1、怀孕3个月首先要保证充足睡眠,中午休息一会儿养足精神也是好的。
2、工作、生活上都要注意,不要做影响腹部胎儿的工作、事情。
3、在怀孕第三个月,孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物,在日常饮食中要增加膳食纤维量。尽量不吃容易引起腹泻的食物。
4、怀孕三个月是最容易流产时期,孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动,不要担重物和长时间站立或蹲下,不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。
5、孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做定期检查。
6、如果孕妇在怀孕三个月有下腹痛和少量出血,应立即接受医生的检查,因为有流产和宫外孕的可能性,千万不可放松警惕。
怀孕3个月肚子一般来说还不是很明显,如果孕妇身材纤细,那可能基本看不出怀孕。
怀孕三个月时胎儿的胎长为2-9cm,胎重为9-23g,胎儿的面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,胎儿已初具人形,且胎儿成长的关键器官将在两周内完成。此外,胎儿的手指和脚趾完全分开,眼睛及手指、脚趾清晰可辨。部分骨骼开始变得坚硬,毛发和指甲长出。这时胎儿大脑体积越来越大,占了整个身体的一半左右。
另外,怀孕三个月的孕妇,期乳房胀大且胀痛感明显,并伴随乳头和乳晕色素加深。因此,孕妇注意穿着宽松、舒适的衣服,以避免腰部和腹部勒得过紧。同时,孕妇可能出现孕吐感逐渐消失、食欲增加的现象。并且受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,孕妇阴道的分泌物比平时略增多,而且会出现尿频感觉,这些都是正常的现象。
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