胎儿大脑发育的3个关键期，孕妈这样助力！

怀孕以后，准妈妈们都很关注肚子里宝宝的问题，那你知道吗？胎儿大脑发育的3个关键期，孕妈这样助力！

每一个妈妈都希望拥有一个健康聪明的宝宝。

宝宝的智商一方面来源于遗传因素，另一方面也跟营养和孕育的方式有关系。

那么在孕期，孕妈如何助力呢？

值得强调的是：胎儿大脑发达必需具备三个条件：

1.大脑细胞数目要多

2.大脑细胞体积要大

3.大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。

根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段：

1.妊娠早期

2.妊娠中晚期的衔接时间

3.出生后3个月内，可见营养胎教至关重要

从怀上宝宝开始，准妈妈们就要行动起来，充分开发孕期胎儿的大脑潜力。

二、怀孕前8周——脑部形成期

从胎儿的发育来看，最初的原生神经组织约是在卵子受精后第18天左右形成，通常这个时候，也正是准妈妈们发现这个喜讯的时候。在这一阶段，胎儿的脑部组织开始慢慢形成，也就是说，“先天遗传”基本确定。从受孕后第19天起，胚胎神经系统快速发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓。也就是说，从卵子受精后的4个星期，就是胎儿的脑部发育的第一个时期。

你该这样做：

1---保持好心情别生气

2-----别乱吃药，别吃烟喝酒，注意休息

3：营养均衡

三、怀孕20周——脑细胞增殖期

在准妈妈怀孕20周开始，肚子里胎儿的听觉、视觉等神经系统便开始慢慢发展，尤其是胎儿的脑细胞发育会变得愈来愈复杂，与此同时胎动也开始出现。虽然目前仍然没有办法证实胎教对于宝宝智力方面发育的效用，但胎儿确实会随着神经系统的发育与外界的刺激产生互动，而这个阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

你该这样做：

1----坚持听悦耳的音乐

2----坚持与宝宝交流

3：继续保持好心情

4：继续保持营养均衡

5：保持良好的夫妻关系

四、怀孕30周——脑成长活泼期

从理论上来看，胎儿的脑部基础发展一般是在怀孕4个月左右成形，但影响脑神经发展的神经元却不会停止作用。这些神经元会持续进行树状突触直到出生后，这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等的关键所在。因此，如果准妈妈在怀孕期间的活动力太少，缺乏前庭刺激的状态下容易导致日后出现过动的现象。

你该这样做： 准妈妈应该认识到，适当的运动可以刺激胎儿的前庭感觉。比如准妈妈坚持散步、走路等，都可以适度刺激胎儿的前庭觉。如果胎儿在前庭刺激这一方面缺乏，宝宝出生后对于动作协调度都会有所影响。而对于某些体质不好，需要卧床安胎的准妈咪来说，通过坐在安全度高的摇椅上来回晃动也是能够有同样的效果的。

宝宝大脑发育所需要的营养：

蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。

磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。

碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。

维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。