都是时尚年轻人，喜欢上网打游戏，往往一盘游戏下来就是一个小时，在游戏过程中完全感觉不到时间在飞逝，可一旦开始就停不下来了，作为孕妇，长期坐着却是坏处多多，不仅血液循环不流通，胎儿容易缺氧，呼吸也会受到限制，营养不能按时传送给胎儿，后果不堪设想。 建议：每天坐着的时间最长不要超过1个小时。 2 不要长期熬夜 熬夜对于年轻人来说简直就是家常便饭，并且时间观念在她们眼里完全忽视，正常来说，晚上10点之后就划为熬夜时间

乳罩，是女性必不可少的物品它为女性带来了挺拔、美丽、性感，但女性孕期产后乳罩穿错也会导致化学纤维堵塞乳管、不下奶，为了避免这种情况的发生，孕期产后穿乳罩，你至少要注意这几点： 1、在怀孕期间不要把乳罩系得过紧，尤其是在妊娠后期，更应注意。 2、避免化纤衣物直接接触肌肤，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服。 3、最好选用优质纯棉质料的乳罩。 4、乳罩要单独洗涤，不要将乳罩放在洗衣机里与其他衣物一同洗涤。 5、戴乳罩前，一定要仔细将其内侧的纤维状物，毛羽等拂净。 6、孕期应注意乳头卫生，用温水勤擦洗乳房并对乳房进行按摩。

小周今年28岁，前段时间开始备孕生孩子，很快就怀上了宝宝，可是前几天小周开始不明原因的拉肚子，刚开始也没太在意，想着拉肚子很正常，平时也会偶尔拉肚子。 由于每天都在上班，小周一拖再拖，第四天早上拉肚子竟然见红了，小周这才意识到事情的严重性，去看医生的时候，发现已经晚了，孩子已经流产了。 在怀孕期间，拉肚子这个小事千万不能忽视，频繁剧烈的腹泻会刺激子宫收缩，从而导致流产。及时就医，不要让自己的不在意导致悲剧的发生。 孕妇拉肚子怎么办？ 1、不可乱用药，建议吃思密达比较安全。 2、多喝水，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，因为拉肚子会导致身体严重脱水，熬制小米粥或者白粥，调节肠胃，不吃刺激性东西。 3、立即就医。拉肚子的原因有很多，一定要及时就医诊治，

很多孕妈妈都知道，怀孕之前要做常规产检和妇科检查，但是非常不理解怀孕前为什么要检查牙齿，认为牙齿和生宝宝扯不上关系。其实不是，怀孕后的女性，受孕激素的影响，会出现各种各样的口腔问题，原来微不足道的口腔问题，也会因为怀上了宝宝而变得很难解决，孕妇对口腔疼痛非常敏感，还容易触发以下牙病： 1 牙龈炎、牙龈肿胀 虽然怀孕不会直接导致牙龈炎，但是孕期随着雌激素及助孕酮的增加，牙龈中的微小血管会出现扩张、扭 曲甚至循环滞留，使牙龈对刺激较为敏感，容易发生感染；在未怀孕前，一些轻微刺激源（如少数的牙菌斑）都不会引起明显的口腔不适症状，但是怀孕后就会出现牙龈发炎、肿胀等现象。 2 牙周炎 女性怀孕时体内雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变，这些变化会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从

孕酮又称黄体酮，是女性体内一种重要的孕激素，孕酮对于女性的正常妊娠和胎儿的正常发育有着非常密切的关系，因为牵扯到胎儿的健康，导致很多孕妈谈孕酮就紧张，生怕过低了引起胎儿流产。 孕酮低有很多原因，但大部分孕酮过低都是由于女性黄体功能不全造成的，妊娠期间，黄体分泌孕酮会增多，可以有效防止母体对胚胎产生排斥，从而维持妊娠。 如果孕酮过低，就会引起母体对胚胎的排斥从而导致流产，但是孕酮低就一定需要补充黄体酮么？很多孕妈盲目补充孕酮，反而影响了胎儿的健康，所以孕酮低，一定不要盲目补充黄体酮，是否补充，要到医院检查后听从医生的建议。 孕酮低会出现哪些症状 一、月经周期不规律 月经不规律是孕酮异常的最常见症状，无论提前或推迟，都可能预示着孕酮出现问题，出现月经不规律，一定要重视，及时到医院进行检查，排出自身疾病。 二、发

