不用再到处找了，关于孕期饮食禁忌，这里基本全了

前几天好孕姐在微博上看见有人分享自己父母间的有爱故事，这位网友的爸爸是把妈妈当成公主一样来呵护的人，妈妈是个特别爱吃 海鲜的人，在 怀孕之后还对 螃蟹念念不忘，于是各种央求老公，网友的爸爸是意志坚定不为所动，但是有一天妈妈在 厨房看见了很多新鲜的螃蟹，于是自己动手好好享受了一把，又赶在老公下班前收拾干净，因为爸爸没发现，网友的妈妈还一直洋洋自得，可是满屋子的螃蟹味以及嘴角的残羹早已将其出卖，而且螃蟹都是老公事先买好的，只是想让老婆开心的享受一下美味。

本来是个感人至深的有爱故事，但是好孕姐实在忍不住想吐槽，你确定是一个好老公吗？螃蟹可是孕妇禁忌的凉性食物，妻子管不住也就罢了，做为老公不但起不到一个监督作用，还纵容老婆狠狠地大吃了一顿，万一身体出现状况，肠子悔青也没用了。

关于孕期的饮食禁忌有很多，但是很多孕妈妈在这方面，知识是比较零碎的，有时候难免就吃到不该吃的，好孕姐在生活中，就经常被人问起饮食上的事，对此，好孕姐做了一个全面的饮食禁忌的总结，希望帮到各位宝妈。

水果禁忌

山楂荔枝桂圆是常见的孕期忌口水果，山楂有子宫收缩作用，桂圆荔枝性较热，吃多容易导致上火便秘，以及胎动不安。此外，榴莲热量较高，糖分多，食入过多容易上火，血糖升高，导致胎儿过大，木瓜被体寒孕妇食入，容易腹泻，夏天时适当的吃些西瓜无可厚非，最好不要吃冰冻的。

海鲜禁忌

海鲜是众多女性的最爱，但是怀孕后该忌口还得忌口，螃蟹能少吃就少吃，属性凉寒，有活血化瘀之效，吃太多容易腹泻，严重的甚至导致流产，此外，一些未熟透的海鲜少食用，比如生鱼片、生蚝、以及田螺等生冷海鲜，没有经过高温杀菌不够卫生，食物中寄生虫比较多，孕妇容易被感染。

辛辣刺激食物

孕期饮食要尽可能的清淡规律些，那些辛辣刺激的食物要少食用了，辛辣刺激的食物容易上火，上火严重时易便秘，再导致痔疮就麻烦了，此外一些咖啡、浓茶、巧克力、可乐等刺激性食物，孕期也要少喝少吃，对大脑有兴奋刺激作用，对胎儿的脑部发育也有影响。

蔬菜禁忌

在蔬菜上面，其实是没有太多禁忌的，大多数营养丰富，但是有少许蔬菜需要注意一下，少食为妙，苋菜在很多古医书中有滑胎之效，慈菇有活血之效多吃无益，黑木耳也是有活血化瘀之效，少吃为好。

人参

人参补品虽好，但是在孕期不能过多进补，人参较为温热，吃太多可能会导致一系列的孕期反应，孕吐加剧，出现便秘等。

关于孕期饮食禁忌，大的方面基本就是这些了，说实话，做到绝对不吃也不太现实，能少吃就尽量少吃吧，但是对于桂圆、山楂、螃蟹这种危害性极大且名声响亮的食物，最好不食用。