孕妈不要太娇气，不然宝宝得了富贵病，你才要哭了

不由的联想到自己，自从怀孕之后，每天一出门都是老公车接车送，活动范围仅限办公室和家里，前两天去医院检查，医生还提醒她孕期要多晒太阳，否则新生儿出现先天性佝偻病的可能性很大，这样她内心十分的郁闷，为什么自己每天吃这么多营养的东西，就因为不晒太阳、不运动就会导致维生素D缺乏，生下“佝偻儿”？

先天性佝偻病和缺乏维生素D有关，因为维生素D为固醇类衍生物，主要由皮肤经日照产生，具有抗佝偻病作用，而现在的孕妈出门都有代步工具，缺乏户外运动，习惯待在舒适的室内，拒绝阳光亲近，也未进行营养的检测和补充，导致身体无法合成维生素D，从而导致宝宝出生后出现先天性佝偻病，又被医生称为“富贵病”。

据我国流行病调查发现，有39.2%为维生素D缺乏，其中的80%为孕妇和新生儿，这是因为怀孕后孕妈对维生素D的需求量大幅增加，而导致的孕妈极易缺乏维生素D。

而缺少维生素D不仅会导致胎儿患上佝偻病，还会影响胎儿的智力和身体的发育，因此建议孕妈从备孕开始每天保持2个小时的日光照射，哪怕只是树荫下或者接受日光的窗边活动，如果温度允许孕妈尽量让皮肤裸露在外。怀孕后定期去医院进行维生素D营养状况的监测，并根据医生的建议进行补充，对于低钙血症或骨软化症的孕妇应积极治疗，而对于妊娠后期及哺乳期妇女均需要每天补充维生素D400IU，保证自己和宝宝的正常需求。