怀孕4个月注意事项

怀孕4个月已经处于孕中期了，这个阶段胎儿已经相对比较稳定了，但是也进入了胎儿快速发育的一个阶段。需要注意的：

第一是营养方面，需要在医生的指导下，开始补充钙、铁、锌等微量元素。另外这个月份要做唐氏筛查，中期的唐氏筛查可以初步的了解一下胎儿发育的情况。

其次，4个月虽然胎儿相对稳定，孕情比较稳定的孕妇可以进行性生活，但是性生活的节律和频率都不宜过度，否则还是有可能会导致先兆流产。另外就是要注意休息，不要熬夜。

怀孕4个月饮食要注意什么

1、多吃含锌的食物、多吃膳食纤维

如果孕妇缺锌会造成味觉、嗅觉异常、食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，还会造成胎宝宝发育迟缓。所以，孕妈要适量吃些补锌的食物，比如生蚝、芝麻、、动物肝脏、赤贝等，每天补锌不超过45毫克。

膳食纤维可以降压降脂，所以孕妈们可以适量多吃。另外，富含蛋白质丰富的食物也要多吃，像鸡肉、鸡蛋、土豆、鹌鹑蛋、猪肝、鸡肉、牛奶等等。

2、上班族妈妈饮食要注意合理搭配

上班的妈妈免不了要吃外卖，最好是自己带餐，因为经常在外就餐，容易造成营养摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，还很容易发胖。

3、瘦弱的妈妈要重视补充营养

比较瘦弱的妈妈在孕期容易发生贫血、营养不良等现象，这些对胎宝宝的危害很大，容易发生流产、早产、胎宝宝营养不良要高于正常准妈妈。所以，瘦弱的准妈妈要更重视营养的补充，还要保证食物的质量，补充蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素等营养。

怀孕4个月检查项目有哪些

怀孕4个月检查项目，在这个时期最关键的检查项目是唐氏筛查，怀孕16-18周之间可以做检测。

在4个月时可以通过到医院抽血做唐氏筛查检查，唐氏筛查检查可以反映胎儿是否有染色体方面的异常，这个检测绝大多数需要根据患者年龄，如果年龄比较大，在40周岁以上可以通过直接到医院抽羊水做穿刺，做染色体检查比较准确。

如果年龄在35-40岁之间，建议做无创DNA检测，通过这个检查也可以判断胎儿染色体是否有异常情况。多数患者会选择普通的唐氏筛查，需要医院通过抽血检测，如果有异常情况需要进一步检查与处理。