在最佳的生育年龄，孕育健康的宝宝是每个女性的愿望。那么，女性在那个年龄生的孩子更聪明呢?专家认为：女性在24岁的时候生育能力就已经达到了高峰。此时，你的身体状况最适合孕妇宝宝! 其实，在女性一生下来的那一刻就拥有了一生所具有的卵子数量，你在出生时的卵子数大约为100万个。在青春期的时候卵子数大概是30万个，但是只有400个左右会在你的生殖期内从卵巢中释放出来。 大家需要明白，随着我们的年龄的增长，女性的卵巢也会变老，卵子的质量自然会下降。因此，年龄大的女性容易流产，35～39岁女性的流产率为18%，40～44岁女性的为34%，而20～24岁女性的为10%。 在女性20多岁的时候，患子宫肌瘤和子宫内膜异位等妇科病的机率很低，但年龄越大，患此病的机会也越大。 因此，女性在20多岁的时候怀孕更轻松。此外，年轻女性出现早产儿或低体

怀孕后，你的身体在变化，重心在改变，体重也在不断增加，所以会更容易觉得累了。所以你在运动时要格外小心，随时注意自己身体的感觉，千万不要勉强自己。孕期运动过程中，如果强度过大、可能造成危险时，你的身体会本能地提醒你。以下孕期运动的10个危险征兆需要你特别注意： 1．恶心 锻炼后感到恶心，说明你的胃里积蓄了过多的乳酸，这是肌肉新陈代谢的副产物。如果你休息之后，仍感到恶心，需要马上去医院检查。 2．头晕 如果你感到持续的头晕，甚至同时有视觉模糊、头疼或心跳过快的现象，可能是重度贫血或其他严重疾病的征兆，这会影响准妈妈和宝宝的健康。如果你休息之后仍感到头晕，请马上去医院检查。 3．体温突然变化 如果你的手变得又湿又凉，或者感到一阵阵忽冷忽热，这说明你的身体在调节体温时出现了问题，而这个问题可能

孕早期，对于准妈妈来说是一个重要的阶段，此时受精卵刚着床，不是太稳定；所以这个时期准妈妈一定要注意安胎。 一般准妈妈安胎除了休息，就是通过饮食来达到安胎的效果，吃一些东西来降低意外流产的几率。孕期只要饮食均衡，摄入胎儿所需营养就行了。 给各位准妈妈推荐几款水果，能起到安胎的效果。 1、柠檬 孕吐是准妈妈在孕早期碰到的最常见最难受的反应之一，给妈妈带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、西柚 含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏会出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿体重过低的情况。 3、柑橘

妈妈问 正常的孕吐一般什么时候结束? 保持身心愉快，一定要好好休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。一般是孕14周左右，早孕反应就会消失！ 解答 「 妈妈需知 」 一般来说，孕吐会在「孕中期」大概14周的时候慢慢结束了。 孕吐的确不好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。一般来说，3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。 在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。 然后，大约有一半的准妈妈到孕中期，大概14周时，就不会再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左

游泳是一项很好的有氧运动，但是孕妇游泳，这听起来似乎很不合理吧。专家指出，孕妇虽然怀孕了，但是到了妊娠中期，也就是怀孕五个月到七个月之间，这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定，这个时候，孕妇做一些有氧运动，特别是孕妇游泳，对于胎儿和母体来说都是有一定好处的。起来看看孕妇游泳有哪些好处和需要注意的地方吧！ 【游泳的好处】 好处一：女性怀孕后，腰肌和背肌支撑子宫的时候，随着腹中胎儿一天天长大，会产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，孕期腰疼症状可以得到很好的缓解。 好处二：胎儿逐渐长大，会压迫到孕妇的直肠，通过游泳看可以便秘；有些孕妇在妊娠前骨盆内的血流会受阻而造成淤血，通过孕妇游泳，还可以回流骨盆内的血液消除淤血，从而防止出现腿脚浮肿和静脉曲张问题。 好处三：孕妇在分娩的时候，如果可以长时

不少的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。 孕早期要摄取足量的脂肪 学做孕妇操 如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，还能增加孕妇的骨盆宽度，锻炼孕妇的肌肉，帮助孕妇尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。 此外，在分娩前掌握正确的分娩姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇在产前能多了解、学习这些知识。 体重控制好 专家提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，怀孕期间一定要注意体重的控制。整个孕期的体重

