怀孕以后随着胎儿体积慢慢增大，孕妈会发现自己行动越来越不方便，尤其是睡觉的时候，找不到舒服的姿势就是睡不着。关于姿势，孕妈除了要考虑自己的舒适程度以外，也要考虑肚子里的宝宝，怎样的姿势对他是最好的，这个真的不能任性啊。 睡觉时尽量不要平躺 为什么那么多人说不要平躺？怀孕之前大多都是平躺的好吗。实际上怀孕时，尤其是孕中后期，躺着睡对宝宝和妈妈都是不太有利的，因为容易造成缺血。躺着睡子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，加上子宫拉扯到血管，宝宝也容易血液供给不足。而左侧卧是医生比较建议的。 不要纠结于一种睡姿 尽管医生会告诉你怎样睡怎样睡对身体好，但是一直保持一种睡姿，谁也不会舒服啊，妈妈很别扭，宝宝也会在肚子里闹腾。妈妈左侧卧感觉累的时候可以换换右侧卧，时间不要太长，另外可以利用靠枕调节左侧卧的角度，背部不用力，就没有

最近好孕姐听周围好多宝妈都说，夏天到了，衣服穿的少了，看到自己生完孩子后留下的一道道丑丑的妊娠纹，自己都觉得好丑，好难看，更别提老公看见是啥滋味了。虽然妊娠纹是见证女人成为妈妈的伟大历程，但生产后肚子如果能恢复到少女时期的平坦干净，那也是一件美事啊。 为什么会长妊娠纹？简单一点就是宝宝在肚子里长大，皮肤也被撑大，皮肤弹力不够了就会出现纹路了！ 所以到底应该怎样干掉妊娠纹呢？下面重点来了~ 孕期控制体重 看了上面的解释，大家都能明白妊娠纹就是肚皮撑起来的，说白了不就是体重的增长。所以，孕妈们孕期保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多很重要。因为体重增长太多，不仅容易长妊娠纹，还会使胎儿过大，增加分娩的难度。 坚持做按摩 每天坚持用一些适合自己肤质的精华乳和精油，进行按摩可以增加皮肤弹性

孕期补钙为什么很重要？ 孕期补钙的确非常重要。发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果你从饮食中获取不到充足的钙，你也没有服用钙片进行孕期补钙，你的宝宝就会掠取你骨骼中的钙，这可能会损害你今后的健康。 孕期如何补钙？ 孕期如何补钙首先要了解每天应该补充多少。中国营养学会推荐女性在怀孕前应每天摄入800毫克钙，孕妇在孕中期应每天摄入1000毫克钙，孕晚期和哺乳期每天1200毫克钙。孕期补钙不要过量，即使多摄入你的身体也不能吸收了。不过，大部分女性几乎都没有摄入足够的这种重要矿物质，需要孕期补钙。 那么，孕期如何补钙呢？如果条件许可，你每天应尽量吃4份奶制品或其他富含钙的食物，具体可以参看我们下文提供的含钙高的食物，以及几种食物的具体钙

提问者： 医生，我前不久才知道自己怀孕了，但之前不知道的时候吃了螃蟹，很担心影响孩子，导致流产。 请问孕妇可以吃螃蟹吗？ 怀孕期间的饮食其实跟平时没有太大区别，保持正常的饮食即可，并无太多禁忌。 其实，越是怀孕，越要注意营养的全面和均衡，这一点大家都知道。而螃蟹本身就是一种鲜美又营养的食物，所以咱们没理由拒绝它。 所谓「吃螃蟹导致流产的说法」没有依据，只要干净卫生、充分煮熟，当然可以吃。 只要你不把它当主食，每顿饭都要吃上一大盆，也没有生吃就行。 说起这个，我媳妇就是舟山人，怀孕期间可爱吃螃蟹了。

大半数的孕妈妈在孕早期都会由于孕激素水平的增高而产生早孕反应，而“孕吐”就是其中的一种，轻微的孕吐是一种正常的孕期反应，一般不会影响孕妈妈的健康，但有少数孕吐严重的孕妈妈，甚至无法进食或造成脱水、电解质失衡，最终影响到孕妈妈和胎宝宝的身体健康，这就需要看医生了。 孕吐小科普 1引起孕吐的原因 孕期引起孕吐的原因很复杂，可能是由于以下原因： 可能和人绒毛膜促性腺激素（HCG）有关：这是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，没有怀孕的女性身体内是不存在的。 验孕棒测试怀孕也正是利用这种激素，才能显示两道杠。 怀孕后，孕妈妈特有的这种激素在体内上升的速度非常快，以至于不可避免地会给母体带来种种反应，孕吐就是其中最明显的一种。 再就是，孕吐也可能和孕酮的增加有关，因为孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢

正常的孕吐一般什么时候开始，什么时候结束? 孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关。 「 妈妈需知 」 孕吐的原因 怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。 人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。 在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。 雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。 怀孕期间嗅

近日，不少媒体报道了一项关于“怀孕玩手机孩子易暴躁”的大规模国际研究。 研究中，多国科学家于1996年~2011年期间，对丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国8.3万对母子的相关数据展开了梳理分析。 数据包括母亲怀孕期间使用手机通话的次数和时长、孩子5~7岁时的行为表现情况、孩子情绪状态等。 结果发现，如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时，她们所生的孩子到5~7岁时，出现多动、暴躁的几率会增加28%。 母亲孕期从不使用手机的孩子，出现行为或情绪问题的风险最低。 尽管数据分析的重点是落在“手机通话”上，时间上来看智能机尚未盛行，但这并不表示，蹭着wifi刷微博、聊微信、玩游戏，就可以“高枕无忧”。 美国加州大学儿科专家罗宾·汉森博士认为，这和手机产生的电磁辐射有关，

整个孕期中,到底可以做多少次Ｂ超？ B超检查是利用超声波，无辐射伤害，不会对宝宝的生长发育造成影响，可以放心检查。怀孕期间如无异常，通常只需4次超声检查即可，效率、经济、方便。通常可在怀孕13周、24-28周、32周及临产前各检查一次。如果有异常情况，可增加检查次数。 「 妈妈需知 」 怀孕期间，B超需要做多少几次适合？ 准妈妈也许了解，B超可以诊断出宝宝的生长发育是否正常、有没有畸形(现在四维彩超更适合)、胎盘的位置是否适合自然分娩等情况。 「 但是 」 准妈妈在整个孕期应该做几次B超？ 每一次检查安排在什么时候最为适宜？ 等都存在诸多的疑问。 本期内容就一起跟着小可来扩展点知识面，具体看看B

经常听说“三观不合”闹分手，“八字不合”不适婚，可你听说过“血型不合”怀孕也事儿多的吗？ 爸妈血型不合，孩子可能会溶血？！ 孕妈妈是这两种血型的请注意，怀孕后有点麻烦…… 一、孕妈妈是O型血 在我们常见的ABO血型系统中，如果孕妈妈是O型血，但准爸爸是A/B/AB型血，那么就要注意了，孕妇在产检的时候最好要做ABO溶血检查，因为胎宝宝容易出现溶血。 原理： 如果孕妈是O型血，而准爸是A型血，那么胎宝宝的血型就是A型或O型。 如果胎宝宝也是O型，就跟孕妈相安无事； 但如果胎宝宝是A型血，他的红细胞中就存在的抗原A，而孕妈血液中的抗体A会通过胎盘脐带进入到胎宝宝的体内，抗体A和抗原A就会发生凝结，导致胎宝宝溶血。 O型血孕妈妈，要注意孕期测定。 第一次测定一般在妊娠第4个月进行，

什么时间做糖尿病筛查好? 近年来妊娠期糖尿病的发病率很高，所以建议孕妇做糖尿病筛查，筛查的时间以怀孕之后24-28的时候最为合适。如果你怀孕已经超过了28周，即使到了30周以上再做糖尿病的筛查也不是没有意义的，也是可以做的，也是有临床诊断和指导意义的。 「 妈妈需知 」 有了宝宝之后，很多孕妈都会关注自身和胎儿的健康情况，比如，进入孕6月的孕妈妈都面临着一项非常重要的产前检查——"糖筛"。 今天带着大家来详细了解一下~ 关于"糖筛"，你都需要知道哪些呢？ 「 妊娠期糖尿病多发生在妇女妊娠的中晚期 」 且患者的空腹血糖多是正常的，因此应该进行葡萄糖耐量试验检查，做此项检查最理想的时间是妊娠的第24～28周。在此期间，患有妊娠期糖尿病的孕妇75%以上都可被确诊。 「 部分得了妊娠期糖尿病的孕妇

