1、取平卧或取坐位,解松裤带,用艾卷炙双侧至阴穴(小足趾外侧),也可用激光照射至阴穴。
2、每日艾炙1—2次,每次15分钟。
3、当出现胎动时,立即取胸膝卧位,有利转胎。
同样,这个动作也只适用于孕30—34周周之前的准妈妈调整胎位。每次持续时间不可过长,做这个动作的频率也不要过高。连续做l周,如果胎动增多不明显,表示该法无效。注意艾卷离皮肤不要太近,以免烧伤皮肤。
1、用手在腹壁上摸到胎儿的头、臀。
2、把臀部推上去,再把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里。
3、然后用布将腹部包裹起来,维持头位。
这种治疗必须由医生来做,如果自己乱来,弄不好,会导致脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥。假如胎儿的臀、足已经伸入小骨盆,倒转困难,或者在倒转时胎心有变化,就不能勉强,那只好让这“固执”的孩子立着生了。
1、孕妇在床上,采跪伏姿势,两手贴住床面,脸侧贴床面,双腿分开与肩同宽。
2、胸与肩尽量贴近床面。双膝弯曲,大腿与地面垂直。
3、维持此姿势约2-10分钟,慢慢适应后可逐渐增加至15 分钟,每日做两次,连作1周后复查,但要注意做前要松开裤带。
确实有一部分胎位不正的准妈妈通过这种方法使胎位转成了头位,但是在36周前仍有部分胎位不正的准妈妈不做任何矫治也可以转成头位,在怀孕时期做这种运动并不舒服且不容易持久,以至于很多孕妇都半途而废。所以膝胸卧式运动效果难以做详实的统计。笔者认为准妈妈们在尝试该方法时,不必太过于勉强,要综合考虑自己的身体状况和承受能力。
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