以为要奶胀了才喂 你知道吗?其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到奶。也就是说，不喂就没有。 给婴儿追奶有哪些误区 以为不胀奶就是没奶 还有一点就是，在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”孩子吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。 以为必须喝汤才能多奶 这个也不一定。虽然有的妈妈喝汤容易胀奶，或者吃某种食物容易胀奶，但胀奶不等于奶多，不过是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，是“奶多”的假象。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。 为了追奶什么方法都试

这是很多孕妇妈妈很关心的问题，担忧自己吃下了西药会透过胎盘传递给胎儿，不想要影响宝宝但自己却已经生病，此时该如何是好?就让我们一起来长知识，也分享给其他怀孕妈咪或新好爸爸喔! 一、孕妇生病到底该吃药吗? 1、孕妇常见担忧 普通人如果有生病发烧，家中的成药拿了就嗑了，或者直接出去挂号看诊，但角色如果换成了怀胎妈妈，连咳嗽就怕影响到胎儿，发烧更是令人恐慌，去拿了西药也不太敢吃。 怀孕生病还是要及早就医别拖延 2、表明怀孕在身 切记再出门就诊时，要向医师表示自己已经有怀孕的状况，在开药上面会有所区别，使用安全不影响胎儿的药物，父母可以放心。 3、生病不要拖延 在孕期许多内分泌都会改变，而抵抗力也会下降，如果发烧或是咳嗽等持续拖延，只会越来越严重，甚至引发并发症，到时候

在妈妈怀胎十个月的过程中，怀孕早期几个月是比较不稳定且脆弱的，所以才有怀孕还没满三个月不能说的习俗，是比较需要谨慎看待的时期，那么你知道哪些怀孕徵兆是正常、哪些是要注意的吗?一起来看！ 一、怀孕初期会有哪些徵兆? 1、胸部胀痛难耐 很多时候女生还以为是月经要来了，因为与那个来的乳房胀痛很相似，但其实是你当妈妈了!是体内激素与贺尔蒙变化造成的现象。 怀孕初期状况多 妈咪会分别吗? 2、变得疲劳嗜睡 这种可不是平常上班那种疲倦想睡感喔!一样是体内激素的变化，好像怎么睡都还是一样很疲累，再进入怀孕中期会慢慢改善。 3、出现频尿现象 好像膀胱变得好小，连半夜都要起来上厕所好几次，真的好讨厌，这是正常的怀孕现象吗?是的!因为子宫慢慢的变大，附近的膀胱也就受到了压迫，就会出现这种状况。

炎热的夏天已经来临，很多人都开始习惯于拥有空调的生活，空调带来的凉爽在高温中越来越显得必不可少。那么孕妇可以吹空调吗？对胎儿会有什么影响？下面就让小编带大家一起去看看。 1孕妇夏天可以吹空调吗? 孕妇是可以吹空调的。因为高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。 合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。所以说，正确使用空调，不仅不会影响胎儿健康，反而有利于胎儿成长发育。 2孕妇吹空调对胎儿有影响吗？ 没有。 吹空调对孕妇和胎儿造成的直接影响几乎没有。适宜的温度有利于孕妇休息、睡眠和食欲的增加，也有利于胎儿和胎儿的健康成长发育，所以适当地使用空调是可以的也是应该的。然而，孕妇应注意保暖，不要贪图凉快，温度太低，以免感冒。 &nbs

炎热的夏季，是肠胃病的高发期。孕妈们也时常会拉肚子，但是由于处于特殊时期担心伤及胎儿，所以不敢用药，拉肚子也会使人虚弱，有时还会导致严重的后果，所以准妈妈不能放任不管，掉以轻心。 一、夏季孕妇拉肚子的原因和危害 说道夏天孕妇拉肚子的原因，其最常见的就是肠道感染，而致病微生物主要包括病毒、原虫、痢疾杆菌和沙门氏菌等。除此之外，夏天拉肚子还应该考虑到是不是食物中毒。 二、孕妈妈腹泻该怎么办呢？ 如果腹泻，孕妈暂时先不要进食，应进行适当补液，以补足由于拉肚子而丢失的水分与电解质，特别是钾离子，失去的热量也要补回来。这时，可以给孕妈煮一些流体易消化的稀饭，若情况不是十分严重，一般空空肚子就能好。另外要注意，在补液的时候，要密切关注胎宝宝的情况是否良好，有没有流产或者早产的先兆。 倘若胎宝宝情况异常，应立即到医院

