一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2.4%―2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 三、不宜多食醋 过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。 四、不宜饮酒 因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容

只要选择低强度的运动，你就可以在整个孕期继续你的日常锻炼，并随着孕末期的临进而逐渐减少直到停止。即使你以前属于崇尚"生命在于静止"的沙发土豆一族，你也可以在怀孕后安全地开始你的"运动生涯"。不过，如果你在怀孕前根本不运动，那么你一定要先请医生批准你的孕期运动计划，然后才能开始付诸行动。孕期不是用来减肥或开始进行高强度运动的时期，不过，如果你不属于任何孕期高风险类型，那么你可以通过少量至适量的体育运动来强身健体。 合理地逐渐开始锻炼：刚开始的时候，你应该每周锻炼3天，每次15～20分钟，最好隔天进行锻炼，这样两次之间就可以休息一天了。千万不要操之过急，以免把自己累得精疲力竭。锻炼的小诀窍是：当你不能一边运动、一边进行正常谈话时，就要降低锻炼的强度了。要注意保持合理的饮食和足量的饮水。别忘了：怀孕以后，你每天需要多摄入300卡左右的热量，这个数字根据你怀孕前的体重不同而略有浮

怀了宝宝之后，有的孕妈发现自己经常会很情绪化，常常深陷一些负面情绪中，好长时间才能走出来。孕妈长时间没精神，胎宝自然也不会精力充沛。 孕期负面情绪有哪些? ·依赖，多愁善感 怀孕后，由于雌性激素分泌陡然增加，加上一些要为人母的心理准备不周全或者对未来的紧张，很多妈妈怀孕后就喜欢粘着丈夫，恨不得时时刻刻跟丈夫在一起分享怀孕的喜悦，但是有些时候可能丈夫忙于工作而忽略了某个细节，就会怪他不懂得体贴孕妇，不心疼自己怀孕的辛苦，甚至会产生离婚分居的念头。 ·烦躁，易怒 很多人都知道不要跟孕妇发生冲突，因为在怀孕期间，孕妇很容易生气，脾气也会变得暴躁、一点即着。 ·焦虑、担忧、恐惧 尤其是对于第一次怀孕的孕妈妈来说，因为没有经验，很多事发生后都不知所措。例如：出现妊娠并发症时不知该如何下手，

怀胎十月是非常关键时期，准妈妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康，不只是在饮食起居上要多注意，就连饭后的一些不良小习惯也要及时改掉。 孕妇的饮食是很关键的问题，而很多人只重点关注饮食上的问题，而忽略了孕妇饭后的一些注意事项。 孕妇在吃饭后，有一些事情是不宜去做的，或许人们不会太去在意这方面的问题，但是如果在如此关键时期没有多加注意，那么对孕妇身体乃至胎儿的孕育都会造成影响。 饭后不良习惯一：饭后做运动 饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动! 当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妇宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。 饭后不良习惯二：立刻吃水果

部分女性在怀孕期间形成妊娠纹，妊娠纹怎么消除成了这部分女性非常在意的问题。妊娠纹的形成，主要是由于女性在妊娠期受荷尔蒙的影响，皮肤的弹力纤维与胶原纤维孙章，皮变得更薄，所以出现了花纹，我们就称之为妊娠纹。而且，一旦出现了妊娠纹就很难消失，可能同事会有皮肤松弛、乳房下垂等问题。影响了女性的身心健康。那么，妊娠纹怎么消除呢？ 去除妊娠纹最好的办法：增加肌肤弹性 增加肌肤弹性的办法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的协助，比方黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了固然也容易发胖，但是只需合理食用，不只能去掉妊娠纹，还能让身体更健康，在去除妊娠纹最好的办法的引荐指数是四颗星。 去除妊娠纹最好的办法：补维生素 西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好办

我们经常听家中老人或者生活孩子的亲戚朋友说怀孕的时候不能让别人随便摸自己的肚子。这个说法究竟是对还是错，为什么会有这种说法，有没有科学的依据呢？如果给别人摸的话有什么影响？下面我们就针对孕妇的肚子能不能摸?为什么不能摸进行分析。 抚摸孕妇肚子可能带来的负面影响 1、胎位不正 胎位不正是造成孕妇难产的一大因素。在孕前期一般胎儿较小，羊水较多，胎儿有充足的活动空间。孕32周以后，胎儿生长较快，羊水减少，宝宝在肚子里的空间有限，因此胎位相对固定。 2、脐带绕颈 大约有20%-25%的准妈妈在产检时被查出脐带绕颈，它属于高危妊娠。形象地说，“脐带绕颈”对宝宝相当于“上吊”，他在子宫的狭小空间内进行高难度的翻滚、跳跃等动作，一不小心就会把自己“缠”起来。一般脐带绕颈为1-2周，最多的据统计多达