28岁的米粒终于有了自己的宝宝，因为从事的文职工作，无需体力劳动，因此在怀孕后米粒也继续保持着正常的上下班，每天的工作很少，很是清闲，连路都不用走几步，别人都羡慕米粒有这样可以怀孕工作两不误的生活节奏，米粒自己也颇为满意。 因为好不容易才怀上孕，家人对米粒也是关照的很，每天都是各种高蛋白的营养食物变着方法给米粒做，除了上班时间，米粒回到家中也是任何事情都无需做，老公和婆婆全权代劳，孕期还算安稳，就这样安安全全度过了六个月。 就在家人都高高兴兴的盼着小宝宝诞生的时候，米粒却突然感觉腿痛，而且还经常抽筋，本来家人想带米粒到医院看看是怎么回事，但米粒觉得可能是宝宝发育太快导致自己缺钙了，补补钙就好，就没有过多重视。 安稳的日子没过几天，米粒在家中正准备起身上卫生间的时候突然晕厥倒地，并且四肢抽搐、口吐白沫，头也磕破了，焦急的家人快速把米粒送到了医院，

许多孕妈在怀孕以后都会出现不同症状的身体不舒适，因为肩负着两个人的使命和亲人们的期盼，导致孕妈在孕期必须格外小心。 昨天有位刚刚怀孕三个月的孕妈说自己突然出现了呼吸困难的问题，因为持续时间没有太长加上时间太晚，所以最终没有选择到医院检查，但这位妈妈还是很担心，怕是宝宝出现问题了，所以一晚上都没睡好觉。 孕期出现呼吸困难的症状，这是很多宝妈都会遇到的问题，是因为宝宝缺氧还是自己身体出现了问题呢，出现呼吸困难该怎样缓解，为了宝宝和自己的健康，这是每个宝妈都必须了解的事情。 为什么会出现呼吸困难？ 孕期呼吸困难，是因为多种原因导致的。 其一，怀孕以后，孕妇血容量增加，心脏负担加重，随着孕期的增加宝宝不断的长大，子宫的空间也会越来越小，会随着胎儿的长大而长大，最终导致子宫隔膜压力过大，就会出现呼吸困难。 其二，孕期

孕妇蓉蓉（化名）口味比较重，孕前就超级喜欢吃烧烤、火锅、麻辣香锅之类的重口味食物。每周都要去吃一两回才算过瘾。 这都怀孕三个月了，蓉蓉还没有去吃过一次呢，因为家人看的严，老公也不让吃，几乎每天都是老公在家给蓉蓉做饭吃，当然老公做的饭菜都以清淡为主，对于口味重的蓉蓉来讲，这样的饭菜简直食之无味，但又不能不吃。 蓉蓉觉得现在的自己馋的都能吃垮一家自助烧烤店了。 一次很偶然的机会，蓉蓉和好闺蜜去逛街，谈到烧烤蓉蓉表示都快要想疯了，闺蜜说，偶尔吃一次没事的，咱们让老板把肉弄干净点。那天，蓉蓉吃到了怀孕以来的第一次烧烤，为了防止回家身上的烧烤味被老公闻到挨骂，蓉蓉还特地跑去洗浴中心干干净净地洗个澡才回家。 自那之后，一发不可收拾，反正蓉蓉一直按时做产检，目前还没有什么异常问题，胆子就更大了，只要想吃，蓉蓉就借口找闺蜜逛街为由，不让老公跟着，反正蓉蓉每次

