孕妇左侧腹痛是怎么回事？如何舒缓减轻疼痛？

怀孕期间腹部疼痛是常见的事情，圆韧带疼痛、宝宝成长、胃肠道等问题都可能引起腹痛。准妈妈可以试著坐下来休息，或是利用按摩、沐浴、弯曲身体来舒缓。不过如果伴有发烧、出血等症状，需要立即就医。

一、孕妇左侧腹部疼痛的常见原因

1、圆韧带的疼痛

圆韧带疼痛是孕妇最常见的抱怨，特别是在怀孕中期。圆韧带连结子宫前部和腹股沟，怀孕期间这些韧带会伸展，任何类型的咳嗽、打喷嚏、快速动作都可能会导致左下腹部剧痛。

2、因为宝宝成长

当你的怀孕开始，你会在8~12周之间感觉一点疼痛，这是因为子宫开始扩展到周围的肌肉，当子宫生长超过盆腔区域时，周围的肌肉会因为伸展不多而引起疼痛。

孕妇腹痛是常见的症状。

3、松弛素的生产

当你在怀孕后期的时候，可能会感觉到关节的疼痛，这是松弛素的关系。这种荷尔蒙会松弛你的关节和肌肉，以适应宝宝的生长。

4、胚胎植入痉挛

植入痉挛是怀孕开始时左侧腹痛的原因之一。这种疼痛会持续1~2天，并伴随点状出血。当你感觉痉挛，却又没有月经时，几天之后可以进行怀孕测试，很有可能是怀孕了。

5、胃肠道的问题

怀孕期间的荷尔蒙变化可能会扰乱你的消化系统。最常见的消化问题有便秘、腹胀和胀气，并导致左侧腹部疼痛。

6、其他严重原因

其他可能引起腹痛的严重原因像是流产、早产、子宫外孕、卵巢囊肿、泌尿道感染、先兆子痫、胎盘磨损等。所以如果你伴有出血、发烧、排尿困难、眩晕，最好立即就医。

二、如何减轻左侧腹部疼痛？

1、按摩或是沐浴

按摩和沐浴是舒缓疼痛的最佳方式之一，它们有助于舒缓和平静你的身体。所以如果你的韧带、关节、肌肉疼痛时，可以利用这些方式舒缓。

2、试著改变姿势

改变你的姿势往往有很大的帮助。改变姿势经常可以让宝宝移动，并让你们2个都感到舒适。躺在疼痛的另一侧，并试著抬高你的脚。

3、放松坐下休息

当你感觉疼痛时，放松身体，并坐下来休息一段时间，这通常可以让你稍微舒缓疼痛。如果你是因为长时间坐著不适，就应该反过来站起来走动一下。

4、弯曲你的身体

如果你感到腹部突然疼痛，你也可以弯曲身体往疼痛的那一侧。这样可以放松你的组织和肌肉，舒缓紧张和疼痛。