孕中期肚子硬怎么缓解
1、孕妈妈肚皮发硬的时候,不要太紧张,最好坐下来休息或者躺着休息。
2、如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬,先停止手头上的工作,到户外去走走,促进血液循环,呼吸一下新鲜空气,听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。
3、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛,那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止,慢慢站起来,回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛,还有出血就要及时就医了。
健康小贴士 孕妇肚子发硬的同时,还应注意胎动的情况,如果胎动有异常,应去医院进行胎心监护观察,看胎儿是否有缺氧的症状。
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