张女士已经怀孕5个月了，在这5个月的时间里，张女士感觉真的是忙坏了，从刚怀孕做的一些最基础的身体检查，然后就是B超检查，当时还发现了胎儿的一些异常症状，最终在医生的指导下算是安全度过了。接下来基本上每个月都要至少进行一次产检，办理母子健康档案，而对家里的小狗狗也进行了寄生虫检查，最终由于小狗狗卫生条件不合格而被迫送到了乡下老家。都说怀胎十个月需要做的产检有很多，接下来还需要做哪些产检呢？张女士头疼的不得了。 观点剖析： 有不少宝妈在怀孕的时候可能自身并没有意识到，这时候不管是体型还是体重都没有出现明显的变化，因此往往会疏忽大意。其实只要同房1个月时间内，月经迟迟没有来，而且还出现了尿频的不适症状，就要考虑是怀孕了，要及时到医院进行全面的检查。那么怀胎十个月孕妇都需要进行哪些产检呢？不妨来详细的了解一下吧。 ◆怀孕1个月：

张女士在孕育后期，总感觉自己的孩子不活泼，就到医院做了检查，可是检查结果却让张女士十分头疼，因为医生表示胎儿出现了脐带绕颈，这种现象有点危险，一旦处理的不到位，可能会引起胎儿的窒息死亡。而对于脐带绕颈的解决方法，一般是直接剖腹产，而尽量不使用顺产。 观点剖析： 宝宝出现脐带绕颈的现象，现实中也是经常都会发生的，脐带直接会绕着胎儿的躯干、颈部和四肢等部位，不过缠绕颈部最为常见，一旦处理的不到位，可能会危及到胎儿的生命安全。因此作为宝妈，一定要对脐带绕颈进行深入的了解。 问题1：怎样发现脐带绕颈？ 回答：产前对于脐带绕颈的检查一般是通过做B超完成的。目前检查设备不断升级换代，对于脐带绕颈的检查十分准确，不过需要注意，也有可能是脐带漂在羊水里面，正好搭在了胎儿的颈部，实际上这种情况并没有缠绕着胎儿的颈部。

防辐射服可以水洗吗 防辐射服可以水洗。 专家建议： 现在市场上的防辐射服不仅款式多样，而且面料也多样，而防辐射服的面料，多是以金属纤维或银纤维与棉纶混纺而成，而这些金属纤维或银纤维都是经过特殊工艺加工制作而成的，在耐洗性，防辐射稳定性方面有所提高。所以说，现在市场上的防辐射服还是可以洗涤的，但是建议少洗或不洗。 防辐射服可以水洗吗：防辐射服的正确清洗方法 1、使用纯净水 银纤维防辐射服，一定要使用纯净水或者是凉开水，可以减少自来水里面是含有氯离子的，从而减少碱与氯气对银的损害。温水洗涤防辐射服，水温不要超过40度。 2、使用中性洗衣液 在清洗防辐射服时，可以放置适量的中性洗衣液、洗发水或者洗衣液(都属于中性)，进行短时间的浸泡。不过，准妈妈要切忌，

孕妇能打水痘疫苗吗 孕妇不宜接种水痘疫苗。 孕妇在孕期随意用药后果很严重，不仅会影响到胎儿的发育，严重者会导致流产。 中国疾病预防控制中心建议，要在接种水痘疫苗3个月后再计划怀孕。如果没有接种过水痘疫苗，应该在宝宝出生以后马上接种水痘疫苗，并在生产后的4～8周内去医院接受产后检查时注射第二针水痘疫苗。 小贴士：如果没有接种过水痘疫苗的人怀孕了，那么最好在整个孕期避免接触任何得了水痘或可能得水痘的人，也需要避免接触患有带状疱疹的人。注意自己的生活习惯，让自己不要染上水痘为宜，等到哺乳期时再接种水痘疫苗。 接种水痘疫苗的对象 建议无水痘史的成人和青少年应该接种，易感人群主要是12月龄-12周岁的健康儿童。 特殊人群应重点接种： 1、工作或者生活在高度可能传播的环境中的人，如幼儿园

