甲状腺是代谢碘的器官，而碘是合成甲状腺激素必须的微量元素。需要提醒的是，孕妈妈和哺乳期新妈妈属于易缺碘的高危人群，而且，孕期碘缺乏会导致新生宝宝甲低，影响宝宝的智力，所以，孕期碘的补充尤为重要，千万不要因为自己的无知而造成孩子变傻。 ［ 对于特殊人群孕妈妈，一定要知道 ］ 1、碘是人体必需的微量元素之一，甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，以调节身体的新陈代谢。 如果孕妈妈在饮食中碘的供给不足，就可能会引起甲状腺素合成减少，以及甲状腺功能减退，并因此影响孕妈妈和胎宝宝的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。 这时，胎宝宝可能会出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的呆小症；孕妈妈可能会发生流产、死胎、子代畸形、精神发育障碍和智力落后等，并可导致缺碘性甲状腺功能障碍，严重威胁孕妈妈和胎宝宝

孕育生命是女性与生俱来的能力，为了拥有一个健康优秀的下一代，所有的妈妈们都十分关心孕期保健的问题。俗话说：十月怀胎九月怕。怀胎十月看似再平常不过的事情，但其实在怀孕期间有很多危险的因素存在，孕妈们不能掉以轻心。今天一起来看看怀孕十月都有哪些注意事项？ 怀孕第一个月“受精卵”怕热 怀孕第一个月的准妈妈要注意啦，这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。 怀孕第二个月 胎儿“怕药” 怀孕第二个月了，胚胎继续生长变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。 怀孕第三个月 胎儿“怕烟酒” 胎儿第三个月啦，这时

虽然孕期需要静养保胎，但是也不能天天都窝在床上，适当运动对准妈妈有着非常多的好处。但是要注意，孕妈妈的运动不能像平常那样强度大，而是根据自己的身体状况制定合适的运动。那么孕妈妈们该选择哪些运动？又有什么注意事项呢？ 一、孕期运动的最佳时间 怀孕后四个月到七个月之间是最适合孕妈妈运动的时间，而且随着孕妈妈的肚子越来越大，运动的时间也要适当的缩短，动作幅度也要越来越小。而且据大多数孕妈妈的经验来说，这时候进行一些适当的孕期运动也有助于最后的分娩。 二、孕期运动的注意事项 不是所有的孕妈妈都适合做孕期运动的，如果你有心脏病，或是有泌尿系统的疾病等，那么就不适宜做孕期运动的，所以有需要的孕妈妈还需要询问医生，遵从医嘱。那么孕妈妈运动有哪些注意事项呢？ 1.做运动的时候最好穿平底鞋，衣着要宽松大方。 2.

怀孕后还要继续上班的准妈妈，每天都要面对生理和心理上的双重压力，精力也不如以前充沛，坐一天办公室后腰酸背疼是常事。作为准妈妈一定要了解工作时候的正确坐姿，时刻关注自己的身体，找到工作状态和身体状态的最佳平衡点。 随着孕龄的增加，准妈妈的腹部越来越明显，逐渐向前突出的腹部会令准妈妈身体重心位置发生变化，造成盆骨韧带出现生理性松弛，容易形成腰椎前凸，给背部肌肉增加了负担，易引起疲劳及腰痛。因此，职场准妈妈的坐姿是非常有讲究的，正确的坐姿可以帮助准妈妈减轻背部的压力。 1、准妈妈的椅子不应过高或过矮，应以40厘米为宜，当由站位改为坐位时要先用手在扶手上支撑一下再慢慢地坐下，千万不可猛地一下坐下去。准妈妈应先坐到椅子的二分之一处，用双手支撑腰部向椅背方向慢慢移动，然后移动臀部于椅背处挺直脊背，双脚平行自然分开，大腿成水平状，膝关节保持90度直角，这样不易

你的每个情绪，会直接影响宝宝的性格，所以孕妇十月怀胎中不要总是哭哭哭，小心宝宝出生后也总是哭哭哭，无疑增加带孩子的难度。孕期中，孕妇容易被不好的情绪影响，如果不及时缓解对胎儿影响大！ 孕妇爱哭决定孩子性格 已经有越来越多的真实病例说明，如果孕妇在妊娠期间，精神长期压抑或者经常情绪激动，会将这种情绪由身体直接传递给胎儿。 在这种情况下出生的宝宝，相比正常出生的宝宝，在精神状态、适应环境能力等方面要明显偏弱，部分宝宝表现出不易熟睡、易怒、烦躁不安、睡眠后易惊醒等症状，身体适应周围环境的能力也很差，对新环境的适应时间要长于一般儿童。 民间自古也有类似的说法，例如“妈妈爱哭孩子也爱哭”、“爱哭的妈妈生的孩子不好带”。 其实并不是说胎儿出生前因为听了妈妈的哭声就爱哭，究其原因，孕妇如果长期哭泣，会导致身体的营养摄入和胎儿