无论你是一个准妈妈还是一个想要更好了解孕产的准爸爸，在要宝宝之前都应该有着充沛的准备，应该对行将面临的问题多做准备。 假如你遇到下面这些怪现象，也没什么可惧怕的，只需准备充沛，就能迎接健康的宝宝！ 1、怀胎可能会超过一年 按照医学的计算方法，大部分孕妈的怀孕时间其实是9个多月。如果超出预产期太久，医生大多都会建议剖宫产，以免胎儿羊水不足。 目前，世界上有记载的最长的怀孕时间是375天，此事发生在上世纪的美国。奇怪的是，在妈妈肚子里多呆了那么久，婴儿的体重却略低于七斤。幸运的是，婴儿并没有任何缺陷。 这件事，在当时也引发了医学界的普遍争论，却至今仍无定论，此婴儿也一直安康生长。突然想到，哪吒他娘怀胎三年六个月，太长了吧？ 2. 男性胎儿会在母亲子宫里勃起 大多数妈妈都不喜欢讨论这个话题，但

方便面是一种非常方面的速食，很多人没有时间或者不想做饭的时候就会泡一碗方便面，而且它的味道也很受人欢迎和青睐。那么，怀孕8周能吃方便面吗？ 怀孕8周能吃方便面吗？ 怀孕8周最好不要吃方便面。 孕妇吃方面的坏处： 1、方便面属于一种油炸食物，是一种速食品，它的主要成分是碳水化合物，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。 2、方便面的调料包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用，对孕妇和胎儿健康有一定的影响。 3、方便面在放置一段时间以后，其中的油脂就会被空气中的氧气氧化分解，生成一种有毒的醛类过氧化物，食用这种方便面会直接引起一系列不适症状，诸如头晕、发热、呕吐甚至腹泻等中毒反应。 因此，怀孕8周的孕妇最好不要吃方便面，应该多吃营养

各医院的入院手续各不相同，但入院后的检查却大同小异。入院后，虽然少数医院要求孕妇去抢救室，但多数孕妇会立即被用轮椅推进产科病房或分娩室。 记住，入院时须带着孕期病历。在产房，助产士将采取下列措施评估孕妇的产程进展情况： 检查生命体征 整个临产过程中，助产士将反复测量孕妇的体温、血压、呼吸和脉搏，询问宫缩情况，是否破膜，以及孕妇最近的饮食状况。 监护 以某种方式监护孕妇的宫缩及胎儿的心率情况。 内诊检查 做内诊检查确定孕妇的宫颈口是否已开放。如果处于临产早期，一切正常，孕妇可暂时回家，到主动分娩时再住院。 简要询问病史 首先询问妊娠史及孕妇想采取何种方式减轻分娩疼痛，然后要求孕妇换上医院的病员服，也有些医院允许孕妇穿自己的衣服。 静脉输液 如

人与人的差别其实挺大的，比如有些准妈妈怀孕了，气色红润、体态丰腴、气质十分吸引人；但是有些人怀孕了，面色蜡黄、满脸斑点、皮肤差宛如变了一个人，感觉就像丢了半条命似的。 那么为什么怀孕后准妈妈会有如此大的差距呢？ 网上妈妈总结了大概有两个原因：一是怀孕后营养没到位；二是个人体质因素。同样网友们也给出了自己意见。 一、怀孕后补充营养是关键 网友妮妈妈：怀孕前没有任何准备，完全是意外怀孕，还是双胞胎哦，孕期做好产检，还算特别注重营养，该补脑补脑，该补钙补钙，该补血补血，现在7个多月了，一切正常，还算顺利。 网友凝香：根本就没有备孕这个阶段，孕早期才开始补充营养了，每天喝排骨汤、鱼汤、淮山汤等，还有牛奶，以及各种肉类，另外还有补钙、补叶酸。除了早孕反应比较严重，其他一切正常，基本上什么都能吃了。