流鼻血是生活中很常见的事，但是如果孕妇流鼻血那么一家人都会慌了手脚，到底孕妇流鼻血是怎么回事？怎么才能解决孕妇流鼻血呢？下面就来看看小编为你介绍的解决方法吧！孕妈如果遇到任何异常情况，一定不要慌，先缓解症状再就医检查。 孕妇流鼻血是怎么回事 孕妇流鼻血是怎么回事？孕妇流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，也没有其他不适，孕妈不用过于担心。日常食补以及定期检查即可。 1、怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。 2、一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。孕妇会否流鼻

有时候会听到某些婆婆吐槽，说自家儿媳妇怀孕后啥都不干，我都很想说一句：别说了，某些家务孕妇还真不能干，一个不小心就伤着胎宝…当然啦，适当做家务对孕妈也有好处，毕竟也算是运动和消遣嘛。 那么问题来了，怎么分哪些家务能做，哪些不能做呢？有什么禁忌呢？下面来说说。 1 不能做的家务 1、不能提重物、搬重物 使很大劲去搬一个东东时，腹部压力会增加，胎宝会受到打扰，所以尽量避免提重物。比如，去超市添置家里物品时，要不带着人帮忙拎，要不别大采购；一些大件的快递，跟快递员说一说，尽量帮忙送上门，别逞强自己下去搬… “重物”这个很难界定，多重才算重？以个人身体为准，我只能给个小参考，孕5月前，10来斤还是可以的，最好不要超过20斤，孕5月后，肚子大了，人比较笨拙，负担也大了，就别提重物了。 2、不能做需要长时间蹲着、弯腰，

怀孕4个多月了，最近天气越来越热了，这两天发现背上和胸口长了好多痱子，痒得非常难受，请问孕妇可以用痱子粉吗？如果不能，有什么办法呢？ 到了夏季很多人都会受痱子困扰，特别是孕妇由于体温较高所以更容易长痱子，对于普通人来说抹些痱子粉就好了，但是孕妈们就会担心痱子粉对身体有不好的影响，下面我们先来了解一下吧！~ 孕妇可以用痱子粉吗？ 孕妇使用痱子粉可以镇痛、止痒、消炎、杀菌和抑制痱子再生，夏季将它涂在容易长痱子的皮肤上，有杀菌、消炎、清凉、止痒、清除污垢、疏通汗腺的作用。 但是痱子粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料，还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等，大部分都是人造化学品。而目前市场的防痱产品，基本是粉质产品，在制造的最后一个工序加入滑石粉而使产品形成粉质，滑石粉含铅和硅酸镁(致癌物)，对婴儿危害极大。 不过，市场上也出

前几天，我去医院做常规产检，验血报告显示有缺铁性贫血，医生建议我需要吃铁剂，否则随着小家伙的逐渐长大，这种贫血会越来越严重，最后可能会影响小家伙的智力和正常发育......... 医嘱不能不听，但是医生的话也不排除危言耸听。毕竟作为医者，通常都是将最坏的情况告知我们患者，至于是大概率事件还是小概率，则不在他们的考虑范围之内了。 本着某种莫名其妙的探究精神，查阅了不少资料，发现孕期补铁的确实重要性，以下相关资料也供孕妈们参考哦。 症状 不少孕妈时常会感到头晕、浑身无力，有时候蹲下来再站起来就会眼前发黑，要很长时间才能恢复。这都是孕期缺铁贫血的主要表现。其实所有的孕妈在产检的时候都会检查这一项，所以是否贫血基本无需自己判断，再者铁元素对宝宝正常供氧方面起着十分重要的作用，所以特别在孕中后期，不管是否贫血，我们都要注意补铁。

晚睡、熬夜，似乎成了现代人的通病，很多人仗着年轻使劲折腾也就不说什么了。 但对于孕妈妈来说，这瘾，这习惯，是病，得治! 孕期熬夜，不但坑娘，更坑娃! 看看以下这些数据和后果，你还敢熬夜吗?! 一、对孕妈妈 经常熬夜会使准妈妈精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。 经常熬夜会表现在皮肤上，准妈妈容易“变丑”，出现粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题。 经常熬夜还会导致准妈妈情绪容易激动、失眠健忘、易怒焦虑等症状。 美国福蒙特大学研究表明：长期熬夜会让女性月经周期紊乱的几率增加20%，怀孕后流产风险增加约三分之一。 美国专业睡眠联合协会：妊娠期间睡眠不足可增加妊娠期糖尿病发生风险，且其作用不受产妇年龄及体重指数的影响。 美国妇产科医学会杂志：睡眠时间少于6小时的