孕期乳房按摩好处多多，准妈妈们可不要等到哺乳期才想起按摩呵护它哦！来看看孕期乳房按摩的好处吧！ 那么，该如何按摩乳房呢？看完下面几幅图你就明白啦！

优生优育十项（TORCH）检查是每一位备孕妈妈必做的检查项目。母亲如果存在TORCH感染，可能会引起不幸流产或出现死胎、胎儿畸形等问题。 什么是优生优育十项（TORCH）检查呢？ TORCH其实就是一组病原体，T是弓形虫，O是其它病原微生物，R是风疹病毒，C是巨细胞病毒，H就是单纯疱疹病毒。 T 弓形虫是一种寄生虫，主要寄生在猫咪身上。后天感染轻型者常无症状，但血清中可查到抗体；孕妈感染弓形虫，会通过胎盘宫内感染引起死胎、早产，胎儿出生后会表现一系列中枢神经系统症状及眼、内脏的先天损害，严重者引起智力发育不全。（小编提醒：家有猫咪等宠物的备孕者，一定更加注意孕前做该项检查。） R 风疹病毒一般通过呼吸道传染，感染后会出现咳嗽、流涕、咽痛、头疼等不适，脸上可能出现皮疹，一般一个月内就会遍布全身。孕期宫内感染胎儿可发生先天性风疹综合征。 C 巨细胞病毒则可以通过性传播以及飞沫、

一、乳房发胀刺痛 通常来说，女性怀孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。所以乳房会有刺痛、膨胀和搔痒的感觉，另外，乳头也会有疼痛的现象。因此，怀孕初期乳头会疼吗是肯定的，但是这些都是怀孕初期的正常现象，孕妇妈妈们不必担心。 改善方式 乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁；轻轻地按摩乳房，也有益于缓解疼痛症状。 随着孕周的增加，选配适当的胸罩可减轻这种感觉。千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还

防辐射服什么材质好：金属纤维面料 这是比较受欢迎的一种面料，其屏蔽效果是99.9%，而且它能够直接水洗，也不易氧化，还能进行低温熨烫，价格相对便宜。不过，金属纤维的防辐射服面料比较硬，舒适度比较差，屏蔽效果也没有银纤维的好。 防辐射服什么材质好：半银纤维面料 就是55%银纤维的防辐射服，其屏蔽效果是99.99%，比较完美，其特点是面料舒适透气，具有抗菌、除臭的作用，也能调节体温，色彩也比较多样化。不过，它的效果比全银纤维要弱些，也容易氧化。半银纤维面料的制作原理是：用1根银纤维配上1根优质纱线，按照经纬比例1:1纺织而成。 防辐射服什么材质好：全银纤维针织面料 全银纤维面料中银离子含量达到100%，因此这种面料的防辐射效果和抑菌保养的功能均在半银纤维之

妈妈怀孕后为了宝宝和自己的身体健康，孕妈妈必须要定期到医院去做检查，通过检查可以及时发现孕妈妈的身体状况和胎儿的发育情况，怀孕后需要做哪些检查呢？可能很多准妈妈还不知道吧！ 下面是妈妈们在怀孕期间需要做的各项检查及时间，准妈妈们可以了解一下。 上面的这些检查都做完了，小宝宝就快要出生了，妈妈们做好准备来迎接宝宝吧！

女性朋友平时在家中担当了家务的主力，但是怀孕后为了宝宝的健康，希望家庭里的其他成员能多给一些体贴，很多家务活是孕妇不能做的，严重的会导致流产及早产。 一、孕妈妈不能搬动较重的物品 很多妈妈都不把这个当回事，尤其是一些喜欢购物的女性，挺着个大肚子还大包小包的拎着很多东西，在孕早期和晚期会有流产和早产的危险。 二、孕妈妈不要站到高处取物 家里常用的物品最好放到方便孕妇取放的位置，怀孕后千万不要上到板凳或者梯子上取高处的物品，平常人万一摔一下也许不会有什么大碍，但是如果是孕妈妈摔倒了，对于肚子里的小宝宝可是致命的伤害。 三、孕妈妈能不能做饭呢？ 并不是说怀孕后就什么都不能做了，适当的做些家务对于孕妇还是有好处的，关于做饭只是煮个稀饭做个简单的饭，这对于孕妈妈来说是没有什么问题的，但是如果家庭成员较多

