好多准妈妈跟我说，这个不能吃，那个也不能吃，吃之前还要考虑能不能吃，还是吃肉吧。豆仙儿真的是对不起你，其实好多肉也不能吃，去找准爸爸补偿你吧。 肉类能提供给准妈妈和胎儿丰富的蛋白质和其他营养，也是准妈妈离不开的食物之一。但有些肉类会伤害准妈妈和胎宝宝的健康，严重会导致流产。研究表明，有9种肉类准妈妈不宜吃或不宜多吃。 螃蟹 在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具有活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散淤血、通经络。《别录》中早有蟹爪破胞堕胎的记载。 驴肉 性平，味甘酸，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。如《本草纲目》中记载：驴肉，妊妇食之难产。 鳖 甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血

孕期感冒对于孕妈咪来说是一件非常不愿意出现的事情，因为感冒一方面会对孕妇的身体健康造成影响，另一方面还会对胎儿的发育造成一定的影响。用药也必须要有很多需要注意的地方，如果用药不当也会对胎儿的健康有所影响，因此孕妇必须要掌握预防感冒的好方法，今天，家有好baby小编就给大家整理几个可以预防感冒的小技巧，一起来看吧！ 1、多吃含锌的食物 如果人身体缺锌，会使呼吸道的防御功能下降，因此感冒就容易找上门来，因此在孕期必须要摄入更多的含锌食物，比如瘦肉、海产品、豆类等，这些食物都是含锌比较丰富的。 2、多吃维生素C丰富的食物 维生素C可以清除对人体有害的过氧化物，提高呼吸道纤毛的运动和防御功能，维生素含量丰富的食物有番茄、菜花、草莓、葡萄、西瓜等等。 3、早上起床后用冷水洗脸 早上起床后用冷水洗

有不少宝妈说，怀孕后仿佛变了一个人，生活上的很多习惯都改变了。 比如，孕前喜欢的食物，怀孕后只要一闻到就反胃； 以前觉得自己很女汉子，怀孕后稍有不顺就想哭； 睡觉一直是自己的强项，怀孕后却时常睡不着...... 除了这些变化外，整个孕期还会遇到以下的这5个尴尬问题，妈妈们都说准。 放 屁 “怀孕6个月了，放屁很多，而且很难闻，自己都受不了了！” 经常放屁，有时候还很响，实在是让人感到不安。 医生说这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃道时间长，产生的气体也就多了。 办法：饮食注意，建议采取少食多餐的办法，另外不要吃带有气体的食物。 尿 多 “8个月了，打个喷嚏或咳嗽一下就尿尿，太尴尬了！” “一晚上起来几次上厕所，根本没得睡！”

说的就是铁！ 怀孕以后，保证足够量铁的摄入，很重要。 为什么呢？ 因为，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料。血红蛋白的主要功能是运输氧气，以维持胎儿生长发育和孕妈妈正常新陈代谢的需要。 如果孕妈妈摄入的铁不足，就会造成缺铁性贫血，这不仅会降低孕妈妈机体的抵抗力，出现心慌气短、头晕、乏力等症状，严重的还会引起胎宝宝宫内缺氧、生长发育迟缓、早产等情况。 那么，怎么补铁呢？ 1吃富含铁的食物。 ◆ 肝、血等动物内脏，含铁丰富，而且吸收率高。 ◆ 其次为瘦肉、家禽（鸡鸭）、蛋黄、水产品，如鱼、虾等动物性食物。 ◆ 植物性食物中，深绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜，以及紫菜、海带、豆制品、红枣、黑木耳等含铁量高，但吸收率没有上述动物性食物高。 2吃有助于铁吸收的食物。 水果和蔬菜不仅能够补铁，

影视剧里，女主角一旦呕吐，十有八九就是怀孕了。因此，很多人都会把“呕吐”与“怀孕”联系在一起。但孕妈为什么会孕吐？所有人怀孕都会孕吐吗？吐的昏天暗地，有什么好的解决办法吗？今天我就来说说“孕吐”那些事儿。 怀孕为啥会孕吐？ 孕吐发生的确切原因目前还没有绝对的定论，可能和个人体质、精神状态等都有关系。 目前研究发现，可能主要与下列因素有关： 绒毛膜促性腺激素（HCG）：怀孕后，血HCG升高，这也是医生最早确认怀孕比较敏感的指标。随着妊娠的进展，HCG逐渐上升，直至8-10周达到高峰后下降。有研究发现，早孕反应的发生和消失过程与孕妇血HCG的升降时间相符，呕吐严重的孕妇，血HCG水平较高，多胎、葡萄胎等孕妇体内HCG水平显著升高，呕吐发生率也高，发生的时间也早，症状也较重，妊娠终止后，呕吐消失。