今天有事情跑了趟妇产医院，看到很多孕妈挺着大肚子在排队做产检，刹那间甚至有种时光错乱的感觉，真不敢相信那段经常跑医院做产检的日子已经过去整整四年多了…… 还记得刚开始怀孕那会儿去医院做产检，看到很多挺着大肚子的孕妈走路都是一摆一摆的，当时很天真的以为这一定是因为肚子大了人胖了导致的。 后来等到自己开始进入孕晚期时，有一天老公在我后面走，突然莫名其妙笑了起来，我问他笑啥，他说：你现在走路的样子就好像一只胖企鹅，摇摇摆摆的…… 我这才意识到，原来不知不觉中我走路的姿势一天天变难看了，最悲催的是我发现即使我刻意去纠正，尝试像以前那样“好好”走路，可根本没办法做到！ 而且随着预产期的一天天临近，我发现耻骨这个部位总是会隐隐的疼，疼得厉害时就像被针扎了几下似的，走路时臀部还会有酸痛感…… 这些症状，想必很多孕妈都有过吧，但是你知道

孕期须知 化学品已经渗透到我们的食物链，家庭和环境中; 从中逃脱几乎是不可能的。而且，大家都知道，怀孕时避免毒素是绝对必要的，因为发育中的胎儿很容易受到普通化学品的影响。即使是日常的低频率的毒素接触也可导致婴儿发育异常或先天缺陷。 「五种化学品 一定避免」 1、邻苯二甲酸盐 邻苯二甲酸酯是一类用于增加可塑性，耐久性，透明性，长寿建筑用品，个人护理产品，医疗设备，洗涤剂和表面活性剂，食品包装，儿童玩具，药品，油漆，油墨，化妆品的物质。 有了这样的广泛使用，这也难怪为什么那么多的人拥有毒素方面的健康问题。 邻苯二甲酸盐的最大问题是，它们干扰内分泌，尤其对孕妇造成不良影响的风险较高。[1] [2]研究表示邻苯二甲酸酯可能是乳腺癌的潜在原因。[3] 对于胎儿而言，邻苯二甲酸盐可能缩短肛门和生殖器之间的距离，这一问

「胎教对孩子的影响有多大？」 以前我们讲胎教，说音乐可以使孩子很聪明，妈妈怀孕期愉快可以使孩子性格很好啊等等。我有一个最有意思的例子是我们研究生时的大姐，她经常在我们群里给我们服务，很多人熟悉她。她现在是博士生导师。 当时念研究生最后的一年她怀孕，毕业等分配，暑假没有事情等着上班，就跟家里人啊朋友啊搓麻将打发时光，这个时候孩子大概是还有一个多月就出生了。那么后来孩子出生以后一哭，大姐就给他扒拉麻将，搞出这个麻将的声音后孩子就不哭了。 我们都是学生物，那时我们还都没有结婚听大姐讲这个事情我们就觉得很有意思，胎教还真的这么有作用,那是1986 年。 当时胎教是指各种声音和各种环境对孩子的影响。 「怀孕期间的营养对孩子的影响有多大？」 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充

孕妈是个特殊人群,不管是在家里，还是上班，都得到特别照顾。在家里还是上班大部分都是坐着，活动更是少了，那么孕期久坐会不会影响胎儿呢？ 孕妈久坐对胎儿有什么影响? 一般办公室的工作对正常的孕妈而言，并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势，可能会有不适产生，腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族，建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。 怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。另外，长时间坐着，也容易引起水肿。孕妈除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状。 孕妈久坐不动 当心血栓找上门 曾经有位孕妈咪28岁，怀孕26周了。就是因为她周末在家玩了两天iPad，站起活动时觉得左

