没怀过孕你根本不会懂，她们都经历了什么

有时候会听到还没当妈的人或男性朋友讨论，怀个孕能有多辛苦？不就是肚子里有个小宝宝嘛，怎么会稍微走动一下就觉得累？每天有家人关心应该很幸福啊。

没当妈前，我也是这么想的，被别人灌了一大碗“迷魂汤”：怀孕是幸福的，有人照顾关心，巴拉巴拉...自从怀了兔头后才发现，一切都是糖衣炮弹啊！怀孕时承受的孕吐、尿频、半夜抽筋、肚子长毛、双腿肿胀、走路困难，到后面的腰酸背疼腿抽筋...孕妈的辛苦和难受谁能懂？

因为体内激素的明显变化和胎宝宝的长大，孕妈会遇到一系列以往不曾出现的烦恼。

烦恼1：孕吐

记得怀兔头的前4个月，孕吐对我来说简直就是灾难，早上吐到晚上，完全吃不下东西。

可能是体内激素和人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高的原因，很多人都会在孕早期的时候经历孕吐这一阶段，一直持续到怀孕4个月左右的时候才消停。因为担心严重的孕吐反应会引起肠道问题和营养不良，这边吐完那边硬逼自己吃点东西，谁怀孕谁难受。

烦恼2：前一秒微笑后一秒大哭

孕期情绪很不稳定，前一秒因为人生多了一个小生命，沉浸在当妈的幸福感里，后一秒就会因为担心照顾不好宝宝，难以承担起妈妈的责任而感到担心和恐惧，泪眼汪汪。

因为孕早期的身体不适，又过于对新角色的感到高兴和担忧导致的情绪波动，时常会让家人感到莫名其妙以为人格分裂。怀孕的我们才不是蛇精病~

烦恼3：一天跑10趟厕所

胎宝宝越长越大压迫五脏六腑，频频跑厕所的烦恼你造吗？随着子宫不断增大，对膀胱形成压迫，导致膀胱容量减少，所以很容易产生尿意。一天跑10次厕所都是正常的，但是总在穿脱之间折腾也是好心累啊。

经验总结：平时减少吃利尿食物，临睡前少喝水能减少孕妈跑厕所的次数。

烦恼4：肚皮变成西瓜皮

妊娠纹，是很多孕妈的死敌！随着孕期胎儿的快速发育、体积变大，孕妈肚子表层皮肤受到拉伸，底层的皮肤也会因拉伸造成胶质层出现细小的撕裂，就形成了“妊娠纹”。妊娠纹的出现可能与遗传有关，也与孕妈的个人肤质有关。建议每天涂抹妊娠纹霜，保持皮肤的水分和伸缩性可以避免妊娠纹。

烦恼5：全身痒痒痒

怀孕后体内激素会变化，很多人怀孕后特别是孕30周左右时，会出现皮肤瘙痒。与出现妊娠纹不同，皮肤瘙痒是因为女性怀孕后，皮肤变得很敏感，容易出现过敏导致。某些部位的皮肤干燥或出现痱子都会产生折磨人的瘙痒感。虽然不是什么事儿，但是挺着大肚子左挠挠右挠挠也很不方便啊。

烦恼6：小腿静脉曲张

增大的子宫，压迫下腔静脉，让静脉压增高，下肢的静脉回流受阻，腿部、颈部或会阴部会出现静脉曲张，静脉血管弯弯曲曲的凸起。本来就因为激素变化让肤色暗沉无光，再加上静脉曲张，要多丑有多丑，怀个孕真是毁颜值啊。

准妈妈要注意，休息时不要长时间坐着、站着或躺着，时不时地活动一下对缓解静脉曲张很有好处。

烦恼7：腰酸背痛

孕后期最痛苦！肚子越来越大，每天带着一个巨球走路，睡觉时底下塞各种枕头，仍然怎么躺怎么睡都不舒服。因为胎儿发育影响孕妈正常的生理弧线、脊柱弯曲，更多的重力压迫会导致腰酸背痛；雌激素也会使得韧带变得松弛、关节支撑能力下降，容易感到背痛、脚踝肿胀。

烦恼8：半夜腿抽筋

由于缺钙、过度劳累、睡姿不好、寒冷等原因，半夜睡觉的时候小腿会突然抽筋，因为怀孕的原因，站久了一移动也会更容易出现痉挛，宝宝心里苦~

建议准妈妈们根据自身情况看是否需要补钙，或者调整睡姿，避免久站等。

烦恼9：全身水肿

因为妊娠子宫增大，腿部血管受到的压力增大、不断长大的胎宝宝压迫腹股沟的大静脉及水分滞留导致手肿脚肿脸肿，走路还会疼，越到孕后期，水肿越严重，完全木有形象了，以前的衣服完全穿不下，被迫穿上老公的衣服，这事有谁干过？请举手。

让孕妈头疼的远远不止这些烦恼。从当上孕妈的那一刻起，疲劳嗜睡、乳房胀痛、分泌物增多、失眠多梦、偶尔便秘、健忘笨拙、体毛变多、行动不便走路像企鹅，一系列烦恼都会接踵而来，只有怀过孕的人才会懂，怀胎的十个月里我们都承受了什么。

虽然怀孕很辛苦，但是现在看着兔头在我面前活蹦乱跳的背影，怀孕时承受了多大痛苦都是值得的。