怀孕后，腹中多了小宝宝，许多事都应格外小心些，比如家务方面。虽说孕期适当做做家务可以当作锻炼，活动身体，但有些家务并不适合孕妈妈去做，尤其是像拎重物之类的家务活，一定要注意避开！ 一、长时间弯腰或下蹲的家务 需要长时间弯腰或下蹲的家务，孕妈妈还是不要做了。因为长时间弯腰、下蹲不仅容易挤压到腹部，还会造成骨盆充血，严重的可能会导致流产。尤其是孕晚期，更要避免这类家务。 二、接触洁厕灵、消毒剂 洁厕灵及消毒剂的味道刺鼻，容易刺激到孕妈的呼吸道，引发不适。此外，其中添加的化学物质对胎儿也会造成伤害。当然偶尔用一下问题也不大，最重要的是，千万不要把洁厕剂和消毒液混合到一起使用，因为二者会发生化学反应，产生有毒的氯气，再加上厕所空气不流通，会严重威胁到孕妈妈的健康。 三、拎重物 孕期在拎重物时，

大部分准妈妈在怀孕28周左右都会发生水肿，水肿是正常的生理现象，但是任其发展就有可能影响自身和胎儿的健康。接下来看看孕妇水肿怎么办？孕妇如何预防水肿。 孕妇水肿怎么办 1、充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。 2、注意饮食平衡 过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。 3、注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。 4、穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

结婚不多久就怀孕了，其实这都是计划中的，老公可喜欢女孩了，所以自打知道怀孕之后，就天天盼着是个女儿，每次产检老公都鞍前马后的，就是想着尽早知道孩子的性别。 医院有规定不能说，于是这二货老公就问医生：“我想给孩子准备衣服，你说是蓝色的好，还是红色的好”。 医生知道老公心急，就说“还是红色的吧”，就这样，老公顺利的知道了宝宝的性别，而且还是他期待已久的女儿，这下可把老公高兴坏了。 老公每天下班回来就先摸我的肚子，和他闺女说会儿话，变着法的给我做各种营养餐，总是说不能饿着我闺女。 看着老公如此高兴，我也真是开心啊，于是我们就提前开始准备宝宝用品，而且一切都是按照女宝宝的样式准备的，房间，床，玩具，衣服，奶瓶，被子等等，都是给女宝宝准备的。 一转眼快有十个月了，宝宝的预产期将近，我们期待已久的小公主就要出

孕妇在怀孕期间，都很像知道自己怀的是男孩儿还是女孩儿，那么有什么方法呢?最准确的方法是B超，可是医生不会告诉你，那怎么判断呢？下面就让小编带你了解下如何通过肚型来判断男女吧。 什么情况下不能通过肚型看男女 一：刚怀孕的宝妈，和一些肚子扁平肚子不大的宝妈，就不要发照片了， 发了也是没有办法看的，看不出~！ 二：肚子上有赘肉的肚子松松的宝妈，也不要发照片了， 也是没有办法看的，很难看准~！ 三：曾经做过剖腹产手术，肚子上有刀口的宝妈，也不要再发照片了， 由于刀口改变了肚子的形状，所以是完全没有办法看的！！ 怀女孩的孕妇肚型图特点：女宝的肚子，肚肚下端均呈倒置的梯形状，线条比较突出可谓有棱有角，梯形越明显的准确率越高。 怀女孩的肚型都有哪些特点呢？ 特点一：

孕期遭遇熊孩子撞肚子，胎儿的健康受到威胁，熊孩子背后的熊家长更是气人。 孕妈郭女士讲，怀孕5个多月了，昨天老公陪她在公园散步，没注意到从哪里突然跑出来个5岁左右的熊孩子，一下撞到自己肚子上，还边笑边喊着，大肚婆！ 郭女士的老公一把抓住了熊孩子，打了下他的手。没想到熊孩子的妈妈却撒起泼来，骂到：“就你们怀过孕，就你们娇气！孩子小，懂啥！”老公生气的和她理论时，郭女士腹痛难忍，见了红，被紧急送去了医院。 听着郭女士的讲述，真是又心疼又生气。好多宝妈也表示有过相同的经历。 @壮壮妈。孕期产检时，在排队等候，被横冲直撞的熊孩子按到了肚子。孩子的家长就在旁边，却假装没看见，真想连熊孩子和熊家长，一起揍一顿，好在胎儿没事，为了胎儿健康也就忍了。 @小叶妈。被一个熊孩子玩小推车撞到了腰部。老公气的上去就给了熊孩

葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味，除了鲜食外，还可榨汁、制果酱和水果酒等。但是孕妈咪可以吃葡萄柚吗？ 孕期可以吃葡萄柚吗？ 可以吃。 葡萄柚含有丰富的营养元素，孕期吃葡萄柚可以补充营养，强身健体，促进胎儿的健康发育。 孕期吃葡萄柚的好处 1.改善胃口 葡萄柚果肉丰富又汁多，可以改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的丰富化，从而平缓心情，保持良好的情绪。 2.促进钙、铁吸收 葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收，维持骨骼健康，维持体内的酸碱平衡和新陈代谢，还可补血养血，也可以促进胎儿的骨骼的健康发育。 3.补充纤维素 每100克葡萄柚就含有5600毫克纤

提起猕猴桃，想必大家都会想到它的孪生兄弟——奇异果。 许多时候，更有不少人对它俩是傻傻分不清楚。 ● 奇异果：外形较规则，每个都长得差不多；表面的细毛比较稀疏柔软，也很短，甚至有的没有毛； ● 猕猴桃：外形较随心所欲，表面的细毛相对粗糙一些，也更长，看着毛茸茸的；体积一般比奇异果要大一点。 虽然两者的外形差不多，但实际上，猕猴桃是猕猴桃，奇异果是奇异果。这两位的关系，就像樱桃与车厘子，蛇果与红富士，是同一种水果的不同品种。 那孕妇能吃奇异果吗？ 答案是可以的。 之前乐妈就有介绍过，猕猴桃的营养成分非常丰富，富含叶酸、泛酸、维生素C、镁、钾、钙、铁等矿物质以及其它微量元素。 孕妈适当食用不仅有滋润肌肤、美容养颜的功效，还能够补充更多的叶酸和铁元素，起到预防胎儿各类缺陷和补血的作用。

作为一个孕妇，怀胎十月是十分辛苦的，必须要忍受着体重一点一点增重，同时还有孕吐，但是怀孕的喜悦也充斥着妈妈的内心。在生产之前准妈妈们的心情也是很忐忑的，其实知道一点生产的专用词汇是很重要的。 【产钳和真空吸引器】 注意事项： 不是胎儿难以出生的时候都适合使用真空吸引器来帮助生产的，在用真空吸引器以前一定要确定子宫颈口已经全开、已破水、膀胱已完全排空、宝宝的头已经下降到骨盆腔差不多的地方，同时准妈妈的身体状况也要适合，同时产用真空吸引器的医生也要非常有经验。 【无痛分娩】 要注意的事情： 准妈妈的身体如果出现以下的情况，最好不要使用无痛分娩。 1、身体凝血功能有缺陷。 2、身体打针的地方有感染发炎现象。 3、没有办法自主进行医生的摆位。 4

孕期妈妈由于身体的变化，会经历各种各样的疼痛。比如说腰疼、乳房疼、各种关节痛、但是如果要说哪种痛最难受，最折磨人。相信很多准妈妈都会毫不犹豫的选择它——耻骨痛！ 孕期为什么会耻骨痛？ 耻骨是位于我们大腿和腹部交接的部分，即是盆骨前面的两块骨头。在怀孕之前，两块骨头是十分紧密的贴合在一起的。在怀孕后，由于激素大量分泌，为了适应胎儿的发育，两个耻骨联结的地方就会发生分离，有些人会分离一个公分，有些人就分离两个公分。造成疼痛。 特别是在孕晚期的时候，由于胎儿的增大，这种疼痛尤为明显。孕妈们经常感觉大腿根部出现酸痛或者疼痛等，站也不是，坐也不是，连躺着都会疼。起个床、翻个身都是一种折磨，连上个厕所都变得无比艰难。 那么有没有什么方法能缓解耻骨痛呢？ 当然是有滴！ 1、减少活动，多休息 耻骨痛严重的妈妈