厉害了word亲，540斤妈妈生下18公斤的宝宝！体重超标的孕妈要怎么做？

在澳大利亚一位体重达到270公斤的严重肥胖病孕妇竟然平安产下一个18公斤的宝宝，宝宝出生时医生都震惊了，称这是他们第一次遇到这种事情，简直太不可思议了。

这名孕妇胖到连日常的行动都要靠轮椅来完成，3个成年男子才能成功搬动她。虽然知道自己情况特殊，但是这名女子还是想要一个宝宝。终于怀胎十月，平安生下了这个体重达到18公斤的“超级巨婴”。要知道这名新生婴儿的体重已经达到一个2、3岁孩子的体重。虽然宝宝的体重身高都超标，但是万幸是健康的。

有些孕妇可能是先期肥胖病患者，有的可能是后期补充营养太丰富导致体重过高。但是无论哪种情况无疑体重过高的孕妇生产的危险性都是很大的，妊娠高血压、生产困难、胎儿过大等等几率都是比普通孕妇高的。

那么体重过高的孕妇应该怎么做呢?

首先孕妈可以把每天的饮食做一个记录，记下早、中、晚吃了什么?然后一周之后可以总结一些缺了哪些营养，多吃了什么?这样就可以有效的控制不健康的饮食习惯，有助于孕妈养成一个合理的饮食。

其次体重过高的孕妈可以了解一下常吃的食物含卡路里的情况，这样就能清楚的知道哪些食物的热量比较大，要少吃一点。这样长此以往孕妇在吃每一样食物时都能够计算一下自己摄入了多少卡路里，然后再去控制饮食。

第三，孕妇可以准备一个体重秤，每天量一下自己的体重可以给自己一个警示的作用。看着噌噌上涨的数字，孕妈一定能够控制自己的体重的。

最后体重过高的孕妈就少吃零食吧!尤其是一些薯片、巧克力等高热量零食。