准妈计算妊娠天数、预产期最精准的方法！怀孕一场，别连这个都糊涂！ 大家都知道“怀胎十月”，这所谓“十月”，其实是阴历的10个月，共有280天，换算成阳历月，只有9个月零7天，而这280天又是从最后一次月经的第1天算起；若是由受孕日排卵日）算起，真正怀胎的日子只有266天。 一般来说，女性的月经周期是28天为1周期，所以妊娠的月份计算也是以4 周（28天）为1个月。 一、推算预产期的最简单方法： 推算预产期比较简单的方法是：最后一次月经头一天的月份加上9（或减3），日期加上7。比如4月12日是最后一次月经的头一天，则预产期是明年的1月19日。 这种算法，会因月份的不同而有1 -2天的误差，例如3月29日最后一次月经，若依公式算法，则为明年的1月5日，但若根据280天一天一天地算，则为明年的1月3日，

孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好？这是困扰很多孕妈的问题，对于孕晚期肚子很大的孕妈们来说，怎么入厕成了最烦恼的事，害怕不正确的姿势会影响到宝宝，那么孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好呢？一起来看看孕晚期入厕的正确做法吧！ 孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好？ 1、如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。因此，选择哪一个如厕方式，其实习惯很重要。 2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。大多数城市在公共场所修建的厕所是蹲坑为主。因为在大家的印象中，公共场合坐便器的卫生不足以让人信任。孕妈妈在外如厕，也建议选择蹲坑为宜。 3、坐便的益处：坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎儿，腿也不会发麻。坐着比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉粑粑。

无论一胎还是二胎，产前检查显得十分重要。孕妈们即便有了第一胎的经验，在二胎时还是要注意到必要的措施和检查。今天，孕知妈为各位孕妈准备了产前必看的保胎指南~快get√

在现代社会，流产是一个越来越普遍的现象，无论是人工流产或者意外流产，都给身体和心理造成一定的伤害，然而很多女性朋友往往因为饮食上的一些因素导致意外流产，这对整个家庭都是一种不幸。那么我们能不能避免这种问题呢？吃什么东西容易导致流产呢？ >>>>吃什么容易流产 要养胎补胎，一定要注意忌口!这不是迷信，而是食物中真的含有一些对孕妇和胎儿生长不利的元素。要让胎儿安安稳稳度过这十个月，那么吃什么容易流产，这些食物妈妈们一定要注意避吃。 芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐

孕妇缺钙对宝宝肯定有影响。很多女性在进入孕期以后都会或多或少的缺钙，不管是对孩子还是对孕妇本身都非常不好。 女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。 严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。 孕妇缺钙对胎儿有什么影响： 1、先天性佝偻病 先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，妈咪合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。

怀孕后，最好不要养宠物，家中的狗最好了送走！因为猫狗之类的小动物，身上有寄生的弓形虫，弓形虫会通过孕妈妈感染胎宝宝，引导起多种疾病，严重者造成胎死宫内或胎儿畸形。 正是由于“怀孕了，不能养宠物“这样的思想的存在，许多家庭在准备怀孕或者检测出怀孕后，往往会因为害怕影响到胎儿健康而纠结于是将宠物送走还是继续将其留在家里。 弓形虫检查 在孕妈妈进行产检的时候，医生都会问家里是否有宠物，如果有宠物的话，还需要多做一项检查：弓形虫检查。 过去的研究表明，诸如猫、狗、仓鼠等家养宠物身上带有弓形虫病毒，弓形虫病是由一种刚地弓形虫（Toxoplasma gondii）引起的人和动物的感染，而孕妇感染弓形虫病毒后约有30～40％的几率会传染给胎儿。 孕妈妈感染了弓形虫有什么危害？ 孕妈妈如果感染了弓形虫

孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃？什么东西不该吃？吃什么对胎儿好？吃什么会影响胎儿健康？如果这些问题让你的头好大！请看以下关于孕期饮食的疑问与回答。 问题1 喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？ 答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。 问题2 可以吃辣吗？ 答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妈们就能安心吃辣

有很多一整个孕期都处于“林黛玉”模式的准妈妈们。正如我们所见，与怀孕相生相伴的是一系列的火山爆发般的荷尔蒙反应。准妈妈们几乎每一种表现都是由这种如鸡尾酒般令人迷醉的化学物质所驱动的。 情绪波动通常出现在怀孕的第二个月，到了第4/5/6个月就会逐渐减退，不过随着分娩的临近，这种现象往往还会“重出江湖，再次肆虐”。 给准爸爸的话 这个时候准爸爸们的表现就至关重要了，虽然你也会满头雾水、不知所措。但是你比你的妻子幸运多了，至少你的肚子里没有宝宝，这个时候请尽量保持冷静和自信，做你妻子的主心骨。 虽然偶尔哭一下，是一种抒发情绪、缓解压力的方法，但是胎宝宝会感受到你所有的情绪波动，如果过度频繁的伤心哭泣，就可能影响胎儿的发育，可能对胎儿造成危害。 对宝宝的伤害有什么？ 1 胎儿畸形。 孕二月下旬

孕妇在怀孕阶段很容易有许多问题，像是牙龈出血、燥热、胃灼热、头痛等，都和荷尔蒙水平的变化有关。这些问题有可能会造成准妈妈非常不适，甚至是影响睡眠，让原本已经很难入睡的情况，变得更严重。 一、和荷尔蒙有关的怀孕问题 1、刷牙牙龈流血 怀孕期间牙龈会感觉肿胀和疼痛，尤其是刷牙时。这称为妊娠牙龈炎，有时候是牙龈疾病，会导致孕妇在刷牙时牙龈出血。 2、总是感觉很热 孕妇在任何时候都感觉很热，即使天气并不热。荷尔蒙水平变化和血液供应增加到皮肤会导致这种身体热度，经常出汗。 荷尔蒙会导致孕妇许多不适。 3、排便不顺便秘 身体中的许多荷尔蒙变化会导致便秘，或是排便非常不顺利。为了预防便秘，你应该要每天饮用很多的水，并且在饮食中加入很多的液体。 4、感觉过度疲劳 有时候你会在怀孕后

孕育一个小生命是一件奇妙而又幸福的事情，胎宝宝从一个受精卵发育成一个独特的个体，在这期间要经历一系列非常复杂的变化，而孕妈妈在这期间不仅担负着自身的子宫的增大，还要应对孕吐、睡眠不好、体重增加、妊娠纹等一系列身体变化！ 面对这一系列变化孕妈都需要注意什么呢?下面我们一起看看吧! 1.浓密的毛发 怀孕后，由于雌性激素分泌增多，从而促进了人体毛发的生长，使头发的生长速度加快，头发变得又浓又密。不过孕妈妈不要担心，通常在产后6个月后，这些都能恢复正常。但切记在此期间不要染发、烫发，以防化学药品通过头皮进入血液，对胎儿造成不良影响。 2.体温上升 很多孕妈妈在孕早期还没有发现自己怀孕，其实有这样一种方法，如果连续18天以上测得自己的基础体温保持在37.2—37.3℃之间，且月经期截止仍未来月经时，便能确定怀孕了。这是因为激素及自

怀孕以后会有各种各样的不舒服，腰酸背痛是最常见的问题。怀孕以后的腰酸背痛有很多原因，首先是激素的作用。怀孕以后，雌激素和孕激素的水平明显上升，会导致准妈妈的韧带松弛，引起关节的松动或错位；其次是妊娠期水肿，有时虽然表面上没有明显的水肿，但是会存在隐匿性的水肿，水肿也会影响局部的神经和肌肉，导致腰酸背痛。 推荐给大家一些办法来缓解这种背部疼痛，可以试一试： 1、经常锻炼 怀孕期间，散步，游泳是特别安全锻炼方式。科学证明，孕期适当运动锻炼可以减少妊娠骨盆疼痛的风险。 2、保持良好的站立和走路姿势 孕妇正确的站姿应该是：抬起头部，脖子不要前后或者左右侧倾，膝关节不要弯曲，腰杆也要挺直，两脚趋于平行，尽量指向同一方向，使两脚承受的重量相同。 3、拉伸腰部 用双手和膝盖交替划圆，然后保持背部平坦。保持每个位置几