怀孕六个月的莉莉到医院去做产检，当医生告诉她孩子是唇裂时她差点就晕过去了，她怎么也想不明白，自己和老公的身体都非常健康，孩子怎么会这样。 医生详细询问了莉莉孕期的一些经过，分析得出胎儿唇裂的原因可能与莉莉孕期使用化妆品和心情不佳有关。 原来莉莉是一个非常时尚的女孩，怀孕期间一直都在使用各种化妆品，怀孕初期由于不知道自己怀上了宝宝还烫染了头发。怀孕初期心情总是莫名的暴躁，经常因为一些家庭琐事和老公吵架，老公也不够体贴这让莉莉在孕期没有少掉泪。 现在发生了这种事情，婆家坚决要求莉莉引产，否则孩子出生后他们不会管的。可是孩子已经六个月了，对于莉莉来说对于这个宝宝已经有了感情，宝宝在肚子里的每一次胎动都让她兴奋不已，把孩子引产她真的很舍不得，她希望能得到老公的支持，可是她的那个老公除了抱怨就是唉声叹气让她自己拿主意。

怀孕之后，十个有九个都做过羞羞的梦…有些还会频繁做着春天的美梦。其实这是很正常的一件事，很多孕妈也会控制不住寄几撸个小黄片。 那么问题来了，有时候兴起得很，睡着睡着就gc了，好像还有点“宫缩”，听说会伤害宝宝，引起流产之类的，怎么办？ 淡定，没有那么夸张！！梦里的“宫缩”跟那种宫缩不一样！来了解下，别吓唬自个和胎宝。 孕期不做羞梦才怪 明明孕前完全不会，怀孕后，为毛老做羞羞的梦？再次强调，这真的很正常，甚至你不做才奇怪。以下几个原因都会增加你梦到不可描述场景的机率： 1、怀孕以后，激素水平上升，雌激素啊雄激素啊水平一上升，x欲就也跟着上升了。 2、孕期生殖道和外生殖器的血流增加，你会更加敏感；另外乳房也是哦，会变大变敏感。 3、禁欲得太厉害了…孕期大家好像都比较容易禁欲，以策万全，但正因为这种禁欲，羞梦更容

今天在凤凰网看到一则新闻，给大家简单说说： 小马怀孕8个月了，最近睡觉老是恍惚中听到胎宝啼哭，本以为是梦，但一天早上起床，竟真切听到腹中宝宝的哭声！这太让人惊讶了，于是小马跟丈夫赶往医院，医生表示：胎宝发出哭声的现象非常罕见，需要引起注意，很可能是宝宝难受了，向孕妈发出求救。 小马立即进行了全面的检查，当报告出来后，小马吓了一跳，后怕不已——宝宝出现了脐带打结的现象！医生说宝宝是因为缺氧，导致二氧化碳增加，刺激呼吸中枢因而产生了“哭声”。现在小马已经住院观察了。 其实身边很多孕晚期的准妈都跟我说过，说听过胎宝的哭声，这到底是怎么回事呢？ 胎宝会哭 很多人会疑惑，胎宝真的会哭吗？会的。英国《卫报》曾经报道，科学家首次使用4D超声波成像系统时发现，婴儿在出生前数周就会大哭不已了。这大概是为什么，到了孕晚期或分娩前，部分孕妈能感觉到胎宝

孕期可以坐飞机吗？有哪些注意事项？ 孕期坐飞机通常是非常非常安全的，特别是单胎、低风险妊娠。 尽管大多数情况下孕期坐飞机是安全的，但是航空公司（特别是飞国际）担心你会在飞机上早产，可能会在28周、32周、36周后限制你坐飞机（各个航空公司的政策不一样，可能对多胎，如双胞胎有更早的限制飞行的时间）。如果你要坐飞机，提前查一下你要坐的航空公司的关于孕妇的政策。 比较好的孕期出行时间是孕中期，这时你已经不再孕吐了，而孕后期的沉重感还没有来。但如果你在孕早期，没有什么不适，咨询下医生，你当然可以根据你自己的身体状况安排出行时间。 长途飞行可能增加一点点血栓的风险（可能跟孕期无关），对于孕期是不是会增加这个风险还不是很确切。虽然风险很小，但是后果严重。所以尽量避免长途飞行。如果要飞国际，或者长途，穿为航空飞行设计的合脚的长袜子，促