怀孕之后，由于体内激素的变化，准妈妈无论是从心理还是生理上都变得比之前敏感和脆弱起来，尤其是乳房、牙齿、腰部等下列4个受怀孕影响比较大的部位更是需要格外关注。 01 乳房 乳房可是小宝宝以后的「粮仓」，可谓是肩负重任。怀孕之后，准妈妈的乳房就可以看见明显的变化了，例如乳头颜色加深、乳房正下方的血管越来越明显，乳房开始变大并伴随轻微疼痛等，这些都是和孕期乳腺发达及荷尔蒙、孕激素、催乳素的分泌有关。 然而如果准妈妈不好好呵护，可能就会导致乳汁分泌不足、乳头凹陷甚至后期乳房下垂等，所以—— 准妈妈应该这样做： ◇ 从孕期开始就要选择柔软且不含化纤成分的胸罩，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边。 ◇ 不把胸罩和其他衣物混在一起洗，避免附着细小的化学纤维阻塞乳腺管。

天王嫂昆凌二胎的消息，不少粉丝都是知道的。近日有流出昆凌拍摄了一组漂亮的大肚写真相，当中她穿上白色长裙，双手不时按着大大的肚子，笑容满面展示出幸福之情，但见她手臂依然纤幼保持得相当之好，真是最美的大肚妈妈。 有妈妈问及，为什么女星们怀孕了都这么瘦这么美?其实呀，女星也是普通人，她们也是会发胖的，只是对于体重的控制更加的严格，因此在银幕前展示的都是美美的样子。像学女星们一样，肥胎不肥人?有诀窍的哟~一起来看看吧! ｜为何女人孕期易肥胖 怀孕期间，由于生理、激素等原因的变化，孕妈会有说不出的压力，难免会不停的想要吃东西。但是偶尔吃点喜欢的食物，只要不过分，其实是可以。 怀孕期过度进食容易患上妊娠糖尿病，将对孕妇和胎儿造成不良影响; 而即使跟平常一样的吃法，怀孕期间的荷尔蒙也会让皮下赘肉特别轻易积聚，所以孕期保持身材的秘诀就是增

怀孕7个月屁股疼生男孩还是女孩 怀孕七个月屁股疼并不能预示生男生女。 女性在怀孕期，尤其是在将分娩前，由于内分泌因素的影响，使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软。这种情况会引起孕期屁股疼的情况，尤其是临近分娩期更甚。 小贴士：孕期出现屁股疼的情况，是孕期的正常反应。这种孕期反应并不能预示生男生女。同时这种孕期反应需要用方法来改善不适。 如何改善孕7月屁股疼的情况 1、睡觉时放置枕头于两腿间。 2、在床上移动脚和臀部时,应该平行或对称的行动。 3、站立时两腿要对称性的站着。 4、避免跨坐。 5、放置冰袋于耻骨。 6、坐着时背后放置腰枕。 7、下背接受按摩。 8、避免提重物

怀孕后体内多种激素增高，孕妇的胸部会悄悄的长大，乳房护理，孕妈们都注意了吗。 先看些网友的留言 @叮当妈。孕中期的时候胸又大了一个号，到现在已经长两个号了，真是开心。 @弯弯。孕早期胸部就开始又涨又痒，原来是C杯，现在涨到D杯了。 @洋洋。确实涨了不少，晚上翻身都感觉压的疼。 百分之九十以上的孕妇，有发现怀孕后胸部在悄悄的变大，这是为什么呢？ 怀孕后胸部会发生哪些变化呢? 1、孕早期 大概在孕4周时，妊娠反应的各种症状就逐渐表现出来了。乳晕的颜色开始变深，乳房有肿胀的感觉，周围的血管会暴露的越来越明显。 2、孕中期 胸部变大很多孕妇都能明显的感觉到了。除了肿胀疼痛，还能摸到肿块。乳晕的颜色会越来越深。 3、孕晚期 有不少孕妇

孕妈日常看电视需要注意哪些问题？ 怀孕期间最好不要连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛；每１小时应起来活动５到10分钟； 不要饭后立即坐下来看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收； 不要看惊险恐怖的节目，对自己和胎宝都不好； 不要近距离观看（建议距离2米以上）； 不要熬夜看电视睡得过晚：应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时； 孕妈在看电视的时候，要保持室内空气畅通，保证空气的质量 养成应该良好的习惯，不要一边躺着吃着零食，一边看电视；长期固定姿势和过多不健康食品的摄入都是无益的。