双胞胎足月是多少周 双胞胎足月是37周。 足月产不分单胎双胎的，妊娠满37周至不满42足周期间 分娩 ，称为足月产。如果想提前分娩也可以在孕满37周后到医院做检查，看一下胎儿和孕妇的各项指标，一切正常，可以提前选择剖腹产结束孕期。 双胞胎足月是多少周 双胞胎一般是多少周分娩 经过多次试验表明，双胞胎在38周之后生产会面临更大的风险。结果就会是，其中一个孩子或者两个孩子都发育迟缓。临床医生在关于双胞胎最理想的生产时间上争论已久。有些医生认为怀双胞胎的准妈妈们要在37周生产。 研究发现，那些在37周就出生的双胞胎比起那些在38周甚至更晚出生的孩子来说，更少出现胎龄比他们小的情况. 双胞胎足月是多少周 双胞胎早产的可能性大吗 双

从一个胚胎长成一个四肢健全的婴儿，这个过程一定十分奇妙。而胎儿在孕妈腹中可不是只会睡觉，活动四肢“踢”孕妈，ta也在悄悄学本领呢。 11周，学会吮吸 胎宝宝已经长到如同草莓大小了，“尾巴”完全消失，幼小的四肢已经能在温暖的羊水中自由自在地活动了，可以将手放到脸上，还会吮吸手指头，或是尝尝自己的脚趾头。 13周，对声音有反应 胎儿的听觉器官已经基本发育完善，对声音的刺激已经开始有反应了。如果爸爸靠近孕妈腹部说话，胎宝宝就会随之蠕动，只不过由于这时候ta还太小了，没有那么大的力气，孕妈感知不到而已。 15周，会做鬼脸，打嗝 胎儿的毛发已经长出来了，头发，眉毛，眼睫毛，小小的指甲盖也已经长出来了。这时候小家伙已经能做很多表情，比如皱眉头，做鬼脸，还会打嗝，打哈欠了。 18周，可以

对孕妈妈而言，孕期比较敏感的颜色估计就是红色了。在漫长的怀孕期间，就担心宝宝出一点点差池，都要小心翼翼的。 有时突然见红，就会吓得不轻，也让一家人放不下心来。其实，孕期的见红分情况，有的属于正常，而这两种见红，则是胎宝宝的生命指示，一旦出现，孕妈就需要尽快去医院了。 先兆性流产见红 这种情况通常发生在孕前三个月，以孕期第二月为常见。怀孕的前三个月属于不稳定期，由于受精卵刚着床、胎盘不稳定、遗传因素等原因，都容易导致先兆性流产。 而很大的一个表现就是不规则的见红，颜色呈红褐色、鲜红色。孕期前三月，孕妈如果突遇这种情况，为安全起见，建议孕妈去医院进行检查，确保健康。 临产征兆见红 这种情况多发生在接近分娩时段，有的孕妈会发现有少量的血性分泌物，这是因为宫颈成熟，内部毛细血管破裂产生的。

很多女性怀孕后，脸上就出现了黄色或褐色的斑点，我们通常管它叫“蝴蝶斑”。听起来好像很美好，但是长在孕妈的脸上可一点都不美啊。孕育一个小生命的过程已经够艰辛了，怎么可以让孕妈细嫩无暇的脸被斑点摧残。 我们先来深入了解一下“敌人”。 蝴蝶斑，又称黄褐斑，妊娠斑。女人怀孕后，由于内分泌功能的重新调整，胎盘分泌雌激素增多后，面部皮肤出现色素沉着。之所以叫蝴蝶斑，是因为它像蝴蝶一样对称分布，鼻翼两侧尤其明显。大约有20%的孕妈面部会长蝴蝶斑，随着分娩后宝宝的降生，体内激素分泌恢复正常，蝴蝶斑也会随着消失或变浅。 既然蝴蝶斑是一种皮肤病，那么首要的关键就是好好预防。 1.防晒 涂不涂防晒霜，从几年后的同学聚会上就能看出来了。想要自己看起来比别人年轻，那么孕妈每天都要记得涂防晒霜。（除非不出家门，窗帘紧闭）日晒