听说你怀孕后变得越来越懒？每天衣服不想洗头也不想洗饭不想做连上厕所都懒！吃完就躺床上睡，还杞人忧天脑子越来越迟钝记忆力越来越差，是不是得了传说中的“一孕傻三年”的病？别傻了，你的“孕傻”不是怀孕怀出来的，而是你不动脑子变笨的...... 话说怀孕后的女人是有多懒？ @燕子??：怀孕之后，衣服老公自己洗,饭也是老公做,我就顶多扫扫地洗洗碗,除了吃饭时间,其他大部分时间是睡觉。吃完午饭,还要睡三四个钟,经常午觉睡到天黑。 @小蚂蚁230：宝妈妈们有没有觉得怀孕期间变懒了呢？我觉得自己现在好懒，洗澡洗头发都要老公帮，在娘家经常帮我妈做饭做家务，现在也很少下厨房，如果老公上班，我能一周不洗头，回来老公就会说我，宝贝儿，你都臭臭了还不洗～～囧囧～～怎么会这么懒呢？还是被暖心老公惯坏了？～～ @明月0411：从怀孕反应以后，饭也不想做，碗也不唰，衣服也不

孕期，既充满期待与憧憬，也潜藏着意想不到的风险。比如孕妈在洗热水澡时，如果忽视了一件小得不能再小的“小事”，就可能伤害胎儿脑神经发育！ 洗澡时水温超过38℃易伤害胎儿脑神经发育 很多人洗澡时都喜欢较高的水温，乐意用热水把身体冲得舒舒服服的，直到皮肤发红才觉得过瘾。 而对于孕妈而言，这么做则存在着以下危险：当水温超过38℃时，可能伤害胎宝宝脑神经系统的发育。 这是因为，胎儿早期发育对妈妈的体温要求比较高，一般情况下，当准妈妈体温比正常人高1.5℃时，胎儿脑细胞发育就会受到影响；如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。 水温越高、洗澡时间越长，对胎儿损害就越严重。 孕妈安全洗澡5步曲 1.建议采取淋浴（盆浴易致洗澡时的脏水进入阴道引发感染） 2.不要用热水

怀孕后，准妈妈与胎儿息息相关，准妈妈身体不健康，也会影响到胎儿，所以各位准妈妈要向胎儿能健康成长，自己也要健康。 一、吃早餐 一般人晚上吃饭都在六、七点，从吃过饭到第二天早上，大致有十二个小时，晚饭早就被消化掉，早上急需一顿食物来弥补自身的能量，孕妇更加需要，毕竟腹中有个小宝宝。 二、适量运动 怀孕后不要太懒，如果只是坐着或者躺着，活动量减少，身体的素质以及免疫力都会降低，患病几率也会增高。每天适量的运动，也能促进胎儿健康成长。 三、学习知识 怀孕意味着您有大把的时间，能得到充足的休息，但并不是什么也不做，闲聊无事您可以学些孕期或者育儿知识，学习知识可以避免让胎儿因为自己的不足而受到伤害；同时避免宝宝出生后，忙得不可开交。 四、科学饮食 孕期准妈妈的饮食很重要，影响到胎儿的健康发育，也关系

不知何时，“大屁股好生养”似乎成了至理名言，也经常听老一辈的人说。这个理论是否真的存在？ 一、臀部大有可能是脂肪多 大家都认为屁股大就是骨盆比较大，所以好生。而事实上，好生养与否，是要看骨盆内的宽度及斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上都看不出来，屁股比较大或下半身比较大的人，有些并不是骨盆大，反而只是因身体的脂肪比较多，因此更容易造成高比例的妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。 二、骨盆出口大、形状宽而浅才能好生养 骨盆的出口大小及形状对分娩的难、易影响很大，它与子宫收缩力及胎儿构成了分娩的三要素。正常的骨盆，如宫缩及胎儿无异常情况出现，那么胎儿就很容易分娩出来。但是明显狭窄的骨盆，胎儿根本不能正常分娩出来。相对狭窄的骨盆，常常需要决定于胎儿及宫缩情况。 女性骨盆如果是宽而浅的话，就利于胎儿通过。但并非所有