怀孕真的是千古不变的话题，一代一代的人正是由于这种血脉相传的传承而延续了下来，腹中胎儿所需的全部营养都来自母亲，所以母亲的身体状况对于孩子的成长起着决定性因素，孕妇一生病，母子两人受害，尤其是孕妇怀孕风疹，病毒性肝炎及巨细胞病毒感染，肾炎等疾病，会导致流产，早产，死胎及畸形。在胎儿发育之中最怕的就是母亲接触到一些不好的东西，影响他的生长发育。那么腹中胎儿最怕什么? 一、孕早期胎儿最怕孕妈做这三件事 怀孕第一个月：受精卵怕热 这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，不要热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。 怀孕第二个月：胎儿怕药物 此时的胚胎已经变成胎儿，所以对于某些孕妈可能会出现腰酸、无力、胃口变差等的情况，也是孕妇体质最差的时刻，胎儿怕药物错误用药，因为吃药会增加宝宝先天性

据统计，约73%的准妈妈对怀孕多久后可以胎教这个问题都不能给出明确、正确的答案。医学家、胎教早教专家给出建议是：开始胎教的最佳时间是孕四个月。真的是这样吗？要弄清楚这个问题，先要确认胎教对象——胎儿都发育情况，根据其实际的发育特点来判断是否真的适合开始胎教。 孕四个月的胎儿发育情况 胎儿从头到臀长约有18cm，重约150-200克。胎儿的双眼还在紧闭着，但是已经变得更大了。 身体形成褐色的皮下脂肪，生长速度开始放慢，白色的脂肪质包围脊椎的神经纤维。胎宝宝的神经系统、感觉系统开始变得发达，细小肌肉开始会动，头部可左右摆动，开始有吸吮手指的动作。这个时期他非常的灵活顽皮，所以胎动也非常活跃。但是，个别孕妇对胎动的敏感性较低，或许要到18周才能明显感受到胎动。 胎儿听觉神经进一步完善，听觉系统基本形成，已经能够听到声音，并在母体

1.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血 有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈咪，是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。 Tips：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。 2.要控制自己的上网时间—影响胎儿的健康发育会增大流产几率 现代人已经十分习惯于网上生活，每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。 Tips：建议每次最多上网时间不超过半小时。 3. 怀孕中晚期不宜再开车—增大流产或早产的可

每个宝宝都是上天赐给爸爸妈妈的小天使，同时小宝宝也是爸爸妈妈之间爱情的结晶。爸爸妈妈们都希望自己的宝宝可以健康的来到这个世上，幸福快乐的长大，因此，许多妈妈在怀孕初期会服用一些营养品，但她们不知道食用这些“营养品”过多会让宝宝变成畸形儿。想让自己的宝宝健康的成长，各位准妈妈一定要注意以下几点： 一、忌滥用人参。孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。 二、忌热性食品。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。 三、忌滥用补药。再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响

学营养对我自己来说，最大的收获就是这十几年以来除了到医院定期做体检，就剩下去年备孕前到医院做痔疮的手术了，其余的一些受凉、感冒等常见小疾病统统都是通过食疗来解决。当然，从事儿童营养在十余年里，连感冒也都很少得。 怀孕的前三个月，严格来说是怀孕后的2-3月这两个月中，由于孕吐反应比较严重，对食物的喜好发生了严重便宜，尤其讨厌各种肉类和油大的食物。也就这两个月的时间里，让我一直很好的体质也变得有些脆弱了，孕早期里我出现了两次重感冒，相信孕期出现重感冒的应该不止我一人。 孕期出现感冒最大的痛苦就是不能吃药，哪怕是去看医生也不会轻易给你吃药，尤其孕早期还是胎儿畸形的关键期。这可就苦了这群孕妈咪们，怎么办呢？下面我就说说，我孕早期时出现感冒是如何在家食疗的。 还记得那是2017年春节前后，合肥的气温有点冷，尤其合肥的室内也没有暖气，因为房间比较大，开着空调也

大家都知道孕妇在孕期免疫力都会有所降低，从而孕妇经常会有不适的情况出现，胎儿的健康时刻牵动着爸爸妈妈的心，特别是对于还是新手的妈妈来说，总怕自己一不小心就让胎儿受到伤害，总是紧绷着一根弦。 为了胎儿健康发育，在孕期孕妈有许多的禁忌，所以小编今天要说的是有关孕妈在孕期的行为，要知道孕妈在孕期不能像怀孕前那样无所顾忌，在孕期有些行为是对胎儿发育不利的，所以孕妈最好要尽量避免，那么孕妈不利于胎儿发育的行为有哪些呢？ 孕期不该做的动作 1、滥用化妆品 口红、香水、染发剂、指甲油，这些成分一旦被吸收，很可能会导致胎儿发育不正常。如果孕前有护理和按摩的习惯的女性，孕期也不要继续进行香薰护理和按摩，如果没有专业人士指导或者按摩不当，对胎儿都是伤害。 2、时常熬夜 每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造

