流产？早产？其实在孕期根本不需要担心这7件事！

怀孕本来是一件开心的事，但有许多准妈妈总会胡思乱想。达妈想说：虽然在孕期小心点是应该的，但是有些准妈妈真的过于小心翼翼了，总是担心了太多错误的东西。

1出生缺陷

准妈妈在检查前都会担心自己的宝宝有什么不正常，其实这真的没必要。出生缺陷一般由染色体、基因突变等遗传因素或环境因素引起,也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致，通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常和智力障碍等。

在我国，新生儿出生缺陷率约为4%-6%。虽然这些出生缺陷是没办法预测的，但是可以从某些方面降低这种可能性。比如在准备怀孕时就要开始吃叶酸，避免神经管异常；营养均衡的饮食；停止饮酒、抽烟等等不好的行为习惯。

2 流产

流产，俗称小产，是指胚胎或胎儿发育到可在子宫外独立生存之前的自然死亡。常见症状为无痛阴道出血、小腹异常疼痛或组织黏液与血块从阴道流出。能造成流产的危险因素包括高龄、有流产史、肥胖、糖尿病、药物使用不当或饮用酒精等等。

现实生活中流产的风险比我们想象的要低很多，一般小于35岁的准妈妈流产率约为10%，35-39岁的准妈妈流产率约为18%。不过，只要在孕期保证良好的生活方式、按时进行产检、避免使用药物及酒精、避免生感染性疾病、避免接受辐射、避免太多或者太大幅度的运动，其实都可以避免流产。

3 早产

早产主要是指胎儿在早于37周之前分娩的过程。如果没有到预产期，但子宫收缩间隔少于10分钟，或者有液体从阴道流出，都是早产的征兆。目前没有什么具体原因，疾病、肥胖、营养不良、心理压力或是其他外界因素都可以造成早产。

为了避免宝宝早产，应该尽量保持健康的体重和正常的血糖以及血压水平，平时要按时做产检，避免吸烟、饮酒，保持愉快的心情也很重要哦！

4分娩疼痛

许多准妈妈都跟达妈表示过：害怕生孩子的过程很痛。其实这都是正常的生理过程，不论是选择剖宫产还是顺产，宫缩的痛都是必经的过程哟~

如果为了宝宝需要拒绝药物止痛，还可以选择导乐师，在分娩过程中提供帮助。达妈之前讲过拉玛泽呼吸法，在分娩的时候也能起到很大的作用。现在还有一种无痛分娩的方法——水中分娩，在温水的作用下，减轻了分娩的痛苦，加快产程，还减少了会阴侧切，使顺产的过程也变成了一种享受。

5 母乳不够

很多新手妈妈总是担心自己以后的母乳不够，宝宝吃不饱。新生宝宝力气小，再用力、时间再久，其实喝的奶量并不大。所以不必太过担心，反而越紧张母乳就越少。

只要在生下宝宝之后，保持愉快的心情，吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻、鲫鱼、鲢鱼、猪蹄汤等利于下奶的食物，在哺乳时用正确的姿势，奶水绝对管饱~

6体重无法恢复

体重对于女人来说，真的很重要。但是生了宝宝之后，多多少少都会比之前胖一些。所以许多还没有卸货的准妈妈就很担心，生完宝宝之后，是不是就回不去了……

要达妈说，其实体重是可以自己掌握的嘛！在怀孕期间，除了要保持营养均衡的饮食，还要做合适的孕期运动来维持正常的孕期体重。宝宝出生后，为了母乳喂养，还不能立刻开始减肥，只能靠营养均衡的饮食，和之后慢慢增加的活动量来慢慢恢复了~

7来不及去医院

新闻总会报道说有的准妈妈因为来不及赶去医院，所以就把宝宝生在了家里、马路上、出租车上、商场里等等各种可能的地方，其实这在生活中并不常见。

从宫颈开始扩张到完全张开，是有一个过程的，而这段过程往往很漫长，是足够准妈妈赶到医院的。所以只要感觉宫缩开始频繁或者痛感增强了，就要赶紧去医院。二胎准妈妈的产程会快一点，所以要格外注意哦！

不管准妈妈们是不是瞎操心，达妈都知道，这都是因为宝宝，因为爱，都是可以理解的嘛~但是今天学习了这些知识，以后就不要瞎担心了，只要在孕期保持心情愉快、营养均衡的饮食、适量的孕期运动，再加上按时产检，生个健康的宝宝妥妥的！