避免宝宝身上长胎记，孕期这几点一定要避免，千万不能忽视！

小学同班同学的一个男生额头上长有一块儿从娘胎里带出来的胎记，刚刚好胎记处于额头的正中间，那时候他说的最多的就是：“我是包青天，货真价实的包青天头……”，刚开始班里的同学都笑他，后来习惯了也就无所谓了。

其实，胎记是一种残余的体质特征。如果宝宝身上出现胎记，不但会影响美观，而且有些胎记还可能会影响健康。有些胎记随着宝宝的长大，会慢慢消失，但是有些胎记会伴随人的一生。

那么，先天从娘胎里面带出来的胎记究竟是怎么回事儿呢？

胎记的形成大多与人们的生活习惯，以及环境的污染而导致人体的基因改变有着密切的关系。

孕期，不想让孩子身上留下胎记，要注意哪些问题呢？

1、远离食物污染及空气污染

如果孕期食用了受到污染（包括核污染）的食品，或者长期处于被污染的空气中，就有可能导致胎儿的皮肤组织出现异常增生，形成胎记。

孕妈建议：

今年3.15晚会曝光很多跨境电商的产品没有经过合格的检验，因此孕期孕妈咪最好不要通过这种渠道去购买食品。此外，还应该尽量避免去重工业施工基地。在日常生活中，不要总是盯着电脑和手机，减少电子产品的辐射。

2、保持作息规律和愉快心情

宝宝胎记的形成还和孕妈体内的雌性激素有着很大的关系。如果在孕期的时候情绪波动较大，比如时而满心欢喜，时而暴跳如雷；或者经常熬夜、通宵等等不良的作息，都可能影响孕妈体内的雌性激素的分泌，从而对胎儿的新陈代谢造成影响，胎儿就有可能形成胎记。

孕妈建议：

在孕期，孕妈一方面要保持心情愉快，学会调整自己的情绪，遇到不开心的事要及时跟宝爸、或者闺蜜、朋友诉说，千万不要郁积于心，避免对胎儿造成不良影响。

另一方面在生活中要养成良好的作息规律，早睡早起，不要因为睡不着就熬到很晚。

3、避免食用含激素的食物

都说吃应季的蔬菜、水果好，对于孕妇来说更是如此。

在孕期尽量吃应季蔬菜、水果，避免吃催熟的水果。因为催熟的水果中的残留激素会对胎儿的发育造成影响。

此外，如果不吃当季水果，比如在秋天的时候吃西瓜，常人吃多了都很容易就会闹肚子，孕妇更应该慎之又慎。

4、孕期避免碰撞

正常人不小心碰撞到物品都有可能擦伤皮肤，而身怀六甲的孕妇不小心碰撞到物体不仅可能会使胎儿产生胎记，更有可能会动胎气，影响胎儿的发育。

小结：虽然说有些胎记会影响到宝宝的健康，但是大多数的胎记只是影响美观而已。如果宝妈发现宝宝的胎记比较特殊，那么最好去咨询医生，以防出现不良后果。