孕7个月可以吃雪糕吗

孕期建议不要吃雪糕，实在想吃可以少量、偶尔吃，同时应该慢慢的吃冰淇淋。

孕后期吃生冷的容易引起宫缩，太生冷的东西容易造成孩子肠胃发育不好，这是孩子出生后容易拉稀的原因。很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品，如雪糕也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。

此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。雪糕吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个别冰箱甚至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎，所以怀孕的妈妈最好要克制自己吃雪糕的欲望，将危险减到最低。

怀孕吃雪糕的危害

1、收缩肠胃血管

由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱，吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。

2、抵抗力下降

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果突然进食过多的雪糕或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。

3、孕期高血糖

雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。雪糕为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如雪糕、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

4、胎动次数增加

如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多雪糕或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。雪糕为冷藏食品，孕妇吃雪糕容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产。

5、导致胎儿畸形

雪糕中含有大量的糖，如果食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。

孕7个月适合的饮食食谱

1、三丝银鱼羹

食材：

银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。

做法：

1)银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀。

2)香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)。

3)坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。

4)锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。

5)加入葱段。

6)盛入碗内，撒上少量胡椒粉即可食用。

功效：三丝银鱼羹有润肺止咳、善补脾胃、宜肺的功效，特别适合体质虚弱，消化不良的孕妈食用。

2、核桃芝麻豆浆

食材：

黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。

做法：

1)黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

2)核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

3)所有原料倒入豆浆机。

4)加水到1000ml的位置。

5)大约过15分钟，豆浆机指示结束。

6)盛出即可食用。

功效：核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，适合孕妇食用。

3、冬瓜粥

食材：

冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。

做法：

1)冬瓜削皮，洗净，切成小块。

2)将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。

3)粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。

4)再往锅中放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟。

5)待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。

功效：怀孕5个月后，孕妇容易出现水肿，冬瓜有清热利尿的功效，这款冬瓜粥有助孕妈缓解水肿症状。