做了准妈妈 口腔保健更重要

妊娠期是妇女一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期。妊娠期的妇女由于体内激素水平的变化，以及生活规律的改变，进食的次数增多，爱吃零食又偏爱酸甜的食物，且常忽略口腔卫生保健，因此妇女妊娠期往往会患龋或孕后龋病加重。一般来说，准妈妈的口腔保健应分为三个阶段：怀孕前、妊娠期间、产后。

孕前口腔检查 消除各种隐患

由于怀孕期口腔治疗的安全期很短，因此打算怀孕的妇女，应该在怀孕之前到口腔医院的牙周病科进行全面的检查，如有问题立刻解决，消除各种隐患，以免孕期发生口腔疾病。包括系统治疗牙周疾病、彻底地龈上洁治（俗称洗牙）、拆除不良修复体(假牙)并重新进行修复等。

孕期牙疾不仅使孕妇痛苦难忍，而且不利于胎儿的生长发育。据临床统计，牙周炎孕妇的早产率(低于32周)是正常孕妇的3~7倍，生产低体重儿或围产期死亡率较正常孕妇高出15%~30%。

妊娠期间定期做口腔检查

“我怀宝宝了，还可以洗牙吗？对宝宝有影响吗？”很多准妈妈也很关心如何保持口腔清洁，防范牙疾。

保持良好的口腔卫生，应坚持做到“早晚刷牙，饭后漱口”；彻底清除牙菌斑，可使用含氟牙膏、牙线等。妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意清除存留在口内的酸性物质，以抑制口腔细菌的生长繁殖。要使用软毛牙刷，刷牙时不要过分用力，以免损伤牙龈。应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。必要时还可口服维生素C片。一般来讲，怀孕在4~6个月的时候可以洁牙。

要坚持定期做口腔保健与检查。最好每3个月做一次口腔保健，一方面可及时发现口腔疾病，另一方面可有效防治妊娠期牙龈炎。

牙龈有急性炎症或症状明显的孕妇，应及时到医院治疗，千万不要自行用药。安定、强的松等镇静药和激素可引起宝宝唇裂或腭裂，四环素可使宝宝形成四环素牙，庆大霉素等抗菌素则有致畸作用。

要注意合理营养，适当补充维生素与钙。妊娠早期（1~3个月）准妈妈要合理摄取优质蛋白和钙、磷和维生素A，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可提高宝宝乳牙的抗龋力；妊娠中期（4~6个月），宝宝的大部分乳牙正处于矿化阶段，准妈妈应多吃富含矿物质的黄、绿色蔬菜，沙丁鱼，等富含维生素D的食品。

平时要多做上下叩齿动作，不仅能增强牙齿坚固性，还可增加口腔唾液分泌量。口腔唾液中的溶菌酶有杀菌、洁齿作用。

产后注意婴幼儿的口腔保健

妈妈对孩子的口腔保健是“一早，二帮，三教育”。婴幼儿期的乳牙极易患龋齿，所以在乳牙萌出之前，定时喂凉开水以清洁口腔，还要尽早培养婴幼儿刷牙的兴趣并养成早晚刷牙的好习惯。

孩子不会刷牙，在第一颗乳牙长出后到3岁前，母亲都要帮助孩子刷牙，开始时可以用无菌纱布蘸生理盐水或凉白开水给宝宝擦洗牙齿，以后逐渐选用幼儿保健牙刷帮孩子刷牙，早晚各一次。