孕期这些乳房变化您中招了吗？保养起来有技巧~

进入孕中、晚期后，孕妈妈胸部会明显的增大，部分孕妈妈乳头还开始分泌少量的白色乳汁。所以，为了给 产后 母乳喂养提前做好准备，孕妈妈需要提前做好乳房护理，以促进血液循环和乳腺管畅通。

孕期这些乳房变化你有吗？

孕初期

乳房会增大一些，并且变得坚实和沉重，有一种饱满和刺痛感。

奶头周围深褐色的乳晕上会有一些特别突出的小颗粒。

孕早期的时候，乳房会有疼痛感，因为受孕激素水平的影响，腺体在增生在增长，身体有点儿变化，然后到了四五个月的时候，乳房变得很大了。

有的人一点都没有变化，也很正常，不耽误，也不影响将来的哺乳。

孕中期

乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰，乳晕颜色更加深，变黑，妊娠纹可能会出现。

雌性激素水平上升，乳头敏感度也会增加。

此时乳头可能会渗出稻草颜色的分泌物，用温水清洁，自然晾干即可。

乳头死皮也应做局部的清洁。

孕晚期

乳房涨大以及外观变化更加明显，大多数人会出现分泌物渗出的现象。

关于乳房有血色分泌物，乳房下方痛，摸上去有一颗一颗的肿块。这些现象都是孕期的正常现象，不要惊慌。

还有的女性会在孕期发现胸部经脉很明显，一条一条蓝色的，这些都是浅表静脉，说明血液供应丰富，乳房在二次发育，为产后哺乳打基础。

孕期护理乳房指南

1、清洗乳房皮肤：洗澡时注意清洁乳房皮肤，使用温水清洗即可，不要使用香皂，以免破坏乳房皮肤上的自然保护层；

2、清除分泌物：将皱褶处以及堵塞在乳头上的分泌物清洗掉。

如果分泌物粘得很牢固，可先用植物油（麻油、花生油等）涂敷，等浸泡变软后再清除；

3、可用热毛巾在乳房上进行热敷，毛巾的温度不可过高，以皮肤舒适为宜；

4、对两侧乳房进行轻柔的按摩；

5、禁用丰乳霜或减肥霜，可在乳房上涂少量橄榄油等护肤品；

6、如有乳头凹陷和扁平的情况，不需要提前处理，分娩后及时矫正即可。

7、乳房按摩手法：

孕中、晚期开始按摩乳房，不仅可以为母乳喂养做好准备还可以起到防止乳房下垂的作用。

需要提醒的是，乳房护理时应注意动作轻柔，过多过强的乳头刺激有引起子宫收缩的可能，甚至增加早产或流产的危险。

每次进行按摩的时间大约为10分钟，按摩过程中如果发现有硬结并伴有疼痛，应及时就医或记得在产前检查时告诉医生。

在进行乳房按摩之前，可以先对一侧乳房进行热敷，然后再做另一侧。

具体的按摩方法介绍以下几种：

1、螺旋形按摩：一只手托住乳房，另一只手的食指和中指放在乳房上方，自乳根向乳头方向轻柔地打小圆圈；

2、指压式按摩：双手张开，手指放于乳房两侧，向下轻柔挤压； 3、环形按摩：双手分别放在乳房上、下方，五指并拢，以打小圆圈的方式慢慢地从乳根按摩到乳晕。