怀孕头3个月注意事项

1、怀孕3个月首先要保证充足睡眠，中午休息一会儿养足精神也是好的。

2、工作、生活上都要注意，不要做影响腹部胎儿的工作、事情。

3、在怀孕第三个月，孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物，在日常饮食中要增加膳食纤维量。尽量不吃容易引起腹泻的食物。

4、怀孕三个月是最容易流产时期，孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动，不要担重物和长时间站立或蹲下，不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。

5、孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做定期检查。

6、如果孕妇在怀孕三个月有下腹痛和少量出血，应立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。

7、孕妇头三个月是不能同房的，因为这时候胎儿还不稳定，所以孕妈和准爸爸要克制。

怀孕初期饮食原则

1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

4、每天补充叶酸。

怀孕头三个月注意检查

抽血或B超确认怀孕——一般在发现早早孕试纸阳性结果后，即可通过血HCG来进行确认

B超确认宫内妊娠，确认胚芽和胎心——通常是孕6～8周，也就是姨妈推迟2周之后

建孕产妇保健卡——部分地区在确认胎心后即可去社区医院建卡，部分地区是12周与NT一同进行，检查项目包括身高体重血压、血尿常规、心电图、血型、肝肾功能、甲乙丙型肝炎、艾滋病、梅毒、TORCH(风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒、凝血四项，医生根据情况确认是否需要)等

NT检查，通过B超确认孕周，检查胎儿颈后透明层厚度——孕11周-孕13周+6

早期唐筛抽血——孕9周-孕12周+6