婴儿、孕期和哺乳妈妈，是否需要维生素A补充剂？ 维生素A是正常视觉，基因表达，维持免疫功能和健康的皮肤的必须维生素。缺乏维生素A可能造成夜盲症和更容易感染病毒。目前维生素A的缺乏是发展中国家儿童失明的首要原因。但过高剂量服用维生素A也可能造成一些问题，如黄疸，恶心，呕吐，没有胃口等。 很多爸爸妈妈都知道，纯母乳喂养的宝宝需要每日补充一定维生素D（通常建议每天服用400IU），但是市面上许多婴儿维生素D补充剂都打包了维生素A。那么，你的宝宝是否也需要补充维生素A呢？ 孕期或者哺乳期妈妈缺维生素A会不会导致宝宝缺乏呢？孕妈妈和哺乳期的妈妈是否需要补充维生素A呢？ 1 六个月前的宝宝 目前，世界卫生组织以及很多国家的官方的机构，包括美国儿科学会和中国卫生部都建议，六个月后再给宝宝添加辅食。正常足月产的宝宝，在添加辅食之前

你是一个怀孕几周或几个月的孕妈 对于胎宝的事丝毫不敢疏忽 每次产检起个大早去排队 生怕时间不够用 好不容易所有检查都做完了 然鹅……看着手里一大堆的检查单 你可能会一脸懵，都什么鬼啊？ 羊水深度什么鬼？双顶径64毫米正常么？ 还有白细胞、红细胞、ROA、LOP？？？ 但是有十月菌在 孕妈们就快把脑袋里的问号都删掉吧 今天菌菌就来教大家读懂产检报告单！ 常规检查 血压 菌菌解读 正常血压分为低压和高压，低压的正常区间为60mmHg~90mmHg，而高压的正常区间为90mmHg~140mmHg。 每次产检都检查血压并不是医生闲的没事干了，而是为了监测孕妈的血压，防止

我们常形容女性怀孕的幸苦用这样一句话：十月怀胎一朝分娩，幸苦难受了十个月，还要在一朝之内痛苦分娩出来，确实女性很不易。就是因为这十个月的朝夕相处，一朝分娩的世界之痛，让女性对孩子有更多的牵挂和依赖感。 案例 牛妈妈是我认识的宝妈中最极端的一个。牛妈妈生下女儿几个月后，就外出上班了，最理想的状态是，自己上班，孩子由老妈带着，各方面矛盾也少，但是无奈现实是自己老妈身体不好，能不麻烦儿女就不错了。所以女儿一直由奶奶带着，白天黑夜的照顾着，感情是日渐深厚，孩子有时候离开奶奶一会就哭的不行，那时候牛妈妈也是因为工作忙，顾不上孩子，等自己成功升职后，工作些许清闲后，牛妈妈发现女儿已经离不开奶奶了。晚上抱女儿去睡时，女儿是拳打脚踢的挣扎着，哭着喊着说：不要和妈妈在一起，要和奶奶在一起。每每这时，牛妈妈都会哭，然后对婆婆的怨恨随之加重。 有次牛妈妈问女儿这世上

怀孕时，孕妈身体会有诸多不适，比如晨吐、恶心、便秘等。除此以外，部分妈妈们会有背部酸痛的情况，那么在背部酸疼难受时，该怎样做才能缓解疼呢？ 一、怀孕背痛疼痛原因 在缓解背部的疼痛之前，我们需要先来了解一下背部疼痛的原因。 1.子宫需要延伸出空间 妈妈肚子里的宝宝生长发育需要空间，腹部需要支撑变大的子宫，因此背部就需要负担更多的重量和压力，背部自然也就会疼痛了。 2.松弛激素的分泌 女人在怀孕时体内松弛激素的分泌量是没怀孕时的10倍。松弛激素既能放松在骨盆位置的关节，也会造成其他关节的松动，从而引发发炎和疼痛等症状。 二、背部疼痛怎么办 在日常生活中如果背部疼痛的话，我们可以做些什么呢？ 1.适当休息 腰酸背痛自然就需要好好休息了，适当的休

超过预产期时，当妈的往往感觉焦虑。妈妈舒适的小别墅，也许不再适合宝宝了！ 这种潜在担忧其实是依据的：由于超过预产期过长（通常两周以上），胎盘会逐渐老化的胎盘，无法给宝宝输送足够氧气和养料，而且羊水也许会远远不足，常常需要剖腹产。 “过熟”的宝宝生下来以后，往往看上去更加老成：皮肤比较干燥、皲裂、脱皮、松弛，布满皱纹；体表的保护性皮脂也已经脱落；指甲更长，毛发更多；出生时通常睁着眼，非常清醒。当然，经过一段时间的护理，“过熟”宝宝一样可以健健康康。 如果你已经到了“瓜熟蒂落”的时候(满40周)，能够忍受，那就继续耐心等待，宝宝很可能不久就决定出来了。如果很想早点发动，可以选择下面两种方式：自然催产和医生协助。 自然催生有这些方法： 散步 推荐指数：★★★★★ 散步利用了重力和臀部晃动，走着