怀孕38天因为爬楼梯有点见红，赶紧去了妇保。医生让验了血，当天就让打了孕酮。第二天孕酮13.8，hcg正常，但是医生说孕酮低了，要20才正常，于是我就开始了漫漫复查路～～～ 一共打了6天孕酮，在家卧床。期间情况不好不坏，偶尔还是有丢丢红血丝，什么样的血丝呢，上完厕所擦时，偶尔有一根头发那么粗的血丝，有时候没有，就这样打完了6针孕酮，我就继续复查去了。孕酮18.4，hcg2万，医生让我做B超，那时候44天，我在网上看大家时间差不多，于是我就做了，毕竟医生说的嘛！b超也一切正常！医生让我继续打孕酮我说想先观察一下，不想打针，医生同意了！ 但是四天之后，情况开始不妙。某天下午厕所完擦屁屁，却发现一坨红红的——鲜红，吓到我了。大概有小拇指甲盖的一半左右，但是这是我出血最多的一次了，拍了照片我就给医生看了，医生怪我为什么不打孕酮，接着让我继续

夏天来了，作为孕妇最难熬的时间到了，如果分娩就更难熬了。 夏天里接近分娩的孕妇已经是大腹便便，本来天气就热，再加上肚里有个37度的小火炉，就更燥热难耐。下面有几点建议，应该做到。 1、夏天要多饮水。因为夏天出汗多，丢失水分多。中医说：汗为心液，说明汗对人是很重要的，汗能带走身体里的废物，同时还含有大量的盐分、钙质等，因此要多喝水，多喝汤类食物。 少吃甜食，尤其西瓜，含糖分很高，易于产生妊娠期糖尿病。不吃冷饮，冷饮对胃是寒冷的刺激，一时痛快，会加重胃寒，同时会减低胎儿的免疫力和抵抗力。 2、吃好消化的食物，少吃油腻膏肥。天气热往往食欲不振，但胎儿需要大量的营养，尤其孕末期，胎儿长大需要更多的营养，不能说太热就不吃饭。可以吃些清凉可口易消化的饮食，如粥类、菜汤、鱼类等，少吃多餐，利于吸

产检：闯过几道重点关 NT检查。（11~14周） 一般在孕11~14周进行。它指的是胎儿颈项透明层检查，查的是胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度。一般来说，厚度大于2.5~3毫米，有淋巴水肿，则高度提示唐氏儿，建议做绒毛膜检查或羊水穿刺确诊。 唐氏症筛检 （13-16周 ） 现在起，孕妇每次须做例行检查：称体重、量血压、查子宫大小及宝宝胎心音等。若年龄在35岁以上，建议在16-18周做唐氏症筛检，风险高的应安排做羊膜穿刺检查。 B超检查（17-20周） B超胎儿畸形筛查：怀孕17—24周中做的超声波检测，使医生能够全面观察胎宝宝的生长情况，检查他的器官是否畸形。准妈妈可以看到他的头部轮廓、大脑、脸部、脖子和脊柱、胸廓、心脏、肺部和横隔膜。也可看到它的腹部、肝脏、脾脏、胃、外部生殖器官、胳膊和腿。胎盘和羊水。如果准

在怀孕初期，很多的妈妈都会去医院进行第一次的孕检。在抽血检查中，不光可以确认怀孕的准确度；另一个就是可以知道准妈妈孕酮高低的情况，是否需要保胎。身边总有一些朋友也会遇到孕酮低的问题，那么孕酮的高低在妊娠过程中起什么作用呢？孕酮低又该怎么办？ 如果想要弄清孕酮低的缘由，就要知道什么是孕酮？孕酮在妊娠中又起什么样的作用？ 孕酮又称黄体酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，是维持妊娠所必需的。怀孕后，最初的8周，支持胚胎发育的这种孕激素由黄体产生；7-9周逐渐过渡致胎盘产生；10-11周胎盘产生孕酮明显增加，这时胎盘的滋养细胞接替黄体产生孕激素并维持妊娠。 而孕酮最大的作用是跟雌激素一起，保持受精卵在宫内着床并维持妊娠顺利进行。 1、胚泡着床 排卵时，在黄体分泌的孕激素作用下，子宫内膜由增殖期转化为分泌期，使子宫内膜