怀孕后穿这种鞋便宜又舒服，可却比高跟鞋还伤身体

好不容易怀上了鸡宝宝，朋友可是万分珍惜，刚测出怀孕就拉着我去逛母婴店，买防辐射服、买孕妇鞋，好在钱不多，不然整个母婴店都有可能会被她搬回家。

而转到鞋区的时候，朋友看了很长时间也没有找到一双让自己满意的。这时店员过来了，朋友告诉店员自己想要一双舒服的平底鞋，怀孕后以前的高跟鞋不能穿了，并抱怨这家母婴店连一双平底鞋都没有。店员一听就知道朋友是小白，然后向我们介绍为什么店铺中没有平底鞋。

首先店员告诉我们，孕妈穿平底鞋是非常伤身体的，其伤害力比高跟鞋还高。

这是因为怀孕后女性的身体会受体重及“步能重后移”的影响出现足弓塌陷，而平底鞋的后跟几乎没有减震功能，它会加重孕妈扁平足的程度，使孕妈出现疲惫、脚痛、背酸的情况，长时间穿平底鞋会损伤脚底跟和筋膜炎，而且产后还可能会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

另外店员还告诫朋友，不要贪图便宜、方便买大码鞋。

因为孕期妈妈的脚在不断的变化，鞋子过于宽大，不仅走路时会不舒服晃晃荡荡的，而且还可能会因此发生意外，绊倒、扭到或者走路不稳摔倒等等。如果不幸扭到，医生也不建议照X光，只能保守治疗，这很容易留下健康隐患。因此为了自身和胎儿的健康，准妈妈不要为了省钱而委屈自己穿过大或者过小的鞋子，如果感觉鞋子不合脚，就赶紧换掉吧。

那么什么鞋子适合孕妈？

材料：孕妈的鞋子主要以舒适、透气为主，像合成皮鞋和尼龙鞋就不要穿了，透气性差很容易加重双脚的浮肿程度。另外孕妈穿的鞋子，防滑性一定要好，避免意外滑倒的可能。

高度：鞋跟太高、太低都会增加腰部的负担，不利于孕妈的健康，建议孕妈买有2~3厘米跟的鞋子，这种鞋子弹性好，可以减轻孕妈的身体负担。如果孕妈因为工作偶尔穿高跟鞋也是可以的，就是鞋跟不要超过5厘米，而且要注意安全，如果感觉身体控制不好重心不稳就不要强求，换上舒服的鞋子吧。

款式：孕妈买鞋子最好是买那种圆头一脚蹬的款式，不用系鞋带也不用拉拉链，而且圆头的鞋子空间比较大，即使孕期脚浮肿，这样的鞋子也可以让孕妈舒展脚趾。